ለጥያቄዎች መልስ - 4

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

እረፍት ምን መሰላችሁ? እንዴት ነው ዘና የምትለው? በዚህ መንገድ ወይም በዚያ መንገድ ማረፍ ትክክል ነው? ስለ እንደዚህ ዓይነት መዝናኛዎች ምን ይሰማዎታል? በባህር ዳርቻ ላይ ለመንከባለል ብዙ ገንዘብ ማባከን ሞኝነት አይመስልዎትም?

እነዚህ ሁሉ እና መሰል ጥያቄዎች ከመጀመሪያዎቹ በስተቀር ምንም ትርጉም አይሰጡኝም ፣ ምንም እንኳን ቀደም ብዬ ለመመለስ ብሞክርም ። ይህ ለምን እንደሆነ ለመረዳት በእኔ ግንዛቤ ውስጥ የቀረውን ጥያቄ እመልሳለሁ።

በመጀመሪያ እኔ በግሌ ትርጉሙን መግለጥ ቀላል እና ፈጣን ስለሆነልኝ የኢሶተሪክ ቃላትን በመጠቀም ፍቺን እሰጣለሁ። ስለዚህ እረፍት የአንድ ሰው እና የሥጋዊ አካሉ ረቂቅ አካላት ወደ አንድ ወጥ ሁኔታ የሚመጡበት እንቅስቃሴ ነው። ያም ማለት, በራሳቸው የተለመዱ እና እርስ በርስ ይበልጥ የተቀናጀ መስተጋብር ውስጥ ይመጣሉ.

አሁን የበለጠ ለመረዳት በሚቻል ቋንቋ ተመሳሳይ ነገር። አንድ ሰው አካላዊ አካል አለው. በተጨማሪም በርካታ የአዕምሮ ዘርፎች አሉ, ከእነዚህም መካከል በፍቃደኝነት, በስሜታዊነት እና በምክንያታዊነት በተለይ ሊታወቅ ይችላል. በተጨማሪም, አንድ ሰው ተነሳሽነት, እሴቶች, ሀሳቦች, ውስጣዊ ስሜቶች አሉት, እና ለሃይማኖተኛ ሰው ደግሞ በእግዚአብሔር ተወስኖ የነበረውን የህይወት ተልእኮውን መጥቀስ አስፈላጊ ነው, እና የእግዚአብሔር እራሱ በሰው ውስጥ. እነዚህ ሁሉ ቦታዎች ተስማምተው መሥራት አለባቸው: እርስ በርስ በመተባበር, እና እያንዳንዳቸው በትክክል እና በትክክል በራሳቸው መስራት አለባቸው. “በወጥነት”፣ “ለስላሳ” ወዘተ ምን ማለት እንደሆነ በትክክል መግለፅ እንደሚሻል ተረድቻለሁ ነገር ግን አንባቢው እነዚህን ቃላት ከፈለገ እራሱን አስፈላጊውን መለኪያ እንደሚሰጥ እርግጠኛ ነኝ።

ስለዚህ፣ የአንድ ሰው እንቅስቃሴ ወደዚህ ሁኔታ የሚመራ ከሆነ፣ እንዲህ ያለው እንቅስቃሴ እረፍት ነው። ካልመራ፣ ይህ እረፍት አይደለም፣ ግን ሌላ ነገር ነው። ለምሳሌ፣ የባሪያ ጉልበት ወይም ጊዜን ማባከን፣ ማዋረድ ወይም ሆን ተብሎ ማበላሸት። ከእረፍት በቀር ሌላ።

