የአዕምሮዎን መጠን እንዴት እንደሚጨምሩ እና ጥሩ ውሳኔዎችን እንዴት እንደሚወስኑ ይማሩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

ምናልባት በምዕራቡ ዓለም ውስጥ በጣም የተለመደው አፈ ታሪክ እስከ ሞት ድረስ የማይለወጥ ቋሚ ስብዕና ይዘን መወለድ ነው.

ይህ አመለካከት በሕፃን ቡመር ትውልድ መካከል በሚያስደንቅ ሁኔታ ታዋቂ ነው። እነሱ ያደጉት በ "ባህሪ ባህሪያት" ላይ የተመሰረተ የእሴት ስርዓትን በተከተሉ ወላጆች ነው.

ባለፉት 180 ዓመታት የተነሱትን አውራ አመራር ንድፈ ሃሳቦች በጊዜ ቅደም ተከተል እንመልከት።

1840 ዎቹ - የታላቁ ሰው ቲዎሪ ወንዶች ብቻ ታላላቅ መሪዎች ሊሆኑ እንደሚችሉ ጠቁሟል። ሰው ባትሆን ኖሮ መሪ ለመሆን አልታደልክም። ተፈጥሮዎ የተስተካከለ ነው እና ችግሮችን ማሸነፍ ወይም ወደ ግቦችዎ ማደግ አይችሉም። ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ለ100 ዓመታት ያህል ታዋቂ የባህል እምነት ሥርዓት ሆኖ ቆይቷል።

1930-40 ዎቹ - "የባህርይ ቲዎሪ" ሰዎች የመሪነት ሚና እንዲጫወቱ የሚያስችላቸው የተወሰኑ ባህሪያትን ይዘው እንደተወለዱ ገምቷል.

“የባሕርይ ባህሪያት” የሚለው አባዜ ይቀጥላል

እና አሁን ያሉት ንድፈ ሐሳቦች ባለፉት 80 ዓመታት ውስጥ ተለውጠዋል, የተለመዱ ልምዶች እንደሚያሳዩት አብዛኛዎቹ ኩባንያዎች በ 1930 ዎቹ እና 40 ዎቹ ውስጥ ተጣብቀዋል. እንደ ሃርቫርድ ቢዝነስ ሪቪው ከሆነ፣ የስብዕና ፈተናዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል።

ዋነኛው አመለካከት ሰዎች ማን እንደሆኑ ነው - ሊለወጡ አይችሉም. አብዛኛዎቹ ኩባንያዎች አሁንም የሁኔታዎችን፣ የአካባቢን እና የሰው ልጅን ለሥር ነቀል ለውጥ ያለውን ተፅእኖ ቸል ይላሉ።

ይሁን እንጂ የሥነ ልቦና ጥናት ውጤቶች ተቃራኒውን ያሳያሉ. የሃርቫርድ ሳይኮሎጂስት ኤለን ላንገርን ጠቅሰው እንዲህ ብለዋል:- “የማህበራዊ ሳይኮሎጂስቶች በማንኛውም ጊዜ ማንነታችን በአብዛኛው የተመካው ራሳችንን በምንገኝበት ሁኔታ ላይ እንደሆነ ይከራከራሉ። ግን እነዚህን ሁኔታዎች ማን ይፈጥራል? በንቃተ ህሊናችን መጠን, አስፈላጊ ሁኔታዎችን የመፍጠር ችሎታችን እየጨመረ ይሄዳል. ሲሳካልን ለውጥ ማምጣት ይቻላል ብለን የማመን ዕድላችን ከፍተኛ ነው።

ማን እንደሆንን እራሳችንን ባገኘንበት ሁኔታ ይወሰናል.

አንዳንድ ሁኔታዎችን መፍጠር እና አካባቢዎን መቀየር እንደሚችሉ ሲገነዘቡ ጥንካሬ ያገኛሉ. በዶ/ር ማርሻል ጎልድስሚዝ አባባል፡ "አካባቢህን ካልፈጠርክ እና ካልተቆጣጠርክ አንተን መፍጠር እና መቆጣጠር ይጀምራል"

ሁኔታቸውን መቆጣጠር የሚችሉ ጥቂት ሰዎች ናቸው። አካባቢዎን እና ውስጣዊ ሁኔታዎን መቀየር እንደሚችሉ ይገንዘቡ. እነዚህ ሁለት ነገሮች የተያያዙ ናቸው.

