የህይወት ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

በዚህ ጽሑፍ የህይወት ምክርን እከፍታለሁ. ብዙ ሰዎች በእለት ተእለት ባህሪያቸው ሎጂክ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለባቸው በግል ህይወቴ ልምምድ ውስጥ እነዚህ ምክሮች ናቸው። ምክሩን እንደ ዶግማ መውሰድ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ሁሉም የእኔ ተጨባጭ ማረጋገጫ ብቻ ስላላቸው (እዚህ ሳይንሳዊ ማረጋገጫ አያስፈልገኝም) እና ስለሆነም ከታቀደው አንድ ነገር ለእርስዎ በግል ላይስማማዎት ይችላል። አስፈላጊ ከሆነ ይህንን ሁሉ ለራስዎ ማድረግ ስለሚችሉ የምክሩን ትርጉም እምብዛም እገልጻለሁ, እና እንዲያውም የበለጠ ወደ እነርሱ የመጣሁበት ምክንያት. ተከታታይ መጣጥፎቹ በርካታ ክፍሎችን ያቀፈ ይሆናል, እና እያንዳንዱ ቀጣይ ምክሮች ከቀዳሚው የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናሉ. ሁሉም ነገር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ምክሮች በአንዱ ያበቃል, ከትክክለኛው የህይወት አቀራረብ ጋር, የዚህን ህይወት ጥራት በእጅጉ ሊያሻሽል የሚችል ብቃት ያለው ማክበር.

አዎ መናገር ረሳሁ። እንደ “አልኮል አትጠጡ”፣ “አታጨስ”፣ “ፖርኖን አትመልከት”፣ “ፖርኖን አትመልከት”፣ ይህ ሁሉ ሊረዳ የሚችል ነው፣ አንድ ሰው እንዲህ አይነት ምክር የሚያስፈልገው ከሆነ ይህ ሰው ይህን ተከታታይ ትምህርት ሊረዳው አይችልም. እሱ ከተለመደው የማህበራዊ ከንቱዎች ስብስብ እስኪወገድ ድረስ መጣጥፎች። እኔ እነዚህን ጽሑፎች እየጻፍኩላቸው አይደለም ማለት ነው።

ሂድ

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማዳበር እና ማቆየት። ከተቻለ በአንድ ጊዜ ለመነሳት እና ለመተኛት አስፈላጊ ነው, ይህም በዓመት ውስጥ ከፍተኛውን የቀናት ብዛት ተስማሚ ነው. ቀስ በቀስ ያለ ማንቂያ ይነሳሉ, ማለትም, ከ 3-4 ደቂቃዎች በፊት. ለሰው አካል በጣም ምቹ የእንቅልፍ ሁነታዎች 20: 00-04: 00 ወይም 21: 00-05: 00 ናቸው. ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ለስራ ወይም ለትምህርት ጊዜ ብቻ ለመሆን ከመነሳትዎ አንድ ወይም ሁለት ሰአት በፊት መነሳት ይሻላል.

በጨለማ ውስጥ መተኛት ያስፈልግዎታል. ጨለማው የተሻለ ይሆናል. የዐይን ሽፋኖች አይቆጠሩም, ጨለማ ብቻ መሆን አለበት. ይህ የሆነው ሜላቶኒን በማምረት ምክንያት ነው.

ከተመገባችሁ በኋላ ከ 2 ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ወደ መኝታ ይሂዱ (ወይም የተሻለ ከ 3 ሰዓታት በኋላ)። በባዶ ሆድ የምትተኛ ከሆነ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ጥሩ እንቅልፍ አግኝተህ ብሩህ እና ትርጉም ያለው ህልም ማየት ትጀምራለህ።

ጠዋትዎን በቀዝቃዛ ሻወር ይጀምሩ ወይም ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

ጠዋት ላይ ቀዝቃዛ ገላዎን ካልወሰዱ, በቀን ውስጥ ለእንደዚህ አይነት ጥንካሬ ጊዜ ማግኘት አሁንም የተሻለ ነው. በየቀኑ ከ5-10 ሰከንድ መጠነኛ ቀዝቃዛ ውሃ ለወደፊቱ ብዙ የስነ-ልቦና እና የአካል ችግሮችን ይፈታል.

ጠዋት ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ ከ 200-400 ግራም (አንድ ወይም ሁለት ኩባያ) ተራ ውሃ (በምንም አይነት ሁኔታ, ማዕድን አይደለም, ጭማቂ አይደለም, ወዘተ, ማለትም ንጹህ ንጹህ የተቀቀለ ውሃ በክፍል ሙቀት) መጠጣት ያስፈልግዎታል. ከዚያ በኋላ ከ 20 ደቂቃዎች በፊት ቁርስ መብላት ይችላሉ. ይህ አሰራር ብዙ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል, ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን የሚሰማቸው በመካከለኛው አመታት እና ከዚያ በኋላ (የኩላሊት ጠጠር, ወዘተ) ብቻ ነው. ንጹህ ውሃ, የተሻለ ይሆናል. ከቁርስ በፊት ፣ ከውሃ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ፣ ከአንዳንድ ቪታሚኖች ጋር ሌላ የውሃ ክፍል መጠጣት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ማር እና ሎሚ በውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ግን ከዚያ ቁርስ ለሌላ 20 ደቂቃዎች ቀድመው ይተላለፋሉ።

በቀን ቢያንስ ከ2 እስከ 3 ሊትር ውሃ ይጠጡ (በአጠቃላይ እንደ ሾርባ፣ ጭማቂ ወይም ሻይ ያሉ ፈሳሽ ምግቦችን በመቁጠር)።

በየቀኑ አንድ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ለምሳሌ, ትክክለኛ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. በጣም ሁለገብ እና በጣም ጥሩው ዘዴ በመደበኛነት መሮጥ ነው ፣ የሚጀምረው ወይም የሚያጠናቅቀው የሁሉም መገጣጠሚያዎች አጠቃላይ ሙቀት ነው።

እንቀጥላለን, አሁን ጥቂት ተጨማሪ አስቸጋሪ ምክሮች, ቀድሞውኑ ለንቃተ-ህሊና እና ለአለም ግንዛቤ.

