የዳላይ ላማ ተስፋ ለቆረጡ ሰዎች የሰጠው ምክር

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

አንዳንድ ጊዜ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ይሰማናል። በኃይለኛ ሀዘን ሊከሰት ይችላል, እና እንደ ብስጭት ወይም የልብ ህመም እንደ መከላከያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. ይህን ለመቋቋም ቀላል አይደለም. በአስቸጋሪ ጊዜያት አእምሮዎን እና ልብዎን ለማረጋጋት ከብፁዕ አቡነ 14ኛው ዳላይ ላማ አንዳንድ ጥልቅ ሀሳቦች እዚህ አሉ።

ሁልጊዜ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ

በደስታ መጽሐፍ ውስጥ ዳላይ ላማ እንዲህ ይላል፡- በትልልቅ ከተሞች የሚኖሩ ሰዎች በጣም ስራ ይበዛባቸዋል። ምንም እንኳን በመደበኛነት እርስ በርስ የሚተያዩ እና ለብዙ አመታት ሊተዋወቁ ቢችሉም, ይህ እውነተኛ የሰው ልጅ መቀራረብ አይደለም. እና ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ, ሰዎች በጣም ብቸኝነት ይሰማቸዋል, ምክንያቱም እርዳታ እና ድጋፍ ለማግኘት የሚዞር ማንም የለም. እኛ ግን ሁላችንም የአንድ የሰው ዘር ነን። እንግዳዎች የሉም። እርስ በርስ መተያየት, የማንኛውንም ሰው ፊት መመልከት ተገቢ ነው, እና ከወንድም ወይም ከእህት ጋር እየተገናኘን እንዳለን እንረዳለን. እንተዋወቃለን ወይም ሳናውቅ ምንም ለውጥ አያመጣም፤ ሁል ጊዜ ፈገግ ብላችሁ “ሄሎ” ማለት ትችላላችሁ።

የምትወዳቸውን ሰዎች ስታጣ እወቅ፡ በመከራህ ውስጥ ብቻህን አይደለህም።

ዳላይ ላማ ልጇ ስለሞተች ሴት ታዋቂ የሆነውን የቡድሂስት ምሳሌ አስታወሰ። በሐዘኗ ተረጋጋ፣ ሰዎችን እንዲፈውሱት እየለመነች፣ በዓለም ዙሪያ ተሸከመችው። እናም ወደ ቡድሃ መጣች እና እንዲረዳው ትለምነው ጀመር። ቡድሃው ሴትየዋ መድሀኒት ለማዘጋጀት የሰናፍጭ ዘር ካመጣች እረዳለሁ ብሎ መለሰ። ሴትየዋ በጣም ተደሰተች, ነገር ግን ቡድሃው አክሎም ማንም ሰው ያልሞተበት እህል ከቤት ውስጥ መወሰድ አለበት. ሴትየዋ ልጇን የሚረዳውን የሰናፍጭ ዘር ፍለጋ በሁሉም ቤቶች እየዞረች ነበር ነገር ግን የእያንዳንዳቸው ነዋሪዎች ወላጅ፣ የትዳር ጓደኛ ወይም ልጅ ከሞቱ በኋላ በሕይወት ተርፈዋል። በመከራዋ ውስጥ ብቻዋን አለመሆኗን በማየቷ ህፃኑን በጫካ ውስጥ ለመቅበር እና ሀዘኗን ለማርገብ የሚያስችል ጥንካሬ አገኘች።

ሞት የሕይወት አካል ነው።

ብዙ ሰዎች ስለ ሞት ሲያስቡ ከፍተኛ ፍርሃት ያጋጥማቸዋል። ሞት የሕይወት አካል እንደሆነ መታወቅ አለበት። መጀመሪያም መጨረሻም አለ። እናም ይህ የተለመደ መሆኑን ከተስማማን በኋላ ይዋል ይደር እንጂ ሞት ይመጣል, ለእሱ ያለው አመለካከት ወዲያውኑ ይለወጣል. አንዳንዶች ስለ እድሜያቸው ሲጠየቁ ያፍራሉ ወይም ከእውነታው ያነሱ እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ። እራስህን ማታለል ሞኝነት ነው። ተጨባጭ መሆን አለብን።

