የአደገኛ ምርቶች ዝርዝር

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

ይህ ዝርዝር, በእርግጥ, ሙሉ በሙሉ አይደለም, ነገር ግን, በዙሪያችን ያሉትን አደጋዎች በከፊል ይስባል. በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ማንም ሰው መርዝ ወደ ሰውነትዎ እንዳይገባ አይጨነቅም - ይህ የእርስዎ ጭንቀት ብቻ ነው. እና የሚመስለውን ያህል አስቸጋሪ አይደለም - ሆን ተብሎ "ጎጂነትን" መተው, የምግብ ልምዶችን መቀየር, በማሸጊያው ላይ ያለውን ጥንቅር ማንበብ, ከገበሬዎች ሱቆች ጋር መተዋወቅ እና ከአርሶ አደሩ ጋር በተሻለ ሁኔታ - ይህ ሁሉ በስልጣኑ ውስጥ ነው. የሁሉም ሰው።

Monosodium glutamate E-621

ተጨማሪ E-326 (ሞኖሶዲየም ግሉታሜት) ያላቸውን ምግቦች አይብሉ። የምርቱን ማሸጊያ በሱቁ ውስጥ ይውሰዱ እና ያንብቡት። MSG ከተዘረዘረ፣ በጭራሽ አይግዙት። Monosodium glutamate ጣዕምን የሚያሻሽል ነው. አሁን ህዝቡን ለእነሱ "ለመጨመር" በጣም ያልተጠበቁ ምርቶች ላይ እንኳን ተጨምሯል. ይጠንቀቁ, ተፈጥሯዊ ምርቶችን መጠቀም የተሻለ ነው: ጨው, ስኳር, በርበሬ, ወዘተ.

ትራንስ ቅባቶች

ትራንስ ፋት በሰው ሰራሽ መንገድ የሚመረተው የተለየ ያልተሟላ ስብ ነው። በሃይድሮጂን ሂደት ምክንያት ፈሳሽ የአትክልት ዘይቶች ወደ ጠንካራ የአትክልት ቅባቶች ይለወጣሉ - ማርጋሪን, የምግብ ማብሰያ ቅባቶች.

ሃይድሮጂንድድድ ቅባቶች በተፈጥሮ ውህዶች ውስጥ የማይታወቅ የተዛባ ሞለኪውላዊ መዋቅር አላቸው. ወደ ሰውነታችን ሴሎች ውስጥ በማካተት, ትራንስ ቅባቶች ሴሉላር ሜታቦሊዝምን ያበላሻሉ. የሃይድሮጂን ቅባት በሴሎች በቂ አመጋገብ ውስጥ ጣልቃ በመግባት የበሽታ መንስኤ የሆነውን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማከማቸት አስተዋፅኦ ያደርጋል.

ቅቤ 72, 5% በማንኛውም ሁኔታ መበላት የለበትም. ይህ ስብ ስብ ነው - ዝቅተኛ ደረጃ የአትክልት ዘይት በሃይድሮጂን የተከፋፈለ። ከ 82.5% ያነሰ ዘይት የለውም. እንዲህ ዓይነቱን ዘይት ማግኘት ካልቻሉ የአትክልት ዘይት መብላት የተሻለ ነው. ከአንድ ሙሉ ጥቅል ወይም አንድ ፓውንድ የስብ ስብ ሳይሆን ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተፈጥሮ ቅቤን ይበሉ።

እ.ኤ.አ. በ 1999-15-07 በ UCS-INFO 447 ዘገባ መሠረት በሳይንሳዊ ምርምር ምክንያት ፣ ትራንስ ፋትን መመገብ የሚከተሉት አሉታዊ ውጤቶች ተገኝተዋል ።

• በሚያጠቡ እናቶች ላይ የወተት ጥራት ማሽቆልቆል, ትራንስ ቅባቶች ህፃኑን በሚመገቡበት ጊዜ በእናቶች ወተት ውስጥ ይተላለፋሉ.
• የፓቶሎጂ ዝቅተኛ ክብደት ያላቸው ልጆች መወለድ.
• የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል.
• በመገጣጠሚያዎች እና በመገጣጠሚያዎች ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድር የፕሮስጋንዲን ሥራ መቋረጥ.
• በኬሚካሎች እና ካርሲኖጂንስ ገለልተኛነት ውስጥ ቁልፍ ሚና የሚጫወተው የኢንዛይም ሳይቶክሮም ኦክሳይድ መቋረጥ።
• የበሽታ መከላከል ድክመት.
• የወንድ ፆታ ሆርሞን ቴስቶስትሮን መጠን መቀነስ እና የወንድ የዘር ጥራት መበላሸት.

