የመጀመሪያ ደረጃዎች: አንድ ልጅ ጫማ ያስፈልገዋል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

"የህፃናት የአጥንት ህክምና ሚስጥሮች" ከተሰኘው መጽሐፍ የተቀነጨበ ትርጉም ወደ አንባቢዎቻችን እናቀርባለን. ደራሲው ሊን ስታሄሊ፣ ኤም.ዲ. ስለ እሱ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ (አገናኙን ይከተሉ - በእንግሊዝኛ የህይወት ታሪክ)።

ምዕራፍ 20. ለልጆች ጫማዎች

1. ልጆች ያለ ጫማ መራመድ የተለመደ ነው?

"ጫማ የለም" በማንኛውም እድሜ የእግር እግር የተለመደ እና ጤናማ ሁኔታ ነው. በባዶ እግራቸው የሚሄዱ ሰዎች ጫማ ከሚያደርጉ ሰዎች የበለጠ ጠንካራ እግራቸው እና የእግር መበላሸት እድላቸው አነስተኛ ነው። ጫማዎች እንደ የእፅዋት ሃይድሮዳኒተስ እና የአለርጂ ምላሾች ያሉ የቆዳ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

2. ከጫማዎች ምንም ጥቅሞች አሉ?

ልክ እንደሌሎች የልብስ ዓይነቶች ሰዎች ለውበት እና ለመከላከል ጫማ ያደርጋሉ። ጫማዎች እግርን ከቀዝቃዛ እና ሹል ነገሮች ጋር እንዳይገናኙ ይከላከላሉ, እንዲሁም በባዶ እግሮች መልክ የማይወዱትን እግሮችን ይደብቃሉ.

3. ጫማ ማድረግ ምን ጉዳት ሊያስከትል ይችላል?

እንደ ጫማው አይነት ይወሰናል. ጠንካራ ጫማ እግሮቹን ያዳክማል እና ወደ ጠፍጣፋ እግሮች መጨመር ያመራል። ጠባብ ጫማዎች በእግር ላይ የአካል ጉዳትን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

4. ማቆሚያው በምስረታ ጊዜ ድጋፍ ያስፈልገዋል?

አይ. ደጋፊ ጫማው የእግሩን እንቅስቃሴ ይገድባል, ያዳክመዋል እና ወደ እግሩ ቅስት ጠፍጣፋ ይመራል. በነፃነት ለመንቀሳቀስ እና ተንቀሳቃሽነት እና ጥንካሬን ለማዳበር እግሩ መቆንጠጥ የለበትም. እስማማለሁ ፣ በእጅዎ ላይ ጠንካራ ጓንት ማድረግ አስቂኝ ነው?

5. ጫማው "ማስተካከያ" ተግባርን ሊያከናውን ይችላል?

ጫማው ምንም አይነት "ማስተካከያ" ተግባር የለውም እና ምንም አይነት ቅርጻቅር ለማስተካከል ረድቶ አያውቅም.

6. አንድ ልጅ የመጀመሪያ ጫማውን በየትኛው ዕድሜ ላይ መምረጥ አለበት?

አብዛኛውን ጊዜ ወላጆች የልጃቸውን የመጀመሪያ ጫማ በህይወቱ የመጀመሪያ አመት ውስጥ አንድ ቦታ ይገዛሉ. በልጁ ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት ብቻ ነው. በቤት ውስጥ, ህፃኑ በእርጋታ በሶክስ ይቆጣጠራል. ለስላሳ ጫማዎች በልጁ ላይ ለውበት ወይም በእግር በሚጓዙበት ጊዜ እግሮቹን ለመከላከል ሊለበሱ ይችላሉ.

7. ለትንሽ ልጅ ምን ዓይነት ጫማዎች ተስማሚ ናቸው?

ለስላሳ, ተለዋዋጭ ጫማዎች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ. የሕጻናት እግሮች ጨቅላ በመሆናቸው፣ ባለ ከፍተኛ ጣት ያላቸው ጫማዎች ምቹ ሊሆኑ ይችላሉ - ምክንያቱም በእግር ላይ በተሻለ ሁኔታ ስለሚቆዩ ብቻ።

7. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ምን ዓይነት ጫማዎች ተስማሚ ናቸው?

