በማንኛውም መጠን አልኮል መጠጣት ያቆሙ ሰዎች ሕይወት ላይ ትልቅ ለውጦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

በተለያየ ዕድሜ ላይ አልኮልን ከሕይወታቸው ውስጥ የሰረዙ የአራት የየካተሪንበርግ ነዋሪዎች ታሪክ ፣ ለምን እንደሠሩ ፣ ሌሎች እንዴት እንደተረዱት እና አልኮልን ሙሉ በሙሉ ውድቅ ካደረጉ በኋላ በሕይወታቸው ውስጥ ምን እንደተለወጠ…

"አልኮሆል ብዙ ጊዜ የማይገኙ ነገሮችን ይወስዳል፡ ገንዘብ፣ ጉልበት፣ ጊዜ እና ጤና።"

ዛሬ አልኮል ከደስታ እና ከሀዘን ጋር አብሮ የሚሄድ ባህላዊ የህይወት ክፍል ነው። ለአንዳንዶች አንድ ብርጭቆ ወይን ከእራት ጋር እና በአርብ ምሽት ሁለት ኮክቴሎች እንደ ተራ ነገር ይቆጠራሉ - ከትንሽ አልኮል ጥሩ መዝናናት በስተቀር ሌላ ምንም ነገር አይኖርም ። እ.ኤ.አ. በነሐሴ ወር 2018 የተባበሩት መንግስታት ባለሙያዎች ይህንን ደምድመዋል አነስተኛ መጠን ያለው የአልኮል መጠጥ እንኳን በጤና ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል በልብ ሕመም፣ በካንሰር እና በአደጋ ምክንያት ያለጊዜው የመሞት እድልን በእጅጉ ይጨምራል። በአጠቃላይ አልኮል የፕላኔቷ ሶስት ሚሊዮን ነዋሪዎችን እና 82 ሺህ ሩሲያውያንን በየዓመቱ ይገድላል. በየካቲት ወር የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ምን ያህሉ የአካል ጉዳተኞች ሞት ከአልኮል ጋር እንደተያያዘ - 70% ገደማ.

መንደሩ በተለያየ ዕድሜ አልኮልን ከሕይወታቸው ያጠፋውን አራት የየካተሪንበርግ ነዋሪዎችን አነጋግሯል - ለምን እንዳደረጉት፣ ውሳኔያቸው በአካባቢያቸው ባሉት ሰዎች ዘንድ እንዴት እንደተስተዋለ እና ከዚያ በኋላ ስላለው ለውጥ።

ዲሚትሪ ኮሌዜቭ

2 አመት አይጠጣም

በልጅነቴ በዙሪያዬ ያሉ ትልልቅ ሰዎች ሲጠጡ አየሁ። ምናልባትም, አልኮል ከጎልማሳ ህይወት እና "ቅዝቃዜ" ጋር መያያዝ የጀመረው ያኔ ነበር. አድገው አልኮልን በግዴለሽነት ፊት እንደምዋጥ አየሁ። በሰባት ዓመቴ አዋቂዎቹ እንድቀምሰው ቢራ ሰጡኝ።

ለመጀመሪያ ጊዜ በሰባተኛ ክፍል ሰከርኩ - ከጓደኞቼ ጋር አንድ ላይ አስጸያፊ የውሸት ቮድካ "Ladies Caprice" ከድንኳን ጠጣን። ሁሉም ሰው ትውከት ነበር። ትልቅ ስንሆን ቢራ መጠጣት ጀመርን። ከትምህርት ቤት በኋላ, ብዙ ጊዜ በአንዳንድ ካፌ ወይም ግቢ ውስጥ ለመጠጥ እንቀመጥ ነበር - ለአብዛኞቹ እኩዮቻችን ይህ የተለመደ ነገር ነበር: ይልቁንም, አንድ ሰው ይህን ካላደረገ ለእኛ እንግዳ ይመስል ነበር. ከትምህርት ይልቅ ቢራ ስንጠጣ የተከለከለ ነገር እየሠራን እንደሆነ ተሰማን - ምሥጢሩ የበለጠ አንድ አድርጎናል።