ስለ ቀሪው ከእኔ ጋር ማውራት የጀመሩት ሰዎች ሁሉ በመጀመሪያ ከቅጹ ገለበጡ። አንድ የተወሰነ ተግባር ገልጸው ጥሩ እንቅስቃሴ ነው ወይስ አይደለም ብለው ጠየቁ። ወይም እንዴት እንዳረፍኩ ጥያቄ ጠየቁኝ ፣ የተወሰኑ ድርጊቶችን በሚገልጽ መግለጫ መልክ መልስ እየጠበቁ (ብዙውን ጊዜ መሮጥ ፣ ማንበብ ፣ ሶፋ ላይ መተኛት ፣ ሙዚቃ ማዳመጥ ፣ ማለትም ወደ አእምሮዬ የመጣው) ።

በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነጥብ እንዲያስታውሱ እጠይቃለሁ: ቅጹ ምን እንደሆነ አስፈላጊ አይደለም, ይዘቱ አስፈላጊ ነው. ወይም እንቅስቃሴው ወደተገለጸው ሁኔታ ይመራል፣ ወይም አይሰራም። እና TYPE ምንም አይደለም. አንድ ሰው ስለ ሰውነቶቹ አለመመጣጠን (የሥጋዊ አካል ፣ የአዕምሮ ክፍሎች እና ሌሎች ሁሉም ነገሮች) ጥያቄውን ከመለሰ እና በአወቃቀራቸው እና በግንኙነታቸው ውስጥ ስምምነትን ለማግኘት ምን ዓይነት ጥረት ማድረግ እንዳለበት ከተረዳ በኋላ የእረፍት መልክ አስፈላጊ ነው ።

ለአንድ ሰው በተለያየ ጊዜ ውስጥ ወደ እረፍት የሚቀይሩ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ሊኖሩ ይችላሉ. ስለራሴ እነግራችኋለሁ። አንዳንድ ጊዜ ለእኔ የተሻለው እረፍት 20 ኪሎ ሜትር ሩጫ ነበር። በአካል ይህ ምንም አላስቸገረኝም ፣ ግን ስነ ልቦናዬ በጥሩ ሁኔታ እያረፈ ነበር ፣ የአስተሳሰብ ሂደቱ ተገዶ እና ጠቃሚ ሀሳቦች ወደ አእምሮዬ ይመጡ ነበር። በሳምንት ከ 1 እስከ 3-4 ጊዜ ይህንን ርቀት እሮጥ ነበር ፣ አንዳንድ ጊዜ ግን በ 10 ኪ.ሜ ፈጣን አድካሚ ሩጫ (በ 35-45 ደቂቃዎች ውስጥ ፣ በደርዘን የሚቆጠሩ የተለያዩ ሁኔታዎች ላይ በመመስረት) ተክቻለሁ ። አንዳንድ ጊዜ ቀሪው የአምስት ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነበር ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ሶፋው ላይ መተኛት እንዲሁ ረጅም ነው። አንዳንድ ጊዜ መጽሐፍ እያነበበ ነው, እና አንዳንድ ጊዜ የሂሳብ ችግሮችን ይፈታል, በአንዳንድ ሁኔታዎች ቀሪው በልዩ ሙያ ውስጥ ስራ ነበር, እና አንዳንድ ጊዜ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይዋኙ. እና አንዳንድ ጊዜ ሞቃት. ይገባሃል? ቅጹ ምንም አይደለም, አንድ ብቻ አስፈላጊ ነው: ወይም እንቅስቃሴው ሁሉንም ነገር ወደ መደበኛው ያመጣል, ወይም አይደለም. ካደረገው እረፍት ነው። ታዲያ ምን መደረግ አለበት? ልክ ነው፡ እራስዎን በጥንቃቄ ይመልከቱ እና አለመግባባቱ የት እንደተፈጠረ ተረዱ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ያስቡ። ከዚያም የማስወገጃው ቅርፅ ይወሰናል - ይህ የእረፍት ውጫዊ መገለጫ ነው.ለአንተ ወደ ፒራሚዶች ሽርሽር ከሆነ ፣ ግን ለእግዚአብሔር ፣ ከሱ ጋር ምን አገናኘኝ? ለእናንተ ይህ የኤቨረስት ድል ከሆነ ግን ለእግዚአብሔር ብላችሁ እንደገና እኔ እዚህ አማካሪዎ አይደለሁም ቢያንስ "ባሾርግ" የሚለውን ማንበብ ትችላላችሁ, ይህ የእኔ ጉዳይ አይደለም.

