ማስታወሻ ወደ ሩሲያ ረጅም-ጉበት - 12 የአካዳሚክ ኡግሎቭ ትዕዛዞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

በጥቅምት ወር ለታላቅ የቀዶ ጥገና ሀኪማችን ሳይንቲስት ፊዮዶር ግሪጎሪቪች ኡግሎቭ የመታሰቢያ ሐውልት በሴንት ፒተርስበርግ ታየ። በስሙ በተጠራው ፓርክ ውስጥ. በታካሚ ላይ የታጠፈ ዶክተር የነሐስ ምስል። በእግረኛው ላይ የኡግሎቭ ቃላት "የዶክተር ስራ እጅግ በጣም ሰብአዊ እና ክቡር ነው."

ሰው የመቶ አመት እድሜ አይደለም

ኦንኮሎጂካልን ጨምሮ በልብ፣ በሳንባ፣ በደም ስሮች፣ በሆድ ዕቃ ላይ ውስብስብ፣ ልዩ የሆኑ ቀዶ ጥገናዎችን ካደረጉት በአገሪቱ ውስጥ አንዱ ነበር። ሰው ሰራሽ የልብ ቫልቭ እና ለማምረት እና ለመትከል ዘዴን ፈለሰፈ። ሁሉንም ነገር ቀዶ ጥገና አድርጌያለሁ. ፊዮዶር ግሪጎሪቪች እንደ መምህሩ የቆጠሩት ታዋቂው አሜሪካዊው የልብ ቀዶ ጥገና ሐኪም ሚካኤል ዴባኪ፡- “ፕሮፌሰር ኡግሎቭ የናንተ ብሄራዊ ሃብት ነው፣ የጠፈርን ወረራ እስካነሳህ ጊዜ ድረስ ቀዶ ጥገናን አንቀሳቅሷል።

አንግል በጊነስ ቡክ ኦፍ ሪከርድስ ውስጥ በፕላኔታችን ላይ ረጅሙ የቀዶ ጥገና ሃኪም ተብሎ ተዘርዝሯል። በክፍለ ዘመኑ ዋዜማ ላይ ላደረገው ቀዶ ጥገና. ለመዝገቡ አይደለም። በክሊኒኩ ውስጥ ያሉ ሌሎች ዶክተሮች በታካሚው አንገት ላይ አንድ ትልቅ የማይረባ እጢ ለማውጣት አልደፈሩም. በደም ሥሮች ላይ የሚደርሰው ጉዳት በጣም ትልቅ ነው, ይህም ወደ ሞት የሚያደርስ ውጤት አስከትሏል. አርበኛው እድሉን ወሰደ። እጁ አልተንቀጠቀጠም። ሁሉም ነገር ደህና ሆነ። ቀድሞውኑ ከተመዘገበው መዝገብ በኋላ, ለሌላ ሴት የሆድ እጢን በተሳካ ሁኔታ አስወገደ. ምንም metastases አልነበሩም. እሷ አንድ ጊዜ ታካሚ ስለነበረች እና በእሱ ብቻ ታምኖ ስለነበረ ወደ ኡግሎቭን ብቻ ጠየቀች ።

እና ኡግሎቭ ደግሞ ጸሐፊ ነበር. የእሱ መጻሕፍት ወደ ብዙ ቋንቋዎች ተተርጉመዋል። ከነሱ መካከል - "የራሳችንን ዕድሜ እየኖርን ነው?" እና "አንድ ሰው እድሜው አልደረሰም". የህይወት ተስፋ በአብዛኛው የተመካው በራሱ ሰው ላይ እንደሆነ ያምን ነበር.

የሌኒን ሽልማት ተሸላሚ ህይወቱን ኖሯል። ምንም እንኳን የዘር ውርስ በጣም ሞቃት ባይሆንም. አባቴ በ 57 ሞተ, እናት - በ 75. እና የፌዮዶር ግሪጎሪቪች ህይወት እራሱ ስኳር አልነበረም. በ 20 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ተማሪ በነበረበት ጊዜ በታይፎይድ ትኩሳት ተይዟል, ለረጅም ጊዜ ምንም ሳያውቅ በህይወት እና በሞት መካከል. በሶቪየት-ፊንላንድ ጦርነት ወቅት, በሜዲካል ሻለቃ ውስጥ ከፍተኛ የቀዶ ጥገና ሐኪም ሆኖ ግንባር ላይ አገልግሏል. ሌኒንግራድ በተከበበባቸው 900 ቀናት ውስጥ፣ በተከበበችው ከተማ ውስጥ የቆሰሉትን አዳነ … በእሱ ምሳሌ አንድ ሰው ከሞከረ አንድ ምዕተ-አመት መኖር እንደሚችል አረጋግጧል።