ጥቂት ኩባንያዎች ሆን ብለው ባህላቸውን ያዳብራሉ - ይልቁንስ ንግዶቻቸውን የሚገነቡት “በስብዕና” ዓይነቶች ላይ ነው… እነሱም ሳያውቁ ምንም ኃይል የሌለው ባህል ይፈጥራሉ። ይህ የሆነው ሆን ተብሎ ስላልተሰራ ነው።

ሁኔታዎችን ሲፈጥሩ, እራስዎን ለመለወጥ ምን ያህል ኃይል እንዳለዎት ይገነዘባሉ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች "Pygmalion Effect" ብለው በሚጠሩት መሰረት, በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች የሚጠብቁትን ለማሟላት ተነስተህ ወይም ትወድቃለህ. ጂም ሮን በአንድ ወቅት “ከቀላል ህዝብ ጋር አትቀላቀሉ፤ አታድግም። ከፍተኛ የሚጠበቁ እና የአፈጻጸም መስፈርቶች ያላቸውን ይከተሉ።

አንጎልዎ እየተለወጠ ነው - እና እርስዎም እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ

ከላይ የተጠቀሰው የሃርቫርድ ቢዝነስ ሪቪው ጽሁፍ ፀሃፊ ሲቀጠር የሚችል ሰራተኛን ለመገምገም ግላዊ አካሄድ መውሰድ መጥፎ ሀሳብ ነው ብሏል። የአንድ ሰው ታማኝነት ወይም የማወቅ ችሎታ ሊለካ አይችልም ምክንያቱም ከቋሚነት ይልቅ ተለዋዋጭ ናቸው. እነሱ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጡ ይችላሉ, ይህም በባህሪው ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ለምሳሌ ሴሬብልም (ለአሠራሩ እና ለአእምሮአዊ ችሎታው ኃላፊነት ያለው የአንጎል አካባቢ) የሴሬብራል መጠን 10% ብቻ ነው, ነገር ግን ከ 50% በላይ የነርቭ ሴሎችን ይይዛል. ነርቮች አንጎልህ የሚለወጥባቸው መሳሪያዎች ናቸው; ከአስተሳሰብ እና ከባህሪ ጋር የተቆራኙ ልማዶችን የሚፈጥሩ አዲስ ትስስር መፍጠር ይችላሉ።

ሳይኮሎጂ ቱዴይ እንደሚለው፣ የነርቭ ሳይንቲስቶች በሴሬብልም ውስጥ ያሉት የነርቭ ሴሎች ተመጣጣኝ ያልሆነ ክፍል ግራ ተጋብተዋል። በቀላል አነጋገር፣ የአዕምሮዎን የመሥራት እና መረጃን የማቀናበር ችሎታ የመቀየር ችሎታ አለዎት።

የአንጎል ፕላስቲክነት የአጠቃላይ ቃል ነው የነርቭ ሳይንቲስቶች አእምሮን በማንኛውም ዕድሜ የመለወጥ ችሎታን ለማመልከት - በክፉም ሆነ በክፉ። በዚህ መሠረት አእምሮዎን መለወጥ በባህሪዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንጎልን መጠን፣ የደም አቅርቦትን እና የሆርሞን መጠን በመጨመር የአንጎልን ተግባር ያሻሽላል።

የአዕምሮ እድገት በነርቭ ሴሎች (ሲናፕስ) መካከል ያለውን ግንኙነት ያጠናክራል, የመትረፍ ችሎታቸውን ማሻሻል እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ማሻሻል.

በቀላል አነጋገር፣ አእምሮህን እና አካልህን አዘውትረህ የምትለማመድ ከሆነ፣ አእምሮህ በድምጽ፣ በመጠን እና በግንኙነት ቃል በቃል ይለወጣል።

የሚገርመው, የተለመዱ ተግባራት አንጎልን አይፈትኑም; እሱ በተቃራኒው ፍጥነት ይቀንሳል. ከቀን ወደ ቀን በተመሳሳይ ቀን መድገም ለእድገት ተስማሚ አይደለም. ናፖሊዮን ሂል እንዳለው "ጥሩ ድንጋጤ ብዙውን ጊዜ በልማድ የተዳከመ አንጎልን ይረዳል."

