ለቪጋኖች ማስታወሻ፡ የእንስሳት ቾሊን የማሰብ ችሎታ እድገት ቁልፍ ነው።
ለቪጋኖች ማስታወሻ፡ የእንስሳት ቾሊን የማሰብ ችሎታ እድገት ቁልፍ ነው።

ቪዲዮ: ለቪጋኖች ማስታወሻ፡ የእንስሳት ቾሊን የማሰብ ችሎታ እድገት ቁልፍ ነው።

ቪዲዮ: ለቪጋኖች ማስታወሻ፡ የእንስሳት ቾሊን የማሰብ ችሎታ እድገት ቁልፍ ነው።
ቪዲዮ: እሳት እና ውሃ ወቅታዊ ጉዳይ! #Pastor_Tizitaw_Samuel #eotc #Ethiopia 2024, ግንቦት
Anonim

የብሪቲሽ የስነ ምግብ ተመራማሪዎች የቬጀቴሪያንነት እና የቪጋንነት ተወዳጅነት እየጨመረ መምጣቱ የቀጣዩን ትውልድ የአእምሯዊ ችሎታዎች እያሰጋ መሆኑን ተናግረዋል ። ጥናቱ በሳይንሳዊ ጆርናል BMJ Nutrition, Prevention & Health ላይ ታትሟል.

የጥናቱ አዘጋጆች የእንስሳት ምግብን አለመቀበል ለአእምሮ እድገት ወሳኝ የሆነውን ቾሊን እጥረት እንደሚያመጣ ተናግረዋል። ይህ ንጥረ ነገር በስጋ, እንቁላል, ወተት እና ሌሎች የእንስሳት ተዋጽኦዎች ውስጥ በብዛት ይገኛል. እንደ ባቄላ እና ለውዝ ባሉ የእፅዋት ምግቦች ውስጥ በጣም ያነሰ ነው።

እንደ ሳይንቲስቶች ገለጻ ቾሊን በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የዚህ እጥረት እጥረት በማህፀን ውስጥ ባለው ልጅ ላይ የነርቭ ቧንቧ ጉድለቶችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. በተጨማሪም, የአንጎል ትክክለኛ እድገትን ስለሚያረጋግጥ, በምግብ ወቅት ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባል. ለበለጠ ውጤት የ choline አዘውትሮ መጠቀም አስፈላጊ ነው ተብሎ ይከራከራል.

የጥናቱ ደራሲ ኤማ ደርቢሻየር ለዴይሊ ሜይል እንደተናገሩት በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ምግቦች በጣም ጥሩ ናቸው, አካባቢን ይጠቅማሉ. ነገር ግን ጥቂት ሰዎች በማኅፀን ላሉ ሕፃናት የ choline መጠን መቀነስ ስላለው አደጋ ያስባሉ.

ቾሊን የሚመረተው በጉበት ውስጥ ነው, ነገር ግን ለሰው አካል በቂ አይደለም, ስለዚህ ከምግብ መገኘት አለበት ይላሉ የስነ ምግብ ባለሙያው.

የሚመከር: