ቪዲዮ: ፊደል - ገንፎ "ከተረት ተረት"
2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56
"በክብር፣ በትጋት እና በጣም አዘውትሬ አገለግልሃለሁ፣ በአንድ አመት ውስጥ በሶስት ጠቅታ በግንባርህ ላይ፣ የተቀቀለ ስፔል ስጠኝ…" "የካህኑ እና የሰራተኛው ባልዳ ታሪክ" - ኤ.ኤስ. ፑሽኪን.
አዎን, እኛ ከአስደናቂው ገንፎ ርቀን "ሄዳናል", ምንም እንኳን በፑሽኪን ጊዜ ስፔል ለእያንዳንዱ ልጅ ብቻ ሳይሆን መላውን እናት ሩሲያን ይመገባል.
"ጥቁር ካቪያር የእህል እህል" የሚለው ስም ለስፔል የተሰጠ ስም ነው, የዘመናዊው የስንዴ ዝርያዎች ቅድመ አያት. እንደዚህ ያለ ከፍተኛ "ማዕረግ" ለእሷ አስደናቂ ጣዕም ፣ በዓለም ዙሪያ ታዋቂነት እና ያለ ጥርጥር ጥቅም ተሰጥቷታል።
የእሱ እህሎች ከመደበኛ ስንዴ የበለጠ ፕሮቲን ይይዛሉ. የባልዳ ጥንካሬ የመጣው እዚህ ላይ ነው … ባልዳ በካህን ቤት ውስጥ ይኖራል.
ለአራት ይበላል
ለሰባት ይሰራል…”
የስፔል ገንፎ ጣዕም ልዩ ነው. ስፔል የበለጸገ, ተፈጥሯዊ, ተፈጥሯዊ ጣዕም አለው. ቅድመ አያቶቻችን ለረጅም ጊዜ ክብሩን ያደንቁታል, ለዚህም ነው በሚያስቀና ጤና ተለይተዋል.
ስንዴ ከአትክልት ፕሮቲን ፣ያልተሟሉ ፋቲ አሲድ ፣ፋይበር ፣አይረን እና ቢ ቪታሚኖች ይዘት አንፃር ስንዴን በእጅጉ በልጧል።በተለይም የዚህ የእህል ባህል እህል ከ25 እስከ 37% ፕሮቲን ይይዛል። ለማነፃፀር: ለስላሳ ስንዴ, በአማካይ, የፕሮቲን ይዘት 14% ብቻ ነው,. በስፔል እህሎች የበለፀገው የግሉተን ፕሮቲን ለሰው አካል አስፈላጊ የሆኑ እና ከእንስሳት ምግብ ሊገኙ የማይችሉ 18 አስፈላጊ አሚኖ አሲዶችን ይዟል። በስፔል እህል ውስጥ የተካተቱት mucopolysaccharides የበሽታ መከላከያዎችን በመፍጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. በተጨማሪም አጠቃላይ ደህንነታችንን የሚያሻሽል እና አዎንታዊ ስሜቶችን የሚፈጥር L-Tryptophan ይዟል.
በስፔል ውስጥ የተካተቱት ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በከፍተኛ የመሟሟት ችሎታቸው በቀላሉ እና በፍጥነት በሰው አካል ውስጥ እንደሚዋጡ ልብ ሊባል ይገባል።
በመደበኛነት የተከተፉ ምግቦችን በማካተት ወደ አመጋገብ ሲቀይሩ፡-
- የሰውነት ክብደት መደበኛ ነው (ቫይታሚን B 6 ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ይረዳል እና ስብን በትክክል ለመምጠጥ አስተዋፅኦ ያደርጋል።)
- ስፓይድድድ ካርቦሃይድሬትስ ቀስ በቀስ እና ቀስ በቀስ ስለሚዋሃድ የረሃብ ጥቃቶች አልተሰማቸውም. በጣሊያን ውስጥ በአመጋገብ ማእከሎች ውስጥ, ከስፕሌት የተሰሩ ምግቦች ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ታካሚዎች አመጋገብ ውስጥ የተካተቱት ለምን እንደሆነ ግልጽ ይሆናል.
- የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የደም ግፊትን በቋሚ ደረጃ ለማቆየት ይረዳል.
- በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መደበኛ ነው.
- የካርዲዮቫስኩላር, የኢንዶሮኒክ, የነርቭ, የምግብ መፍጫ እና የመራቢያ ስርዓቶች ስራ ይሻሻላል.
- የደም ማነስ, ተላላፊ እና ኦንኮሎጂካል በሽታዎች የመያዝ እድልን ይቀንሳል.