ጥሩ ልምዶች መደበኛ እስኪሆኑ ድረስ ማደግዎን ይቀጥላሉ. እና ከዚያ እርስዎ በቦታው ላይ ይጣበቃሉ. ያለማቋረጥ ወደሚቀጥለው ፣ ይበልጥ አስቸጋሪ ደረጃ መሄድ ያስፈልግዎታል።

ወደ ፊት ስትራመዱ አዳዲስ ሚናዎችን መውሰድ እና ስብዕናህን ያለማቋረጥ ማሰብ አለብህ።

አስቀድመው የሚያውቁትን ይውሰዱ እና ወደ አዲስ ከፍታ ለማደግ ይጠቀሙበት። ሊዮናርዶ ዲካፕሪዮ እንደተናገረው: "በእያንዳንዱ ቀጣይ የህይወት ደረጃ, ትለያላችሁ."

ቢትልስ በጣም ተወዳጅ ያደረገው ምንድን ነው? አንድ አምባ አልመቱም። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ፈጽሞ አልገቡም. ሁልጊዜም እራሳቸውን አሻሽለዋል እና ከተለያዩ ባህሎች አዳዲስ ተጽእኖዎችን በሙዚቃዎቻቸው ላይ አክለዋል.

ከመጠን በላይ ህመም ወይም ከመጠን በላይ የማወቅ ጉጉት

ብዙ ሰው እንዲለወጥ የሚያደርገው ምንድን ነው? በተለምዶ ይህ ከመጠን በላይ ህመም ወይም ከመጠን በላይ የማወቅ ጉጉት ነው. በጣም ጥሩው አማራጭ ሁለቱም ናቸው.

የብዙ ሰዎች ችግር እውነትን እንዲጋፈጡ ለማድረግ ህይወታቸው ያን ያህል መጥፎ አለመሆኑ ነው። ቴክኖሎጂ እየገፋ ሲሄድ ህይወታችን የበለጠ ምቹ እና ምቹ ይሆናል።

ሰዎች የግድ ደስተኛ አይደሉም። ነገር ግን ለቴክኖሎጂ እድገት፣ ለተዘጋጁ ምግቦች እና ራስን የማጥፋት ባህሪ ሱስ ስላላቸው ብዙ ዶፓሚን ያገኛሉ።

ከዚህም በላይ በጣም ጥቂት ሰዎች በጣም የማወቅ ጉጉት አላቸው. ይህ የማወቅ ጉጉ አይነት ነው አስቸጋሪ ጥያቄዎችን ያለማቋረጥ ለመጠየቅ - አጠቃላይ ግምቶችን ለመጠየቅ, ወደ ታች ይሂዱ, ሁሉም ነገር እርስ በርስ የተገናኘ መሆኑን ይረዱ, ወዘተ.

ብዙ ሰዎች እውነትን መጋፈጥ አይፈልጉም። ምቾትን ቅድሚያ ይሰጣሉ. ከሌሎች የግንዛቤ ደረጃዎች ጋር መገናኘት አይፈልጉም።

ወደ ፍጹምነት መጣር ከህመም እና የማወቅ ጉጉት ጋር የቅርብ ግንኙነትን ይጠይቃል። እድገት ያለ ህመም እና ነገሮች ምን ያህል ርቀት እንደሚሄዱ ለማየት ያለመፈለግ ፍላጎት ሊከሰት አይችልም.

በእንቅስቃሴው ላይ የሚጠፋው ጊዜ ምንም አይደለም.

አንዳንድ ሰዎች አንድን ነገር ለመስራት 10,000 ሰአታት ሊያጠፉ ይችላሉ ነገርግን በጭራሽ አይሻሉም። እነሱ በተለመደው ሞድ ውስጥ ናቸው. ጫና አይደረግባቸውም። ህመም አይሰማቸውም. አሁን ያላቸውን እምነት ከሥሩ ነቅለው በትልቁ ለመተካት የማወቅ ጉጉት የላቸውም። በመማር ቲዎሪ መሰረት፣ እውነተኛ ትምህርት “አሳዛኝ አጣብቂኝ” ነው ምክንያቱም ውስን እምነቶችን በአዲስ መተካት ግራ የሚያጋባ ነው።ግን ይህ የሚሆነው የማይታወቁ መረጃዎች እና ልምዶች ሲያጋጥሙዎት ብቻ ነው።

