ስለ አንጎል ተግባር TOP 14 እውነታዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

ሞለኪውላር ባዮሎጂስት ጆን መዲና በአንጎል እድገት እና በአዕምሯችን ላይ ተጽእኖ ያላቸውን ጂኖች ያጠናል. ችሎታው ስለ ውስብስብ ነገሮች ቀላል በሆነ መንገድ መናገር ነው. በ "ማን, ኢቫኖቭ እና ፌርበር" ማተሚያ ቤት የታተመው "የአንጎል ደንቦች" ከተሰኘው የሳይንስ ሊቃውንት መጽሃፍ አንዳንድ አስደሳች ሀሳቦች እዚህ አሉ.

1) አሁን ያለው የትምህርት ሥርዓት በተወሰነ ዕድሜ የመማር ውጤቶች እንዲገኙ በመጠበቅ ላይ የተመሰረተ ነው. እኔ እንደማስበው, አንጎል ለዚህ ምንም ግድየለሽ ነው ብሎ መናገር አያስፈልግም. በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ ያሉ ተማሪዎች የተለያዩ የአእምሮ ችሎታዎች አሏቸው።

2) አንድ ሰው በአስተማሪ ወይም በአመራር አካባቢ ደህንነት ካልተሰማው ጥሩ መስራት አይችልም. የንግድ ሥራ ስኬት በከፊል በአለቃ እና በሠራተኛ ግንኙነት ላይ የተመሰረተ ነው.

3) ማህደረ ትውስታ በአራት ደረጃዎች ይገለጻል-ማስታወሻ (ወይም ኮድ ማድረግ) ፣ ማቆየት ፣ መባዛት እና መርሳት። ወደ ጭንቅላት ውስጥ የሚገባው መረጃ በቅጽበት ወደ ቁርጥራጮች ይከፋፈላል, በተለያዩ ሴሬብራል ኮርቴክስ ቦታዎች ላይ ለማከማቸት ይተላለፋል. አብዛኛው መረጃ ከግንዛቤ በኋላ በአንድ ደቂቃ ውስጥ ከማህደረ ትውስታ ይጠፋል ነገርግን ከዚህ ጊዜ የሚተርፈው በጊዜ ሂደት ይስተካከላል። መረጃ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ አንድ ሰው የመጣበትን ሁኔታ በመምሰል የማስታወስ እድሎችን መጨመር ይችላሉ.

4) አእምሮ ያለማቋረጥ ወደ እንቅልፍ ሊልኩህ በሚሞክሩ ሴሎች እና ኬሚካሎች እና በሴሎች እና ኬሚካሎች መካከል በሚደረግ ጦርነት ውስጥ ነው። በእንቅልፍ ወቅት የነርቭ ሴሎች እንቅስቃሴ በጣም ከፍተኛ እና ምት ነው - ምናልባትም በቀን ውስጥ የተቀበሉትን መረጃዎች በማባዛት ምክንያት. የእረፍት ፍላጎት እንደ ሰው ይለያያል, ነገር ግን የቀትር እንቅልፍ አስፈላጊነት ለሁሉም ሰው የተለመደ ነው. እንቅልፍ ማጣት ትኩረትን, ዓላማን, የሥራ ትውስታን, ስሜትን, አመክንዮአዊ አስተሳሰብን እና የሞተር ክህሎቶችን እንኳን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

5) የሰውነት መከላከያ ስርዓት - አድሬናሊን እና ኮርቲሶን መለቀቅ - ለከባድ ፣ ግን ለአጭር ጊዜ የህይወት ስጋት አፋጣኝ ምላሽ ለመስጠት የተነደፈ ነው። እንደ የማይመች የቤት አካባቢ ያሉ ሥር የሰደደ ውጥረት በዚህ ሥርዓት ላይ አስከፊ ውጤት አለው።

በተጨማሪም የማያቋርጥ ውጥረት ውስጥ, አድሬናሊን ጠባሳ የደም ሥሮች, የልብ ድካም ወይም ስትሮክ ሊያስከትል ይችላል, እና ኮርቲሶን በሂፖካምፐስ (የማስታወስ ኃላፊነት ያለውን የአንጎል ክልል) ውስጥ ሕዋሳት ያጠፋል, መማር እና ማስታወስ ችሎታ ይጎዳል. ከፍተኛው ጭንቀት የሚከሰተው በሁኔታዎች ላይ የመቆጣጠር ስሜት, ማለትም የእርዳታ እጦት ስሜት ነው.