በእራሱ ልምድ ፣ ሳይንሳዊ መረጃ ላይ በመመስረት ፣ አካዳሚው ለአንድ የሩሲያ የመቶ ዓመት ልጅ ማስታወሻ አጠናቅሯል-

1. የትውልድ አገርህን ውደድ። እና እሷን ጠብቅ. ሥር የሌላቸው ረጅም ዕድሜ አይኖሩም።

2. ስራህን ውደድ። እንዲሁም አካላዊ።

3. እራስዎን መቆጣጠር ይችሉ. በማንኛውም ሁኔታ ተስፋ አትቁረጥ.

4. በጭራሽ አይጠጡ ወይም አያጨሱ, አለበለዚያ ሁሉም ሌሎች ምክሮች ዋጋ ቢስ ይሆናሉ.

5. ቤተሰብህን ውደድ። ለእሷ እንዴት መልስ እንደምትሰጥ እወቅ።

6. ምንም ያህል ወጪ ቢጠይቅብዎት, መደበኛ ክብደትዎን ይጠብቁ. ከመጠን በላይ አትብሉ!

7. በመንገድ ላይ ይጠንቀቁ. ዛሬ ለመኖር በጣም አደገኛ ከሆኑ ቦታዎች አንዱ ነው.

8. ወደ ሐኪም በጊዜ ለመሄድ አይፍሩ.

9. ልጆችዎን ጤናን ከሚጎዱ ሙዚቃዎች እና የቲቪ ማስታወቂያዎች ያድኑ።

10. የሥራ እና የእረፍት ዘዴ በሰውነትዎ ሥራ ላይ የተመሰረተ ነው. ሰውነታችሁን ውደዱ ፣ ተቆጠቡ።

11. የግለሰብ አለመሞት ሊደረስበት የማይቻል ነው, ነገር ግን የህይወትዎ ርዝመት በአብዛኛው የተመካው በራስዎ ላይ ነው.

12. መልካም አድርግ.

ለመጀመሪያው ነጥብ፣ የፌዮዶር ግሪጎሪቪች ቃላት ራሱ በቅልጥፍና ይናገራሉ፡- “ጌታ ሌላ መቶ አመት ህይወት ከሰጠኝ፣ ለአባት ሀገር፣ ህዝቤ እና ልዩ፣ የውስጥ የውስጥ ክፍል አገልግሎት ለመስጠት አላቅማማም። ልቤ - ለምወዳት የሴንት ፒተርስበርግ ከተማ. የራሺያ እና የከተማው አርበኛ ነበር ይላሉ አጋሮቹ። እና ከመጻሕፍት እና መጣጥፎች ሊታይ ይችላል.

ቀጭን ወገብ - ረጅም ህይወት

ለቀሪዎቹ ትእዛዛት, የሕክምና ሳይንስ እጩ ኤሚሊያ ኡግሎቫ ከአካዳሚው መበለት ጋር ለመነጋገር ወሰንኩኝ.

- ኤሚሊያ ቪክቶሮቭና, እንዴት ተገናኘሽ?

- ዶንባስ ውስጥ በሚገኝ የማዕድን ማውጫ ውስጥ በዶክተርነት ሠርቻለሁ። ወደ Essentuki ፣ Shakhtar sanatorium ቲኬት ተቀብሏል። እዚያም አረፈ። በሁለተኛው ቀን መመገቢያ ክፍል ውስጥ ከእኔ ትይዩ ተቀመጠ። እሱ 60 ነበር፣ እኔ 28 ነበርኩ።እና ከዚያ ቀን ጀምሮ, 44 ዓመታት አልተለያዩም. እ.ኤ.አ. በ2008 እስኪሞት ድረስ ልጃችን ግሪጎሪ በ66 አመቱ ተወለደ።ሁሉም ነገር አስቀድሞ የተወሰነው ከላይ እንደሆነ አስባለሁ። በአንድ ጠረጴዛ ላይ መጨረሳቸውን ሌላ እንዴት ማስረዳት ይቻላል? እጣ ፈንታ!

