ህልማችንን መመዝገብ ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

ከፕላኔታችን፣ ከፀሀይ ስርአታችን እና ከጋላክሲው በላይ ያለውን እናውቃለን። ነገር ግን በህልማችን ምን ይሆናል ለሳይንቲስቶች ምስጢር ሆኖ ይቆያል። ለመጀመሪያ ጊዜ የቺካጎ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች የተኛን ሰው የአንጎል እንቅስቃሴ በ1952 መመዝገብ ችለዋል። ሕልሞችን የምናየው ፈጣን የአይን እንቅስቃሴ (REM) ምዕራፍ የተገኘበት፣ እንቅልፍ የሚወስዱትን ሰዎች የኤሌክትሪክ አንጎል እንቅስቃሴ በመመልከት ሂደት ውስጥ ነበር።

መጀመሪያ ላይ ተመራማሪዎቹ እኩለ ሌሊት ላይ አንድ ሰው ዓይኖቹን በፍጥነት ማዞር ስለሚጀምር የተገኘው መረጃ የመሳሪያዎች ብልሽት ነው ብለው አስበው ነበር. በመሳሪያው ውስጥ ምንም አይነት ብልሽት ባለማግኘታቸው ሳይንቲስቶቹ ወደ ክፍሉ ገብተው በእንቅልፍ ላይ በነበረው ሰው አይን ላይ የእጅ ባትሪ አበሩ እና ዓይኖቹ ከሽፋንቱ ስር ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ሲንቀሳቀሱ ሰውነቱ ምንም እንቅስቃሴ አልባ ሆኖ ተመለከቱ። ለዚህ ግኝት ምስጋና ይግባውና ዛሬ በርካታ የእንቅልፍ ደረጃዎች እንዳሉ እናውቃለን.

ርዕሰ ጉዳዮች በ REM እንቅልፍ መካከል ሲነቁ ብዙውን ጊዜ የሚያልሙትን ያስታውሳሉ ። ግን ህልሞች ሊመዘገቡ ይችላሉ?

አንጎል ህልሞችን እንዴት ይፈጥራል?

በእንቅልፍ ሳይንስ ውስጥ ቁልፍ ሰው የሆነው በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሆኑት ዊልያም ዴሜንት በ1957 አንድ ግኝት አደረጉ፡ በREM እንቅልፍ ወቅት የሰው አእምሮ በንቃት ጊዜ እንደሚሠራው ሁሉ ንቁ ነው። ከዚህም በላይ በልዩ ሁነታ ይሠራል. ዲሜንት በንድፈ ሀሳብ የሰው አንጎል በሶስት ጊዜ ውስጥ በተለያየ መንገድ ይሠራል: እንቅልፍ, ንቃት እና ፈጣን የአይን እንቅስቃሴ.

"ቲዎሪ እና ልምምድ" እንደፃፈው በህልም ጥናት ውስጥ የሚቀጥለው አስፈላጊ ክስተት የፈረንሣይ ተመራማሪ ሚሼል ጁቬት "የፍላይ" ሙከራ ነበር. በሙከራው ወቅት ሳይንቲስቱ በአንጎል ግንድ አካባቢ በእንስሳት ላይ ትንሽ ጉዳት ያደረሱ ሲሆን በ REM እንቅልፍ ጊዜ እንቅስቃሴን የሚከለክሉ ዘዴዎች ሊቆሙ እንደሚችሉ ተገንዝበዋል ።

በውጤቱም, የተኙ ድመቶች ጀርባቸውን ቀስት አድርገው, ያፏጫሉ እና የማይታዩ ጠላቶች ላይ ወረወሩ, ህልማቸውን አደረጉ. እነሱ "በጣም ጨካኞች ስለነበሩ ሞካሪው ወደ ኋላ መዝለል ነበረበት" ሲል ጽፏል። ድመቷ በኃይል ወደ ጠላት እንደጣደፈች ፣ በድንገት ነቅታ የት እንዳለች ሳታውቅ በእንቅልፍ ተኝታ ዙሪያውን ተመለከተች።

ፈጣን እንቅልፍ በምንተኛበት ጊዜ ህልሞች በጣም እውን ሊመስሉ ይችላሉ። ሲነቃ ግን 85% ህልማችንን እንረሳለን።

ብዙም ሳይቆይ የህልም መድረክ በሁሉም ወፎች እና አጥቢ እንስሳት ውስጥ ተገኝቷል, እና ስለዚህ የሰዎች ህልሞች ዋጋ በትንሹ ቀንሷል. ሳይንቲስቶች የነርቭ መወዛወዝን በመጠቀም ህልሞችን የመለየት እና የማስተካከል እድል እንዳገኙ፣ ህልሞች የውስጣችን ንቃተ ህሊና ውስብስብ ሚስጥራዊ ነጸብራቅ መምሰል አቆሙ እና በዚህ አካባቢ ያሉ የተመራማሪዎች ፍላጎት በተወሰነ ደረጃ ቀንሷል።

