ለምን የጀመርነውን አንጨርሰውም።

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

አዲስ ነገር በመጀመር, መነሳሳት እና መነሳሳት ይሰማዎታል, እና ከዚያ መነሳሻው የሆነ ቦታ ይጠፋል, እንቅስቃሴው መበሳጨት ይጀምራል, ለሌላ ጊዜ ተላለፈ እና በመጨረሻም በጭራሽ አያበቃም. የሚታወቅ ይመስላል? ያመለጡ የፕሮጀክቶች ዝርዝሮች፣ ያመለጡ ትምህርታዊ ኮርሶች እና ያልተጠናቀቁ መጽሃፍቶች ዝርዝር እንደዚህ ነው።

ነገሮችን ያለመጨረስ ልማድ ከየት እንደመጣ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እንገልፃለን.

የጀመርከውን ማጠናቀቅ የማትችልበት ምክንያቶች

1) ግልጽ ግብ ማጣት

በፍላጎት ብቻ የሆነ ነገር መጀመር በቂ ተነሳሽነት አይደለም. ፍላጎት ቀስ በቀስ ይጠፋል, እና በእሱ አማካኝነት አንድ ነገር የማድረግ ፍላጎት ይጠፋል. ምን ውጤት ማግኘት እንደሚፈልጉ እና ሲጠናቀቅ ምን ማግኘት እንዳለቦት አለመረዳት ወደ መዘግየት ያመራል።

2) ከተጠናቀቀ በኋላ አሉታዊ ግምገማን መፍራት

ሱዛን ኬ ፔሪ፣ ፒኤችዲ፣ የማህበራዊ ሳይኮሎጂስት እና ራይቲንግ ኢን ፍሎው፡ ቁልፍስ ለተሻሻለ ፈጠራ፣ ፍርድን መፍራት አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን ወደ ተግባር ሊያስገባ እንደሚችል ይከራከራሉ። ውጤቱ በአሉታዊ መልኩ ይገመገማል ብለን በማሰብ ስራውን የማጠናቀቅ ሂደቱን እናዘገየዋለን.

3) ፍጹምነት

"ፍፁምም ሆነ ፍፁም አይደለም" የሚለው አመለካከት አንድ ሰው ምንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ አለመሆኑን ያመጣል. የብሪቲሽ ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪ ፖል ኤል.ሂዊት ፍጽምናዊነት አንድን ፕሮጀክት፣ ግንኙነት ወይም ሥራን በአጠቃላይ ለማሻሻል መፈለግ ሳይሆን ፍጽምና የጎደለው ሰውነቱን ለማስተካከል መጓጓት እንደሆነ ተናግረዋል። አንድ ሰው ስህተት ለመሥራት ሲፈራ እና ጥሩ ውጤት ሳያመጣ ሲቀር, በአዕምሮው ውስጥ ብቻ ይኖራል, እሱ ራሱ እራሱን ወደ ማዕቀፍ ውስጥ በማንሳት እንቅፋት ይፈጥራል.

4) የዚህ ትምህርት ረቂቅ ሀሳብ

በማህበራዊ ሳይኮሎጂ ውስጥ እንደ ገንቢ ደረጃዎች ንድፈ ሃሳብ (CLT) በስነ-ልቦና ርቀት እና በአስተሳሰብ ረቂቅነት መካከል ግንኙነት አለ. በሌላ አነጋገር፣ የሩቅ ዕቃዎችን ወይም ክንውኖችን እንደ ረቂቅ፣ የማይዳሰሱ፣ ነገር ግን ቅርበት ያላቸው ነገሮች ይበልጥ በተጨባጭ ለይተን ከ A ወደ ነጥብ B በትክክል እንዴት እንደምንመጣ እንመለከታለን።

ፕሮጀክቱን እንደ ሩቅ, የማይታወቅ ነገር በመገንዘብ, ለረጅም ጊዜ መተግበር እንጀምራለን, ምንነቱን ሙሉ በሙሉ አልተረዳም እና, በዚህ መሠረት, ማጠናቀቅ አንችልም. ሆኖም ግን, ፕሮጀክቱን በዝርዝር ካሰቡት, ሁሉንም ዝርዝሮች እና የተፈለገውን ውጤት ከገለጹ "መቅረብ" ይቻላል.

5) ችግሮችን ለማሸነፍ ፈቃደኛ አለመሆን

መጀመሪያ ላይ ጉዳዩ ቀላል እና አበረታች ይመስላል, ነገር ግን የመጀመሪያዎቹ ችግሮች ሲታዩ, ሁሉም ነገር ሙሉ ለሙሉ የተለየ መሆን ይጀምራል. በተለይ ለእነሱ ዝግጁ ካልሆኑ.