እንለማመድ።

ጥያቄ: Artyom, በተራሮች ላይ በእግር መጓዝ ጥሩ እረፍት ነው?

መልስ: አላውቅም.

ጥያቄ: Artyom, ሰዎች በሌላ አገር ውስጥ በባህር ዳርቻ ላይ ለመዋሸት ብዙ ገንዘብ ሲያወጡ ትክክለኛውን ነገር እያደረጉ ነው?

መልስ: አላውቅም.

ጥያቄArtyom, ወደ ሲኒማ መሄድ ትክክል ነው?

መልስ: አላውቅም.

ጥያቄ: ምርጥ የእረፍት ጊዜ ምን ይመስልሃል?

መልስ: ስውር ሰውነቶን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ወደ ስምምነት የሚያመጣ ነው። እንደ ሁኔታው የውጤታማነት መስፈርትን እራስዎ ይመርጣሉ. ይህ የእረፍት ፍጥነት, በእረፍት ላይ የሚውለው የሃብት መጠን, በመንገድ ላይ የተደረጉ ጠቃሚ ነገሮች, ወዘተ ሊሆን ይችላል.

ጥያቄ: እንዴት ነው ዘና የምትለው?

መልስ: እራሴን አዳምጣለሁ ፣ አለመግባባት የተፈጠረውን ነገር እወስናለሁ እና ከህይወት አስተዳደር ጽንሰ-ሀሳቤ ጋር እንዴት እንደሚስማማ ለመረዳት እሞክራለሁ። አስፈላጊ ከሆነ ታዲያ እንዴት ማስተካከል እንዳለብኝ አስባለሁ. ከዚያ ይህ እንዴት ሊተገበር እንደሚችል እገነዘባለሁ። ለወደፊቱ ተመሳሳይ አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ ሁሉንም ነገር በፍጥነት እና በቀላል ለማድረግ ተግባራዊ አደርጋለሁ እና ለወደፊት የተዘጋጀ እቅድ አዘጋጅቻለሁ።

አንዳንድ ጊዜ አለመግባባትን ለማስወገድ እሴቶቻችሁን እና ሀሳቦችን እንደገና ማጤን ፣ እምነቶችዎን መለወጥ አለብዎት ፣ ምክንያቱም በእነሱ ውስጥ ስህተት ተገኝቷል። ይህንን ለማድረግ, አንዳንድ ጊዜ ወፍራም መጽሃፎችን ማንበብ አለብዎት, እና አንዳንድ ጊዜ የራስዎን ይፃፉ, ሆኖም ግን, ትንሽ ወፍራም. ያለበለዚያ ይከሰታል ፣ ቀሪው ዓመታት ሳይወስድ ፣ ግን ጥቂት ሰከንዶች ሲወስድ: ልብን ትንሽ ለመበተን ደርዘን ስኩዊቶችን ማድረግ ያስፈልግዎታል።