በተማርኩበት ጊዜ፣ ከሁሉም ሰው ጋር በድግስ ላይ ብዙ ጊዜ እሰክር ነበር፣ ነገር ግን ቀስ በቀስ የአልኮል ፍላጎት መጥፋት ጀመረ። በተማሪነቴ ጊዜ በሕይወቴ ውስጥ ከፍተኛ የአልኮል መጠጥ መጣ - ብዙ ጊዜ በሆስቴል ውስጥ እንሰቅላለን ፣ በመንገድ ላይ ቢራ ወይም ቡና ቤቶች ውስጥ ኮክቴል እንጠጣለን። ኮክቴሎች በአጠቃላይ በጣም ተንኮለኛ ከሆኑ የአልኮል መጠጦች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ብዙ ጣፋጭ ሶዳ እና የአልኮል ጣዕምን የሚያሰጥሙ ሲሮፕ ይይዛሉ። ሰውነቱ የተነደፈው ንጹህ አልኮሆል በሚጠጡበት ጊዜ “ዱድ ፣ ይህ ለእርስዎ አይደለም ፣ ይህንን መጠጣት የለብዎትም” እንዲልዎት ነው ፣ ስለሆነም መጀመሪያ አልኮልን ሲሞክሩ ማቅለሽለሽ ይሰማዎታል። ነገር ግን አልኮል ከጣፋጭ ነገር ጋር ሲደባለቅ, የአልኮል ጣዕም ይሸፈናል, እናም ሰውነት በጊዜ ምላሽ አይሰጥም.

ህብረተሰቡ በተለይ የሰከረውን ፣ ከዛፍ ስር የተኛ እና ወደ ቤት ያልመጣን ሰው አያወግዘውም - ይህ የሚያመጣው ደግ ፈገግታ ብቻ ነው። በሄሮይን ላይ ተመሳሳይ ነገር የሚያደርግ ሰው ፍፁም የተለያዩ ስሜቶችን ያስከትላል - ለእኛ የሰው አሳዛኝ ነገር ይመስላል። ግን ልዩነቱ በጣም ትልቅ ነው?

ከሁለት አመት በፊት, ያለ አልኮል ለመኖር ለመሞከር ወሰንኩ, ነገር ግን ለራሴ ምንም አይነት ግዴታ አላወጣሁም: ለራሴ የሆነ ነገር ከከለከልኩ, እንደማይሰራ አውቃለሁ. ከዚህ በፊት በእንቅልፍ ስሜት ስነቃ ሳስብ ጥቂት ጊዜያት ነበረኝ፡ በቃ፣ ከዚያ በኋላ አልጠጣም። በተፈጥሮ ፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እንደገና የሆነ ቦታ ጠጣሁ ፣ ግን ሁል ጊዜ በዚህ ጉዳይ ላይ ውስጣዊ ግጭት ይሰማኝ ነበር። በመጨረሻ፣ እኔ ለራሴ ተገነዘብኩ፣ እንዲያውም አልኮል መጠጣት እንደማልወድ እና ይህን ማድረግ ለማቆም ወሰንኩ።

እምቢ ካለኝ የመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት በኋላ ያልጠጣሁበትን ምክንያት ለሰዎች አዘውትሬ ማስረዳት ነበረብኝ። ሰዎች እኔን ለማሳመን ቢሻሉኝ እኔ ተለያይቼ እስማማለሁ ብለው አሰቡ። ነገር ግን በእውነቱ ለመጠጣት ምንም ፍላጎት ከሌለዎት, ምንም አይነት ማሳመን አይረዳም. ብዙ ጊዜ ራሴን ያገኘሁት በሁሉም ቀኖናዎች መሠረት እኔ ከመጠጣት በስተቀር መርዳት አልቻልኩም - ለምሳሌ በጆርጂያ ድግስ ላይ። እኔ ግን ያልጠጣሁትን ብቻ ነው ለሰዎች መለስኩላቸው - እና ሰዎች እንደማትሽኮርመም ሲያዩ ነገር ግን እውነቱን ሲናገሩ ትከሻቸውን ነቅፈው "እሺ" ይላሉ። ጆርጂያውያን እንኳን.

