ሁለተኛ አንጎል፡ የአንጀት ባክቴሪያዎች አእምሯችንን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

አንጎል ባህሪያችንን እንደሚቆጣጠር ለምደናል - ግን አንጎልን የሚቆጣጠረው ምንድን ነው? አንዳንድ ጊዜ ጸጥ ያሉ ተሳፋሪዎች-ማይክሮቦች ለመቆጣጠር ይጥራሉ. በበረራ ላይ ወፍ ውሳኔን ለባክቴሪያ እንዴት መተው እንደሌለበት ይገነዘባል።

አንጀት እና አንጎል በቫገስ ነርቭ በኩል ይገናኛሉ, እሱም አንገቱን ወደ ደረቱ እና ሆድ ውስጥ ይወርዳል. ጁሊያ አንደርስ፣ የተሸጠው ቻርሚንግ ጉት መጽሐፍ ደራሲ። በጣም ሀይለኛው አካል እንዴት እንደሚገዛን” ቫገስ ነርቭን ከስልክ ሽቦ ጋር በማነፃፀር አንጀትን ከነፍስ ወከፍ የአንጎል ማዕከላት ጋር ያገናኛል።

አንጎል ሁሉንም የሰውነት አካላት ያካሂዳል, እና ብዙዎቹ በቫገስ ነርቭ በኩል, ነገር ግን አንጀት ብቻ የራስ ገዝነት አለው: ነርቭ ከተቆረጠ, አንጎልን ከአንጀት ውስጥ "ያቋርጣል", የኋለኛው መስራቱን ይቀጥላል. ሳይንቲስቶች "ሁለተኛው አንጎል" ብለው የሚጠሩት የራሱ የሆነ የነርቭ ሥርዓት አለው. እጅግ በጣም ብዙ የነርቭ ሴሎችን እና ረዳት ሴሎችን ያቀፈ ሲሆን በርካታ ደርዘን የነርቭ አስተላላፊዎችን ያመነጫል። እንዲህ ያለው የዳበረ የነርቭ ሥርዓት ተግባራት የምግብ መፈጨትን ለመቆጣጠር ብቻ የተገደቡ ሊሆኑ አይችሉም።

ሰላም፣ ጀርሞች ናቸው?

በቫገስ ነርቭ ላይ ያሉት አብዛኛዎቹ ምልክቶች ከላይ ወደ ታች አይተላለፉም ፣ ግን ከታች ወደ ላይ - ወደ አንጎል አይተላለፉም። ሳይንቲስቶች አንጀት በአእምሯዊ ጤንነታችን ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይገምታሉ። ለመድኃኒት ሕክምና ምላሽ የማይሰጥ የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም የኤሌክትሪክ ቫገስ ነርቭ ማነቃቂያ ቀድሞውኑ ጥቅም ላይ ይውላል። ነርቭ "ትክክለኛ" ግፊቶችን እንዲፈጥር ያደርገዋል.

አንጀት የደስታ ሆርሞን የሆነውን ሴሮቶኒን 90% ያመርታል። ምናልባት የመንፈስ ጭንቀት መንስኤ በአንጎል ውስጥ ሳይሆን በአንጀት ውስጥ ሊሆን ይችላል. ሳይንቲስቶች በአንጀት ጤና እና ጭንቀት፣ ኦቲዝም፣ እንደ ፓርኪንሰንስ እና አልዛይመርስ ባሉ የነርቭ ዲጀነሬቲቭ በሽታዎች መካከል ግንኙነት አግኝተዋል።

በተጨማሪም: አንጀት ራሱ በቫገስ ነርቭ በኩል ምልክቶችን ይልካል, ነገር ግን በውስጡ የሚኖሩ ረቂቅ ተሕዋስያንም ጭምር. ይህንንም በተለያየ መንገድ ያደርጉታል - ለምሳሌ በሴሮቶኒን በአንጀት ውስጥ በሚገኙ ህዋሶች እንዲመረቱ በማነሳሳት. የማይክሮ ፍሎራ በባህሪ እና በስሜት ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ በቤተ ሙከራ አይጦች ላይ በተደረጉ በርካታ ሙከራዎች ተረጋግጧል።

የአይጦችን የአእምሮ ሁኔታ እንዴት መገምገም ይቻላል? እንስሳትን በውኃ ገንዳ ውስጥ ማስቀመጥ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚዋኙ መመልከት ይችላሉ፡ የተጨነቁ አይጦች ከችግሮች ጋር በሚደረገው ውጊያ በፍጥነት ተስፋ ቆርጠዋል። የኮርክ የአየርላንድ ብሔራዊ ዩኒቨርሲቲ የነርቭ ሳይንቲስት ጆን ክሪያን ባክቴሪያ ላክቶባሲለስ ራምኖሰስ JB-1 ለሙከራ እንስሳት መኖ ጨምሯል። አይጦቹ በፍጥነት እና በንቃት ይዋኛሉ, እና ሰውነታቸው ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነጻጸር አነስተኛ የጭንቀት ሆርሞኖችን ያመነጫል. የቫገስ ነርቭ መከፋፈል ጠቃሚ የሆኑትን ባክቴሪያዎች ተጽእኖ አበላሽቷል.

