በህይወት ውስጥ ለመርዳት አንዳንድ የአስተሳሰብ ምስጢሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

የተለያዩ የአስተሳሰብ ዘዴዎች አሉ። እያንዳንዳቸው በአንዳንድ ሁኔታዎች ይሠራሉ እና በሌሎች ውስጥ አይሰሩም. ሆኖም ግን, እርስዎ ከሚያውቋቸው የአስተሳሰብ ዘዴዎች ውስጥ አንዳቸውም የማይሰሩባቸው ጊዜያት ብዙ ጊዜ አሉ. እና ከዚያ ማሰብ አይችሉም።

ግን ሁልጊዜ የሚሰራ አንድ የአስተሳሰብ ዘዴ አለ, ያለ ምንም ልዩነት. ይህ ዘዴ የመቁጠሪያ ዘዴ ነው.

ቡስት ማለት ምን ማለት ነው? ይህንን ለማሳየት ቀላሉ መንገድ በተግባር ነው. በአእምሮህ ውስጥ የምታውቃቸውን ሁሉንም ቃላቶች ማለፍ ጀምር። የግድ ወጥ የሆኑ ዓረፍተ ነገሮች እንኳን አይደሉም - ቃላት ብቻ! አንድ ቃል፣ ሌላ፣ ሦስተኛው… እና ከሚቀጥለው ቃል በኋላ፣ የእርስዎ አስተሳሰብ በድንገት በርቶ ከዚህ ቃል ጀምሮ በአንድነት ማሰብ ይጀምራል። ወይም እርስዎ ለመደርደር ከቻሉት ሁሉም ቃላት።

ለምን ይሰራል? ምክንያቱም ከኮምፒዩተር ሳይንስ እይታ አንጻር የ brute-force ዘዴ ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮችን ለመሸፈን ዋስትና ያለው ብቸኛው ዘዴ ነው. ለምሳሌ, በኮምፒተርዎ ላይ ፋይልን ሲፈልጉ, የፍለጋ ፕሮግራሙ በሁሉም ፋይሎች ውስጥ ያልፋል እና ከፍለጋ መስፈርት ጋር ያወዳድራቸዋል. እና ሌላ መንገድ የለም, ከተሟላ ፍለጋ በስተቀር, ሁሉንም ለማግኘት የተረጋገጠ ነው.

እርግጥ ነው, ይህ ዘዴ ቀርፋፋ ነው ማለት ይችላሉ. እና በእውነቱ ቀርፋፋ ነው - በተቻለ መጠን በጣም ቀርፋፋ። ግን ይህ ዘዴ ሁልጊዜ ይሰራል. ቀርፋፋ ፍጥነቱ በአእምሮ ድንጋጤ ውስጥ ካለው ፍፁም የፍጥነት እጥረት እጅግ በጣም ብዙ ጊዜ ፈጣን ነው።

እና, እንደገና, በዚህ ዘዴ ብቻ እንዲያስቡ የሚያደርግ ምንም ነገር የለም. እሱ፣ በመሰረቱ፣ የሚያስፈልገው አስተሳሰብህን “ለመጀመር” ብቻ ነው። ሲጀመር, ማንኛውንም ሌላ የአስተሳሰብ ዘዴ ለመጠቀም እድሉ አለዎት.

ስለ ጨካኝ ሃይል በጣም ጥሩው ነገር መማር አለመቻሉ ነው። እሱ የተወለደ ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች "ኦፕሬቲንግ የመማር ዘዴ" ብለው ይጠሩታል. እንስሳት እንኳን ይህ ዘዴ አላቸው. አንድ እንስሳ በማይታወቅ አደገኛ ሁኔታ ውስጥ እራሱን ሲያገኝ, ከእንቅስቃሴዎች አንዱ ይህንን ሁኔታ ለመፍታት እስኪረዳ ድረስ, በዘፈቀደ, በዘፈቀደ መንገድ መንቀሳቀስ ይጀምራል. ሰዎች ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ይህ የአስተሳሰብ ዘዴ እና ባህሪ አላቸው. እነሱን መጠቀም መጀመር ብቻ ያስፈልግዎታል።

ይህ ዘዴ በሌሎች አካባቢዎችም ጥቅም ላይ ይውላል. ስለዚህ በቴክኖሎጂ ይህ ዘዴ "የ (ሳይንሳዊ) የፖክ ዘዴ" ይባላል. ይህንን ዘዴ በሚጠቀሙበት ጊዜ በምርመራ ላይ ባለው መሳሪያ ላይ የዘፈቀደ ተጽእኖዎች ይታያሉ, በዚህም ምክንያት, ይህ መሳሪያ አሁንም እንዴት እንደሚሰራ እና ከእሱ ጋር የሚፈልጉትን ውጤት እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ቀስ በቀስ ግልጽ ይሆናል.