ጥሩ የድንጋጤ መምጠጥ ያላቸው ጫማዎች ከአሰቃቂ ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳሉ. አስደንጋጭ ትራስ ጫማ የእግር ጉዞን የበለጠ ምቹ ያደርገዋል።

8. ምን ዓይነት ጫማዎች መወገድ አለባቸው?

ዛሬ የልጆች ጫማዎች ከቀድሞው በተሻለ ሁኔታ የተሠሩ ናቸው. የተለጠፈ የእግር ጣቶች እና ለሴቶች ልጆች ከፍተኛ ጫማ እና ለወንዶች የከብት ቦት ጫማዎች አሁን ዋነኛ ችግሮች ናቸው. ከፍ ያለ ተረከዝ ባለው ጫማ, እግሩ ወደ ፊት ይንሸራተታል እና የእግር ጣቶች ወደ ጠባብ አፍንጫ ውስጥ ይጨመቃሉ. ይህ ወደ አለመመቸት, ጩኸት, የእግር ጣቶች አካል ጉዳተኝነት እና በእግር ላይ ያሉ እብጠቶች ችግርን ሊያስከትል ይችላል.

9. የጥሩ ጫማዎች ባህሪያት ምንድ ናቸው?

በጣም ጥሩው ጫማ እግርን በባዶ እግሩ ሁኔታ የሚያቀርበው ነው.

አለባት፡-

* ተለዋዋጭ ሁን። ጫማዎች እግሩ በተቻለ መጠን በነፃነት እንዲንቀሳቀስ መፍቀድ አለባቸው. ለማጣራት የመረጡትን ጫማ በቀላሉ በእጅዎ ማጠፍ እንደሚችሉ ያረጋግጡ።

* ጠፍጣፋ ነጠላ ጫማ ይኑርዎት። እግሩ ወደ ፊት የሚንሸራተቱበት ከፍ ያሉ ተረከዞችን ያስወግዱ, በዚህም ምክንያት የእግር ጣቶች ሊበላሹ ይችላሉ.

* የእግሩን ቅርጾች ይከተሉ። ከተለመደው የእግር ቅርጽ በስተቀር ጠባብ አፍንጫዎችን እና ሌሎች ቅርጾችን ያስወግዱ.

* ጥሩ የጭንቅላት ክፍል ይኑርዎት። ጫማዎች ከትንሽ ይልቅ ትልቅ መሆን የተሻለ ነው.

* ከቆዳ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የገጽታ መያዣ ያቅርቡ። በጣም የሚያዳልጥ ጫማ ወይም በተቃራኒው, በጣም ብዙ የሚይዘው ጫማ, ህጻኑ ሊወድቅ ይችላል. የመረጥከውን የጫማ ጫማ በጠፍጣፋ መሬት ላይ ለማንሸራተት ሞክር፣ ከዚያም እጃችሁን በተመሳሳይ ቦታ ላይ በማንሳት ስሜቶቹን አወዳድሩ።የመንሸራተቻው ተቃውሞ በግምት ተመሳሳይ መሆን አለበት.

11. አዲስ ጫማ ለልጅዎ ትክክለኛ መጠን መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?

ምቹ መሆን አለበት, እና ለእግር እድገት, በግምት ከጣቱ ስፋት ጋር እኩል መሆን አለበት. ጫማዎቹ ትንሽ ከመሆን ይልቅ በመጠኑ ትልቅ ቢሆኑ ይመረጣል. አንዳንድ ጊዜ ጫማዎች ያለ ርዝመታቸው ከፍተኛ ክምችት ይሸጣሉ, ይህም ጠቃሚ ህይወታቸውን በእጅጉ ይቀንሳል.

12. ልጄ ምን ያህል ጊዜ አዲስ ጫማ መግዛት አለባት?

ልጆች በፍጥነት ያድጋሉ, እና አንድ ልጅ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ጫማው ከማለቁ በፊት ከጫማ ውስጥ ያድጋል. የእግር እድገቱ ከተቀረው የሰውነት እድገት በበለጠ ፍጥነት ይከሰታል, እና በጉርምስና ወቅት ያበቃል.

13. የልጁን ጫማ ለታናሽ ወንድሞችና እህቶች መጠቀም ይቻላል?