ሴሉላር ሜታቦሊዝምን መጣስ እንደ አተሮስስክሌሮሲስ, ደም ወሳጅ የደም ግፊት, የልብ ድካም, ካንሰር, ውፍረት እና የእይታ እክል ባሉ በሽታዎች የተሞላ ነው.

ትራንስ ፋት የያዙ ምግቦችን መመገብ የሰውነት ጭንቀትን የመቋቋም አቅም ይቀንሳል እና ለድብርት ተጋላጭነትን ይጨምራል።

ትራንስ ስብ የያዙ ምግቦች፡-

• ማርጋሪን;
• ስርጭቶች, ለስላሳ ዘይቶች, የቅቤ እና የአትክልት ዘይቶች ድብልቅ;
• የተጣራ የአትክልት ዘይት;
• ማዮኔዝ;
• ኬትጪፕ;
• ፈጣን የምግብ ምርቶች - የፈረንሳይ ጥብስ, ወዘተ, ለዝግጅቱ ሃይድሮጂን ያላቸው ቅባቶች ጥቅም ላይ የዋለ;
• ጣፋጮች - ኬኮች, መጋገሪያዎች, ኩኪዎች, ብስኩቶች, ወዘተ., ለማብሰል ዘይት ጥቅም ላይ የዋለው;
• መክሰስ - ቺፕስ, ፖፕኮርን, ወዘተ.
• የቀዘቀዙ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች.

ሆን ተብሎ በዘረመል የተፈጠሩ ምርቶች

የክራብ እንጨቶች. (የክራብ ይዘት ከአኩሪ አተር ጋር የተቀላቀለ)።

ኮኮዋ.

ኦቾሎኒ. የፔቱኒያ ጂን ተተክሏል. በጣም መርዛማ ንጥረ ነገር. እና ነፍሳት ኦቾሎኒ አይበሉም.

ከውጭ የመጡ ድንች.

አረንጓዴ አተር (የታሸገ).

በቆሎ (የታሸገ).

የተጠበሰ ድንች በፍጥነት ምግብ ውስጥ እና በመደብሮች ውስጥ ተዘጋጅቷል

አሁን የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ድንቹ ለአንድ አመት የሚቆይ እና ወደ ጥቁር አይለወጥም. ስለ ፈጣን ምግብ ሁሉም ነገር። በ McDonald's Shawarmas፣ ፓይ እና ሰላጣዎች ጭምር።

ሁሉም ቋሊማዎች. ሃም. ሺንካ ጥሬ ያጨሱ ቋሊማ እና ሌሎችም…

በጄኔቲክ የተሻሻሉ አኩሪ አተር ናቸው. ቋሊማ፣ ትናንሽ ቋሊማዎች፣ የበሰለ ቋሊማዎች፣ ፓትስ እና ሌሎች የተደበቀ ስብ የሚባሉ ምግቦች። በቅንጅታቸው ውስጥ የአሳማ ስብ, ውስጣዊ ስብ, የአሳማ ሥጋ ቆዳ እስከ 40% የሚሆነውን ክብደት ይይዛል, ነገር ግን በስጋ አስመስሎ ይገለላሉ, ጣዕሞችን ጨምሮ. በዚህ ጉዳይ ላይ, ስለማንኛውም ተፈጥሯዊነት በጭራሽ አንናገርም. ቀጭን አንገት እና አንድ ኪሎ ግራም ጄል ይወሰዳል. በሌሊት, በልዩ ማሽን ውስጥ, ጄል ከአንገት ቁርጥራጭ ጋር "የተሰነጠቀ" እና በማለዳ አንድ ትልቅ "ስጋ" ይገኛል. እንደዚያው, በውስጡ ከ 5% በላይ ስጋ የለም. የተቀረው ሁሉ ጄል (ካሮቲን, ጣዕም ማሻሻያ, ቀለም ማሻሻያ) ነው. ለዚህ "ስጋ" ሮዝ ቀለም የሚሰጠው በቀለም ማጉያዎች በልዩ መብራቶች አንድ ላይ ነው. በሾው ውስጥ ያሉትን መብራቶች ካጠፉት, ቀለሙ አረንጓዴ መሆኑን ያያሉ. እንደበፊቱ ማንም አያጨስም። የጭስ ፈሳሾች ጥቅም ላይ ይውላሉ, በዚህ ውስጥ, እንደገና, ፎርማለዳይድ ተመሳሳይ ነው. የወተት ተዋጽኦዎች ረጅም የመቆያ ህይወት (ከ 2 ወር በላይ). ከ 2 ሳምንታት በላይ የተከማቸ ማንኛውም ነገር መጠጣት የለበትም. አሴፕቲክ ማሸግ አንቲባዮቲክ ማሸግ ነው.

