ቪዲዮ: የሜታ-ጥናት በቫይታሚን ተጨማሪዎች ውስጥ ምንም ጥቅም ወይም ጉዳት አላገኘም
2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56
በቪታሚኖች እና በባለብዙ ቫይታሚን ውስብስቶች ተጽእኖ ላይ በተደረገው የሜታ-ጥናት ውስጥ, በአወሳሰዳቸው ምንም ጠቃሚ ውጤት አልተገኘም.
አንድ ትልቅ የካናዳ ሳይንቲስቶች ቡድን በጃንዋሪ 2012 እና በጥቅምት 2017 መካከል በእንግሊዘኛ የታተሙትን ታዋቂ የቫይታሚን ፣ የብዙ ቫይታሚን እና የቫይታሚን ተጨማሪ ጥናቶችን ስልታዊ ግምገማ ውጤት ለጆርናል ኦፍ ዘ አሜሪካን ካርዲዮሎጂ ኮሌጅ አቅርቧል ። ስራው እንደሚያሳየው በሁሉም ምክንያቶች ሞትን በተግባር ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም.
የጥናቱ ተባባሪ ደራሲ ዴቪድ ጄንኪንስ "በጣም በተለመዱት ተጨማሪዎች ውስጥ በጣም ጥቂት ጠቃሚ ውጤቶችን በማግኘታችን አስገርሞናል" ብለዋል. የእኛ ግምገማ እንደሚያሳየው መልቲቪታሚን፣ ቫይታሚን ዲ፣ ካልሲየም ወይም ቫይታሚን ሲን ለመውሰድ ከመረጡ ምንም አይጎዱም፣ ነገር ግን ምንም የሚታይ ጥቅም አይኖርም።
ደራሲዎቹ የተጠኑ ተጨማሪ መድሃኒቶችን በሶስት ቡድን ከፋፍለው ለመጀመሪያ ጊዜ ብቻ የሞት አደጋን በመውሰዳቸው እና በመቀነስ መካከል አነስተኛ የሆነ አዎንታዊ ግንኙነት አግኝተዋል፡ ፎሊክ አሲድ እና ቢ ቪታሚኖች በልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እድገት ላይ የተወሰነ ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል። ሁለተኛው ቡድን (multivitamins, ቫይታሚን ሲ, ዲ, ቤታ ካሮቲን, ካልሲየም, ሴሊኒየም) ምንም ውጤት አይመስልም; ሶስተኛውን መውሰድ (አንቲኦክሲዳንት ኮምፕሌክስ፣ ኒያሲን) መጠነኛ አሉታዊ መዘዞችን ሊያስከትል ይችላል።
የሳይንስ ሊቃውንት "በተለያዩ የአመጋገብ ሁኔታዎች (የተለያዩ ምግቦች እጥረት እና ብዛትን ጨምሮ) የማንኛውም ማሟያ ጥቅማጥቅሞች አንድ ወጥ የሆነ ማስረጃ የለም" ብለዋል ።
የሚመከር:
በጅምላ ራስን ማግለል ምንም ጥቅም እና ሳይንሳዊ ማረጋገጫ አላገኘም።
በግዳጅ ኢኮኖሚው መዘጋት፣ በቅጣት፣ መታሰር እና የንግድ ፍቃድ መሰረዝ የታጀበው የወረርሽኙ ተፈጥሯዊ ውጤት አይደለም። ሕገ መንግሥታዊ ተቋማትን ያገዱ ፖለቲከኞች ውሳኔ እና መሠረታዊ የሰብአዊ መብቶች ሕጋዊ እውቅና ያገኘው ውጤት ነው።
ለጤንነት ምንም ጉዳት የሌለው የአልኮል መጠን አለ?
ሁላችንም ከልጅነት ጀምሮ ስለ አልኮል አደገኛነት ሁላችንም እናውቃለን, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ያለ አልኮል የማይቻል መሆኑን በእርግጠኝነት እናረጋግጣለን. አንድም የበዓል ቀን ያለሱ አይጠናቀቅም, በአጠቃላይ አልኮል መጠጣት "ለድፍረት" እና የበለጠ ተግባቢ እና ነፃ የመውጣት ስሜት እንዲሰማው ተቀባይነት አለው. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ, አልኮል ከእኛ ጋር ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ይጫወታል እና ከጥቅም ይልቅ ደስታ, የበለጠ ጉዳት ያመጣል. ድፍረት ወደ ጠበኝነት ይቀየራል፣ እና ማህበራዊነት ወደ ፍፁም ሞኝነት ይለወጣል
እንደገና የተወለዱ አሻንጉሊቶች - ጉዳት ወይም ጥቅም?
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ይህ ርዕስ ለእኔ አስደሳች እና ጠቃሚ ስለሚመስል ስለ ድጋሚ የተወለዱ አሻንጉሊቶች ሀሳቤን መግለጽ እፈልጋለሁ
ሻጮች የማይነግሩዋቸው የቡና እውነታዎች። ጥቅም ወይስ ጉዳት?
ዛሬ የቡናን ጣዕም የማያውቅ ሰው መገመት ይከብዳል። በዓለም ዙሪያ የዚህ መጠጥ አድናቂዎች ሊቆጠሩ አይችሉም። ነገር ግን በፕላኔ ላይ በጣም ተወዳጅ የሆነው መጠጥ ለብዙ አመታት ከባድ ውዝግብ ሆኗል. ዋናዎቹ ጥያቄዎች ቡና ጎጂ ነው ወይስ ጤናማ? መጠጣት አደገኛ ነው ወይስ አይደለም? ስለ ጤንነትዎ ሳይጨነቁ ስንት ኩባያ ሊጠጡ ይችላሉ? ወዘተ
"ምንም ጦርነቶች, ምንም ህመም, ምንም መከራ የለም" - በመጪው XX ክፍለ ዘመን በጸሐፊዎች ትንበያዎች ውስጥ
ታኅሣሥ 31, 1900 አሳታሚው ሱቮሪን ራሱ መጪውን XX ክፍለ ዘመን በኖቮዬ ቭሬምያ በተባለው ጋዜጣ ላይ እንዲህ ሲል ገልጿል:- “ወንጀል በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ይሄዳል እና ሙሉ በሙሉ ይጠፋል ከ1997 በኋላ። ቤት በሞቀ ውሃ መደርደሪያ እና ከድምፅ ተአምር ጋር የመገናኘት እድል"