የአዕምሮ ማጎልበት ዘዴ በተመሳሳይ መንገድ ይሰራል. እሱ የሚያጠቃልለው የሰዎች ቡድን ማንኛውንም ችግር ለመፍታት እጅግ በጣም አስፈሪ እና ያልተገደበ ሀሳቦችን በማቅረብ ነው። ጥቃት በሚኖርበት ጊዜ, ማንኛውም ግምገማ እና ትችት የተከለከለ ነው, ምክንያቱም ሃሳቦችን በማፍለቅ ላይ ጣልቃ ስለሚገቡ. የሃሳቦችን ማጣራት እና መገምገም በኋላ ላይ ብቻ ይከሰታል.

ነገር ግን የአዕምሮ ማጎልበት ዘዴ በቡድን ውስጥ ብቻ ሳይሆን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በተናጥል, በተናጥል ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ጨካኝ-ጉልበት አስተሳሰብ ብቻውን አእምሮን ማጎልበት ነው።

አንድ ሰው ወደ አእምሮው የሚመጣውን ነገር ሁሉ ሲጽፍ - "የነጻ ጽሑፍ" ተብሎ የሚጠራው ዘዴም አለ. በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ይህ ዘዴ እንዲሠራ - አንድ ሰው ቢያንስ አንዳንድ የዘፈቀደ ቃላትን ማሰብ መጀመር አለበት, አለበለዚያ ምንም የሚጻፍ ነገር አይኖርም.

እና በጉልበት ማሰብ ሌላ ጥቅም አለ. ይህ የአስተሳሰብ መንገድ ለአእምሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ነው። ማንኛውም በፈቃደኝነት የሚደረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካልን እንደሚያዳብር ሁሉ የዘፈቀደ ቃላትን ማሰብ እና ውህደታቸው አእምሮን ያዳብራል ።

ስለዚህ ማሰብ በማይችሉበት ጊዜ በጉልበት ማሰብ ይጀምሩ። በዚህ ሁኔታ, የአዕምሮ ድንጋጤ እና የፈጠራ ቀውስ በጭራሽ አይኖርዎትም. እና ሁል ጊዜ በፍጥነት ፣ ያለ እረፍት ፣ ሁሉንም ችግሮችዎን መፍታት ይችላሉ።

አንጎልን ለማነቃቃት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ።

1. አዲስ አካባቢ

ከዚህ በፊት ወደማታውቁት ወይም እምብዛም ወደምትሄዱበት ቦታ ሂዱ። ይህ በአቅራቢያው አካባቢ አዲስ ትልቅ መናፈሻ ወይም የጌጣጌጥ መደብር ሊሆን ይችላል.

2. አዲስ ሽታዎች

አስፈላጊ ዘይት ጠርሙሶችን ወይም ማንኛውንም ሽቶ እቃዎችን ይግዙ። ሁል ጊዜ ጠዋት ፣ ከእንቅልፍዎ እንደተነሱ ፣ አዲስ ሽታ ይተንፍሱ - ይህ አንጎልን “ይነቃል”።

3. የተዘጉ ዓይኖች

ምሽት ላይ በአፓርታማው ውስጥ መብራቱን አያብሩ - በማስታወስ ክፍሎቹ ውስጥ ይራመዱ. ይህ ልምምድ የእርስዎን ትኩረት እና ትኩረት ይጨምራል. እንዲሁም ዓይኖችዎን ጨፍነው መታጠብ ይችላሉ. ምንም ነገር ማየት ስለማይችሉ, ሌሎች የስሜት ህዋሳት በደንብ ነቅተዋል.

4. የስራ እጅ መቀየር

ጥርሶችዎን በሚሰራው እጅ ሳይሆን ይቦርሹት፡ ቀኝ እጅ ከሆናችሁ፡ በግራ እጃችሁ ጥርስዎን ይቦርሹ፡ ግራ ከሆናችሁ - በቀኝዎ።

5. አዲስ የልብስ ማስቀመጫ

የተለያዩ ነገሮችን ይልበሱ. የሳይንስ ሊቃውንት እንደ አንድ ሰው ልብሶች ላይ በመመርኮዝ ስሜቱ ብቻ ሳይሆን የአስተሳሰብ መንገዱም እንደሚለወጥ አረጋግጠዋል.

6. ብሬይል (ለዓይነ ስውራን የማንበብ እና የመጻፍ ሥርዓት) እና የምልክት ቋንቋ

ብሬይል እና የምልክት ቋንቋ ለመማር አስቸጋሪ ናቸው፣ ነገር ግን በጣቶችዎ የማንበብ እና የመናገር ችሎታ ስሜትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ያዳብራሉ። በምልክት ቋንቋ, መደበኛ የመገናኛ ሐረጎችን መማር በቂ ነው: ሰላምታ, ቀላል ጥያቄዎች, መልሶች.

7. አዲስ መንገድ

ወደ ሥራ (ወደ መደብሩ) አዲስ, ያልተለመደ መንገድ ላይ ይሂዱ. አዲሱ መንገድ ቢረዝም ምንም ችግር የለውም። ይህ በአንጎል አሠራር ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ብቻ ሳይሆን ስምምነትን ለመጠበቅ ይረዳል.

8. በራስ መተማመን

በራስዎ የበለጠ እርግጠኛ ይሁኑ። በጣም ጎበዝ ያልሆንክ ስራ ቢሰጥህም ተቀበል። ምን ማድረግ እንዳለቦት እርግጠኛ በማይሆኑበት ጊዜ አንጎል በፍጥነት ይሠራል.