አልኮል ሁል ጊዜ እጥረት ያለባቸውን ጥቂት ነገሮችን ያስወግዳል-ገንዘብ ፣ ጉልበት ፣ ጊዜ እና ጤና። ከተውኩት በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል - አሁን 34 ዓመቴ ነው፣ ነገር ግን አዘውትሬ ስጠጣ ከ25 በላይ ሆኖ ይሰማኛል። ምን ያህል መቆጠብ እንደጀመርኩ በትክክል አላውቅም - ምናልባት በወር እስከ ብዙ በአስር ሺዎች የሚቆጠር ሩብልስ።

በአንድ ወቅት፣ መጠጣትን ለማቆም ቀላሉ መንገድ በአለን ካር መጽሐፍ ከፍተኛ ተጽዕኖ አሳድሮብኛል። ዩኒቨርሲቲ እያጠናሁ ነው አንብቤዋለሁ - በአዲስ ዓመት ድግስ ወቅት መጽሐፉን አገኘሁት ፣ ከአንደኛው በኋላ የማዕድን ውሃ ወደ ሱፐርማርኬት ሄድኩ ። ይህች ትንሽ ጽሁፍ ለአልኮል ያለኝን አመለካከት ቀይሮታል - ስለጠጣሁ፣ እንደገና የሆነ ነገር እየሰራሁ እንደሆነ ተሰምቶኝ አያውቅም። ትንሽ የአልኮል መጠጥ እንኳን መደበኛ እንዳልሆነ እምነቱ ተፈጥሯል.

አልኮል በአብዛኛው በህብረተሰብ፣ በባህልና በልማዶች በላያችን ላይ የተጫነ ነገር እንደሆነ ተገነዘብኩ። መጽሐፉ አልኮሆል ደህና ነው የሚለውን ተረት ያወግዛል። ካር አልኮል በመጠጣት እንታለላለን ይላል። ሰዎች አልኮልን እንደ የተለመደ፣ የተፈቀደ እና የተፈቀደ ነገር አድርገው ይገነዘባሉ። ታዋቂው ባህላችን በዚህ ውስጥ ትልቅ ሚና ተጫውቷል፡ በሁሉም ፊልሞች፣ መጽሃፎች እና በአንዳንድ ካርቶኖች ውስጥ እንኳን ጀግኖች ነፃ ጊዜያቸውን በቡና ቤት ያሳልፋሉ። ሰዎች ለምደውታል፡ የሚያሳዝን ከሆነ ሀዘናችሁን ትሞላላችሁ፣ የሚያስደስት ከሆነ ከጓደኞችህ ጋር ትጠጣለህ።

ካር አልኮሆል በሰው አእምሮ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ እና ሱስ እንደሚያስይዘው በዝርዝር ይገልጻል። አልኮል ሲጠጡ ይጠማል - የበለጠ ቢራ ወይም ወይን ይፈልጋሉ። በአንድ ወቅት, እራስዎን ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር ይችላሉ.

በይነመረብ ላይ በ WHO ጥናት ላይ በመመርኮዝ ስለ አልኮል እና ሌሎች መድሃኒቶች አደገኛነት ብዙ ምልክቶችን ማግኘት ይችላሉ። አልኮል በጣም ጎጂ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ቀዳሚውን ስፍራ ይይዛል - ሄሮይን እንኳን በሁለተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል ፣ እና ማሪዋና ስምንተኛ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ማሪዋና የተከለከለ እና ህገወጥ ነው, እና አልኮል ይፈቀዳል.

ለእኔ የሚመስለኝ አልኮሆል ከማሪዋና የበለጠ አደገኛ እና ስውር ነገር ነው። በአልኮል ስካር ስንት ወንጀሎች ተፈጽመዋል፣ ስንቱ ቤተሰብ በአልኮል መጠጥ ወድሟል? በማሪዋና ተጽእኖ ስር መጥረቢያ የሚይዝ ሰው አላውቅም, ነገር ግን በአልኮል አውድ ውስጥ, ይህ የተለመደ ታሪክ ነው.

ህብረተሰቡ በተለይ የሰከረውን ፣ ከዛፍ ስር የተኛ እና ወደ ቤት ያልመጣን ሰው አያወግዘውም - ይህ የሚያመጣው ደግ ፈገግታ ብቻ ነው። ግብረ ሰዶማዊ የአልኮል ሱሰኛ ነው. በሄሮይን ላይ ተመሳሳይ ነገር የሚያደርግ ሰው ፍፁም የተለያዩ ስሜቶችን ያስከትላል - ለእኛ የሰው አሳዛኝ ነገር ይመስላል። ግን ልዩነቱ በጣም ትልቅ ነው?