ይህ የሆነው በክሊቭላንድ በሚገኘው ኬዝ ዌስተርን ሪዘርቭ ዩኒቨርሲቲ የስነ ልቦና ፕሮፌሰር የሆኑት ካልቪን ሆል በሞቱበት አመት (1985) ብቻ የታወቀው የሰው ልጅ ህልሞች ካታሎግ እስኪፈጥር ድረስ ነበር። ሳይንቲስቱ የተለያየ ዕድሜ እና ዜግነት ያላቸውን ሰዎች ከሃምሳ ሺህ የሚበልጡ ሕልሞችን መግለጫ ሰብስቧል።

ከ 30 ዓመታት ሥራ በኋላ አዳራሽ የመጣው መደምደሚያ ከፍሮይድ ሀሳቦች በተቃራኒ ህልሞች በምንም መልኩ በድብቅ ትርጉም የተሞሉ አይደሉም - በተቃራኒው ፣ እነሱ በጣም ያልተወሳሰቡ እና ሊገመቱ የሚችሉ ናቸው። ሆል በህልም ውስጥ የሚከሰቱትን ተጨማሪ እድገት በትክክል ለመገመት ገጸ ባህሪያቱ እነማን እንደሆኑ ማወቁ በቂ እንደሆነ ተከራክሯል.

እንደ እውነቱ ከሆነ, ሕልሞች ፈጽሞ ያልተከሰቱ ደማቅ ትዝታዎች ናቸው. በህልም ራሳችንን ሁሉን በሚያካትት ትይዩ እውነታ ውስጥ እናገኛለን፣ የእኛ ብቻ የሆነ ድንቅ አለም።ግን ህልሞች, በተለይም አስቂኝ, ጊዜያዊ ናቸው እና ይህ ዋናው ችግራቸው ነው.

እ.ኤ.አ. በኤፕሪል 2017 በዲስክቨር ዘገባ መሰረት የዊስኮንሲን-ማዲሰን ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት ቡድን በአንጎል ውስጥ አንድ ሰው ተኝቷል ወይም አለመኖሩን ሊያመለክት የሚችለውን "የኋለኛውን ኮርቲካል ሞቃት ዞን" ለይተው አውቀዋል. ይህ የአንጎል ክፍል በጥቅሉ ሲታይ በእውነታው ግንዛቤ ውስጥ ይሳተፋል. ተመራማሪዎቹ ርዕሰ ጉዳዮች ሕልሞችን ሲዘግቡ - ሕልሙን ቢያስታውሱም - በዚህ ሞቃታማ ዞን ውስጥ ዝቅተኛ ድግግሞሽ እንቅስቃሴ ወይም ዘገምተኛ ሞገዶች እንደሚቀንስ ደርሰውበታል.

ሕልሙ በሞቃት ዞን ውስጥ ካለው የከፍተኛ ድግግሞሽ እንቅስቃሴ መጨመር ጋር የተቆራኘ ስለሆነ ፣ ይህ የአንጎል እንቅስቃሴ ዘገምተኛ ሞገዶች መቀነስ ህልሞች ሲከሰቱ እንደ ምልክት ምልክት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ምክንያቱም ቀይ መቅጃ መብራት በድንገት እንደበራ። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ህልሞች መቼ እንደሚፈጠሩ ማወቅ ሳይንቲስቶች በአስተማማኝ ሁኔታ እንዲመዘግቡ ያስችላቸዋል.

ሳይንቲስቶቹ አንድ ሰው መተኛቱን የሚጠቁሙ ምልክቶችን ከአንጎል ከመለየት በተጨማሪ ነቅተው በሚተኙበት ጊዜ በአመለካከት ላይ የተሰማሩ የአንጎል ክፍሎች በእንቅልፍ ወቅት ተመሳሳይ ባህሪ እንዳላቸው ደርሰውበታል። በእንቅልፍ ወቅት አንዳንድ የአመለካከት ዓይነቶች እንደ ንቃት ጊዜ ተመሳሳይ የአንጎል አካባቢዎችን ያንቀሳቅሳሉ።

ህልሞች መመዝገብ ይቻላል?

በ Current Biology መጽሔት ላይ የታተመው ሥራ ህልሞችን ወይም ቢያንስ የተወሰኑትን የመመዝገብ እድልን በተመለከተ ብሩህ ተስፋን ያነሳሳል። ስለዚህ የተገኘው ውጤት እንደሚያሳየው አሚግዳላ የሚባለው የአንጎል አካባቢ ከስሜት ጋር በቅርበት የተቆራኘው እንዲሁም ዌርኒኬ ለንግግር ሂደት ኃላፊነት ያለው አካባቢ በREM እንቅልፍ ውስጥ ንቁ ነበር. ውስብስብ ምስላዊ ትዕይንቶችን በእውነተኛ ጊዜ ለመፍታት ከመሞከር (የእንቅልፍ ጉዳዮችን ከመመልከት) ህልምን መቅዳት ቀላል ሊሆን እንደሚችል የጥናቱ ደራሲዎች አስታውሰዋል።