የሆነ ነገር እየጠበቁ በመንገድ ላይ፣ መኪና ውስጥ ወይም ሌላ ቦታ ላይ እያሉ ሙዚቃን አይስሙ። ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ, ስለራሳቸው ለማሰብ ይሞክሩ. አንድ ፍንጭ፡- ንቃተ ህሊና እና ንቃተ ህሊና እርስዎ ያሉበትን ሁኔታ ማስኬድ፣ ማስታወስ፣ የሚያዩትን ማገናኘት አለባቸው፣ በተጨማሪም፣ ቀደምት መፍታት የሚጠይቁ ብዙ ሃሳቦች፣ እንዲሁም በጉዞ ላይ ሊደረጉ የሚችሉ ጠቃሚ ምሁራዊ ልምምዶች አሉ። በጉዞ ላይ ሙዚቃን ለማዳመጥ የሚወዱ ሰዎች በጥንድ, በአጠቃላይ, በጆሮዎቻቸው ውስጥ የጀርባ አመጣጥ ብቻ ከሆነ, እንደ አንድ ደንብ, ደካማ የማስታወስ ችሎታ አላቸው, እንዴት መሰብሰብ እንዳለባቸው አያውቁም እና ከጊዜ በኋላ ተጨማሪ እና ተጨማሪ ይመስላሉ. የ "451 ° F" ነዋሪዎች. ይህ ለምን እንደሚከሰት አስቡ … እርግጥ ነው, ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ድክመቶች ምክንያት በጆሮ ላይ ያለው ሙዚቃ ብቻ አይደለም, ነገር ግን በጣም ጠቃሚ ነው.

የማስታወስ ችሎታዎን ያለማቋረጥ ያሠለጥኑ። ከጥቂት አመታት በኋላ ተገቢውን ልምምድ ማድረግ ከጀመርክ ለዚህ እራስህን አመሰግናለሁ. ሁሉም የማስታወስ ችሎታን ማሰልጠን ያስፈልጋል፡ የእይታ፣ የሚዳሰስ፣ ሙዚቃዊ፣ የቃል፣ ወዘተ በዚህ ረገድ ብዙ መልመጃዎች አሉ። ብዙዎቹ ለመሥራት በጣም ምቹ ናቸው, በመንገድ ላይ ብቻ በእግር መሄድ ወይም የሆነ ነገር በመጠባበቅ ላይ.

ሃሳብዎን በቃላት የመግለፅ ችሎታዎን ያለማቋረጥ ይለማመዱ። ይህንን ለማድረግ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ አቀራረቦችን (ለምሳሌ በዩኒቨርሲቲ ውስጥ በጥንድ) ለማቅረብ ይሞክሩ ፣ ለተለያዩ ፍልስፍና ጥያቄዎች መልስ ለሌሎች ሰዎች ያብራሩ ፣ ከእነሱ ጋር ይወያዩ ፣ ሀሳቦን ለመግለጽ የሚሞክሩበትን ድርሰቶች ይፃፉ ። በተቻለ መጠን በግልፅ የተሰጠ ርዕስ……. በሃሳቦች አቀራረብ ውስጥ ወጥነት እና ወጥነት ለማግኘት ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ።

የማተኮር ችሎታዎን በመደበኛነት ያሠለጥኑ። ብዙ ሰዎች በምናሌው ውስጥ ለማሸብለል የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያቸውን ሲይዙ በመንገድ ላይ ወይም በመጠባበቅ ላይ ለማድረግ ይህ በጣም ምቹ ነው።

ለምሳሌ፣ ታላቅ ልምምድ ትኩረታችሁን እንዲያተኩሩ እና በአንድ ጊዜ በጭንቅላትዎ ውስጥ እንዲቆዩ የሚያደርጉ 7 ንጥረ ነገሮችን በዙሪያው ባለው እውነታ ውስጥ ማግኘት ነው። በመጀመሪያ አንድ ንጥረ ነገር እንወስዳለን (ለምሳሌ, የሚያልፉ መኪናዎች ጩኸት ወይም የሰዓት መዥገሮች), ትኩረታችንን ለአንድ ደቂቃ ያህል በእሱ ላይ ያስቀምጡት. ከዚያም ሁለተኛውን ንጥረ ነገር እንጨምራለን (ለምሳሌ እስትንፋሳችን)፣ ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በጭንቅላታችን ውስጥ እናስቀምጣለን። ከዚያም ሶስተኛው (ለምሳሌ, እጅዎን ወደ አንድ ነገር የመነካካት ስሜት), ሶስት አካላትን ይያዙ እና ስለዚህ ወደ 7-9 እንዴት ማምጣት እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል. በትክክል ከተሰራ ተጨማሪ አሁንም አይሰራም። ጨዋታውን "እስከ 100 መቁጠርን" ለመጫወት መሞከር ይችላሉ, ወደ 100 ጮክ ብለው መቁጠር ሲፈልጉ, እያንዳንዱን ቁጥር በግልጽ በመጥራት, ነገር ግን በማንኛውም ያልተለመደ ሀሳብ ሳይከፋፈሉ. ፈጽሞ የማይቻል ነው. በተጨማሪም በሁሉም ዓይነት ቆሻሻ ጭንቅላትን ከማስቸገር ይልቅ በቤት ውስጥም ሆነ በሕዝብ ቦታ ልታደርጋቸው የምትችላቸው አንድ ሺህ አንድ ቴክኒኮች አሉ።

ለማሰላሰል ጊዜ ይውሰዱ። የተለየ ሊሆን ይችላል, እና እያንዳንዱ ሰው የራሱ መንገድ አለው. አንድ ሰው በፀጥታ በቤት ውስጥ መቀመጥ እና ሀሳቡን ማደራጀት ያስፈልገዋል, አንድ ሰው በተቃራኒው ከእነሱ ማረፍ አለበት, አንድ ሰው ማሰላሰል ሙዚቃ ያስፈልገዋል, እና አንድ ሰው ረጅም ርቀት መሮጥ አለበት. መንገድዎን ይፈልጉ እና አዘውትረው ያሰላስሉ፣ ይህ ነርቮችዎን እና የአዕምሮ መረጋጋትዎን ለመጠበቅ ይረዳል።

አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምክሮች ምንም ጊዜ ከሌለ ለዚህ ልዩ ጊዜ ሳይመድቡ ሊከተሏቸው ይችላሉ. በመንገድ ላይ ስትራመድ ምን ያህል ጊዜ እንደምታባክን አስብ፣ ዩኒቨርሲቲ ውስጥ ብዙ ጥንድ ሆነህ፣ ወረፋ እየጠበቅክ ነው። ነገር ግን ቤት ውስጥ ከሌሉ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት: አንዳንድ ልምምዶች ከእውነታው ውጪ ያደርጓችኋል እና በአጋጣሚ ወደ የተሳሳተ ቦታ መሄድ ወይም አደገኛ ሁኔታ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ. እዚህ ምን እየተደረገ እንዳለ እና ለምን እንደሆነ በግልፅ መረዳት ያስፈልግዎታል. ስለዚህ፣ ለምሳሌ፣ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ለመከፋፈል እንኳን አይሞክሩ። እና ሙዚቃ በነገራችን ላይ ከማሽከርከር ትኩረትን ይከፋፍላል፣ ምንም እንኳን እስከተወሰነ ጊዜ ድረስ ይህን ሳያውቁት ይችላሉ።