አልኮሆል በሰው ልጅ ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ አካል የሆነው ለምን እንደሆነ የተለያዩ ንድፈ ሐሳቦች አሉ. ምናልባትም ይህ በታሪካዊ ሁኔታ በቀላሉ ተከሰተ - ግዛቶቹ ከአልኮል ከፍተኛ ገቢ አግኝተዋል እና ለማሰራጨት ፍላጎት ነበራቸው። ህዝቡን በተመለከተ፣ እራስን ለማጥፋት፣ ሃይልን ለመልቀቅ እና ጥቃትን ለመልቀቅ የተወሰነ መንገድ ብቻ ያስፈልጋቸዋል። አንዳንድ ሰዎች ለዚህ ይጠጣሉ.

በአጠቃላይ ህብረተሰቡ የውስጥ መሰናክሎችን ለማጥፋት ቀላል መንገዶችን ሙሉ በሙሉ መተው የሚችል አይመስለኝም-በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ ሰዎች በሕጎች መገደብ የማይሰማቸው ፣ እንቅፋቶችን የሚሰብሩ ፣ የተለመዱ ጭምብሎችን የሚያወልቁበት የኦርጂያቲክ ይዘት በዓል ያስፈልጋቸዋል ።. ሰዎች የበለጠ እረፍት እንዲሰማቸው እና ለጊዜው ከስነ ልቦና ጭንቀት እንዲላቀቁ የሚያግዙ የአምልኮ ሥርዓቶች ያስፈልጋቸዋል። ችግሩ ለአብዛኛዎቹ አልኮል ከበዓል ክስተት ወደ ተለመደው ተለወጠ.

Vasily Semyonov

ለ 21 ዓመታት አይጠጣም

መጀመሪያ በልጅነቴ አልኮልን ሞከርኩ - የስምንት ዓመት ልጅ ነበርኩ። ከዚያም ቤት ውስጥ አልኮል አገኘሁና አፌ ውስጥ ከትቼ መጎተት ጀመርኩ። በሆነ ምክንያት, ስሜቶቹ ደስተኞች ነበሩ: አፌ ሞቃት እና ትንሽ ይቃጠላል. አሁን የሚገርም ይመስላል - ማንኛውም አዋቂ ማለት ይቻላል በአፉ ውስጥ የንፁህ አልኮል "እቅፍ" ሲሰማው በእርግጠኝነት አጸያፊ ነው ይላሉ.

በ 14 ዓመቴ እኔና ጓደኞቼ የአንዱን ልደት ለማክበር "ፔሬጎን" ጣቢያው አቅራቢያ ወደሚገኙ ቋጥኞች ሄድን። በጣቢያው ኪዮስክ የወደብ ወይን እና ርካሽ የእፅዋት ወይን መጠጥ ገዛን - በአንድ ሰው ከ 0.7 ሊትር ያላነሰ ይጠጡ ነበር። ያኔ በጣም ሰክረው አልነበርኩም፣ ነገር ግን የልጅነት ጓደኛዬ በእግሩ መቆም እንኳን አልቻለም - በራሳችን ላይ መጎተት ነበረብን። በኋላ፣ በኩባንያው ውስጥ በጣም ሀላፊነት ያለው፣ እናቱ እንደ በረዶ የዶሮ መዳፍ በሚመስሉ እጆች ወደ ቤት እንድመጣ ወደ እኔ በረረች። በሙዚቃ ትምህርት ቤት የተማረ ሲሆን ለአንድ ወር ያህል ፒያኖ የመጫወት ችሎታ አጥቷል.

ከጓደኞቻችን ጋር ስንጠጣ አስደሳች ነበር - ለመሳቅ ነው ያደረግነው። በትምህርት ቤት ዲስኮዎች ውስጥ ያለ ቮድካ ምንም የሚሠራ ነገር አልነበረም. አልኮሆል የመደሰት እና የመከልከል ሂደቶችን ይነካል - ሰዎች ነፃ ይለቀቃሉ ፣ በንግግሮች ውስጥ ደፋር ይሆናሉ። ለእኛ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ወጣቶች, እሱ የማህበራዊ ግንኙነት መንገድ ነበር - የሰከሩ ሰዎች ከሰዎች ጋር መገናኘት ቀላል ነበር.