በጣም ቀላሉ ምሳሌ እዚህ አለ: ከጽሑፍ ጋር ሲሰሩ ዓይኖች ይደክማሉ. ምንደነው ይሄ? ይህ የአካላዊው የሰውነት ክፍል አለመስማማት ነው - በአይን ላይ ያለው ሸክም ተወዳዳሪ አለመሆን እና የዓይኑ አካላዊ ችሎታዎች። ጭነቱን ከእረፍት ጊዜያት ጋር በማመጣጠን እና የዓይን ልምምዶችን በመከተል ይወገዳል. አንዳንድ ጊዜ በመድሃኒት ብቻ ይወገዳል. እና አንዳንድ ጊዜ በቀዶ ጥገና ብቻ. ይሁን እንጂ ስለ ሁኔታው ዝርዝር ትንታኔ ችግሩ በአካላዊ አውሮፕላን ላይ ሳይሆን ከላይ መሆኑን ያሳያል. ለምሳሌ, አንድ ሰው በማይረባ ነገር ውስጥ ተሰማርቷል - ደደብ የኮምፒተር ጨዋታዎችን መጫወት. ዓይኖቹ ይደክማሉ, ነገር ግን ምክንያቱ ከዓይኑ ጋር አያርፍም, ነገር ግን በመገለጫው ከፍተኛ ቦታዎች ላይ የበለጠ መሠረታዊ አለመጣጣም መፍቀዱ ነው, በእውነቱ, የህይወት ተልዕኮውን ይቃረናል. የአካላዊ አይኖች መታመም በህይወት ውስጥ በመሠረታዊ ስህተት ላይ ትንሽ ውጤት ብቻ ነው, እና የአንዳንድ ጠቃሚ ስራዎች ተፈጥሯዊ ውጤት አይደለም. በሌላ አነጋገር በሥጋዊ አካል ውስጥ የአካል ችግር መንስኤዎችን መፈለግ ሁልጊዜ ተገቢ አይደለም, እንደ አንድ ደንብ, ሁሉም ችግሮች የሚጀምሩት በጣም ከፍ ባሉ ቦታዎች ነው, ብዙውን ጊዜ እኔ በተሳሳተ ግንዛቤ ውስጥ አገኛቸዋለሁ ወይም አንዳንድ የህይወት ሁኔታዎችን ለመቀበል እምቢተኛ ነኝ. አላማዬን በመተው። ይህ ወደ የተሳሳተ እንቅስቃሴ ይመራል, እና እሱ, በተራው, የቀረውን ምስል ያበላሻል: ስሜቶች, ፈቃድ እና ፊዚዮሎጂ. የህይወት ተልእኮው በሥርዓት ከሆነ፣ ችግሩ የሚጀምረው ከታች ነው፣ ለምሳሌ፣ ሃሳቦቻቸው ከአላማዎቻቸው ጋር አለመመጣጠን። ወይም አእምሮ ከስሜት ጋር። ወይም ፈቃድ እና ምክንያት። ብዙ የግል ጥምሮች አሉ, ነገር ግን በሌላ ጽሑፍ ውስጥ የችግሩን ምንጭ የማግኘት ርዕስ ላይ ለመንካት እሞክራለሁ.

አንድ ሰው እንዲህ ሊል ይችላል፡- ለውርደት ዓላማ ጨዋታዎችን መጫወት የአንድ ሰው የሕይወት ተልዕኮ ቢሆንስ? የእኔ መልስ ሁል ጊዜ ወደሚከተለው ይወርዳል፡ እርስዎ የሚወስኑት እርስዎ አይደሉም። የህይወት ተልእኮውን ምን ያህል እንደተረዳ ወይም እንዳልተረዳ ለራሱ የሚወስን ሰው ነው። ምንም እንኳን ስለ እንደዚህ ዓይነት ተልእኮ አጠራጣሪነት ለእሱ ፍንጭ መስጠቱ በጣም ቢቻልም እና በአንጎል መታጠብ ለብዙ ሰዓታት ረጅም ፍንጭ ማግኘቱ በቂ ነው ።

ዋናው ነገር በመጨረሻ ሰውዬው ራሱ ወደ ትክክለኛው መደምደሚያ እንጂ ወደ እርስዎ አይደለም.

