ቪዲዮ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዲኤንኤችንን ይለውጣል
2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56
የሰው ልጅ ጂኖም እጅግ በጣም የተወሳሰበ እና ተለዋዋጭ ነው፡ ጂኖች ያለማቋረጥ ይንቀሳቀሳሉ ወይም ተገብሮ ይሆናሉ፣ ይህም ሰውነቱ በሚቀበለው ባዮኬሚካላዊ ምልክቶች ላይ በመመስረት። ጂኖች በሚሠሩበት ጊዜ በሰውነት ውስጥ ፊዚዮሎጂያዊ ምላሽ የሚያስከትሉ ፕሮቲኖችን ያዋህዳሉ። የጂን አሠራር ለውጦች (ኤፒጄኔቲክ ለውጦች) ከጂኖች ውጭ ይከሰታሉ, በዋናነት በዲ ኤን ኤ ሜቲሊሽን በተባለው ሂደት ነው. በዚህ ሂደት ምክንያት የአተሞች ቡድኖች - ሜቲኤል ቡድኖች - እንደ ጥቃቅን ሞለስኮች ያሉ ጂኖች ከውጭ ጋር ተጣብቀው ጂን የበለጠ ወይም ያነሰ ከሰውነት ባዮኬሚካላዊ ምልክቶችን ለመቀበል እና ምላሽ እንዲሰጡ ያደርጋሉ ይላል ጽሑፉ።
ሳይንቲስቶች ሜቲኤሌሽን በአኗኗር ዘይቤ እንደሚለወጡ ያውቃሉ፣ ነገር ግን በሜቲሌሽን እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መካከል ስላለው ግንኙነት ብዙም የሚታወቅ ነገር አልነበረም።
በስቶክሆልም የሚገኘው የካሮሊንስካ ኢንስቲትዩት ተመራማሪዎች 23 ወጣት እና ጤናማ ወንዶች እና ሴቶች የአካል ብቃት ምርመራ እና የህክምና ትንተና የወሰዱ ሲሆን ይህም የጡንቻን ባዮፕሲ በቤተ ሙከራ ውስጥ አካትቷል። በሙከራው ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ለ 3 ወራት በማይንቀሳቀስ ብስክሌት ላይ አንድ እግር ብቻ እንዲያሠለጥኑ ተጠይቀዋል. ይህ የተደረገው ምክንያቱም ሁለቱም እግሮች በሜቲላይዜሽን ዘይቤዎች ላይ ተጽዕኖ ስለሚኖራቸው በጥናት ርእሶች አጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤ ላይ ተጽዕኖ ስለሚኖራቸው ፣ አንድ የሚሰራ እግር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ብቻ ያሳየ ነበር ይላል ጽሑፉ።
ከ 3 ወራት በኋላ ሳይንቲስቶች ወጣቶቹን ተደጋጋሚ ሙከራዎችን አደረጉ. የተራቀቁ የጂኖም ትንታኔዎችን በመጠቀም ተመራማሪዎቹ በስራ እግር ውስጥ ባለው የጡንቻ ሴሎች ጂኖች ውስጥ ከ 5,000 በላይ ክልሎች አዲስ የሜቲሊሽን ንድፎችን አግኝተዋል. ብዙዎቹ የሜቲሌሽን ለውጦች የተከሰቱት የፕሮቲን ውህደትን በማጎልበት የጂን እንቅስቃሴን በሚቆጣጠሩት ማበልጸጊያዎች በሚባሉ ጂኖም አካባቢዎች ነው። ተመራማሪዎቹ ባጠኑት በሺዎች በሚቆጠሩት የጡንቻ ሕዋስ ጂኖች ውስጥ የጂን እንቅስቃሴ በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል ወይም ተለውጧል።
በጥያቄ ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ጂኖች በሃይል ሜታቦሊዝም ፣ በኢንሱሊን መለቀቅ እና በጡንቻ እብጠት ላይ ተፅእኖ እንዳላቸው ይታወቃል። በሌላ አነጋገር በጡንቻዎቻችን እና በአጠቃላይ በሰውነታችን ጤና እና ብቃት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. በትዕግስት ስልጠና (…) በጂን አጠቃቀማችን ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ለውጦችን ማምጣት እንችላለን እና ጤናማ እና የበለጠ የሚሰሩ ጡንቻዎች እንዴት እንደምናገኝ በመጨረሻ የህይወት ጥራታችንን ያሻሽላል - የካሮሊንስካ ኢንስቲትዩት ተመራቂ ያስረዳል። Malen Lindholm ጥናቱን የመራው.
የሚመከር:
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጄኔቲክስ ላይ ያለው ተጽእኖ
የመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች የሚታወቁ እና ከጥያቄ በላይ ናቸው። የማያቋርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናን ለማሻሻል፣ እርጅናን ለማዘግየት እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታን፣ ካንሰርን እና የልብ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል። ይሁን እንጂ ለእነዚህ ሁሉ ተአምራዊ ተጽእኖዎች መንስኤ የሚሆኑት ዘዴዎች አሁንም በደንብ ያልተረዱ እና ለሳይንቲስቶች ከፍተኛ ፍላጎት አላቸው
በዩኤስኤስአር ውስጥ የሰውነት ግንባታ እና የአካል ብቃት ታሪክ
በዩኤስኤስአር ውስጥ እውነተኛ የስፖርት አምልኮ ነበረ። በግቢው ውስጥ ፣ የጓሮ አትሌቶች በአግድም አሞሌዎች ላይ “ፀሐይን” ይጫወቱ ነበር ፣ በአፓርታማዎች ውስጥ ሴቶች በቲቪ ላይ ኤሮቢክስን ተምረዋል ፣ እና በፋብሪካዎች ውስጥ ሁል ጊዜ የኢንዱስትሪ ጂምናስቲክስ ነበሩ
የአስተሳሰብ ሃይል የሰውን የዘረመል ኮድ ይለውጣል
አሜሪካዊው የጄኔቲክስ ሊቅ ብሩስ ሊፕተን በእውነተኛ እምነት እርዳታ አንድ ሰው በአስተሳሰብ ኃይል ብቻ በእውነቱ ማንኛውንም በሽታ ማስወገድ ይችላል. እናም በዚህ ውስጥ ምንም እንቆቅልሽ የለም-የሊፕቶን ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቀጥተኛ የአእምሮ ተፅእኖ ሊለወጥ ይችላል … የኦርጋኒክ ዘረመል ኮድ
በ3-ል አታሚ ላይ የታተመ ሽጉጥ ምን ይለውጣል
"የማይገኝ እና የማይታወቅ" በእነዚህ ቃላት ባለሙያዎች 3 ዲ ሽጉጥ ተብሎ የሚጠራውን - ልዩ ማሽንን በመጠቀም ከፕላስቲክ የተሠራ መሣሪያን ይገልጻሉ. በበይነመረብ ላይ የስዕሎች ስርጭት ሁሉም ማለት ይቻላል በገዛ ቤታቸው ውስጥ ሽጉጥ እንዲሠሩ ያስችላቸዋል። ይህ እውን ከሆነ ዓለማችን በጣም ትለዋወጣለች።
Nurofen (ibuprofen) የ testicular ፊዚዮሎጂን ይለውጣል
እንደ ibuprofen ያሉ አጠቃላይ የህመም ማስታገሻዎችን ያለሀኪም ማዘዣ መጠቀም