ጫማዎችን መውረስ ይችላሉ. በጫማው ቅርጽ ላይ ትንሽ ልዩነት ትንሽ ልጅ እግርን አይጎዳውም. ይሁን እንጂ የፈንገስ በሽታዎች በጫማዎች ሊተላለፉ ይችላሉ.

14. የጫማዎች ከፍተኛ ዋጋ እነዚህ ጫማዎች ለልጁ ምርጥ መሆናቸውን ዋስትና ነው?

ጫማ "ጥሩ" ብለን የምንገልጽበትን ሁሉንም መስፈርቶች የሚያሟላ ከሆነ ዋጋው አስፈላጊ አይደለም. አንዳንዶች ልጁ የሚቀበለውን የወላጅ እንክብካቤ ጥራት እና የጫማውን ጥራት ማመሳሰል ስለሚፈልጉ ይህንን ለወላጆች ማጉላት ጠቃሚ ነው.

15. ጫማው ባልተመጣጠነ ሁኔታ ቢያልቅ፣ ይህ የሕፃኑን እግር ችግር ያሳያል?

አያስፈልግም. ጫማዎች ባልተመጣጠነ ሁኔታ ሲያልፉ የአንድ የተወሰነ ልጅ እግሮችን ይመልከቱ። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ፍጹም መደበኛ እግሮች ባላቸው ልጆች ውስጥ ጫማዎች ያልተስተካከለ ሁኔታ ያረጁ ናቸው።

16. ጠንከር ያሉ ጫማዎች፣ ኦርቶስ ወይም ኦርቶቲክስ ጠፍጣፋ እግሮችን መከላከል ወይም ማስተካከል ይችላሉ?

አይ. ቀደም ሲል እግሩ ድጋፍ እንደሚያስፈልገው እና ምንም ነገር በእሱ ስር ካልተቀመጠ የእግሩ ቅስት እንደሚወርድ በሰፊው ይታመን ነበር. አሁን ይህ ሀሳብ የተሳሳተ መሆኑን አውቀናል. እንደ እውነቱ ከሆነ, ጠንካራ ጫማዎች ጠፍጣፋ እግሮችን ያበረታታሉ. እርስዎ እንደሚጠብቁት, ጠንካራ ጫማዎች, የእግሩን እንቅስቃሴ መገደብ, ያዳክማል. የዚህ ድክመት ውጤት በጠፍጣፋው እግር ውስጥ የአርኪ ድጋፍ ተለዋዋጭ አካል ማጣት ነው.

17. ቅስት ድጋፎች እና ኦርቶፔዲክ ማስገቢያዎች የእግር እግርን ችግር ለመፍታት ይረዳሉ?

አይ. ከዚህ ባለፈ ቁጥር ስፍር የሌላቸው ህጻናት የማሽከርከር እክሎችን ለማስተካከል የተለያዩ የአጥንት ህክምናዎችን ለብሰዋል። የተለያዩ የጫማ ማሰሪያዎችን በመጠቀም እና የፊት እግሩን የመገጣጠም አንግል ላይ ያላቸውን ተጽእኖ ስንለካ ጥናት ስናደርግ የልጆች የፊት እግሩ ምን ያህል ወደ ውስጥ ወይም ወደ ውጭ እንደሚወጣ ላይ ምንም ተጽእኖ እንደሌለው ተገንዝበናል።

18. የ instep ድጋፎች እና ኦርቶፔዲክ ማስገቢያዎች የ O ቅርጽ ያለው እና የ X ቅርጽ ያለው የእግሮቹን ጠመዝማዛ ችግር ለመፍታት ይረዳሉ?

አይ. ቀደም ባሉት ጊዜያት እነዚህን በሽታዎች ለማከም ኦርቶፔዲክ ኢንሶልስ ብዙውን ጊዜ ለልጆች ታዝዘዋል. በነዚህ ጉዳዮች ላይ የእግር ሁኔታ መሻሻል የተፈጥሮ እድገት ውጤት መሆኑን አሁን እናውቃለን.

19. orthoses በልጆች ላይ የበቆሎዎችን ችግር ለመፍታት ይረዳሉ?

አይ. የእነሱ ተጽእኖ ተመርምሯል, እና የጥናቱ ውጤት ለዚህ አላማ ምንም ፋይዳ እንደሌለው አሳይቷል.