አሁን ጓደኞቼ ጥሩ ወይን እንዴት እንደሚደሰቱ አይቻለሁ እናም በዚህ ህይወት ውስጥ የሆነ ነገር የጎደለኝ ይመስለኛል - ኦማር ካያም እንዲሁ ሞኝ አልነበረም

መጀመሪያ ላይ ብዙ ጊዜ አንጠጣም፣ ብዙ ጊዜ በበዓል ቀን ነበር። አንዳንድ ጊዜ ከትምህርት በኋላ ቢራ ይጠጣሉ. በአስራ ስድስተኛው የልደት ልደቴ በኩይቢሼቭ እና ቮስቴክያ ጎዳናዎች መጋጠሚያ ላይ በሚገኝ ድንኳን ላይ ከትምህርት ቤት ፊት ለፊት ቮድካን ገዛሁ - የሚጎርጎር እና የሚያኮራ ቦርሳ ይዤ ወደ ክፍል መጣሁ። በእረፍት ጊዜ ለወደፊት ብሩህ ዝግጅት ማዘጋጀት ጀመርን, በሶስተኛ ፎቅ ላይ ባለው መጸዳጃ ቤት ውስጥ. ወንዶቹ በቀይ ፊታቸው ተቀምጠው ፈገግ አሉ ፣ እና ለታሪክ አጠቃላይ ትምህርት ዓይኖቼን ወደ አንድ ነጥብ ማምጣት አልቻልኩም ፣ ስለሆነም ዓይኖቼን ጨፍኜ ወይም እጄን መዝጋት ነበረብኝ። መምህሩ ይህን አስተውላ ይሆናል, ነገር ግን ከእሷ ጋር ጥሩ ግንኙነት ነበረኝ, ስለዚህ በዚህ ላይ አላተኮረችም.

17 ዓመት ሲሞላኝ አልኮልን ለመተው ወሰንኩ። ለመጨረሻ ጊዜ የጠጣሁበትን ትክክለኛ ቀን እንኳን አስታውሳለሁ - በሴፕቴምበር 30, 1997 ጓደኛዬን እየጎበኘሁ ነበር ፣ እዚያም የጆኒ ዎከር ብላክ ሌብል ብርጭቆ ጠጣን። በዚያን ጊዜ እኔና ሌላኛው ጓደኛዬ ብዙ መጠጣት ጀመርን - በበጋ ወቅት "ቬልቬት" ቢራ ሳጥን ገዝተን በአርብቶው ውስጥ ቀስ ብለን እንጠጣዋለን. ደስተኛ ሰው መሆኔን እና አልኮል እንደሌለኝ ማስተዋል ጀመርኩ - እና ስለዚህ እሱ ይንኮኛል። አልኮሆል በተቃራኒው ፍጥነት አዘገየኝ። ይህንን ስሜት አስታውሳለሁ-እጅዎን ወደ ላይ ያነሳሉ, እና ትዕዛዙን በመዘግየቱ ያከናውናል, እና ሰውነትዎ እንዴት እንደሚቀንስ በግልጽ ይመለከታሉ.

መጀመሪያ ላይ ጓደኞቼ የአልኮል መጠጥ አለመቀበልን አጥብቀው ወሰዱት - ባህሉ ሁሉም ሰው በበዓላት ላይ ይጠጣ ነበር. እንዲያውም ሊያስሩኝ ሞክረው ነበር፣ አልኮል በቀጥታ ወደ አፌ አፍስሱ። በዙሪያዬ ያሉት ሁሉ ይቃወሙኝ ነበር እና ለምን ያህል ጊዜ እንደምቆይ ይወራረዱ ነበር። ብዙ ገንዘብ ቀረበልኝ፣ ወይም ለምሳሌ፣ ምርጡን የአርሜኒያ ብራንዲ እንድገዛ፣ እንድጠጣው ብቻ። ግን የእኔ ውሳኔ እናቴን አስደስቷታል - አባቴ እና አያቴ የአልኮል ችግር ነበራቸው.