አሁንም በጣም ውጤታማ የሆኑ ልምምዶች በጉዞ ላይ ሊደረጉ አይችሉም እላለሁ. በተሟላ ትኩረት በቤት ውስጥ መደረግ አለባቸው. ጊዜውን ማግኘት እንደሚችሉ እርግጠኛ ነኝ, ምክንያቱም አንድ መንገድ ወይም ሌላ, ቢያንስ በቀን ግማሽ ሰአት, እያንዳንዳችሁ ምናልባት ሞኞች ትሆናላችሁ, ለምሳሌ, በኢንተርኔት ላይ የድመት ግልገሎች ፎቶዎችን በመፈለግ.

እንደ እኔ, ለእኔ በጣም ምቹ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, በጣም ቀላል እና ብዙውን ጊዜ በከተማው ውስጥ በእግር ሲጓዙ, ውይይቶችን እየሰራ ነው. በአእምሮዬ ከአንድ ምናባዊ ሰው ጋር እየተነጋገርኩ ነው። እሱ የሆነ ነገር ይመልስልኛል፣ በምላሹ መልስ እሰጣለሁ፣ እያንዳንዱን ሀሳብ ብዙ ጊዜ በትክክል መድገም እችላለሁ፣ የአቀራረብ ቅፅ ለእኔ የሚስማማኝ እስኪጀምር ድረስ። አንዳንድ ጊዜ ንግግር አይደለም, ግን ለራስህ ታሪክ ብቻ ነው. የቃል እውቀት የሰለጠነው በዚህ መንገድ ነው። እና ለዚህ የግል ጊዜዎን ሙሉ በሙሉ ማባከን አያስፈልግዎትም።

የእነዚህ ምክሮች ማጠቃለያ-በእራስዎ ላይ የማያቋርጥ ስራ በተለያዩ አቅጣጫዎች እና በማንኛውም ምቹ አጋጣሚ ያስፈልግዎታል ፣ እንዲሁም ንቃተ-ህሊናዎን ከመጠን በላይ በሆነ ነገር ለመያዝ ከሚደረገው የመጀመሪያ ሙከራ እምቢ ማለት ፣ ተግባራቱን በመቀነስ ላይ ላዩን ደስታ ለማግኘት።

ምክሩን እንቀጥላለን.ሥራዎ መፃፍን የሚያካትት ከሆነ ከመማር ይልቅ ለመቆጣጠር ሁለት ተጨማሪ ክህሎቶች እዚህ አሉ። ይህን ጦማር ስለምሰራ እና በአጠቃላይ በተለያዩ ቦታዎች ብዙ እጽፋለሁ, እነዚህ ችሎታዎች ለእኔ በጣም አስፈላጊ ናቸው.

አስደሳች ሆነው ያገኟቸውን ሀሳቦችን እና ሀሳቦችን ይፃፉ። የማስታወስ ችሎታን ማሰልጠን ቢሆንም, ሰዎች አሁንም አንድ ነገር ይረሳሉ, በተለይም መረጃው ካልተዋቀረ. አንድ ያልተጠበቀ ሀሳብ ወይም ሀሳብ ወደ አንተ ሲመጣ ይከሰታል፡ ወይ አንተ ራስህ የሆነ ነገር አመጣህ ወይም የሆነ ቦታ ሰምተሃል። ይህ መረጃ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ከሆነ, እንዲጽፉ እና ከዚያም ማስታወሻዎችዎን ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዲያነቡ እመክራችኋለሁ, እነዚያን የማይጠቅሙ ሃሳቦችን ወይም ሀሳቦችን በማለፍ. ጥሩ የማስታወስ ችሎታ ቢኖርዎትም ያልተፃፈ ሀሳብ ሊጠፋ እንደሚችል ያስታውሱ። ይህ የሆነበት ምክንያት እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በእርስዎ በትክክል አልተሰራም ፣ ግን በኋላ ላይ ለሌላ ጊዜ ተላልፈዋል። እንደ ምሳሌ, ጽሁፎችን የመጻፍ ዘዴዬን አንዱን መጥቀስ እችላለሁ: ለረጅም ጊዜ, በአንድ ርዕስ ላይ ሁሉም አስፈላጊ እና በጣም አስፈላጊ ያልሆኑ መረጃዎች ይሰበሰባሉ. እነዚህ ሁሉ፣ አስተያየቶች፣ ሃሳቦች እና ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው ግለሰባዊ ቃላቶች በዘፈቀደ በሆነ መንገድ የተመዘገቡ ናቸው። ከዚያም ይህ ሁሉ ገንፎ በስርዓተ-ነገር እና ወደ ትክክለኛው አጠቃላይ እና ወጥነት ያለው ቅርጽ ያመጣል. በጣም ቀላል አይደለም, ነገር ግን ርዕሱን ለመግለጥ የተሰጠው ድምጽ በተቻለ መጠን ሰፊ ሆኖ ተገኝቷል. አንድ ጽሑፍ ወዲያውኑ ለመጻፍ ከሞከሩ, በጣም የከፋ ይሆናል (ከስንት ልዩ ሁኔታዎች ጋር).

የንክኪ አይነት ይማሩ። ለብዙዎች ትርጉም የሌለው ይህ ምክር ግልጽ ያልሆነ ትርጉም ይደብቃል. በመጀመሪያ ኮምፒዩተሩ የባህላችን ዋነኛ አካል ነው እና በትክክል የመጠቀም ችሎታው ስልኩን ማብሰል ወይም መጠቀም ከመቻል ጋር አንድ አይነት መሆን አለበት. የቁልፍ ሰሌዳው ፈጣን መተየብ ለማመቻቸት በሚያስችል መንገድ ነው የተነደፈው, በጣም ምቹ ሆኖ ሳለ, ለምሳሌ, ከየትኛው ቦታ ላይ ጽሑፍ ሲተይቡ, ከቁልፍ ሰሌዳው ይልቅ ጽሑፉን መመልከት. በተመሳሳይ ጊዜ, ዓይኖቹ ትንሽ ይደክማሉ (ቁልፎቹ ላይ ማስኬድ አያስፈልግዎትም), ሙሉ ጨለማ ውስጥ መስራት ይችላሉ, ጊዜን ይቆጥቡ (የመተየብ ፍጥነት በደቂቃ 300-600 ቁምፊዎች ነው, እንደ የአገልግሎት ርዝማኔ እና ይወሰናል. የጽሑፉን አስቸጋሪነት) ፣ በሜካኒካል ትየባ ፣ በአጠቃላይ ከአንድ ሰው ጋር ማውራት ይችላሉ ፣ ከዚያ ትይዩ ወይም ቀላል ፕሮግራም ይመልከቱ። በሁለተኛ ደረጃ, ይህንን ችሎታ ማግኘት እና በትክክል ማድረግ በጣም ቀላል አይደለም. እዚህ ጽናት ያስፈልግዎታል እና በአእምሮዎ ላይ ይስሩ። አንድ አስደናቂ ፕሮግራም አለ "ሶሎ በቁልፍ ሰሌዳው ላይ" (የሚከፈልበት) እኔ በላዩ ላይ አጠናሁ። እዚያ ብዙ መልመጃዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ በእያንዳንዳቸው ውስጥ የተወሰነ ጽሑፍ የተፃፈ ፣ እና ሶስት ስህተቶች - እና መልመጃው እንደገና መከናወን አለበት። ስራውን ለማወሳሰብ ወሰንኩ እና ከአንድ ስህተት በኋላ መልመጃውን እንደገና ጀመርኩ. እንዴት እንደሚከሰት ታውቃለህ? ጽሑፉን ትጽፋለህ, አሁን የመጨረሻው, 98 ኛ መስመር … እና bam! ስህተት:) እንደገና። ግማሽ ሰአት አጣሁ። ይህ በጣም የሚያበሳጭ ነው, ነገር ግን ነጥቡ ይህንን ስሜት ለማጥፋት ብቻ ነው, እንደገና በተቻለ ፍጥነት በቂ ንቃተ ህሊናን ለመቆጣጠር. እንደዚህ አይነት ስልጠና በትክክል እና በስርዓት ከተሰራ, በባህሪያችሁ ላይ ጽናትን እና ቁጥጥርን ያስተምርዎታል. እና ያገኙት ችሎታ ብዙ ጥቅሞች አሉት። ለእኔ በዚህ ምክር ውስጥ, አስፈላጊ የሆነው በትክክል "ሁለተኛ" የጻፍኩት ነው. እውነታው "በመጀመሪያ ደረጃ" - ይህንን እንደ ተጨማሪ ጉርሻ እመለከታለሁ, በራስ ላይ ለመስራት ሽልማት.

እንቀጥላለን … አሁን ለግንዛቤ የሚከብድ ምክር ይመጣል፣ አንድ ሰው በስህተት እና በውጫዊ አተረጓጎም ምክንያት ውድቅ ሊደረግበት ይችላል። የእነሱ ግንዛቤ እና ትክክለኛ ትርጉማቸው ከተሞክሮ ጋር ነው የሚመጣው፣ እና ወደፊት እነሱን እንድታስታውሷቸው በተቻለ መጠን አጭር አጻጻፍ ለማቅረብ እሞክራለሁ። እነዚህ ምክሮች ተጨባጭ ናቸው እና ከዚያ ሁሉም ሰው በአጠቃቀሙ ውስጥ የራሱን መለኪያ ያገኛል. እነርሱን በውጫዊ ሁኔታ መከተል እርስዎን ብቻ ሊጎዳ ይችላል በሚል ስሜት አስቸጋሪ ናቸው።

አትናደድ ወይም አትጨነቅ። ሌሎች አሉታዊ ልምዶችን እንዲለማመዱም አልመክርም።የተፈለገውን ውጤት አያመጡም, ነገር ግን የነርቭ ሥርዓትን በማጥፋት ሁኔታዎን ያባብሱ. አትጠጡ፣ ላያጨሱ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አይችሉም (በሥነ ህይወታዊ ሁኔታ) ግን በተመሳሳይ ጊዜ፣ ቁጣ፣ ጥላቻ፣ ቂም እና ሌሎች እርኩሶች ከሆኑ አእምሮዎ ከጊዜ በኋላ ከላይ የተጠቀሱትን ልማዶች ካላቸው ሰዎች የበለጠ የከፋ ሊሆን ይችላል። የዕለት ተዕለት ሕይወትዎ አካል። በአንተ ላይ የሚደርስብህ ነገር በዋነኛነት የባህሪህ ውጤት ስለሆነ ሁሉንም ነገር በበቂ ሁኔታ ማዛመድ እንዳለብህ አስታውስ። ይህንን ለማወቅ ብዙ ጥረት ይጠይቃል። ደህና, ምን ማድረግ? ሆን ብለው ከእርስዎ ለሚጠብቋቸው ሰዎች ወይም አንዳንድ ሀሳቦችን ለማስተላለፍ የተለያዩ አሉታዊ ልምዶችን ማሳየት ይችላሉ። ከአንዳንድ ሰዎች ጋር በተገናኘ አንዳንድ ግቦችን ለማሳካት ንዴትን ወይም ጥላቻን በሰው ሰራሽ መንገድ መጫወት ቀላሉ መፍትሄ ሊሆን ይችላል፣ እና እንደተናደዱ ማስመሰል የፈለገ ሰው ወደ ኋላ እንዲተው ወይም ይህን ያደረገው ሰው እንዲገነዘብ ለማድረግ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። የሆነ ነገር… ነገር ግን እነዚህ ልምዶች በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ መምሰል አለባቸው, ይበልጥ ትክክለኛዎቹ ዘዴዎች በሆነ ምክንያት ካልሰሩ እና ውጤቱም አሁን ያስፈልጋል.