- ድምጽን ይጨምራል እና በስፖርት ውስጥ ለሚሳተፉ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል.
ለእህል ልዩ ዘላቂ ቅርፊት-ጋሻ ምስጋና ይግባውና ስፒል ከተባይ እና ከበሽታዎች የተጠበቀ ነው, እና ስለዚህ ለእርሻ የሚሆን የኬሚካል ማዳበሪያ አያስፈልግም.
ስለዚህ አዲስ ነገር ሁሉ አሮጌው በደንብ የተረሳ መሆኑን በድጋሚ አረጋግጧል, እና ገንፎ "ከተረት ተረት" እንደገና በጠረጴዛዎቻችን ላይ ባህላዊ እየሆነ መጥቷል!
የሚመከር:
ስሜን በ "ሐ" ፊደል አንብብ - አይዛክ አሲሞቭ
የሬይ ብራድበሪ ታሪክ በኋለኛው ታዋቂው ቢራቢሮ ፣ ያለፈው ሞት የወደፊቱን ጊዜ በእጅጉ የለወጠው ፣ በ 1952 ታየ። በአዚሞቭ ታሪክ ውስጥ ተመሳሳይ ታሪክ በ1958 ነው። በሁለቱም ውስጥ, በዙሪያው ባለው እውነታ ላይ በጣም ትንሽ, እጅግ በጣም ትንሽ የሆኑ ለውጦች ወደፊት ምን ያህል ከባድ መዘዝ እንደሚያስከትሉ እየተነጋገርን ነው
የታዋቂው የዓለም ተረት ተረት ደም አፋሳሽ የመጀመሪያ ሴራ
በታላቋ ብሪታንያ ፣ የወንድማማቾች ግሪም ተረት ተረቶች በ 1812 የመጀመሪያ እትም ታትመዋል - ማለትም ፣ በጣም ደም አፋሳሽ እና በጣም አስከፊ። ጃኮብ እና ዊልሄልም ግሪም እንደ ቻርለስ ፔራልት ከጣሊያን ተራኪ ጂያምባቲስታ ባሲሌ ጋር አብረው ሴራዎችን አልፈጠሩም ነገር ግን ለተከታዮቹ ትውልዶች የህዝብ ወጎችን ፃፉ። ደሙ ከዋነኛዎቹ ምንጮች ቀዝቃዛ ነው-መቃብር, የተቆረጠ ተረከዝ, አሳዛኝ ቅጣቶች, አስገድዶ መድፈር እና ሌሎች "የማይነገር" ዝርዝሮች
"ተረት-ተረት" የትምህርት ደረጃ: ለምን የራስዎን ተረት ይፃፉ?
አንዳንድ ጊዜ የቱንም ያህል ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ለማመዛዘን ብንሞክር ችግርን መፍታት ያቅተናል። ምክንያታዊው የግራ አንጎል አቅመ-ቢስ ሲሆን ፣የፈጠራው መብት ለማዳን ይመጣል። ከእሱ ጋር አብሮ ለመስራት በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ተረት ሕክምና ነው. ይህ ዘዴ ምንድን ነው እና ሊፈታ የማይችል የሚመስለውን ችግር ለመፍታት የሚረዳው እንዴት ነው ይላሉ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ኤሌና ማክርቲቻን
የአውሮፓ ተረት ተረት ሥጋዊነት
በመጽሃፍቶች እና በዲስኒ ካርቱኖች በአብዛኛዎቹ ዘንድ የሚታወቁት የዘመናዊው አውሮፓ ተረት ተረቶች በጣም ቆንጆ ያልሆኑ የመጀመሪያ ቅጂዎች ነበሯቸው። በዘመናዊቷ ፈረንሳይ፣ ጀርመን፣ ቤልጂየም እና ሆላንድ ግዛት ውስጥ ያሉ ረሃብ፣ ቸነፈር እና ሌሎች የጨለማው ዘመን ምልክቶች ዛሬ ታዋቂ ለሆኑ ታዋቂ ተረት ተረቶች መሰረት ሆነው አገልግለዋል።
ይፋዊ muhony ጭስ hyptil ተረት-ተረት በሚመስል መስታወት ውስጥ መኖር DB
የበአልቤክ ሜጋሊቶች ያለ ከፍተኛ ቴክኖሎጂዎች እንዴት እንደሚጎተቱ ለመረዳት ፣ የኩርኑሊያ ታላላቅ ዱቄቶች አንድ ጊዜ አልረዱም። ለሁለተኛ ጊዜ - ደግሞ በ. እና ከሦስተኛው ጀምሮ, ብሎኮች እራሳቸው ከላይ ወደ ታች እንደሚንቀሳቀሱ ተገነዘቡ