- ለክብደት መቀነስ ፋሽን በዘመናችን ፣ አንባቢዎች ከሁሉም የበለጠ ፍላጎት ይኖራቸዋል ፣ እኔ እገምታለሁ ፣ Fedor Grigorievich እንዴት እንደበላ።

- ምንም ዓይነት አመጋገብ አልነበረውም! ሁሉንም ነገር በላሁ። ግን ቀስ በቀስ. እርግጥ ነው፣ አልኮል አልጠጣሁም ወይም አላጨስኩም ነበር። እነዚህ ፈቃድ ያላቸው መድኃኒቶች የአንድን ሰው በተለይም የሰከረ ሕይወትን በእጅጉ እንደሚያሳጥሩ ያምን ነበር። ስለዚህ, ደረቅ ህግ በቤተሰብ ውስጥ ነገሠ. ክብደቱ ሁል ጊዜ 70 ኪ.ግ በ 170 ሴ.ሜ ቁመት ነበር በሳምንት አንድ ጊዜ ሚዛኖች ላይ እነሳለሁ. "ኧረ ግማሽ ኪሎ ጨምሬአለሁ፣ ከእንግዲህ አትመግበኝ!" ክብደቴ እንዲረጋጋ ለማድረግ ሞከርኩ። ትላልቅ ሆዶች ለጤንነትዎ ጎጂ ናቸው. በተለይ በወንዶች. እንደ ካርዲዮሎጂስት የምለው ይህንን ነው። ሴቶች አሁንም እየለመዱት ነው, ተፈጥሮአችን እንደዛ ነው. እና ወንዶች ማድረግ የለባቸውም! ትልቁ ሆድ በዲያፍራም ላይ ይጫናል. ሰው ልብ ይሰማዋል … የአትሌቲክስ ሰው ነበረው። የሆድ ዕቃው ወደ ላይ ይወጣል ፣ ጡንቻዎች።

- መልመጃዎቹን ሠርተዋል?

- አይደለም. በዚህ ጊዜ ውስጥ በቤቱ ዙሪያ አንድ ነገር ማድረግ የተሻለ እንደሆነ አሰብኩ. ለምሳሌ ቫክዩም. ጊዜን እንዴት መጫን እንዳለበት ያውቅ ነበር. እና በጠረጴዛው ላይ. መጽሐፍት, መጣጥፎች, ደብዳቤዎች … በዳካው ላይ እንጨት ቆረጠ, በረዶን አጸዳ, ብዙ ተራመዱ, በክረምት - ስኪዎች. ቀዝቃዛ ውሃ ከባልዲ ለብዙ አመታት ፈሰሰ. በአስቂኝ ሁኔታ ለአገዛዙ ታዘዘ። ሁሌም አስራ አንድ ሰአት ተኩል ላይ ነው የተኛሁት። የምሽት ስብሰባ የለም! ሌሊቱ ለሰው ለእንቅልፍ የተሰጠ መሆኑን ያምን ነበር። ከሰባት ሰአት ተኩል ላይ ያለ ማንቂያ ደወል ተነሳሁ። ተላጨ። ቁርስ በላሁ። በ 9 ቀድሞ በተቋሙ ነበርኩ። በእኔ አስተያየት ለሙያው እና ለሰዎች ፍቅር እንዲኖረው በጣም ረድቶታል. ህይወቱ ይህ ነበር። በስራ, በእንቅስቃሴዎች ላይ ያተኮረ. እና ወደ እሱ ለሚቀርበው ለማንኛውም ሰው ወዳጃዊ. ብዙዎች አመልክተዋል። ስለ በሽታዎች ብቻ ሳይሆን እንደ ታዋቂ ሰው ለእርዳታ ብቻ. እርሱም ረድቶታል። ምክትል ሆኜ ባላውቅም። እኔ ለምሳሌ በሳራቶቭ የሚገኘውን የክልል ኮሚቴ ጸሐፊ ደወልኩ. "በእርስዎ ከተማ ውስጥ ያለች አንዲት ሴት ለብዙ አመታት ዊልቸር ማግኘት አልቻለችም, 7 ኛ ፎቅ ላይ ትኖራለች. ችግሩን መፍታት በጣም ከባድ ነው?" ከጥቂት ቀናት በኋላ፣ መንገደኛ ጋሪ ተቀበለች። አመሰግናለሁ Fedor Grigorievich። "አንድ ሰው ምን ያህል ትንሽ ያስፈልገዋል! - አለ. - ለእሱ ትንሽ ትኩረት ይስጡ!" እና ሁልጊዜም በደስታ ወደ ቤቱ ይመለሳል. በእያንዳንዱ ጊዜ ጥሩ እና አስደሳች የሆነ ነገር ሪፖርት አደርጋለሁ። ከቀን ወደ ቀን። በአዎንታዊ ስሜቶች ብቻ እንጂ በመጥፎ ዜና ላለመበሳጨት ሞከርኩ። እና በቤቱ ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ በመምጣቱ አበራ። ብሩህ አመለካከት!