ምቀኝነትን ለመቀስቀስ ወይም አቋምህን ለማሳየት ሆን ብለህ አትመካ ወይም የበላይነትህን ለማሳየት አትሞክር። ከእሱ የተሻለ ነገር እንዴት ማድረግ እንደምትችል ወይም ከእሱ የበለጠ “ቀዝቃዛ” እቃ እንዳለህ ለሌላው ሰው በማሳየት ስሜታዊ ማጽናኛ መፈለግ አያስፈልግም። እንደዚህ አይነት ነገሮች መደረግ ያለባቸው ለማስተማር ወይም አንድን ነገር ለማሳየት ብቻ ነው, ነገር ግን ከሰው በላይ በመነሳት ለራስ ደስታ አይደለም. እና ሁሉም የበለጠ ደረጃቸውን ለማሳየት አይደለም. እንደዚህ አይነት ዘዴዎች, እራስዎን ለአጭር ጊዜ ለማነሳሳት የሚያስችሎት, ምንም ብልህ የሆነ ነገር ለመፈልሰፍ ገና ባልተማሩባቸው ጉዳዮች ላይ ብቻ ጠቃሚ ናቸው. ለምሳሌ፣ በአንዳንድ ሰዎች መካከል ይህን ያላደረጉ ሰዎች የማህበረሰቡን ንቅሳትና ደካማ አስተሳሰብ እንደሚቆጥሩ በመገንዘብ መጠጣት ወይም ማጨስ ማቆም ይፈቀዳል የሚል አስተያየት አለ። የማሰብ ችሎታዎ ከእነዚያ ሰዎች የበለጠ ከፍ ሲል ይህ ቦታ ወዲያውኑ የበለጠ ገንቢ በሆነ ነገር መተካት አለበት።

ይገባቸዋል ለምትላቸው ሰዎች "ሽልማት" በመስጠት "የእግዚአብሔርን መቅሰፍት" አትጫወት። ያለጥርጥር፣ በቂ አለመሆንን መከላከል እና ፈጣን ጣልቃ ገብነት በሚፈልጉ ጉዳዮች ላይ ከባድ እና ወሳኝ መሆን አለበት። ለግል ደንቆሮ ትምህርት ልታስተምር እና መልካም አጋጣሚ ሲፈጠር መጥፎ ምግባር የጎደለውን ሰው ማሳደግ አለብህ። ነገር ግን ብዙ ጊዜ አስተውያለሁ አንድ ሰው በእጁ ላይ ያለውን ኃይለኛ መሳሪያ የተቀበለው ሰው በእጁ ስር የሚወድቁትን ሁሉ አንዳንድ ጊዜ በጣም ርቆ በመሄድ ለትክክለኛው ነገር የሚያውቀው እሱ ብቻ ነው እያለ "መቅጣት" ይጀምራል. እረፍት አድርግ። ይህን ማድረግ አያስፈልግዎትም. አንተ ራስህ የምታስተምረውን በሚገባ ስትገነዘብ ብቻ ሌሎችን በማስተማር ጸንተህ እና ተሳስተህ ሊሆን ስለሚችል እራስህን አዘጋጅ። ሁኔታውን ሙሉ በሙሉ ሲረዱ ሌሎችን ይቀጡ. ልኬት አለ - እና ልኬቱን በመመልከት እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል። በተመሳሳይ ጊዜ, ምን እየሰሩ እንደሆነ እና ለምን እንደሆነ በግልፅ መረዳት ያስፈልግዎታል. ከሌላ ሰው ስነ ልቦና ጋር መጫወት ሁልጊዜ ለሁለቱም በጣም አደገኛ ነው። እኩል።

ግመል አለመሆኖን ማረጋገጥ አያስፈልግም። ሰዎች ለራሳቸው ማሰብ የጀመሩበት የተለመደ ስህተት ከራሳቸው ጋር ተዳምሮ በጣም ውስን በሆነ የአእምሮ ችሎታቸው ሊያሾፉብህ ወይም በቀላሉ እራሳቸውን ለማጽደቅ ያላቸውን ፍላጎት ለማርካት በሚሞክሩ ሰዎች ላይ ያነጣጠሩ ማብራሪያዎች እና ሰበቦች ላይ መውረድ ነው። - ግምት. ትክክል ከሆንክ ለማብራራት ሞክር እና ጠያቂው በናፍቆት ክርክርህን ችላ ማለቱን ከቀጠለ በእሱ ላይ ጊዜ አታባክን።ከናንተ ጋር የተከራከርኩ መስሎት ቢያስብም መጨረሻው ለእርሱና ለነዚያ ላመኑት የከፋ ነው። አንድን ነገር ለማብራራት ጥሩ ሙከራ ማድረግ አስፈላጊ ነው (በፍፁም ትርጉም በሚሰጥበት ጊዜ), ነገር ግን በጣም ጥቂት ዶቃዎች በሚኖሩበት ጊዜ ዶቃዎችን በአሳማዎች ፊት መጣል አይደለም. ብዙውን ጊዜ አንድን ነገር ለአንድ ሰው የማረጋገጥ ፍላጎት በህብረተሰብ ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ እና ስልጣን ለመያዝ ካለው ፍላጎት የተነሳ ነው. በመልካም ስራዎች እና በመልካም ውሳኔዎች ችሎታዎን ያሳዩ. የሞኞች አስተያየት በመጨረሻ ሊስብዎት ይገባል. በጭራሽ ሊስብዎ አይገባም ማለት እችላለሁ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ እነሱ ሳያውቁት ፣ ሙሉ በሙሉ ምክንያታዊ ሀሳብን መግለጽ ሲችሉ ይከሰታል። ይልቁንም ደግመው ስታስቡት እና በአእምሮህ "ወደ አእምሮህ" ስታመጣው ውጤታማ ይሆናል።

ሁለተኛው በጣም አስቸጋሪው ጫፍ (በእኔ ሁኔታዊ ዝርዝር ውስጥ ለዛሬ).

እራስዎን በጭራሽ አታታልሉ እና ከሥነ ምግባር አኳያ "ለማምለጥ" አይሞክሩ.