20. ለልጆች የጫማ ማሻሻያ መስጠት ምንም ዓይነት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል?

አዎ. የተስተካከሉ ጫማዎች ብዙውን ጊዜ ምቾት አይሰማቸውም, በልጁ ጨዋታ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ, እና ህጻኑ በመልክታቸው እንዲያፍር ሊያደርግ ይችላል. ከሁሉም ነገር በተጨማሪ, እንደዚህ ያሉ ጫማዎችን መጠቀም በልጁ ላይ የሆነ ነገር በእሱ ላይ ስህተት እንዳለበት, እሱ በሆነ መንገድ ከሌሎቹ የከፋ ነው የሚለውን ሀሳብ በልጁ ውስጥ ሊያሳድር ይችላል. በልጅነታቸው የተሻሻሉ ጫማዎችን ያደርጉ የነበሩ ጎልማሶች ለራሳቸው ያላቸው ግምት ከሌለው በጣም ያነሰ ሆኖ አግኝተናል። እንደነዚህ ያሉ መግብሮችን የመልበስ ልምድን ደስ የማይል መሆኑን አስታውሰዋል.

21. የኦርቶፔዲክ መስመሮች ያልተለመደ የጫማ መጎሳቆልን ለመቀነስ ይረዳሉ?

አንዳንዴ። እንደ ኩባያ ቅርጽ ያለው ተረከዝ መሸፈኛዎች ጫማው ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ይረዳል.ከፍተኛ ወጪ፣ ምቾት ማጣት፣ ለልጁ አለመመቻቸት እና በልጁ ማንነት ላይ የሚኖረው ተፅዕኖ ይህ አካሄድ የጫማዎችን መጨመር እና መሰባበር ችግር ለመፍታት አጠራጣሪ ያደርገዋል። አብዛኛውን ጊዜ ለወላጆች በጣም ጥሩው አማራጭ የበለጠ ዘላቂ ጫማዎችን መግዛት ነው.

22. ኦርቶፔዲክ ማስገቢያዎች መቼ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ?

ኦርቶፔዲክ ማስገቢያዎች እና ኦርቶሴሶች በእግር ጫማ ላይ ያለውን ጭነት እንደገና ለማከፋፈል ይረዳሉ. የማይታጠፍ፣ የተበላሹ እግሮች ላላቸው ልጆች፣ በእግሮቹ ትንበያ ስር የተቀመጡ ኦርቶሶች ሊረዱ ይችላሉ። ይህ በ 5 ኛ ሜታታርሳል መገጣጠሚያ ስር ያለው ቦታ ከመጠን በላይ ለተጫነባቸው የክለድ እግር ላላቸው ልጆች በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ።

23. የ instep ድጋፎች ወይም orthoses በማደግ ላይ ባለው ልጅ አካል ላይ ሊከሰት ለሚችለው የነርቭ ሕመም ይረዳሉ?

ያ የማይረባ ነጥብ ነው። እነዚህ ህመሞች የተለመዱ እና ብዙውን ጊዜ ህክምና ሳይደረግላቸው በጊዜ ሂደት በራሳቸው ይጠፋሉ. ኦርቶሴስ የተፈጥሮን የእድገት ታሪክ የመለወጥ ችሎታ በጭራሽ አልተጠናም። በልጁ ላይ የረዥም ጊዜ ጎጂ ውጤቶች ሊኖሩ ስለሚችሉ፣ ለቤተሰቡ የሚከፈለው ዋጋ እና ስለ ውጤታማነታቸው ስለሚጠራጠሩ ለህመም ማስታገሻዎችን አልጠቀምም።

24. ቤተሰቡ ህክምና እንዲደረግለት አጥብቆ ቢጠይቅስ?

ለልጁ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይፃፉ (አካላዊ እንቅስቃሴን መጠበቅ, ህጻኑ በቲቪ ስክሪን ፊት የሚያሳልፈውን ጊዜ መገደብ, ጤናማ ምግብ, ወዘተ.). እንደ ሜካኒካል ጣልቃ ገብነት ያስወግዱ በልጁ ላይ ደስ የማይል ብቻ ሳይሆን የረጅም ጊዜ አሉታዊ የስነ-ልቦና ተፅእኖ ሊኖራቸው ይችላል.