አለ ሁለት ምክንያቶች, በዚህ መሠረት ዘመናዊ ሰዎች በመሠረቱ በትክክል ማረፍ አይችሉም. አንደኛ በታሪክ የተመሰረተው የዘመናችን ሰዎች የአኗኗር ዘይቤ በትክክል ለማረፍ የማይፈቅድ በመሆኑ ነው። ዘመናዊው የከተማ ሪትም የሰው ልጅን እንደ ባዮሎጂካል ዝርያ መኖሩን ይቃረናል, በዚህ ምክንያት በከተሞች ውስጥ የሚኖሩ ሁሉም ሰዎች ሙሉ በሙሉ ለማረፍ እድሉን አጥተዋል. አንባቢው ከፈለገ በከተሞች አካባቢ ሌሎች እንቅፋቶችን ያያሉ፣ ከዚህ በመነሳት ሙሉ በሙሉ አለማረፍ እንኳን ችግር ነው።

አንድ ሰው እንዲህ ይላል: "ደህና, አንድ ጠርሙስ ቢራ ችግሩን ይፈታል, ነገር ግን ደራሲው ጠጣር ነው!"

በመጨረሻው መግለጫ እስማማለሁ ፣ ግን የቢራ ጠርሙስ እረፍት አይደለም ፣ በአካላዊ እና በስሜታዊ ቃላቶች ውስጥ አለመግባባት በቀላሉ ወደ ፍቃደኛ ሉል ፣ ወደ ሉል ሲቀየር “ከምንጣፉ ስር መጥረግ” የሚታወቅ ስሪት ነው ። ምክንያት፣ ውስጣዊ ስሜትን ያስወግዳል፣ ሃሳቦችን ይረግጣል እና በአጠቃላይ መለኮታዊውን በአካል ይቃረናል። አካላዊ ሰውነት ከጊዜ በኋላ ከፍተኛ የሆነ የውስጣዊ አለመመጣጠን ያገኛል, ስለዚህ በዚህ ድርጊት ውስጥ የሚያርፈው ብቸኛው ነገር ስሜቶች ናቸው. ሁሉም ነገር ይሠቃያል, ነገር ግን ስሜቶች ከተረጋጉ, አንድ ሰው በበቂ ሁኔታ ሊገነዘበው ወይም ሊገነዘበው አይችልም. ይህ ወደ ሁለተኛው ምክንያት ያመጣናል።

ቀጣዩ, ሁለተኛው ምክንያቱ እረፍት ምን እንደሆነ አለመረዳት ነው. አንድ ሰው ከመዝናኛ መልክ ሊጀምር ይችላል, እና ከይዘቱ አይደለም, እና ስለዚህ ውድ ጉዞን ይመርጣል, ለምሳሌ, ወደ ሃዋይ (በፓስፊክ ውቅያኖስ ላይ ከቆሻሻ ጋር በባህር ዳርቻ ላይ ለመተኛት, እሱ እና ባልደረቦቹ በፕላኔቷ ላይ ይገኛሉ. እዚያ ተቀርጿል). ከዚያም ሰውየው ወደ ዋና ከተማው ይመለሳል እና ለሶስት ሙሉ የስራ ቀናት "እረፍት" ያጣል, እንደገና ወደ የተቀቀለ ሸርጣን ይለወጣል. እንዴት? ምክንያቱም አንድ ሰው የከዋክብትን ሉል (ስሜቱን) እና አካላዊ (ይህም አጠራጣሪ ነው) ስላስተካከለ ነገር ግን ሁሉንም ሰው በፍፁም አይንከባከብም። በውጤቱም, ከተመለሱ በኋላ, የተቀሩት ሉሎች ያላረፉ ወዲያውኑ ስሜቶችን ይመታሉ, እና እነዚያ ለረጅም ጊዜ አይቆዩም. አለመስማማት ካለ ፣ የማንኛውም ረቂቅ አካል የተለየ ማስተካከያ ምንም አያመጣም ፣ ምክንያቱም ወደ መጀመሪያው ሁኔታ መመለስ ሁሉንም ነገር ይመልሳል-በስውር አካላት መዋቅር ውስጥ ያለው አጠቃላይ ውድመት አሁንም ሾልኮ ይወጣል እና በጥንቃቄ የተስተካከለውን የኮከብ ቆጠራ ያበላሻል። አካል. ግድያ ይፈፀማል።