የደስታ ጊዜያትን ለማድነቅ እንደ ምክንያት መከራን እና መከራን አስቡ።

"አሳዛኝ ሁኔታ እንኳን በችሎታ የተሞላ ነው።" የዚህ የቲቤት አባባል አንድምታ የደስታ እውነተኛ ተፈጥሮ ሊታወቅ የሚችለው በአሰቃቂ ገጠመኞች ብቻ ነው። የደስታ ጊዜያትን እንድናደንቅ የሚያስተምረን ከአሰቃቂ ገጠመኞች ጋር ያለው ከፍተኛ ልዩነት ብቻ ነው። ይህም ትልቅ ችግርን ተቋቁሞ ከነበረው ትውልድ ሁሉ ምሳሌ መመልከት ይቻላል። የአፍሪካ ህዝብ ነፃነትን ሲያገኝ የህዝቡ ልብ በታላቅ ደስታ ተሞላ። ከአፓርታይድ ሥርዓት በጸዳች አገር የሚወለደው ትውልድ ግን እውነተኛውን የነፃነት ደስታ አያውቅም። ስለዚህ, ስለ ህይወት ብዙ ጊዜ ቅሬታ ያሰማሉ.

ስለራስህ ብዙ አታስብ።

- ደግ ልብ ያለው ሰው ሁል ጊዜ ሙሉ በሙሉ ዘና ይላል። በፍርሀት ውስጥ የምትኖር ከሆነ እና እራስህን ከሌሎች የተለየህ የተለየ ግምት ውስጥ ከገባህ በዙሪያህ ካሉ ሰዎች በስሜታዊነት ትገለላለህ። የብቸኝነት እና የብቸኝነት መሰረት የሚጣለው በዚህ መንገድ ነው። ስለዚህ፣ ራሴን ልዩ አድርጌ አልቆጥርም - በብዙ ሕዝብ ፊት ስናገር እንኳ። ከሰዎች ጋር በምገናኝበት ጊዜ, ሁላችንም አንድ አይነት መሆናችንን ሁልጊዜ አፅንዖት እሰጣለሁ. ሺህ ሰዎች እንደ አንድ ናቸው። አስር ሺህ፣ አንድ መቶ ሺህ - በእውቀት፣ በስሜት እና በአካላዊ ሁኔታ ሁሉም በተመሳሳይ መልኩ የተደረደሩ ናቸው። በዚህ መንገድ በማሰብ, ሁሉም መሰናክሎች ይጠፋሉ. እና አእምሮዬ ሙሉ በሙሉ የተረጋጋ እና ዘና ያለ ነው። በራሴ ላይ በጣም ከተጨናነቅኩ, እራሴን እንደተመረጠው ግምት ውስጥ በማስገባት ጭንቀትን ያስከትላል እና መጨነቅ እጀምራለሁ.

ልግስና እና የመተሳሰብ ችሎታን በማዳበር በአካባቢያችን የበለጠ አዎንታዊ እና ወዳጃዊ ሁኔታን እንፈጥራለን, ጓደኞችን በሁሉም ቦታ ማየት እንጀምራለን. በፍርሃትና ያለመተማመን ስሜት ከተሞላን ሰዎች ይርቁናል። እነሱም, ጠንቃቃ, ተጠራጣሪ እና እምነት የሌላቸው የመሆን ፍላጎት ይኖራቸዋል. እና ከዚያ በኋላ, ብቸኝነት ይመጣል.