ግን ስለ ድምጽስ? የህልም ቀረጻዎች ወደፊት ጸጥ ይላሉ ወይንስ ፊልም ይመስላል? ብዙ የሕልም ሳይንቲስቶች ምስላዊ ምስሎችን መፍታት እና መቅዳት በጣም ቀላል እንደሆነ ይስማማሉ።

ግን አንድ ችግር አለ: አንጎል በእንቅልፍ ጊዜ በተለየ መንገድ ይሠራል. በእንቅልፍ ጊዜ ንቁ የሆኑ ቦታዎች ያን ያህል ንቁ ላይሆኑ ይችላሉ. በዚህ ምክንያት ከእንቅልፍ እና ከእንቅልፍ ወቅት በሚሰበሰበው የኤምአርአይ መረጃ መካከል ክፍተት አለ ፣ ይህም ሁለቱን የመረጃ ቋቶች ከኮምፒዩተር አልጎሪዝም ጋር ለማገናኘት አስቸጋሪ ያደርገዋል ።

ዛሬ የእንቅልፍ ተመራማሪዎች ስለ ወደፊቱ ጊዜ ብሩህ አመለካከት አላቸው, በተለይም ገና በጅማሬ መስክ ውስጥ አርቴፊሻል ኢንተለጀንስ ስልተ ቀመሮችን ተጠቅመው የማያውቁትን ግዛት ለመመርመር. ምንም እንኳን ሳይንቲስቶች ሌሎች ዘዴዎችን እና ስሜቶችን በመለየት ረገድ ምንም መሠረታዊ ችግር ባያዩም ፣ አሁን ያለው ምርምር ዛሬ በህልም ውስጥ ራዕይን እና እንቅስቃሴዎችን በመፍታት ላይ ያተኩራል ።

የሌላ ጥናት አዘጋጆች የሕልሞችን ፈርጅ ይዘት እንደፈቱ ይናገራሉ። ካሚታኒ ልክ እንደሌሎች የህልም ሳይንቲስቶች ሁሉ ሌሊቱን ሙሉ ርዕሰ ጉዳዮችን በማንቃት እና ምን እንዳሰቡ በመጠየቅ ጥናቱን አሳወቀ። ከዚያም በእንቅልፍ ወቅት ከሚታዩት ምስሎች ጋር የሚዛመድ የአንጎል እንቅስቃሴ ግለሰባዊ ካታሎጎችን ገንብቷል እና የነርቭ አውታረመረብ በተለያዩ የእንቅልፍ ደረጃዎች ውስጥ የአንጎል ሞገዶችን እንዲያውቅ አሰልጥኗል።

ከርዕሰ ጉዳተኞች የእንቅልፍ ዘገባዎች ቁልፍ ቃላትን እና የተለመዱ ምድቦችን በመመዝገብ ሳይንቲስቶቹ እያንዳንዱን ምድብ የሚወክሉ ፎቶግራፎችን መርጠው ሲነቁ ለተሳታፊዎች አሳይተዋል። የርእሰ ጉዳዮቹ ነቅተው ሲመለከቱ የአዕምሮ እንቅስቃሴ ተመዝግቦ በህልም ጊዜ ከአእምሮ እንቅስቃሴ ጋር ተነጻጽሯል።

ተመራማሪዎቹ ይህንን ዘዴ በመጠቀም የርዕሰ-ጉዳዩን ህልም ይዘት በከፍተኛ ትክክለኛነት ለመተንበይ ችለዋል, እና በአሁኑ ጊዜ በእንቅልፍ ወቅት የአንጎል እንቅስቃሴ ምስሎችን ለመፍጠር እየሰሩ ነው.

አንዳንድ ምሁራን ህልሞች አደጋዎችን ለመከላከል አዳዲስ ባህሪያትን እና ክህሎቶችን እንድንማር ወይም በጣም አስተማማኝ በሆነ አካባቢ ውስጥ አስቸጋሪ ማህበራዊ ሁኔታዎችን እንድንቋቋም የሚያስችሉን የእውነታ ምሳሌዎች ናቸው ብለው ያምናሉ።

አንድ መንገድ ወይም ሌላ ፣ ስለ ሕልሞች እና በሕይወታችን ውስጥ ስለሚጫወቱት ሚና አብዛኛዎቹ የእኛ አመለካከቶች ተጨባጭ ይሆናሉ ፣ እናም የሕልሞች ግለሰባዊ አካላት ጥናት ወደ አዲስ ጥያቄዎች መሻገሪያ ይመራል ፣ ለአብዛኞቹ ዛሬ የማይገኙ መልሶች ። ይህ ማለት ግን ጥያቄዎችን መጠየቅ ማቆም አለብህ ማለት አይደለም።

ለምሳሌ, ህልሞችን የመመዝገብ ችሎታ ስለእነሱ እንዴት እና እንዴት እንደምናስብ ይለውጣል? ለእነዚህ እና ለሌሎች መልሶች፣ በቨርት ዲደር የተተረጎመ እና የተሰማውን አስደናቂ ቪዲዮ ከAsapSCIENCE ይመልከቱ፡-