ለምሳሌ አንድ ሰው ከስራ ቦታው ወጣ እና ድመት ላይ ጮኸው … አይሆንም, በሰራተኛ ላይ ይሁን. ነርቮችዎን አጥተዋል? እንቀበል። እናም አረፈ፣ ባህር ዳር ላይ ተኛ፣ የአጃቢ አገልግሎቶችን ተጠቀመ፣ ቀጥሎ ምን አለ? ተመልሶ ሰራተኛውን እንደገና ጮኸ። እንዴት? ስህተቱ በስሜቶች ውስጥ ሳይሆን በህይወት ተልዕኮው ውስጥ ስላልነበረ: ግለሰቡ በተሳሳተ ሥራ ውስጥ ሠርቷል, እሱ አልወደደውም ብቻ ሳይሆን እድገቱን እንኳን ይቃረናል. አንድ ሰው በቀላሉ በእሱ ላይ ጊዜ ያባክናል ፣ እናም ይህንን ተረድቷል ፣ ይህም የነርቭ መፈራረስን ያስከትላል - ስሜቶች ፣ እንደ የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴ ፣ ይህንን አሰቃቂ አለመግባባት ከፍ ባለ ቦታ ላይ አስወጡት ፣ ግን ፈሳሾቻቸው በራሱ ለችግሩ መፍትሄ አይደሉም ። ስለዚህ እረፍት ሌላ ሊሆን ይችላል. ምንድን? ለምሳሌ ፣ ወደ ሌላ ሥራ ማዛወር ፣ እና ከድመቶች ጋር ተመሳሳይ የባህር ዳርቻ አሉታዊ ስሜቶችን “ዜሮ ለማድረግ” በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል … አይደለም ፣ ከሠራተኞቹ ጋር ይሁን። ነገር ግን በእኔ ምልከታ ይህ ከአሁን በኋላ አያስፈልግም, ምክንያቱም በእንስሳት እና በሰው እሴት መካከል ባለው አለመመጣጠን ላይ ሌላ ችግር ሊፈጠር ይችላል.

ሌላ ምሳሌ፡ ልቤ ታመመ። እንዴት? ምናልባት ደክሞህ ነው እና ለማረፍ መተኛት ይኖርብሃል? የተሳሳተ መልስ ምርመራዎችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው እና ምናልባትም በቀን ለ 12 ሰዓታት በኮምፒተር ላይ መቀመጥ ስህተት ነው, እና ቀሪው "አይተኛም" ሳይሆን ይሮጣል. እና መደበኛ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን ሚዛን ለመጠበቅ። ከመሮጥ ይልቅ ልብን የሚያፋጥን ሌላ የአካል ጉልበት ሊኖር ይችላል. አንድ ሰው ይህን አካላዊ ስራ ለመስራት እራሱን ማስገደድ ካልቻለ, ነገር ግን መድሃኒቶችን ይመርጣል, ከዚያም በኤተር አውሮፕላን (ዊል) ውስጥ ችግር አለበት, ከዚያም ፈቃድ እና ፊዚዮሎጂን በተመሳሳይ ጊዜ ማቋቋም አስፈላጊ ነው.ለዚህ ብዙ ሌሎች መልመጃዎች አሉ ፣ ለምሳሌ ፣ በልጅነቴ ራሴን አስገድጄ አካላዊ ወይም አእምሮአዊ አስቸጋሪ ነገር ለማድረግ እራሴን አስገድጄ ፣ ይህንን ስራ መቋቋም ካልቻልኩ ምሳ ፣ እራት ወይም ሌላ ምግብ ሳላገኝ እራሴን ተውኩ ፣ እራሴን አጠፋሁ ። ለሻይ ጣፋጮች ፣ አንዳንድ ግዢዎች እና ሌሎችም ። እሱ የጽሑፍ ገጾችን በማስታወስ ፣ በትምህርት ቤት ውስጥ ያልተጠየቁትን የመማሪያ መጽሃፍቶች እና ሌሎች እንደዚህ ያሉ ቅጣቶችን በመደበኛነት የተወሰኑ የድርጊት ስብስቦችን ባለማድረግ ላይ ያሉ ቅጣቶችን ፈትቷል። ባጭሩ፣ በብርሃን ስር መጀመሪያ በንቃተ ህሊና ውስጥ የሆነውን አደረግሁ “አልፈልግም! አላደርገውም! " ይህ ጥሩ አማራጭ ስለመሆኑ እርግጠኛ አይደለሁም ምክንያቱም ቀድሞውንም ደካማ (በዚያን ጊዜ) ስሜቶቼን ስላፈንኩ የሚያስከትለውን መዘዝ በዚህ አመት (2018) ብቻ ሙሉ በሙሉ አስወግጄ ነበር. ማለትም ከ20 ዓመታት በላይ ፈጅቷል። ምንም እንኳን ሀሳቡ በራሱ ጥሩ ቢሆንም, ካጣራው.