አንድ ሰው እንደ አጋጣሚ ሆኖ ስለ አንድ ነገር ሲያውቅ ይከሰታል። ይህ መረጃ፣ ከተገነዘበበት ጊዜ ጀምሮ፣ የሰውየውን አንዳንድ ድርጊቶች ይገድባል። አንድ ሰው አዲስ እውቀትን በትክክል ከማስወገድ ይልቅ ይህን አዲስ እውቀት እንዳልተቀበለ አድርጎ ለመምሰል ይሞክራል, ምናልባት አያውቅም ብሎ እራሱን በማታለል, እና መረጃው በአጋጣሚ ወደ እሱ ደረሰ, መማር አልፈለገም. ስለዚህ፣ ለምሳሌ፣ አንድ ሰው በአጋጣሚ አንድ በጣም መጥፎ ነገር ለማድረግ የሚደግፉ ክርክሮችን ሰምቷል (ለምሳሌ መጠጣት፣ ማጨስ፣ የበዛበት የአኗኗር ዘይቤ መምራት)። አሁንም ይቀጥላል, በሆነ መንገድ ባህሪውን ምክንያታዊ ለማድረግ እየሞከረ, ውሂቡ አስተማማኝ እንዳልሆነ እራሱን እንዲያምን ያስገድዳል, በአጋጣሚ ወደ እሱ መጣ, እንዴት እንደሆነ አይረዳም, እና አንድ ሰው ምን እንደሚል አታውቅም. በዚህ ምሳሌ ውስጥ ያለው ሰው የራሱን ጥያቄ በራሱ ለማወቅ መጀመር አለበት, የተቀበለውን ውሂብ የማረጋገጥ ስራውን ይውሰዱ. ወይም ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ስለሌላው በድብቅ የሆነ ነገር ተምሯል ፣ በውጤቱም ከዚያ ሰው ጋር ያለው የግንኙነት ፖሊሲ በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ አለበት ፣ ግን አሁንም ወስዶ ምንም የማያውቅ ይመስል አንድ ነገር ያደርጋል ፣ እናም እራሱን ያጸድቃል ። አልነገርከኝም ያስታውሱ: አስፈላጊ መረጃ ሲመጣ, ይህ ማለት እርስዎ የሚፈልጉትን ጊዜ መጥቷል ማለት ነው, ወይም ቢያንስ በትክክል ሊረዱት ይችላሉ. ሌላው ጥያቄ አስፈላጊ ነው ተብሎ የሚታሰበው እና ያልሆነው ነገር ግን እርስዎ እራስዎ ያውቁታል. ብዙውን ጊዜ ሁሉም ነገር እዚያ በጣም ግልጽ ነው, ግልጽ ካልሆነ.

አንድ ሰው አንድን ነገር ማድረግ እንደማይቻል ቢያውቅም የሚፈለገው እርምጃ በራሱ እንዲመስል ሁኔታውን ለማስተካከል ይሞክራል ፣ እና ይህ ሰው ራሱ በተወሰኑ ሁኔታዎች ጎዳና ላይ እራሱን ያገኛል ። ችላ ለማለት የማይቻል እና ለእነሱ መሸነፍ ብቻ ነው. እንዲህ ያለው የሞራል ብቃት ለራስ (ወይም ለአንድ ሰው) የተገባውን ቃል በቀጥታ ግን በታማኝነት ለማፍረስ ከመሞከር በላይ “ከላይ” ይቀጣል።

አንድ ሰው ለሌላው መጥፎ ሁኔታ ለመመስረት ወይም በሆነ ነገር ለመቅጣት ሲሞክር ሳያስጠነቅቅ እና ግልጽ ውይይት እንዲጀምር ሳይጠራው ሲሞክር ፣ በዚህም ምክንያት እሱ የማያውቁት ሁኔታዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ ፣ እናም ለመምራት ይሞክራሉ ። እንደዚህ ያለ አስተዳደግ ትክክል አይደለም. አንድን ሰው ትምህርት ለማስተማር መሞከር ፣ ሌላኛው ሰው ራሱ የሰራውን ስህተት መገመት አለበት በሚለው እውነታ እራሱን ማፅደቅ የሚቻለው አልፎ አልፎ ብቻ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ይህ ስህተት ስልታዊ በሆነ መንገድ ሲከሰት እና ቀደም ሲል ብዙ ጊዜ ተወያይቷል እና እውቅና አግኝቷል። እንደ ጥፋተኛ. አንድ ሰው ሲገባው, በእርስዎ አስተያየት, አንድ መጥፎ ነገር ለመጀመሪያ ጊዜ ወይም ለሁለተኛ ጊዜ በማድረግ "ቅጣት", ለመታለል አይሞክሩ, ይልቁንም ለምን እንደሚያደርግ ይወቁ. እዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ያታልላሉ ፣ ስለሌላ ሰው በጣም መጥፎውን አስቀድመው በማሰብ እና አልፎ ተርፎም ስሜታዊ ደስታን ያገኛሉ “ደህና ፣ አሁን ሁሉንም ነገር እነግራታለሁ!” እንደዚህ አታድርጉ. በጣም በከፋ ሁኔታ ያበቃል. በጣም መጥፎ.

ባለፈው ጽሑፍ ላይ ቃል እንደገባሁት ለዛሬ ጠቃሚ ምክሮች ዝርዝር ውስጥ በጣም አስቸጋሪው ምክር እዚህ አለ። እሱ በዚህ ተከታታይ መጣጥፎች ውስጥ የመጨረሻው ነው።

ጥሩ ነገር በመሥራት ሽልማቶችን ለማግኘት በፍጹም አትጠብቅ። የቃላቱ ቀላል ቢመስልም ይህ በጣም ከባድ ምክር ነው ስለዚህም ጥልቅ ማብራሪያ ያስፈልገዋል በመጀመሪያ ደረጃ መጠበቅ በጣም አድካሚ ነው እና ብዙም ሳይቆይ ነርቮችዎን ማወጠር ይጀምራል. መጠበቅ ብቻ ሳይሆን እርካታ አያገኝም. በመጨረሻ ፣ ጥሩ ነገር ስታገኝ ፣ እንደ ሽልማት በመቁጠር ፣ ቅር ያሰኛሃል። የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ከሚቀጥለው መጠን በኋላ እንደሚለቀቅ ሁሉ በቀላሉ "ይለቅዎታል" ነገር ግን ሙሉ ደስታን አያቀርብልዎትም. በተሻለ ሁኔታ ፣ የማታለል ስሜት ፣ እና በከፋ ሁኔታ ፣ በህይወት ውስጥ ብስጭት ይኖራል።

በሁለተኛ ደረጃ ሽልማት የማግኘት ፍላጎትን በማጣመም, ሳያውቁት መልካም ስራዎን ማጋነን ይጀምራሉ, ከእሱም አዎንታዊ ተጽእኖ ይጠብቃሉ. ይህን ሽልማት ሲቀበሉ, ትንሽ ይመስላል. ከመጀመሪያው የማመዛዘን ነጥብ ጋር በመተባበር ውጤቱ ተቃራኒ ሊሆን ይችላል. ማንኛውንም ነገር የማድረግ ፍላጎት ሊጠፋ ይችላል.

በሶስተኛ ደረጃ, ከመሸለም ይልቅ, ተቃራኒውን ያገኛሉ, እና ከመጠበቅ ከሚመጣው ጭንቀት በተጨማሪ, ድምር ውጤቱ እጅግ በጣም አሉታዊ ነው. ከሽልማት ይልቅ ለምን ቅጣት ተቀበሉ? በጣም ቀላል ነው: የሆነ ነገር በሆነ ቦታ ላይ ተሳስቷል, ምናልባትም ቀደም ብሎ እና በአጠቃላይ በተለየ አካባቢ, እና ከዚያ ጥሩ ነገር አደረጉ, በዙሪያዎ ካለው አለም ጥሩ ምላሽ እየጠበቁ ነው, እና ለሌላ ድርጊት ይቀጣሉ… ስለዚህ, የሆነ ነገር ለምን እንደደረሰዎት መረዳት ያስፈልግዎታል. ድርጊትዎ የሚያስከትለውን መዘዝ አስቀድሞ ለማወቅ መማር ያስፈልግዎታል። እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - ለራስዎ ይወቁ. ሁሉም ሰው ይህንን ችሎታ የሚቆጣጠርበት የራሱ መንገድ አለው።

በአራተኛ ደረጃ፣ አንዳንድ ሰዎች በዚህ ዓለም ውስጥ ስለ ደግነት እና የጋራ መረዳዳት በጣም ቀደም ብለው ያስባሉ። ስለዚህ አንድ ሰው ለሌላው መልካም ከሰራ በእርግጠኝነት በሌላ ድርጊት የተፈጸመውን ወደ እሱ የመመለስ ግዴታ አለበት ብለው ያምናሉ። ይህ አለመግባባት ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መወገድ አለበት። ለሌላ ሰው ጥሩ ነገር ካደረግክ, እሱ የሚፈልገው ነገር ያለህበት ሁኔታ በአለም ውስጥ ነበር. ሁኔታውን በተለየ መንገድ ተመልከት: አንድ ነገር መስጠት ነበረብህ, በዚህ የረዳህ ሰው ታየ. እራስዎን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፣ ይህንን ለማድረግ እድሉ ተፈጠረ። ያ ሰው ምንም ዕዳ የለበትም። የደግነትህ ሽልማት በተግባር ላይ ማዋል መቻል ነው, ለሥራህ ሽልማት የሰሩት ሥራ ነው. ብቸኛው መንገድ. ችሎታዎች እና እድሎች ካሉ, ነፃነትን መስጠት ያስፈልግዎታል.

አንድ ነገር ሲፈልጉ ሁሉንም ነገር በትክክል ካደረጉት, አንድ ሰው በትክክለኛው ጊዜ ብቅ ይላል እና የሚፈልጉትን ይሰጥዎታል. ወይም አንዳንድ ሁኔታዎች ይሠራሉ, አስፈላጊውን እንዲፈጽሙ ያስችልዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ, በዚህ መንገድ ማንኛውንም የተፈለገውን ነገር ማግኘት እንደሚችሉ በዋህነት ማመን የለበትም. በእውነቱ የማይፈልጓቸው ነገሮች አሉ ፣ ግን የእሴት ስርዓትዎ ይህንን እንዲረዱዎት እስካሁን አይፈቅድልዎትም ።

እርስዎ ከረዱት ሰው በምላሹ መልካም ለመጠየቅ የሚደረግ ማንኛውም ሙከራ በጣም መጥፎ ያበቃል። እና አእምሮዎ የበለጠ ውስብስብ በሆነ መጠን, ከሌላ ሰው ለማግኘት የበለጠ ተንኮለኛ ሁኔታዎችን ያስተካክላሉ, ውጤቱም የከፋ ይሆናል. ጥንካሬው በጨመረ መጠን ሀላፊነቱም ይጨምራል። የረዳኸው ሰው ሄዶ ሌሎችን ሊረዳ ይችላል ነገር ግን ምንም ዕዳ የለበትም። በማንኛውም ሁኔታ, በመርዳት, የበለጠ ልምድ አግኝተዋል, እና ይህ ቀድሞውኑ ሽልማት ነው.

በዚህ ጉዳይ ላይ, በእርግጥ, ግለሰቡን የመልስ አገልግሎትን በግልፅ መጠየቅ ይችላሉ, ነገር ግን በአፈፃፀሙ ለመስማማት በጭራሽ አይገደድም. እኔ እርግጠኛ እንደሆንኩኝ ፣ አንድ ሰው ከሌላ ሰው ወይም ከህይወት አንድ ነገር የተቀበለ ሰው ማድረግ የሚኖርበት ብቸኛው ነገር “ስጦታውን” በትክክል መጣል እና በእርግጠኝነት (እሱ ራሱ ሲወስን) ወደዚህ ጥሩ ነገር መመለስ ነው። ዓለም. ለአንድ የተወሰነ ሰው እንኳን የግድ አይደለም, ነገር ግን በአጠቃላይ ለህብረተሰቡ.አንድ ነገር ከተረዱ ወይም ከተማሩ ፣ ይህ ማለት የተወሰኑ ግቦችን ለማሳካት ያስፈልግዎታል ማለት ነው ፣ ስለዚህ አንድ ነገር የተቀበለው ሰው ተግባር በትክክል መጣል ነው።

እንደ “አንተ ለእኔ - እኔ ለአንተ” ያሉ ጥንታዊ የግንኙነት ዓይነቶች አንድን ሰው በሁሉም ቦታ ያሳድዳሉ። በወንድ እና በሴት መካከል ያለውን ግንኙነት እንኳን ውሰዱ፡ “ፊልም ወሰድኩህ? አበቦች ሰጡ? ከቤት ውጭ አይተዋል? ደህና ፣ ቀድሞውኑ ና…”በእኛ ባህል ውስጥ በጣም የተለመደ ስለሆነ አንዳንድ ሰዎች ለአንድ ሰው ዕዳ አለባቸው የሚለውን ግንዛቤ ማስወገድ አይችሉም። የሆነ ነገር ተሰጥቷቸዋል - እና አሁን ያለ ምንም ውድቀት ሌላ ነገር መመለስ እንደሚያስፈልግ ተሰምቷቸዋል። እንደዚህ አታድርጉ. የተለየ መሆን አለበት.