አንዳንድ ጊዜ ቅዠቶች አሉኝ - በህልሜ በጥማት ልሞት ነው ፣ ግን ከጎኔ ቢራ ብቻ አለ። አንዳንድ ጊዜ እጠጣለሁ እና ለረጅም ጊዜ እሰቃያለሁ. አልኮሆል ያልሆነ ቢራ ሞከርኩ ፣ ግን ነጥቡ አይታየኝም - በተጨማሪም ፣ አሁንም አልኮልን ይይዛል ፣ ግን በቀላል መጠን። መጀመሪያ ላይ kvass ጠጣሁ, አሁን ግን እሱን ለማስወገድ እሞክራለሁ, ምክንያቱም ከዚያ በኋላ አልኮል ይሰማኛል. አልኮል የያዙ መድኃኒቶችንም አልጠቀምም። በህይወቴ ውስጥ አልኮል አለመኖሩን በጣፋጭ ምግቦች እና በጂም እከፍላለሁ.

አሁን ጓደኞቼ ጥሩ ወይን እንዴት እንደሚደሰቱ አይቻለሁ እናም በዚህ ህይወት ውስጥ የሆነ ነገር የጎደለኝ ይመስለኛል - ኦማር ካያም እንዲሁ ሞኝ አልነበረም። ለማረፍ የምሄድባቸው ጓደኞቼ ጥሩ የወይን ጠጅ አፍቃሪዎች ናቸው እናም በዚህ አቅጣጫ በስርዓት የተማሩ ናቸው። ባለቤቴ አልኮልን አትቃወምም ፣ ግን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ደግሞ ለማቆም እያሰበች ነው። እውነት ነው, በቤት ውስጥ ለአርባ ጠርሙስ ጥሩ ወይን ጠጅ ካቢኔ አለን.ምናልባት በአንድ ወቅት ትምህርቴን በዚህ አቅጣጫ እጀምራለሁ, ነገር ግን እስካሁን ድረስ ያለ አልኮል ቀላል ይሆንልኛል.

እራሴን ለመጠጣት, በህይወቴ ውስጥ የበለጠ መረጋጋት እና መተማመን ሊኖርኝ ይገባል. ለብዙዎች አልኮል ከእውነታው የማምለጫ መንገድ ነው። አንድ ሰው የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ይመለከታል ፣ አንድ ሰው ቢራ ይገዛል ። እንደሚመስለኝ አብዛኛው የሀገራችን ህዝብ የህልውናውን ተስፋ ቢስነት ለማጥፋት ቢራ ይጠቀማል። ጠንክረህ ከሰራህ፣ አስቸጋሪ አለቃ አለህ፣ ትንሽ ደሞዝ አለህ፣ ከእውነታው ማምለጥ በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ ይሆናል።

Alexey Ponomarchuk

ለ 14 ዓመታት አይጠጣም

ለመጀመሪያ ጊዜ አልኮል የሞከርኩት የስድስተኛ ክፍል ተማሪ እያለሁ ነበር። በጣም ትንሽ ስለነበርኩ ዝርዝሩን አላስታውስም። በቅርብ የማውቀው ሰው ከትንሽ በኋላ ተከሰተ፣ ከግቢው ወንዶች ልጆች ጋር፣ የዛገ ጋራዥ ጣሪያዎች ሜዳ ላይ ሮጥኩ። ይህ ተግባር በውስጣችን የበለጠ ድፍረት እንዲያገኝ በህገ ወጥ መንገድ በድንኳን ገዝተን ወደ ራሳችን ቢራ ፈስን። በእነዚያ ጊዜያት በጣም የበሰሉ እና የነጻነት ስሜት ተሰማኝ። ከዚያም የአልኮል ኮክቴሎች ገና መታየት ጀመሩ፣ እና ከጓሮዬ ውስጥ ያሉ ብዙ ወንዶች ልጆች በመዋዕለ ህጻናት በረንዳ ላይ ጣፋጭ መርዝን በጋለ ስሜት እየጠጡ ነበር፣ ነገር ግን አዲሱን አዝማሚያ አላደነቅኩም እና ከአሮጌው ቢራ ከሲጋራ ጋር መረጥኩ።

በ 17 ዓመቴ ማጨስ ለማቆም ጊዜው እንደደረሰ የተገነዘብኩት ነገር ወደ እኔ መጣ። ማጨስ የጀመርኩት በአሥር ዓመቴ ነው። ሲጋራውን አልወደድኩትም - ይልቁንም ለጓሮው ህዝብ ክብር ነበር። ማጨስን ለማቆም አልኮልን ማጥፋት ነበረብኝ - አልኮል እና ሲጋራዎች ከኔ ጋር በጣም የተያያዙ ነበሩ። በጣም የሚገርመኝ ሂደቱ ፈጣን እና ህመም የሌለው ነበር፣ እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ አልኮል በሰውነቴ ውስጥ በጭራሽ የለም።