9. መደበኛ ያልሆኑ መልሶች

መደበኛ ጥያቄዎችን ከሳጥኑ ውጭ ይመልሱ። "እንዴት ነህ?" ለሚለው ጥያቄ እንኳን. በደርዘን የሚቆጠሩ የተለያዩ ሀረጎችን መመለስ ይችላሉ - የተዛባ አመለካከትን ይተው።

10. ሳንቲሞች

የተለያዩ ቤተ እምነቶች ሳንቲሞችን በጣቶችዎ ብቻ መለየት ይማሩ። አንድን ሰው ወይም የሆነ ነገር ሲጠብቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጠቃሚ ነው። ጊዜ በፍጥነት ያልፋል እና መጠበቅ አሰልቺ ይሆናል።

11. አዲስ መጽሔቶች

ብዙውን ጊዜ ትኩረት የማይሰጡዋቸውን መጽሔቶች እና ጋዜጦች ይምረጡ። ለምሳሌ፣ ወደ ፋሽን ከገቡ፣ የኢኮኖሚክስ መጽሔት ይግዙ። ስለ ጉዞ እና ሌሎች አገሮች ማንበብ ይወዳሉ? ለእንስሳት መጽሔት ምርጫን ይስጡ. በአዲስ ነገር መወሰድ አስፈላጊ አይደለም፤ የሚያነቡትን ነገር በየጊዜው መቀየር በቂ ነው።

12. ቲቪ ያለ ድምጽ

ድምጹን በቴሌቪዥኑ ላይ ያጥፉ እና ምስሉን በሚመለከቱበት ጊዜ ንግግሮችን ወይም ነጠላ ቃላትን እንደገና ለማባዛት ይሞክሩ። ይህንን መልመጃ ከጓደኞችዎ ጋር ካደረጉት ፣ በጣም አስቂኝ እና አስደሳች ይሆናል።

13. የተለያዩ መዝናኛዎች

ብዙውን ጊዜ ቅዳሜና እሁድን በከተማ ውስጥ ካሳለፉ, በሚቀጥለው ጊዜ ወደ ተፈጥሮ ይሂዱ. ሙዚቃ ማዳመጥ አትወድም? ወደ ሙዚቃ ኮንሰርት ይሂዱ - ብዙ አዳዲስ ስሜቶችን ያገኛሉ። ምንም ባትወደውም እንኳ መልቀቅ ትችላለህ።

14. አዲስ ፍጥነት

ይህ ልምምድ በእረፍት ቀን ሊከናወን ይችላል. ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ነገር ቀስ ብለው ካደረጉ, ፍጥነቱን በ 2 ጊዜ ለማፋጠን ይሞክሩ. ለአንድ ደቂቃ ያህል ዝም ብለህ መቀመጥ ካልቻልክ ሁሉንም ነገር በዝግታ ለመሥራት ራስህን አስገድድ። ከፍተኛ ትኩረትን ይጠይቃል.

15. ቀልዶች

አዳዲስ ቀልዶችን እና ታሪኮችን ይዞ መምጣት በጣም አዝናኝ እና ለአእምሮ ጠቃሚ ነው። ይህ የአዕምሮ ንቃትን ብቻ ሳይሆን በፈጠራ የማሰብ ችሎታን ያዳብራል.

16. ምልከታ

በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ምልከታዎችን ለመለማመድ ይሞክሩ.

ለምሳሌ በየቀኑ በአጠገቤ የሚያልፉትን ሰዎች ትንሽ ነገር ለማየት እሞክራለሁ። የእግር ጣት ቀለበት፣ የቆሸሸ ቦት ጫማ፣ የልብስ ቀለሞች፣ ጠባሳዎች፣ የቤት እንስሳት ፀጉር፣ የጣት ጥፍር/የፊት ማሳመር፣ ወዘተ.

በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ ስጓዝ በተለይ አንድ ሰው የሚወርድበትን ማቆሚያ መተንበይ እወዳለሁ።

እንዲሁም ለመመልከት ብቻ ሳይሆን ያዩትን ሁሉ ለማስታወስ ይሞክሩ።እኔ በዚህ መንገድ አደርገዋለሁ - ሰውዬውን ለ 3-5 ሰከንድ እመለከታለሁ, ዞር ብዬ ሁሉንም ነገር ለማስታወስ እሞክራለሁ (የፀጉር ርዝመት, ቀለም, አንገት ላይ ምን ያህል ጊዜ እንደነበረ, ምን እንዳደረገ, የትኛው እጅ ስልኩን እንደያዘ, መዝናናት / ውጥረት)., መለዋወጫዎች).

የማስታወስ እና ምልከታ እንደ ጡንቻ ማሰብ ይችላሉ. በላዩ ላይ መዶሻ እና ከጊዜ በኋላ እየከሰመ ይሄዳል, ወይም በየቀኑ ማጣራት ይችላሉ, እና መጠኑ ይጨምራል እና እየጠነከረ ይሄዳል.