የመሃል ህይወት ቀውስ እና የአንጎል እርጅና ፊዚዮሎጂ

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

በ 30 ዓመታቸው ብዙዎች የስነ ልቦና ምቾት ማጣት ይጀምራሉ. አንድ ሰው ህይወት በከንቱ እንደጠፋ ያስባል. ሌሎች ደግሞ በእሴቶቻቸው ግራ ይጋባሉ። ሌሎች ደግሞ ብቻቸውን እንደሆኑ ይሰማቸዋል። እነዚህ ሁሉ ተመሳሳይ ምክንያቶች ውጤቶች ናቸው - ዶፓሚን መሰረዝ.

አንጎል, በህይወት ዘመን ሁሉ, በተመሳሳይ ፍጥነት አይዳብርም. ከ 90% በላይ የሚሆነው እድገቱ እስከ አስራ ሁለት አመት ባለው ጊዜ ውስጥ ይከሰታል. ከአስራ ሁለት እስከ ሃያ አምስት, አላስፈላጊ የነርቭ ግንኙነቶችን በንቃት ማጽዳት አለ. በዚህ ጊዜ ውስጥ አንጎልም በጣም ይለወጣል, ነገር ግን ከ 25 ዓመታት በኋላ ቀስ በቀስ ወደ ደጋማ ቦታ ይደርሳል: የለውጦቹ ተለዋዋጭነት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል.

እነዚህ ሁለት ወቅቶች (1-12 እና 12-25) ሚስጥራዊነት ይባላሉ። እነሱ የሚፈለጉት “ሰው” የሚባል እንስሳ ከአካባቢው ጋር ተጣጥሞ ጂን እንዲያልፍ ነው። ደራሲው በኒውሮሳይንቲስቶች ዎንግ ሳም እና አሞድት ሳንድራ ምርምር ላይ የተመሰረተ ነው. በኒውሮፕላስቲክ ውስጥ ያለውን ውድቀት ሂደት የሚገልጹ ሌሎች ሞዴሎች አሉ.

ይህ ሁሉ በሠላሳ ዓመቱ አካባቢ ከመንፈስ ጭንቀት ጋር እንዴት ይዛመዳል? ዶፓሚን. የነርቭ አስተላላፊ ሆርሞን ነው. አዳዲስ መረጃዎችን ለማግኘት እንደ ሽልማት ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ተዘጋጅቷል። አንጎል በፍጥነት እንዲሠራ ይረዳል እና የደስታ, የደስታ, የጩኸት ስሜት ይፈጥራል.

አንድ እንስሳ ቀላል በሆነ ምክንያት ለአዲስ መረጃ ሽልማት ይቀበላል፡ እንስሳው ስለ አለም ባወቀ ቁጥር የመዳን እድሉ ከፍ ያለ ይሆናል። ይሁን እንጂ አንጎልን በንቃት ማጎልበት እና መጠኑን መጠበቅ ለሰውነት ትልቅ የኃይል ዋጋ ነው. ስለዚህ, ይህ ሂደት ለተወሰነ ጊዜ ይቆያል: እስከ ሃያ አምስት ዓመታት. ከዚያም በአንጎል ውስጥ ያሉ ለውጦች ተለዋዋጭነት በፍጥነት ይቀንሳል.

አሁን ያወቁትን ቀላል መዘዞች እንፍጠር። አእምሮው በንቃት እያደገ በሄደ ቁጥር ዶፓሚን እየጨመረ ይሄዳል, እናም አንድ ሰው ጠንካራ ይሆናል. ከአስራ ሁለት አመት በታች ያሉ ህጻናት የዶፖሚን ሱሰኞች ናቸው. ስለዚህ, ለአዲስ ነገር በጣም ከፍተኛ ፍላጎት አላቸው, ስለዚህ ሁል ጊዜ ይስቃሉ (ምናልባት እርስዎ እራስዎ አስተውለዋል). አዲስ መረጃ ስለሚያገኙ ህጻናት ጠርሙሶችን ከግድግዳ ጋር ይቀጠቅጣሉ።

እስከ 25 ዓመት እድሜ ድረስ አንድ ሰው ለወደፊቱ በከፍተኛ ተስፋ ይኖራል. በኋላ ላይ እንደ አሁን ተመሳሳይ ይሆናል, ብቻ የተሻለ ይሆናል የሚል ቅዠት አለው. ለሁሉም ነገር በጊዜው እንደሚሆን, ሁሉንም ነገር ማድረግ ይችላል. እና ከዚያ BAM! በከፍተኛ ፍጥነት ወደ የአንጎል እድገት አካላዊ ውስንነት ይጋፋል። ሰውነት ማደግ ይጀምራል (ስለዚህ ቀደም ብዬ ጽፌ ነበር), ዶፓሚን ማምረት አቁሟል.