የእራስዎን የእምነት ስርዓት ለመጠየቅ ካልፈለጉ በእደ-ጥበብዎ ውስጥ ዋና እና የህይወትዎ ጌታ ለመሆን በቂ ፈቃደኛ አይደሉም።

ጥያቄው: ሆን ብለው በህይወቶ ውስጥ ህመም ለመፍጠር ፍቃደኛ ነዎት? እድገትን የሚያበረታታ ህመም. በገጣሚው ዳግላስ ማልሎክ ቃላት፡- “እንጨት ጥሩ ብቻ አይደለም የሚያገኘው። ነፋሱ በጠነከረ መጠን ዛፎቹ የበለጠ ጠንካራ ይሆናሉ።

በተጨማሪም ፣ የማወቅ ጉጉት ለማግኘት ለሕይወት ፍላጎት አለዎት? ወደ ከፍተኛ እውነቶች እና ሰፊ ግንኙነቶች የሚመራዎትን የማወቅ ጉጉት ለማግኘት ዝግጁ ነዎት? ብሬኔ ብራውን ለመጥቀስ፡- "ስውር አቋም መያዝ በጣም ከባድ ነው፣ ነገር ግን ለእውነተኛ ንብረትዎ በጣም አስፈላጊ ነው።"

የሆነ ነገር ለማግኘት አንድ ሰው በሚናገረው ሁሉ መስማማት የለብዎትም። በትንሽ ሀሳብ ወይም በሰዎች ላይ ብቻ አታተኩሩም። ለሳይንስ እና ለሀይማኖት (እና ለሁሉም ነገር) ክፍት ነዎት እና እንደ ጎልማሳ አሳቢ የእያንዳንዱን ወገን ጥቅሞች እና ጉዳቶች ይመለከታሉ። በግንኙነትዎ ውስጥ ግልጽ እና ታማኝ ነዎት። የተዝረከረኩ ስሜቶችን እና ስሜቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ያውቃሉ። አስተዋይ ነህ። የእርስዎ የዓለም እይታ እየሰፋ ነው፣ በክበብ ውስጥ መሽከርከር ብቻ አይደለም።

እያንዳንዱ ውሳኔ ዋጋ አለው

ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ስፍር ቁጥር የሌላቸው ምርጫዎች እና እርስዎ ሊወስዱት የሚችሉት መረጃ አሉ።

ይኹን እምበር፡ ውሱን ግዜ ኣለዎም።

እንደ ሰው ማን መሆንዎ ምን ምርጫ ማድረግ እንዳለቦት እና ምን መረጃ እንደሚቀበል ከመወሰን ችሎታዎ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው። የምትበላው ማን መሆንህን ይወስናል።

የምትበላው - ምግብ፣ መረጃ፣ ልምድ - የምታመርተውን እና የምታደርገውን ነገር ይወስናል። በአለም ላይ እና በዙሪያዎ ባሉ ሰዎች ህይወት ላይ ያለዎትን ተፅእኖ ይወስናል.

ድርጊቶች, በተራው, የእርስዎን ስብዕና በቀጥታ ይነካሉ. ስብዕናዎ የማይለወጥ እና የማይለወጥ አይደለም። የእርስዎ ስብዕና ያለማቋረጥ እያደገ ያለ ነገር ነው። አንጎልዎን ሲቀይሩ ያድጋል. አካባቢዎን ሲቀይሩ ያድጋል. ስብዕናዎን የሚቀዘቅዙ እና እንዲቀዘቅዙ የሚያደርጉትን የተገፉ ስሜቶችን እና ጉዳቶችን ሲለቁ ያድጋል።

አንድ ታዋቂ ሐረግ አለ፡- “ዛፍ ለመትከል በጣም ጥሩው ጊዜ ከ20 ዓመታት በፊት ነበር። የሚቀጥለው ምርጥ ጊዜ አሁን ነው። ይህ አገላለጽ ትርጉም ያለው ቢሆንም፣ ከ20 ዓመታት በፊት አንድ ነገር ትተክላለህ የሚለውን እውነታ ችላ ይላል።

ከ 20 ዓመታት በፊት ፣ ከ 10 ዓመታት በፊት ፣ ከ 5 ዓመታት በፊት ፣ ከአንድ ዓመት በፊት እና ባለፈው ሳምንት አንድ ዛፍ ተክለዋል ። ይህ ዛፍ አሁን ባለው ሁኔታዎ እና ስብዕናዎ ውስጥ እራሱን ይገልፃል.