በሌሎች መልካም ዕድል ደስ ይበላችሁ

በቡድሃ ዘመን አንድ የቆየ ምሳሌ አለ። አንድ ቀን ንጉሱ እሱንና መነኮሳቱን እራት ጋበዘ።

ወደ ቤተ መንግስት በሚወስደው መንገድ ላይ ቡድሃ ንጉሱን የሚያመሰግን ለማኝ አገኘ። የቤተ መንግሥቱን ውበት በፈገግታ ገለጸ። የንጉሣዊው አገልጋዮች ከብዙ ኮርሶች ጋር ምግብ አቅርበዋል, እና የምግብ አጀማመር ሥነ ሥርዓት ጊዜው ነበር. ቡድሃው ለትሩፋት ማለትም ለጥሩ ካርማ የተዘጋጀ ጸሎትን ከምግብ አቅርቦት አነበበ። ነገር ግን እንደ ልማዱ፣ አስተናጋጁን ከማመስገን ይልቅ፣ ቡድሃንና መነኮሳትን በተንቆጠቆጡ የእራት ግብዣ ያደረጉለት ንጉሱ፣ በውጭ ቆሞ ላለው ለማኝ ጸሎት አቀረበ። ከሽማግሌዎቹ መነኮሳት አንዱ በመገረም ቡድሃውን ለምን ይህን እንዳደረገ ጠየቀው። ቡድሃው ንጉሱ በትዕቢት የተሞላ እና በስጦታዎቹ ይመካል ብሎ መለሰለት፣ ምንም የሌለው ለማኝ ደግሞ በንጉሱ ዕድል ተደሰተ። በዚህ ምክንያት, የእሱ ጥቅም ከፍ ያለ ነው.

ርህራሄ በህይወቶ ውስጥ መሪ ኃይል መሆን አለበት።

- ሎፖንላ የሚባል መነኩሴ ነበር። የቻይና ጦር አስሮ አሰቃይቶታል። አስራ ስምንት አመታትን በእስር አሳልፏል። ከእስር ከተፈታ በኋላ ወደ ህንድ ወደ እኔ መጣ እና ላለፉት ዓመታት በቤቴ ውስጥ በናምግያል ገዳም ኖረ። በዚህ ጊዜ ሁሉ የሚፈራው አንድ ነገር ብቻ እንደሆነ ነገረኝ። ህይወቱን ስለሚያሰጋ ስለ አንድ ዓይነት አደጋ፣ ስለ ጭካኔ ሰቆቃ እና ስለመሳሰሉት ጉዳዮች ያወራል ብዬ አስቤ ነበር፣ ግን አይሆንም! ለእስር ቤት ጠባቂዎቹ ያለውን ርህራሄ ማጣት በጣም አስደነገጠው - ሎፖንላ አሰቃዮቹን ጨምሮ ለሁሉም ህይወት ያላቸው ነገሮች ፍቅርን ማዳበር እና ማቆየት አላቆመም።

ርህራሄ ባለው አብዮት ውስጥ፣ ዳላይ ላማ ተመሳሳይ ወሰን የለሽ፣ ሁሉን አቀፍ እና አፍቃሪ ርህራሄን ለማዳበር ስቃይን መታገስ፣ መነኩሴ፣ ቡዲስት፣ ቲቤት እና የመሳሰሉትን መሆን በፍፁም አስፈላጊ እንዳልሆነ ያስረዳል። ሁሉም ሰው ማድረግ ይችላል.

በአለም ውስጥ ብዙ ጥሩ ነገሮች አሉ። ይህንን አስታውሱ

- አንድ መጥፎ ነገር ሲከሰት ወዲያውኑ ዜናውን ይመታል. ለዚህም ነው ምናልባት ሁሉም ሰው የሰው ልጅ እውነተኛ ተፈጥሮ መግደል፣ መደፈር፣ መበላሸት ነው ብሎ ያስባል። ስለዚህ ለእኛ የሰው ልጅ የወደፊት ሕይወት የሌለው ይመስለናል። ዜናውን በምንመለከትበት ጊዜ ሁል ጊዜ ትልቁን ነገር ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን። አዎ, አስፈሪ ነገሮች ይከሰታሉ. ምንም ጥርጥር የለውም፣ በአለም ላይ ብዙ መጥፎ ነገሮች እየተከሰቱ ነው፣ ነገር ግን ብዙ ጥሩም! አንድ ሰው ክፋት በዜና ላይ እንዴት ተመጣጣኝ ያልሆነ እንደሆነ ማወቅ አለበት. ያኔ በአለም ላይ እየተከሰቱ ያሉትን አስጨናቂ ነገሮች በማየት ወደ ተስፋ መቁረጥ የምንገባበት ምንም ምክንያት አይኖርም።