ወደ ሠላሳ አመት ሲቃረብ, የአዲሱ ደስታ በጣም ትንሽ በሚሆንበት ጊዜ, አንድ ሰው ለመጀመሪያ ጊዜ የበለጠ የተሻለ እንደማይሆን ይገነዘባል, ነገር ግን የከፋ ነው. እና ያለፈውን ስህተት ለማረም ምንም መንገድ የለም. ቅዠት ነበር። መከፋፈል ይጀምራል።

ሰዎች ይህንን ሁኔታ በተለያየ መንገድ ያሸንፋሉ. አንድ ሰው ወደ ሃይማኖት ይገባል ወይም ለማመን ፈቃደኛ አይሆንም። አንድ ሰው ንግድን ዘግቶ ቢራቢሮዎችን ለማየት ትቶ ይሄዳል፣ አንድ ሰው ንግድ ለመጀመር ይሞክራል። አንዳንዶች እንደ ጓንት ያሉ ሥራዎችን መለወጥ ይጀምራሉ. ሌሎች, እንደ ጓንት, አጋሮችን መቀየር ይጀምራሉ. በተመሳሳይ ጊዜ እየሰሩ ነው፡ አእምሮን በሰው ሰራሽ መንገድ ለማደግ መሞከር። ብዙ አዳዲስ መረጃዎች፣ ብዙ ዶፓሚን በሚኖሩበት አካባቢ ውስጥ እራሳቸውን ያስቀምጣሉ።

ምን ለማድረግ? የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ መድሃኒቱ ካለቀ በኋላ እና ካለፈ በኋላ እና ከተወገደ በኋላ ምን ይሆናል? ከፍሰቱ ጋር መሄድ አቁሞ ህይወቱን መቆጣጠር ይጀምራል።

የሠላሳ ዓመታት ቀውስ ዕድል ነው። ሁሉም ሰው ሊጠቀምበት የማይችል እድል. ይህ ህይወቶን ማስተዳደር ለመጀመር እድሉ ነው። አንድ ሰው ወደ ኋላ ቢያይ ባዶነትን ብቻ ካየ ባዶነትን ከትርጉም መለየት ተምሯል ማለት ነው።

ማድረግ የማትችለው ነገር አዲስ መድሃኒት ለመፈለግ ከራስህ መሸሽ ነው። ሰው የሆነው ቀድሞውንም ነው። አንጎል ምስረታውን ጨርሷል. ባለፈው ህይወት ውስጥ ከተከሰቱት ነገሮች ምርጡን መውሰድ እና አዲስ ግቦችን በማውጣት ይህንን ማጠናከር ያስፈልግዎታል.ሕይወት ለመጀመሪያ ጊዜ በቁጥጥር ሥር ነው - አንድ ሰው በዚህ መደሰት አለበት።

ደህና ፣ ስለ ዶፓሚንስ? ተመሳሳይ ጩኸት አትስጡ? አዎ፣ ማድረግ የለብህም። ሆኖም ግን, በአዳዲስ መረጃዎች ምክንያት ሳይሆን በአርቴፊሻል መንገድ የተጣለባቸውን ሁኔታዎች ማስወገድ መጀመር ምክንያታዊ ነው. ይህ ደስ የማይል ነው, ነገር ግን አንድ ሰው ማስወገድ አለበት: ማሪዋና, KVN, አስቂኝ ክለብ, +100500, ወዘተ ሁሉም ቀልዶች የግንዛቤ ሥርዓት ይሰብራል. ቀልድ አዲስ መረጃን መኮረጅ፣ አእምሮን ማታለል ነው።

ከላይ እንደተጠቀሰው ከ 30 ዓመታት በኋላ አንድ ሰው የተለመደው የዶፖሚን ሽልማት ስለማይቀበል በቀላሉ አዲስ መረጃ መማር አይፈልግም. መልካም ዜና አለ፡ አዳዲስ ነገሮችን ወደ አእምሮህ መጫን ከቀጠልክ በሃይል፡ በጣም በቅርቡ የዶፓሚን ከፍተኛ መጠን ይመለሳል።

ከአእምሮ እይታ አንጻር አዲስ መረጃ በአካባቢው ተለዋዋጭ ለውጥ ነው. አካባቢው እየተቀየረ ስለሆነ ከእሱ ጋር የመላመድ ሂደት መቀጠል አለበት. አዲስ መረጃ ለመቀበል ዶፓሚን እንደ ሽልማት መስጠቱን መቀጠል አለብን። በአጭሩ፣ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ነው። በመጀመሪያ ደረጃ, በጣም አስቸጋሪው ደረጃ, ከዚያም ከአእምሮ እድገት ቡዝ ለመያዝ ጊዜ ብቻ ይኑርዎት.

አሁን በተለይ። ከ 30 ዓመታት በኋላ አስፈላጊ ነው-

- ከዚህ በፊት ያጋጠመዎትን ጥሩ ነገር ለማየት, ምን አይነት ክህሎቶች እንዳሉዎት ለመረዳት;

- የበለጠ ለማግኘት እነዚህን ችሎታዎች እንዴት ማዳበር እንደሚቻል ይረዱ;

- አዲስ ንቃተ-ህሊና ግቦችን ያዘጋጁ (በአብዛኛው ፣ ይህ በዝግመተ ለውጥ የተቀመጠ በመሆኑ ህብረተሰቡን ተጠቃሚ ማድረግ ይፈልጋሉ)

- ሙያዊ ችሎታዎን የሚያዳብር ተጨማሪ ሙያዊ መረጃ መጠቀም ይጀምሩ;

- ስፖርቶችን መጫወት ይጀምሩ (ስፖርት በሚጫወትበት ጊዜ አንጎልም ያድጋል);

- አእምሮ ያለፈውን ልምድ መጠቀም እና ማዳበር እንዳይችል ከምቾት ዞን (በምግብ, በሰዎች, በቦታዎች, በልብስ, ወዘተ) መተው;

- ራስን የመመልከት ልምምድ ለማጥናት (አንድ ሰው ሀሳቡን መከተል ሲጀምር, ለማጥናት አዲስ አካባቢ ያገኛል).

Kesha Skrynevsky