በፍጥነት ይሄዳሉ - እነሱ በጸጥታ ይሸከማሉ

- ከትእዛዛቱ አንዱ ህጻናትን ጤናን ከሚጎዱ ሙዚቃዎች መጠበቅ ነው።

- ስለ ሮክ ሙዚቃ ነው. ይህ ሙዚቃ በጉበት፣ ልብ፣ አንጎል ላይ ስላለው አሉታዊ ተጽእኖ ሳይንሳዊ ስራዎችን አጥንቷል። ከፍተኛ ድብደባዎች ከየት መጡ? በጥንት ዘመን፣ በመካከለኛው ዘመን፣ የሞት ፍርድ የተፈረደባቸው ሰዎች ከበሮ ምት እንዲመታ ተደርገዋል። ስለዚህ እነዚህ ድምፆች በንቃተ ህሊናችን ውስጥ እንደ አስጨናቂ ተደርገው ተጠብቀዋል። እነሱ ሳያውቁ ፍርሃት, ደስታ, ጤና እና አእምሮ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ. እሱ ራሱ የሳይቤሪያን ፣ የሩስያ ባሕላዊ ዘፈኖችን መዘመር እና ማዳመጥ ይወድ ነበር። የዩኤስኤስ አርቲስ አርቲስት ቦሪስ ሽቶኮሎቭ ከዘገባው ብዙ ዘፈኖችን ወስዷል። (የሕክምና ሳይንስ ዶክተሮች ቪ. አኒሲሞቭ እና ጂ. ዛሪኖቭ የዓለም ስታቲስቲክስን ያካሂዱ, በቅርብ ጊዜ የሮክ ሙዚቀኞች ከጥንታዊ ሙዚቀኞች በአማካኝ አንድ እና ተኩል ጊዜ እንደሚኖሩ አረጋግጠዋል - E. Ch.)

- እና በመንገድ ላይ ስላለው አደጋ ነጥቡ?

- Fedor Grigorievich ራሱ መኪናውን በሥነ-ጥበባት ፣ ያለችግር ነድቷል። እየነዳሁ በፍፁም አልተከፋኩም። በፍጥነት ማሽከርከር፣ ማለፍን አልወድም። አንድ ጊዜ ከጓደኞቼ ጋር ለመንዳት እንደሞከርኩ አስታውሳለሁ። ትርፉ ከ10-15 ደቂቃ እንደሆነ አስሉ፣ ነገር ግን የአደጋ ስጋት ትልቅ ነው። እናም መጮህ አቆመ። ፍጥነት 70-80 ኪ.ሜ, ምንም ተጨማሪ. ሌሎችንም ወደዚህ ጠራ። ህይወቶን በመንገድ ላይ ለምን አደጋ ላይ ይጥላል? ለረጅም ጊዜ ቮልጋ ነበረን, ከዚያም ኒሳን ገዛን. ለአንድ ዓመት ያህል ተጓዝኩበት፣ በጭንቀት ከተሽከርካሪው ጀርባ ተቀምጬ አየሁ። እና ከዚያም በአውሮፕላን ውስጥ የልብ ምት አንድ ጊዜ ተሰብሯል. እና እንደገና እንዳትነዳ ጠየቅኩት። አሁንም 97 አመቱ!

- ዶክተሩን ታዝዘዋል! ላለመፍራት እና ወደ ሐኪም ለመሄድ ስለ ምክሩ ምን ማለት ይችላሉ?