በአጭሩ፣ በትክክል ለማረፍ፣ እረፍት ምን እንደሆነ ማወቅ እና መረዳት፣ እንዲሁም ለተግባራዊነቱ ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ መሆን፣ ማለትም፣ በስውር አካላት መካከል ያለው ቅንጅት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አለመመጣጠን ላይ የበላይ ሆኖ ሲገኝ ማወቅ አለቦት። የእረፍት. ሰዎች በሚኖሩባቸው አብዛኛዎቹ ቦታዎች, ይህ የማይቻል ነው, እና ስለዚህ የተቀሩት ሁሉም ህይወት ያላቸው ሰዎች ማለት ይቻላል በውሸት መልክ ተተክተዋል.

እንደዚያ ከሆነ፣ የማዳን ሀረግ እጨምራለሁ፣ ያለዚያ አንዳንድ አንባቢዎች በንዴት ክስ ያጠቁኛል። ይሄው ነው፡ እኔ ደግሞ እንዴት ማረፍ እንዳለባቸው የማያውቁ የብዙዎቹ ሰዎች አባል ነኝ። ችግርን በራሱ ማየት የችግሩ ኤክስፐርት አያደርገኝም ምንም እንኳን ብዙ የማውቃቸው ሰዎች ችግርን ማየቱ እራሴን ኤክስፐርት ለመጥራት በቂ ነው ብለው ቢያምኑም። ግን ይህ የእኔ ጉዳይ አይደለም.

ፒ.ኤስ … አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ለውርደት መንገዳቸው ሰበብ ለማግኘት ሲሉ ስለ እረፍት ጥያቄ ሲጠይቁኝ አስተውያለሁ። በመልሶቼ ውስጥ አንድ ነገር እየፈለጉ ነው "የሚይዙት" እና ሁኔታውን እንዲቀይሩ በጣም የሚወዱት የውርደት መንገዴ የእረፍት መግለጫዬን ይስማማል. በዚህ ጽሑፍ መልክ ለእናንተ ሰዎች ስጦታ ይኸውና! በእኔ ትርጉም ማንኛውንም ነገር ማመካኘት ይችላሉ። ለምሳሌ ሁል ጊዜ እንዲህ ማለት ትችላለህ: "እዚያ ጋደምኩ እና በጣራው ላይ ተፋሁ, ምክንያቱም የተሻለ እንድሆን እና በጣም ፈጣን እንድሆን ስለሚያስችለኝ." ለእግዚአብሔር! እኔ ደግሞ አንዳንድ ጊዜ ይህን አደርጋለሁ፣ ከተሞክሮ ብቻ በሃሳብዎ ውስጥ የእኩልታ ስርዓቶችን በአንድ ጊዜ እንዲፈቱ እመክርዎታለሁ። ስለዚህ ትንሽ በፍጥነት ያርፋል.