በመጀመሪያ ፣ በዙሪያው ያሉ ሰዎች ከጭንቅላታቸው ጋር አይጣጣሙም ፣ ይህም ደስታ ያለ ምንም ንጥረ ነገር ይቻላል ። ለኔ ድንቃቸው ለመረዳት የማይቻል ነው፡ እኔ ደህና ነበርኩ።

በ18 ዓመቴ፣ Hangouts እና የምሽት ክበቦች በህይወቴ ውስጥ ገቡ፣ ነገር ግን አልኮል እና ሌሎች አነቃቂዎች ሳይኖሩ በተቻለ መጠን ምቹ ነበሩ። በዙሪያዬ የሚጨፍሩ ሰዎች የልብ ምት እስኪያጡ ድረስ እንደተጨፈጨፉ እንኳ አላወቅኩም ነበር። በዚያን ጊዜ በክለቦች ውስጥ የተለየ ድባብ ነገሠ - አዳዲስ የሚያውቃቸው ሙዚቃዎች እና ቦታዎች ከክለብ እንሽላሊቶች ሰካራም ብስጭት የበለጠ አበረታተውኛል። ምንም እንኳን, ምናልባት, ናፍቆት ያናግረኛል. ለታክሲ የሚሆን ገንዘብ አልነበረም፣ እስከ ማለዳ ድረስ መዋል ነበረብኝ እና በመጀመርያው ትራም ወደ ቤቴ መጓዝ ነበረብኝ፣ ይህ ደግሞ የሚሰቀሉት ሰዎች የእኔን ጨዋነት እንዲጠራጠሩ አድርጓቸዋል።

በመጀመሪያ ፣ በዙሪያው ያሉ ሰዎች ከጭንቅላታቸው ጋር አይጣጣሙም ፣ ይህም ደስታ ያለ ምንም ንጥረ ነገር ይቻላል ። ለኔ ድንቃቸው ለመረዳት የማይቻል ነው፡ እኔ ደህና ነበርኩ። በሕይወቴ ውስጥ "ጥብቅነት" በመምጣቱ, ፓርቲዎች የበለጠ ትርጉም ያላቸው ሆኑ. በኋላ፣ በክለቦች ውስጥ መቆየቴ ከሙያዊ እንቅስቃሴዬ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ሆነ፣ ለዚህም እኔ በመጠን አእምሮ ውስጥ መሆን ነበረብኝ።

የጨዋነት ሁኔታን በእውነት ወድጄዋለሁ - በሰውነቴ እና በአእምሮዬ ላይ ሙሉ ቁጥጥር። አሁን አልኮሆል ሰው ሰራሽ እና ለሰው አካል እንግዳ እና ይልቁንም ለአእምሮም ሆነ ለነፍስ ትርጉም የሌለው ነገር ሆኖ ይታየኛል።

አና ኪሪያኖቫ

2 አመት አይጠጣም

እውነቱን ለመናገር ፣ ያንን የመጀመሪያ ስፒፕ አላስታውስም ፣ ግን “በህግ ይቻላል” ከመድረሱ ከረጅም ጊዜ በፊት ተከስቷል ። ሁለት ትክክለኛ ደረጃቸውን የጠበቁ ክፍሎችን አስታውሳለሁ። የመጀመሪያው ከጋራዦች በስተጀርባ ያለው ጂን ነው, ቆርቆሮ ለሶስት ወይም ለአራት. ጣዕሙን አላስታውስም - አስፈሪ ሊሆን ይችላል, ግን የአንበሳውን ጭንቅላት በቆርቆሮ ጣሳ ላይ አስታውሳለሁ.