ሱዛን ኬ.ፔሪ፣ ፒኤችዲ፣ የማህበራዊ ሳይኮሎጂስት እና በፍሎው ላይ የመፃፍ ደራሲ፡ የተሻሻለ ፈጠራ ቁልፎች።

ነገሮችን ወደ መጨረሻው ለማምጣት አሁንም እንዴት መማር እንደሚቻል

1) አንድ የተወሰነ ፣ ተጨባጭ ግብ ያዘጋጁ

ወደ ንግድ ሥራ ከመውረድዎ በፊት ለጥያቄው በሐቀኝነት መልስ ይስጡ-ለምንድነው በጭራሽ የጀመሩት? ዋናው ተነሳሽነትዎ ውስጣዊ መሆኑን ያረጋግጡ. እንደ እርስዎ የግል ፍላጎት አንድ ነገር ማድረግ ይፈልጋሉ ወይንስ ውሳኔው በማህበራዊ አስተያየቶች ላይ የተመሰረተ ነው? ክፍለ-ጊዜውን ለምን እንደጀመርክ እና ምን ውጤቶች ማግኘት እንደምትፈልግ ጻፍ። ግብዎን በግልፅ ይግለጹ (ተጨባጭ፣ ልዩ እና የሚለካ መሆንዎን ያስታውሱ)።

2) ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን እና መፍትሄዎችን አስቀድመህ አስብ

እነሱን ለማሸነፍ ፍቃደኛ ከሆኑ እንቅፋቶች ብዙም የሚያስፈሩ አይደሉም። የድርጊት መርሃ ግብር ያስቡ, ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን እና እነሱን ለመፍታት መንገዶችን አስቀድመው ያስቡ. የሚከተሉትን ጥያቄዎች መልሱ፡ ምን ችግሮች ሊያጋጥሙኝ ይችላሉ? የውጭ እርዳታ መቼ ያስፈልግዎታል? ምን ሀብቶች በክምችት ውስጥ መቀመጥ አለባቸው? ለምሳሌ ፣ በስልጠናው ሂደት ውስጥ ለረጅም ጊዜ አንድን ርዕሰ ጉዳይ መቆጣጠር እና ችግር መፍታት ካልቻሉ እውነታ ጋር ይጋፈጣሉ - በዚህ ሁኔታ ከትምህርታዊ መርሃ ግብር ወይም ወደ ውጭ ኤክስፐርት ወደ አማካሪ መዞር ይችላሉ።

3) ተጨባጭ የጊዜ መስመሮችን አስሉ

እ.ኤ.አ. በ1979 ለመጀመሪያ ጊዜ በሳይኮሎጂስቶች ዳንኤል ካህነማን እና አሞስ ትቨርስኪ የተገለጹትን “የእቅድ ስህተት” መሥራታቸው አዲስ መጤዎች እንግዳ አይደሉም።"

በውጤቱም፣ መጀመሪያ ከተጠበቀው በላይ ለመተግበር ብዙ ጊዜ ስለሚወስድ የሆነ ነገር መተው ይችላሉ። መፍትሄው ተጨባጭ የጊዜ ሰሌዳዎችን ማስላት እና ምን ያህል ትርፍ ጊዜ ሊኖርዎት እንደሚገባ ማሰብ ነው.

4) ፍጽምናን ይተው

ምናባዊ “ፍጹም እቅድ”ን ለመከተል አቅም ከሌልዎት ፍጽምናን ሊያዳክም እንደሚችል ቀደም ብለን ተናግረናል። የማሳቹሴትስ አምኸርስት ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ሱዛን ክራውስ ዊትበርን “እራስህን አልፎ አልፎ ስህተት እንድትሠራ ፍቀድ እና በዙሪያህ ያሉ ሰዎች ሁሉ ስህተት እንድትሠራ እየጠበቁህ እንደሆነ አድርገው አያስቡ።

5) እድገትዎን ይከታተሉ

በየጊዜው የውጤት ቀረጻ እድገትዎን ሲመለከቱ እንዲነቃቁ ያደርግዎታል። ምን ያህል ርቀት እንደመጣህ እና ምን ያህል እንደሚቀረው ማወቅ አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ስራው ማለቂያ የሌለው ይመስላል. ሰባ አምስት፣ ሃምሳ ወይም ሃያ አምስት በመቶ ቀሪ ስራ እንዳለህ የምታውቅበትን ፍንጭ አስቀድመህ ግለጽ፣ አሜሪካዊቷ ፀሃፊ እና አበረታች ተናጋሪ ባርባራ ሼር እኔ አልመረጥም በሚለው መጽሃፏ ላይ ተናግራለች።

6) በትንሽ ደረጃዎች መርህ ላይ ይጣበቃሉ

ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለማድረግ በመሞከር ሀብቶቻችሁን እየበታተኑ ስለሆነ እና ትኩረታችሁን ባለማድረጋችሁ በመጨረሻ ምንም ውጤት እንዳታገኙ ስጋት አለባችሁ። ቀስ በቀስ መስራት, በየቀኑ ትንሽ ስራን ማከናወን, እራስዎን ወደ ግቡ ያቅርቡ, ይህ የእንቅስቃሴ ዘዴ ደግሞ ትንሽ ጥረት ስለሚጠይቅ ከመጠን በላይ ስራን አያመጣም.

7) ግልጽ የሆነ ውጤት ያቅርቡ እና እራስዎን ያስታውሱ

ጥያቄዎቹን ይመልሱ፡ ይህ ፕሮጀክት ሲጠናቀቅ ምን ይሰጥዎታል፣ እና ይህን እርምጃ መውሰድ እርስዎን እና ህይወትዎን እንዴት ይለውጣል? ለምሳሌ፣ ጀርመንኛ መማር ትጀምራለህ እና በሰባት ወራት ውስጥ B1 ደረጃ ለመድረስ ግብ አውጥተሃል። ለምን እንደሚያደርጉት ይወስኑ. ወደ ውጭ አገር ዩኒቨርሲቲ ለመግባት ቋንቋ ያስፈልግዎታል እንበል፣ ምክንያቱም ብቃታችሁን ለማሻሻል ወይም ለተወሰነ ጊዜ ውጭ ሀገር ለመሥራት እና አዲስ ልምድ ለመቅሰም ይፈልጋሉ።