- እንደ ቤተሰብ ዶክተር አረጋግጣለሁ - ራሴን በሰዓቱ ተግባራዊ አድርጌያለሁ. እና ለእኔ እና ለሌሎች ስፔሻሊስቶች.ምንም እንኳን እሱ እንደ ሁሉም ሰዎች መታከም እንደማይፈልግ ቢገልጽም. ግን የበለጠ መታመም አልወደደም. እውነት ነው, ክኒኖች ላይ ላለመቀመጥ ሞከርኩ. እና በየዓመቱ, ለብዙ አመታት, ከቤተሰብ ጓደኛ, ከሴንት ፒተርስበርግ ዶክተር ቪታሊ አሌክሳንድሮቪች ኮፒሎቭ, ልዩ የሆነ ማሸት ላይ ኮርሶችን ወሰደ. ፊዮዶር ግሪጎሪቪች ያልተለመደ ህመም አጋጥሞታል - Meniere's syndrome. የማዞር ስሜት የሚያስከትል የመሃከለኛ ጆሮ እብጠት. የበሽታው መንስኤዎች እስካሁን ድረስ መድሃኒት አይታወቅም. ምናልባት፣ የሩቅ 20ዎቹ ታይፎይድ ትኩሳት፣ መዘጋት ወይም የፊት መጎዳት ተጎድቷል። ዶክተር ኮፒሎቭ ለረጅም ጊዜ የማዞር ስሜትን አስወግዶታል.

- የአካዳሚክ ሊቅ ሊዮ ቦኬሪያ ነገረኝ ለመቶኛ ዓመቱ ኡግሎቭ ከእርስዎ ጋር እንኳን እንደጨፈረ ነገረኝ! ስለዚህ ጭንቅላቴ አይሽከረከርም ነበር።

- ስለዚህ የመቶ ዓመት ልጅ እያለ ከሌሎች ሴቶች ጋር ጨፍሯል! በሴባስቶፖል የምስረታ በዓሉን ከትጥቅ ጓዶቻችን ጋር ባከበርንበት የቁጣ እንቅስቃሴ። የሚያዝናና ነበር. በአሳዛኝ ሁኔታ ካልሆነ ከ 104 አመታት በላይ በህይወት ይኖር ነበር ብዬ አምናለሁ። ፊዮዶር ግሪጎሪቪች በሽንት ፊኛ ውስጥ አንድ ድንጋይ ተገኝቷል. ወደ ክሊኒኩ ሄድኩኝ, ከቀዶ ጥገና ሀኪሙ ጋር, የቀዶ ጥገናዬን ዝርዝር እቅድ አዘጋጅቻለሁ. ግን ለአንድ ሳምንት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ነበረበት. ካርዲዮግራም አልወደድኩትም። ማታ በዎርዱ ውስጥ ተነሳ፣ በጨለማው የስልክ ሽቦ ተሰናክሎ፣ እንደታሸገ ወደ ኋላ ወደቀ። የጭኑን አንገት ሰበረ። ጠዋት ላይ - አስቸኳይ ቀዶ ጥገና. ከባድ. ማደንዘዣ በአከርካሪ አጥንት በኩል ተካሂዷል. ውስብስብ, አጣዳፊ የኩላሊት ውድቀት. ከዚያም ድንጋዩ ተወግዷል. ቀድሞውኑ በአጠቃላይ ሰመመን ውስጥ. አስጸያፊ ነገር ማደንዘዣ ነው. ደህና, ይህ vasospasm ነው. ሴሬብራል መርከቦች ተጎድተዋል. እና ትንሹ የተሰባበረ አጥንት ቅንጣቶች ወደ አንጎል ገቡ። እሱ ግን ቀጠለ። በኤፒፋኒ ውርጭ፣ በእግር እየሄድኩ ቀዝቀዝኩ። እና በቤቱ ውስጥ ቀዝቃዛ ነበር. ንግግሩ ተወግዷል። እና ሰኔ 22 ቀን 2008 ሄዷል. ያለጊዜው ቀርቷል። ለእነዚህ ቀዶ ጥገናዎች ካልሆነ, ማደንዘዣ, ፊዮዶር ግሪጎሪቪች ለረጅም ጊዜ ይኖሩ ነበር.

የኡግሎቭ ኑዛዜ፡ "ሰዎች! እርስ በርሳችሁ ተዋደዱ!"