አንጀቱ ራሱ በቫገስ ነርቭ በኩል ምልክቶችን ይልካል, ነገር ግን በውስጡ የሚኖሩ ረቂቅ ተሕዋስያንም ጭምር.

አንድ የተወሰነ ማይክሮፋሎራ ከዲፕሬሽን ወይም ለሕይወት ያለው ብሩህ አመለካከት ጋር የተያያዘ ከሆነ, ባክቴሪያዎቹ በሚለዋወጡበት ጊዜ ባህሪው መለወጥ አለበት. ይህ በካናዳ የማክማስተር ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ባደረጉት ሙከራ ታይቷል። የተለያዩ ቁምፊዎች ያሏቸውን በርካታ የላብራቶሪ አይጦችን መርጠዋል። ዓይን አፋር የሆኑ አይጦች በጀብዱ አይጥ ማይክሮ ፍሎራ ሲተክሉ አዳዲስ ነገሮችን ለመቃኘት የበለጠ ፍላጎት አሳይተዋል።

መግባባት ትወዳለህ? ባክቴሪያዎችን ያካፍሉ

የአንጀት ባክቴሪያ እንዲሁ በቤተ ሙከራ አይጦች ማህበራዊ ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በሂዩስተን (ዩኤስኤ) የሚገኘው የቤይሎር የሕክምና ኮሌጅ ሳይንቲስቶች በእናቶች ውፍረት እና በኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር መካከል ባለው ግንኙነት መካከል ያለውን ግንኙነት አጥንተዋል። የቁጥጥር ቡድን አይጦች በመደበኛነት ይመገቡ ነበር, እና የሙከራ ቡድኑ ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው ምግብ ተቀብሏል. እንደተጠበቀው, ከሁለተኛው ቡድን ውስጥ ያሉ ሴቶች ተጨማሪ ክብደት ነበራቸው.

ከመጠን በላይ ከተመገቡ እናቶች የመጡ አይጦች ከዘመዶቻቸው ጋር የመግባባት ፍላጎት ከቁጥጥር ቡድን ልጆች በጣም ያነሰ ነበር። የ የአንጀት microflora ትንተና በሁለቱ ቡድኖች መካከል ከፍተኛ ልዩነት አሳይቷል - በሁለቱም ትውልዶች ውስጥ. ግን የፀረ-ማህበራዊ ባህሪ ዝንባሌ በባክቴሪያ ምክንያት መሆኑን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል? መልሱ ቀላል ነው-የተዘጋ የእንስሳትን አንጀት በማህበራዊ ዘመዶች ማይክሮ ፋይሎር ለመሙላት.

ከላቦራቶሪ አይጦች ጋር በተደረገ ሙከራ ይህ አስቸጋሪ አይደለም: እንስሳትን በአንድ ጎጆ ውስጥ ማስቀመጥ በቂ ነው, አብሮ መኖር ወደ አንጀት ባክቴሪያ እንዲለዋወጥ ያደርገዋል. ከአራት እስከ አምስት ሳምንታት በኋላ, የማይክሮ ፋይሎራ አይጦች ከቁጥጥር ቡድን ጋር ተመሳሳይ ሆኗል, እና ማህበራዊ ባህሪ ወደ መደበኛው ተመለሰ.

ሳይንቲስቶች የኦቲስቲክ ዲስኦርደር ያለባቸው አይጦች በአንጀት ውስጥ ላክቶባሲለስ ሬውቴሪ የተባለውን ባክቴሪያ ቁጥር በእጅጉ ቀንሰዋል። ይህ ረቂቅ ተሕዋስያን ማህበራዊ ባህሪን የሚቆጣጠር ሆርሞን ኦክሲቶሲንን ማምረት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ከፍተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ በእናቲቱ አንጀት ውስጥ ላክቶባሲለስ ሬዩተርን ያስወግዳል እና የተረበሸውን ማይክሮ ፋይሎራ ወደ ዘሮቿ ያስተላልፋል።

ጠቃሚ የሆኑ ባክቴሪያዎች እጥረት እና, በዚህ መሠረት, በመዳፊት እድገት ወቅት ኦክሲቶሲን ወደ ተጓዳኝነት ይመራል. የቀጥታ ባክቴሪያዎችን, Lactobacillus reuteri, ወደ መጠጥ ውሃ በመጨመር, ሳይንቲስቶች የሙከራ እንስሳትን ባህሪ ወደ መደበኛው ማምጣት ችለዋል.

የምትበላው አንተ ነህ። እንዲሁም በተቃራኒው

ረቂቅ ተሕዋስያን ባህሪያችንን ለመቆጣጠር የዝግመተ ለውጥ ምክንያቶች ሊኖራቸው ይችላል። እንደ ሳይንቲስቶች ገለጻ, ተህዋሲያን ማይክሮ ሆሎራዎችን መለዋወጥ ስለሚያበረታታ አስተናጋጆቻቸው እንዲግባቡ ያነሳሳሉ. እንዲሁም የእድገታቸውን እና የመራቢያቸውን እድገት የሚያበረታቱ ምግቦችን እንዲመገቡ በማስገደድ የአስተናጋጁን የምግብ ልምዶች ላይ ተጽእኖ ማሳደር ይችላሉ. ምናልባት ኬክን መቋቋም በማይችሉበት ጊዜ, ደካማ ፈቃድ ሳይሆን ረቂቅ ተሕዋስያን ናቸው.