በዚህ ጉዳይ ላይ የውጭ ባለሙያዎች አስተያየት:

ዶር. ሊዛ ሲ ሞር, የኪራፕራክቲክ ሕክምና ዶክተር

በፔዲካል እድገት ወቅት አጥንት, ጡንቻዎች, ነርቮች እና የደም ቧንቧዎች ያለ ምንም ገደብ ማደግ አስፈላጊ ነው.

በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የሕፃኑን ጣቶች በመሬት ላይ በመያዝ ህፃኑ የመቆጣጠር ስሜት እንዲሰማው እና ክብደቱን በትክክል ለማሰራጨት እንዲረዳው አስፈላጊ ነው. እግሮቹ በጠንካራ ጫማዎች ከተጠለፉ, የእግር ጣቶች ሊሰሩ አይችሉም, እናም በእግር እና በቁርጭምጭሚቱ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች እነሱን ለመደገፍ አስፈላጊውን ጥንካሬ ማዳበር አይችሉም.

በህይወት ዘመን ሁሉ የእግር ጤንነት በጫማ ጫማዎች ላይ የተመሰረተ ነው. አንድ ሰው ከመጠን በላይ ጠንካራ ጫማዎችን ከለበሰ, አጥንቶች በነፃነት መንቀሳቀስ አይችሉም, በዚህም ምክንያት የአርትራይተስ በሽታ ሊከሰት ይችላል.

እንደ ኪሮፕራክተር, ጤናማ እግሮች አከርካሪን ጨምሮ ሁሉንም መገጣጠሚያዎች ይጎዳሉ ማለት እችላለሁ. የወደቁ እግሮች ወይም የሜታታርሳል አጥንቶች በዳሌው አካባቢ ውስጥ ሚዛን መዛባት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ, የሕፃኑ የመጀመሪያ ደረጃዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው.

ለስላሳው ጫማ ልጁ ከወለሉ ጋር ከፍተኛውን ግንኙነት እንዲሰማው ያስችለዋል, እንዲሁም የቁርጭምጭሚት እና የእግር አጥንትን ያዳብራል. ይህም በተቀረው የሰውነት ክፍል በተለይም አከርካሪ አጥንት እና ጡንቻዎች እንዲፈጠሩ ጠንካራ መሰረት ይፈጥራል።

ዶር. ካሮል ፍሬይ፣ የአርትፔዲክ ቀዶ ጥገና ተባባሪ ክሊኒካል ፕሮፌሰር፣ ማንሃተን ቢች፣ ካሊፎርኒያ

ለእግሮች ትክክለኛ እድገት አንድ ሰው ጫማ አያስፈልገውም። መራመድ በአእምሮ እና በእግሮች መካከል የማያቋርጥ ግንኙነት ያስፈልገዋል. ከእግር በታች ያሉት ነርቮች መሬቱን እንዲሰማቸው እና በእያንዳንዱ አዲስ እርምጃ ክብደትን በትክክል እንዲያሰራጭ የሚረዱ ምልክቶችን ወደ አንጎል መላክ አለባቸው። ጠንካራ-ሶል ጫማዎች ይህን ትስስር ይሰብራሉ.

ጫማዎች የእግሩን ቅስት ለመደገፍ እና ለማዳበር አስፈላጊ አይደሉም, የልጁን እግር ከአካባቢው ብቻ ይከላከላሉ. የመጀመሪያ እርምጃቸውን የሚወስዱ ልጆች እግሮቻቸውን ለማሞቅ ቦት ጫማዎችን ወይም ሙቅ ካልሲዎችን ብቻ መልበስ አለባቸው። ደህንነቱ በተጠበቀ አካባቢ ውስጥ ሲሆኑ በባዶ እግራቸው መራመድ ተገቢ ነው። ይህ ይበልጥ ጠንካራ እና የተቀናጁ የእግር ጡንቻዎችን እንዲያዳብሩ ያስችልዎታል።

ከአውስትራሊያ የሕፃናት ሕክምና ማኅበር ኃላፊ ጋር ከተደረገው ቃለ ምልልስ የተወሰደ

"የልጆች አጥንቶች በጣም ለስላሳ እና ደካማ ናቸው, በቀላሉ ይጨመቃሉ, ህጻኑ ምንም እንኳን ጉዳት ቢደርስበትም ህመም አይሰማውም…"