ያለፈው ነገርዎ በጣም አስፈላጊ ነው. እርስዎ በሚኖሩበት ሰው እና በሚኖሩት ህይወት ውስጥ እራሱን ያሳያል. ያኔ ምን ተከልክ? ማንኛውንም ነገር መለወጥ ይፈልጋሉ? ከሆነ, ሌሎች ዘሮችን መዝራት. ሌላ ነገር በመደገፍ ምርጫ ያድርጉ።

ግን እንደዚያ ሊሆን ይችላል, ያለፈው ጊዜዎ አልተስተካከለም. ሊለውጡት ይችላሉ. ትውስታዎች በተፈጥሯቸው ተለዋዋጭ ናቸው እና በአዲስ ልምዶች ላይ ተመስርተው በየጊዜው ይለወጣሉ። አዲስ የማወቅ ጉጉትን ሲቀበሉ፣ ትውስታዎችዎ ይቀየራሉ … ለዘላለም።

ያለፈው ታሪክዎ አለቃ ይሁኑ። ለእሱ ሃላፊነት ይውሰዱ. ከዚያም ሆን ብለህ ዛሬ እና ነገ ከፍተኛውን ደረጃ ላይ በማነጣጠር ለውጠው። ያለፈው ጊዜ ውስጥ አይጣበቁ. እንዲገልፅህ አትፍቀድ። ቀይረው.

ምርጫዎችዎ ምን ያህል ኃይለኛ እንደሆኑ ሲያውቁ፣ ለእያንዳንዳቸው የበለጠ ጠንቃቃ ይሆናሉ። እያንዳንዱ ትንሽ ውሳኔ እርስዎ ማን እንደሆኑ ይወስናል.

የሚያነቡት እያንዳንዱ መጽሐፍ ጠቃሚ ነው።

እንዴት?

የምትበላው ነገር ማንነትህን ይወስናል።

እያንዳንዱ ምርጫ አንድ ወይም ሌላ ተጽእኖ በእርስዎ ላይ ብቻ ሳይሆን በአካባቢዎ ባሉ ሰዎች ላይም ጭምር ነው. ሌላ ሰዓት ለመስራት ወይም ያንን ጊዜ ከጓደኛዎ ወይም ልጅ ጋር ለማሳለፍ ያደረጉት ውሳኔ ውጤት ያስከትላል። የተቸገሩትን ለመርዳት ወይም የቪዲዮ ጨዋታዎችን በመጫወት ረገድ ተመሳሳይ ነው …

ነፃ ጊዜዎን ከልጆች ጋር በመጫወት ወይም ወደ ስማርትፎንዎ ውስጥ በመግባት ማሳለፍ ይችላሉ።

ይህ ውሳኔ ማንነትዎን፣ ግንኙነትዎን፣ አካባቢዎን እና አካባቢዎን ይወስናል። እያወቅክ አካባቢህን እየፈጠርክ ነው ወይንስ በተቃራኒው አካባቢህ ሳያውቅህ እየፈጠረህ ነው?

ሆን ብለህ ውሳኔዎችህን ስለ ከባድነታቸው ሙሉ ግንዛቤ ከወሰድክ መሆን የምትፈልገው መሆን ትችላለህ። እራስዎን ለመለወጥ የሚያስችሉዎትን ሁኔታዎች የመፍጠር ችሎታ አለዎት. ሕይወትህ በጸጸት የተሞላ አይሆንም። ያለፈው ጊዜዎ ዋና ጌታ ይሆናሉ። እርስዎ የተተከሉትን ዛፎች ተከትለው አሁን ያለውን እውነታ ይቆጣጠራሉ.

ከዚህም በላይ የማወቅ ጉጉትዎ እና ምናብዎ - ሆን ተብሎ የመፍጠር እና የመተግበር ችሎታዎ ጋር ተዳምሮ - የወደፊቱን ጊዜ ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር እንዲችሉ በአሁኑ ጊዜ የሚፈልጉትን ማንኛውንም ዛፍ ለመትከል እምነት ይሰጥዎታል። እና የራስዎ የወደፊት ባለቤት ከሆኑ, ያለፈውን ጊዜ ላይ ተጽእኖ ማድረግ ይችላሉ, ምክንያቱም አዲሱ ልምድዎ ሊለውጠው ይችላል.

ምን ትመርጣለህ?