አንዳንድ ባክቴሪያዎች ስብን ይወዳሉ ፣ አንዳንዶቹ እንደ ስኳር ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ውፍረት በምርጫቸው ዋጋ ይመጣል። ማይክሮቦች የአስተናጋጁን የአመጋገብ ባህሪ በብዙ መንገድ ይቆጣጠራሉ፡ በአንጎል ውስጥ ያለውን የሽልማት ስርዓት ጣልቃ ይገባሉ፣ የጣዕም ስሜትን ይቀይራሉ፣ ስሜትን የሚነኩ ንጥረ ነገሮችን ይለቃሉ እና በቫገስ ነርቭ በኩል የምልክት ስርጭትን ያጠፋሉ።

በአዲሱ ዓመት ክብደታችንን ለመቀነስ ከዕቅዳችን ጋር የማይጣጣሙ ረቂቅ ተሕዋስያንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? በመካከላቸው ውድድር ይፍጠሩ. የአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ስብጥር ይበልጥ የተለያየ ከሆነ አንድ ዝርያ ከሌሎች በላይ የማሸነፍ እና የአንጎልን ትዕዛዝ የመቆጣጠር ዕድሉ አነስተኛ ነው።

ከፍተኛ ስብ እና ቀላል ካርቦሃይድሬትስ ያለው አመጋገብ የአንጀት microflora ያሟጥጠዋል; የተለያዩ ባክቴሪያዎችን ለማቆየት ብዙ አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን እና የወተት ተዋጽኦዎችን መብላት ያስፈልግዎታል. 120 ሺህ ሰዎችን የሸፈነው አመጋገብ በክብደት ላይ ያለውን ተጽእኖ የሚያሳይ ጥናት እንደሚያሳየው ለክብደት መቀነስ ዋናው ምርት እርጎ ነው።

ለጭንቀት ጀርሞች

የአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ በስነ አእምሮ ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ የሚመረምሩ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት የመንፈስ ጭንቀት እና የጭንቀት መታወክ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች በሆኑት ፕሮባዮቲክስ ሊታከም ይችላል. ሳይንቲስቶች ለእነሱ አዲስ ቃል ይጠቀማሉ - ሳይኮባዮቲክስ.

የኢራን ሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ታካሚዎች የባክቴሪያ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ወይም ፕላሴቦ ተቀብለዋል. ሳይኮባዮቲክስ ላክቶባካለስ አሲዶፊለስ፣ ላክቶባሲለስ ኬሴይ እና ቢፊዶባክቲሪየም ቢፊዱም ያጠቃልላል። ከስምንት ሳምንታት በኋላ ሳይኮባዮቲኮችን የወሰዱ ታካሚዎች ከመቆጣጠሪያዎች ጋር ሲነፃፀሩ በቤክ ዲፕሬሽን ኢንቬንቶሪ (በአጠቃላይ ድብርትን ለመገምገም በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ ሙከራ) ላይ ከፍተኛ ውጤት አሻሽለዋል።

የጃፓን ሳይንቲስቶች የ kefir የሺሮታ ዝርያ የሆነውን የባክቴሪያ ላክቶባሲለስ ካሴይ በአስፈላጊ ፈተና ወቅት በህክምና ተማሪዎች የስነ ልቦና ሁኔታ ላይ ያለውን ተጽእኖ መርምረዋል። ኬፉር የጭንቀት ሆርሞን ኮርቲሶልን መደበኛ እንዲሆን እና የሴሮቶኒን መጠን እንደሚጨምር ደርሰውበታል። በተጨማሪም ፕሮቲዮቲክስ ከጭንቀት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን እንደ ጉንፋን እና የሆድ ህመም መገለጥ ይቀንሳል.

የአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ በሰው አንጎል ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ የሚያጠኑ ሙከራዎች ገና በጅማሬ ደረጃ ላይ ናቸው, እና በአብዛኛው ጥቂት ቁጥር ያላቸው ሰዎች በእነሱ ውስጥ ይሳተፋሉ, ስለዚህ በአንጀት እንቅስቃሴ እና በአእምሮ ሁኔታ መካከል ስላለው በማያሻማ ሁኔታ የተረጋገጠ ግንኙነት ለመናገር በጣም ገና ነው. ነገር ግን ቀደምት ጥናቶች የሳይኮባዮቲክስ ጥናት ተስፋ ሰጪ አቅጣጫ መሆኑን ያመለክታሉ. አስማተኛው ክኒን እስኪፈጠር ድረስ አንጀትዎን በተረጋገጡ መንገዶች ያግዙ፡ እርጎ፣ አትክልትና ፍራፍሬ ይበሉ። ከዚያም ባክቴሪያው የአንጎል መቆጣጠሪያ ፓነልን አይቆጣጠርም.