ሁለተኛው ክፍል የበዓል ነው. ወላጆች, ጓደኞች, ልጆች, አፓርታማ. ወላጆቹ ለጭስ እረፍት ሄዱ, እና ልጆቹ የማወቅ ጉጉታቸውን ከመስታወቱ ስር ጠብታዎች አጠፉ. መጠጣት አስደሳች እና አዝናኝ ነበር። አልኮሆል ታግዷል እና የበለጠ አስደሳች እንዲሆን አድርጎታል. እዚህ ያለ ይመስላል - አዋቂው ዓለም በክብሩ ሁሉ ፣ ምክንያቱም ሁሉም አዋቂዎች ይህንን ስለሚያደርጉ።

ከ18 እስከ 21 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ በዩኒቨርሲቲ ውስጥ የተማርኩ ሲሆን በሕይወቴ ውስጥ ብዙ የአልኮል መጠጥ ነበረብኝ። ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ የሆነ ነገር እጠጣ ነበር. መስታወት የሌለው እጅ ከአካባቢው ጋር የማይጣጣምበት የፓርቲዎች እና የመሰብሰቢያዎች ጫፍ ነበር። በክበቦች ውስጥ አስቸጋሪ እና ባዶ ሆነ ፣ በኩባንያዎች ውስጥ ብቸኛ።

አልኮል ለመጠጣት ፈቃደኛ ካልሆንኩ በኋላ፣ ከሰዎች ጋር የመግባቢያ ዘዴ ተለወጠ። በመንፈስ ከእኔ ጋር የማይቀራረቡ እና ፍላጎት የሌላቸው ሰዎችን ማግኘቴ አሰልቺ ሆነብኝ።

የዩኒቨርሲቲውን ጊዜ ካልወሰዱ በኋላ በሕይወቴ ውስጥ ብዙ ብርጭቆዎች ነበሩ ማለት አልችልም። እ.ኤ.አ. በጥቅምት 2016 እናት እንደምሆን ተማርኩ - ልጁን መመገብ ነበረብኝ ፣ ስለሆነም አልኮልን ሙሉ በሙሉ ተውኩ። በኋላ ላይ አንድ በሽታ መጣ, ሕክምናው ከአልኮል ጋር የማይጣጣም ነበር. አልኮሆል ለእኔ የተከለከለ ነበር ፣ ግን ያ ብቻ አይደለም - ከእንግዲህ የመጠጣት ፍላጎት አልነበረኝም።

አልኮሆል ባልጠጣሁበት ጊዜ ውሳኔዬ ለሌሎች ምክንያታዊ ነበር፤ በኋላ ግን ጥያቄዎች ጀመሩ። "ከእንግዲህ አትመግብም, ለምን አትጠጣም? ታምመሃል ወይስ ምን?" እንዲህ ያሉ መደምደሚያዎች ለእኔ ደስ የማይል መስሎ ታየኝ - ብዙ ሰዎች የአልኮል ሱሰኝነትን እንደ ጤናማ ህይወት መደበኛነት ለመገንዘብ ዝግጁ እንዳልሆኑ ተገነዘብኩ. ባልተዛባ እውነታ ውስጥ ለምን ጥሩ ስሜት እንደሚሰማኝ ለእነሱ ለማስረዳት በጣም ሰነፍ ነበርኩ።

አልኮል ለመጠጣት ፈቃደኛ ካልሆንኩ በኋላ፣ ከሰዎች ጋር የመግባቢያ ዘዴ ተለወጠ። በመንፈስ ከእኔ ጋር የማይቀራረቡ እና ብዙም ፍላጎት የሌላቸውን ሰዎች ማግኘቴ አሰልቺ ሆነብኝ። ከዚህ ቀደም ሁሉም የአመለካከት ጉድለቶች በመስታወት ሊለጠፉ ይችላሉ, አሁን ጊዜው ለእኔ የበለጠ ውድ ሆኗል. ሌላ የሚያስደስት እውነታ አለ፡ አልኮልን በሚጠቁሙ ሁኔታዎች ውስጥ ደስ የሚል ኩባንያ ውስጥ ስሆን አእምሮው ራሱ ትንሽ ደመናማ ይመስላል። የጊዜ ፈሳሽ ስሜት ይፈጠራል, በተመሳሳይ ጊዜ በፍጥነት ያልፋል.

ለኔ አልኮልን መተው በሕይወቴ ውስጥ ተፈጥሯዊ ክስተት ነው። እራሴን በጉልበቴ ላይ አልሰበርኩም, ከባትሪው ጋር አላያያዝኩም, በፕላስተሮች ላይ አላስቀመጥኩም. አንዳንድ ጊዜ የመጠጣት ፍላጎት ይነሳል, ነገር ግን እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው, ሶስት ሳፕስ የአልኮል ያልሆኑ ቢራዎች ወዲያውኑ ይወስዳሉ. ይህ ታሪክ ነው, ይልቁንም ስለ ጣዕም ስሜቶች.