አምስተኛ, የ "ስጦታ" ሙሉ ትርጉም ተቀባዩ ምን እንደሚጠብቀው አስቀድሞ ሳያውቅ ሲቀር ብቻ ይሆናል. ስጦታው የሚገለጽበትን ቀን ብታውቅም በትክክል ምን እንደሆነ አስቀድሞ ማወቅ ስለማያስፈልግ ያልተጠበቀ ነገር ነው፣ እና የሚገርመው ጥሩ መሆኑ ነው። አንድ የተወሰነ ነገር እየጠበቁ ከሆነ ፣ ከዚያ የመገረም መርህ አይሰራም። ከትክክለኛው ስጦታ መገረም በአንድ ሰው ውስጥ የሆነ ነገርን የሚቀይር ጠንካራ የስነ-ልቦና ተፅእኖ ይሰጣል. በእርግጥ ግለሰቡ ይህን በትክክል ማግኘት እንደሚያስፈልገው ከተረጋገጠ። አንድ ሰው የሚፈልገውን ነገር እንደሚቀበል አስቀድሞ ሲያውቅ ሀሳቡ አይሰራም። በጭራሽ. ሰው እንዲህ ነው። በአጠቃላይ, አንድ ሰው የሚጠብቀውን አስገራሚ ነገር አስቀድሞ ካወቀ, ሊያገኝ የሚችለውን ጥቅማጥቅሞች አያገኝም. ግን እዚህ ይህ ስጦታ በትክክል መመረጡ አስፈላጊ ነው, አንድ ሰው ለሌላው ካደረገ, አንዳቸው ሌላውን በደንብ ማወቅ አለባቸው. ወደ "ከላይ የሚመጡ ስጦታዎች" ከተመለስን (በህይወት ሁኔታዎች ውስጥ የተሰጡ), ይህ የማመዛዘን ነጥብ ለእነሱ አይተገበርም, ለአንድ ነገር እንዲህ ዓይነቱ ማበረታቻ ሁልጊዜ ያልተጠበቀ ነው, እና እኔ በጻፍኩት ብቻ ሊበላሽ ይችላል. በመጀመሪያ ደረጃ" እና "ሁለተኛ". ያም ማለት የእድል ስጦታ ሁል ጊዜ ያልተጠበቀ ይሆናል, እና መልክውን ለማፋጠን ከሞከሩ, ለእርስዎ የከፋ ይሆናል.

ስድስተኛ፣ ብዙ ሰዎችም ለአንዳንድ መልካም ስራዎች የሚሰጠውን ሽልማት ትርጉም በቅጡ ይገነዘባሉ። እነሱ "ሴት አያቴን በመንገድ ላይ ወሰድኳቸው, ይህን ወይም ያንን እፈልጋለሁ" ብለው ያስባሉ. ትክክል አይደለም. ማበረታቻዎች በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ለፈጸሙት አጠቃላይ ድርጊቶች ተሰጥተዋል። አንድ ሰው መልካም ሥራን ሲሠራ መጥፎ ነገሮችን የማድረግ መብት እንዳገኘ ሲያምን ሁኔታው ወደ ቂልነት ደረጃ ይደርሳል። ይህ የብልግና ግንዛቤ እና የብልግና አጠቃቀም መጨረሻው አያምርም።

አንዳንድ መጥፎ ልማዶችን በማስወገድ እና አንዳንድ የማይረባ ነገርን በመተው ወዲያውኑ በህይወት ውስጥ ጥሩ ለውጥ እንደሚመጣ የሚያምኑ ሰዎች አሉ ፣ እና በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ አብዛኛዎቹ። ቀላል እና ግልጽ ያልሆነውን መደበኛ አለመቀበል ብስጭት ብቻ ያመጣል, ሁለቱንም ማድረግ አለመቻል (ተድላ ከሰጡ) እና ከዚያ በኋላ ከሚመጣው ባዶነት እና አለመረጋጋት. በዚህ መንገድ የሚሠሩ ሰዎች፣ በሥርዓት ጥሩ ሆነው፣ በብልግና እንደተረዱት፣ ለዚህ የተወሰነ ሽልማት እንደሚያገኙ ምን ያህል በከንቱ ይጠብቃሉ። ለምሳሌ, ተመሳሳይ ደስታን ለማግኘት መንገድ እንደሚያገኙ ያስቡ ይሆናል, ግን በተለየ, ጥሩ መንገድ. የእሴት ስርዓቱን ካልቀየሩ ምንም አይሰራም, እና ለመለወጥ, ብዙ ማወቅ እና መስራት መቻል አለብዎት, እና የሞኝነት ደስታን ብቻ ሳይሆን.

ሰባተኛ, ስለ መጥፎ ድርጊቶች "ቅጣት" አይርሱ. ቅጣቱ ብዙ ጊዜ ከባድ ከሚመስለው እና ሽልማቱ በጣም ትንሽ የሆነበት አንዱ ምክንያት ሲሸልሙ ጥሩ ነገር እንዲጠብቁ እና ጥሩ እንዲሆን መጠበቅ ነው። እና ሲበላሹ፣ ወይ ለእሱ እንደሚከፍሉት በጭራሽ አያስቡም ፣ ወይም በሆነ መንገድ ድርጊታችሁን ምክንያታዊ ለማድረግ ፣ በአእምሮ ለማላላት ፣ ወዘተ.

የእኔን የግል ገጠመኝ አስተውል፡ ሽልማቱም ሆነ ቅጣት ወደ አንድ ሰው የሚገባውን ያህል ይደርሳል። መምጣት በሚኖርበት ጊዜ ይመጣል: ቀደም ብሎ እና በኋላ አይደለም, ግን በትክክል በጊዜ!

በዚህ ዘዴ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር መሞከር ራስን ማባባስ ማለት ነው. "እኔ በጣም ጥሩ ነኝ እና ህይወቴ በጣም መጥፎ ነው" ብሎ ለማልቀስ መሞከር እራስዎን የከፋ ማድረግ ነው. በአንድ ነገር ውስጥ ሌሎችን (አካላዊ ወይም ስነ ልቦናዊ) እንዲረዱህ ለማስገደድ መሞከር እራስህን ማባባስ እና ብዙ ጊዜ እራስህን ብቻ አይደለም።

ጥያቄው ሊነሳ ይችላል-እንግዲህ እንደዚህ ባሉ እርግጠኛ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት መኖር እንደሚቻል? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ መኖር ይቻላል እና አስፈላጊ ነው, ግን ለምን ሁሉም ሰው ለራሱ ያስባል. ለአሁን፣ ማመን መቻል አለብህ እላለሁ። ማንን ማመን ፣እንዴት ማመን ፣ለምን ማመን -ጅል ነገሮችን ላለማድረግ ከራስ ወዳድነት እና ከበቂ ያልሆነ እምነት የተነሳ በራስዎ ማወቅ መቻል አለብዎት።

በጊዜ ሂደት, የዚህን ምክር ትርጉም ትረዳላችሁ. ምናልባት፣ ሌላ መልክ ታገኛለህ (ወይም ቀድሞ አግኝተህ ነበር)፣ እና በሰባት ነጥቦች ላይ የገለጽኩትን አይደለም። ወደ እኔ የሚቀርቡትን ማብራሪያዎች ሰጥቻቸዋለሁ። እያንዳንዳችሁ ከጊዜ በኋላ የራሳቸው ይኖራቸዋል, ከራስዎ ልምድ የተገኘ.