ነገሮችን በሰፊው ይመልከቱ

እያንዳንዱ የሕይወት ክስተት ከበርካታ እይታዎች ሊታይ ይችላል. ከአንድ ጎን ትመለከታለህ, እና ይመስላል: ኦህ, ሁሉም ነገር እንዴት መጥፎ ነው, ሁሉም ነገር አሳዛኝ ነው. ግን ተመሳሳይ አሳዛኝ ሁኔታን ፣ ከሌላኛው ወገን ተመሳሳይ ክስተት ማየት ተገቢ ነው ፣ እና ለእሱ ምስጋና ይግባውና አዳዲስ እድሎች እንደተከፈቱ ተረድተዋል።

በማስታወሻዋ ውስጥ፣ ከኦሽዊትዝ የተረፈችው ኢዲት ኢገር አንድ ታሪክ ትናገራለች። በአንድ ወቅት በፎርት ብሊስ ውስጥ በዊልያም ቤውሞንት ወታደራዊ ሕክምና ማዕከል ሁለት ወታደሮችን ጎበኘች። ሁለቱም በጦርነቱ በደረሰባቸው ቁስሎች እግሮቻቸው ሽባ ሆነዋል። የምርመራው ውጤት ተመሳሳይ ነው, ትንበያው ተመሳሳይ ነው. የመጀመሪያው አርበኛ ቶም በፅንሱ ቦታ ላይ ተኝቷል, ስለ ህይወት እና ስለ ሀዘን እጣ ፈንታ በማጉረምረም. ሁለተኛው ቹክ ከአልጋው ተነስቶ በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ተቀመጠ; ሁለተኛ እድል እንደተሰጠው ሆኖ እንደተሰማኝ ተናግሯል። በአትክልቱ ውስጥ በሠረገላ ሲጋልብ አሁን ወደ አበባ ቅርብ እንደሆነ እና የልጆችን አይን ማየት እንደሚችል ተናግሯል።

ዋናው የደስታ ምንጭ በአንተ ውስጥ ተደብቋል። እሱን ያግኙት።

- ዋናው የደስታ ምንጭ በውስጡ ተደብቋል። ገንዘብ, ስልጣን እና ደረጃ ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም. ቢሊየነር ጓደኞች አሉኝ እና እነሱ በጣም ደስተኛ አይደሉም። ሥልጣንና ሀብት የአእምሮ ሰላም አያመጡም። በውጫዊው ዓለም ውስጥ የተገኘው እውነተኛ ውስጣዊ ደስታን አይሰጥም. በልብ ውስጥ መፈለግ አለበት.

ወዮ ፣ በህይወት እንዳንደሰት እና ደስተኛ እንዳንሆን የሚከለክሉን ብዙ መሰናክሎች በራሳችን የተገነቡ ናቸው።ብዙውን ጊዜ ምክንያቱ የአዕምሮ ዝንባሌ ወደ አሉታዊነት, ግትርነት እና ውስጣዊ ሀብቱን ለማየት እና ለመጠቀም አለመቻል ነው. በተፈጥሮ አደጋዎች እንዳይሰቃዩ ማድረግ አንችልም ነገር ግን ትናንሽ የዕለት ተዕለት ችግሮች እንዳይጎዱን ማድረግ እንችላለን። ብዙውን ጊዜ, እኛ እራሳችን የልምዶቻችን ፈጣሪዎች ነን እና, ምክንያታዊ በሆነ መልኩ, የራሳችንን ደስታ ፈጣሪዎች መሆን እንችላለን. ሁሉም ነገር በአመለካከት ላይ ብቻ የተመካ ነው, ነገሮችን በተለየ መንገድ የመመልከት ችሎታ, ለክስተቶች ምላሽ እና ከሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት.

"ደስታ እንዲሰማ ሁሉም ሰው ብዙ ሊያደርግ ይችላል" - እንደዚህ አይነት ደግ ቃላት. እውነት?