6) በአንጎል ውስጥ ያሉ የትኩረት ማዕከሎች በአንድ ጊዜ በአንድ ነገር ላይ ብቻ ሊያተኩሩ ይችላሉ. ብዙ ተግባር የለም! አእምሮ በአንድ ጊዜ ሁለት ነገሮችን ማድረግ የማይችል ተከታታይ ፕሮሰሰር ነው። ቢዝነስ እና የትምህርት ስርዓቱ ብዙ ተግባራትን ያወድሳሉ ነገር ግን ይህ አካሄድ ምርታማነትን እንደሚቀንስ እና ስህተቶችን እንደሚጨምር ጥናቶች ጠንካራ ማስረጃዎችን ያቀርባሉ። መንገድ ላይ እንዳትገቡ (ኢሜልህን፣ ስልክህን እና የመልእክት መላላኪያ ሶፍትዌሮችን አጥፋ) እና ምን ያህል እንደሰራህ ቀንህን በጊዜ ክፍተቶች ለመከፋፈል ሞክር።

7) አድማጮች ከአሥር ደቂቃ ንግግር ወይም ንግግር በኋላ ማዛጋት ከጀመሩ ስለዚያው ጉዳይ ተጨማሪ መረጃ አያስፈልጋቸውም። ያለበለዚያ ምግብን ማፍጨት ሲያቅታቸው እንደ ዝይዎች ይሆናሉ። እንደ አግባብነት ያለው ታሪክ ወይም የጉዳይ ጥናት ባሉ ስሜታዊ ፍንጮች ወደ ትኩረታቸው ሊመልሷቸው ይችላሉ።

8) በምርምር ውጤቶች መሰረት, አንድ ሰው ትኩረቱ ከተከፋፈለ, ከዚያም ሥራውን ለማጠናቀቅ አንድ ተኩል ጊዜ ተጨማሪ ጊዜ ያስፈልገዋል. እና የእሱ ስህተቶች ቁጥር በተመሳሳይ መጠን ይጨምራል.

9) በስራ ላይ የሚፈጠር ጭንቀት በሁለት ምክንያቶች የተነሳ ነው፡ ጥሩ ውጤት መጠበቅ እና የሚሰሩትን መቆጣጠር አለመቻል።

10) አእምሯችን በቀን 19 ኪሎ ሜትር እንዲራመድ ተደርጓል! የአእምሮ ችሎታዎን ለማሻሻል - መንቀሳቀስ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአንጎል ደም ይሰጣል ፣ለሃይል ፍጆታ ግሉኮስ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ኦክሲጅን ያቀርባል። በተጨማሪም የነርቭ ግንኙነቶችን ለመገንባት የሚረዳ ፕሮቲን እንዲመረት ያበረታታል. ኤሮቢክ በሳምንት ሁለት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የአእምሮ እክልዎን በግማሽ ይቀንሳል እና በአልዛይመር በሽታ የመያዝ እድልን በ 60% ይቀንሳል.

11) ምንም እንኳን አንጎል ከሰው አካል ውስጥ 2 በመቶውን ብቻ ቢይዝም ፣ ግን በአጠቃላይ ሰውነት ከሚመገበው ኃይል 20% ያህሉን ይጠቀማል - አንድ ሰው ከሚያስበው በላይ በአስር እጥፍ። አንጎል በሙሉ ጥንካሬ በሚሰራበት ጊዜ በስልጠና ወቅት ከኳድሪፕስ ጡንቻ የበለጠ ኃይል በአንድ ክፍል ክብደት በሁሉም ቲሹዎች ይበላል።

12) አንድ ኩባንያ ጠረን በስራቸው ላይ ያለውን ተጽእኖ ሲመረምር አስደናቂ ውጤቶችን አግኝቷል. ከሽያጭ ማሽኑ የሚወጣው የቸኮሌት መዓዛ ሽያጩን በ60 በመቶ ጨምሯል። ይህ ተነሳሽነት ነው! ኩባንያው አይስክሬም ሱቅ አጠገብ የዋፍል መዓዛ ጄኔሬተር ተከለ (ትልቅ ሆቴል ውስጥ የሚገኝ እና ለማግኘት አስቸጋሪ ነበር)።

ሽያጮች 50% ጨምረዋል እና ቴክኒኩን ለመግለጽ "የሽታ ማስታወቂያ" የሚለው ቃል ተፈጠረ። እንኳን ወደ ስሜታዊ ብራንዲንግ ዓለም በደህና መጡ! በዘርፉ የሚሠሩት ሳይንቲስት ኤሪክ ስፓንገንበርግ “ይህ ጥሩ መዓዛ እንዳለው ተስፋ በማድረግ ብቻ መጠቀም አትችልም” ብለዋል። "ትክክል መሆን አለበት." ለምሳሌ የስታርባክስ ሰራተኞች በስራ ሰአት እንኳን ሽቶ እንዲለብሱ አይፈቀድላቸውም ምክንያቱም ጠረኑ ከቡና መዓዛ ጋር ስለሚቀላቀል ደንበኞችን ይስባል ተብሎ ይታሰባል።

13) ራዕይ ከሌሎቹ የስሜት ህዋሳቶች የበለጠ አስፈላጊ ነው, ጥሩ ግማሽ የአንጎል ሀብቶች በእሱ ላይ ይውላል. የምናየው አንጎል እንድናየው ያዘዘንን ነው, እና የተባዛው ምስል ትክክለኛነት ከ 100% የራቀ ነው. ምስላዊ መረጃ ከታተመ ጽሑፍ ወይም የንግግር ቋንቋ በተሻለ ሁኔታ ይታወሳል እና ይባዛል።