(ቪዲዮው ለፕሮፓጋንዳ ሳይሆን ለመተንተን የቀረበ)

ሐብሐብ

10 ጊዜ ከተሸከሙ, በ 11 ኛው ላይ እርስዎ ሊሸከሙ አይችሉም. ሐብሐብ - ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ንጥረ ነገሮች ጋር ማዳበሪያ ሲሆን ይህም ለመመረዝ የመጀመሪያው እጩ ነው።

እርሾ ዳቦ

የእርሾን ዳቦ በመመገብ, እንጉዳይ ይበላሉ. የሩዝ ዳቦ ተመራጭ መሆን አለበት. የተጣራ ነጭ ዱቄት ከፍተኛ ደረጃዎች, ልክ እንደ ሌሎች የተጣራ ምርቶች, ከዋና ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች መካከል በልበ ሙሉነት ነው. "የተቆረጠ ዳቦ" ሙሉ በሙሉ የተሞላ ዳቦ አይደለም, እሱ "ሙፊን" ነው, ከሚያመለክተው ሁሉ ጋር.

የደረቁ አፕሪኮቶች, ፕሪም, ዘቢብ

የሚያማምሩ የደረቁ አፕሪኮቶች ወይም ዘቢብ ካዩ፣ በእግሩ ይሂዱ። አፕሪኮትን ለመንከባከብ ከእሱ ጋር ምን ማድረግ እንዳለቦት ያስቡ, በቅርብ ጊዜ ከዛፉ ላይ እንደመጣ. የደረቁ አፕሪኮቶች አስቀያሚ እና የተሸበሸበ መሆን አለባቸው.

የተሰራ አይብ

ከቆሻሻ አይብ የተፈጠረ. አልተዋሃደም።

የተጣራ የአትክልት ዘይት

ይህ ዘይት ሰላጣ ውስጥ ጥሬ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. በፋብሪካዎች የሚመረተው ዘይት ለአገልግሎት ያልታሰበ እንደሆነ የሚታወቅ ምርት ነው። በተለይ ዘይቶች ለምግብ መፍጫ ሥርዓት ምንም ዓይነት ጥቅም አይኖራቸውም, ስራውን በመስጠም, ሁሉንም የምግብ መፍጨት ሂደቶች በስብ ንጥረ ነገር ይዘጋሉ.

ማዮኔዜ, ኬትጪፕ, የተለያዩ ድስ እና አልባሳት

ከፍተኛ መጠን ያለው ማቅለሚያዎች፣ ጣዕሞች ተተኪዎች እና ጂኤምኦዎች አሏቸው። በተጨማሪም እነዚህን ምርቶች ከመበላሸት የሚከላከሉ መከላከያዎች የአንጀት ማይክሮ ሆሎራዎችን ያበላሻሉ, በሰውነት ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮቦች ያጠፋሉ.

ፈጣን የምግብ ምርቶች

ቅጽበታዊ ምርቶች፡- ፈጣን ኑድልሎች፣ ፈጣን ሾርባዎች፣የተፈጨ ድንች፣ ቡልዮን ኩብ፣ ጁፒ እና ዙኮ ፈጣን ጭማቂዎች። ይህ ሁሉ በሰውነት ላይ ጎጂ የሆነ ጠንካራ ኬሚስትሪ ነው.

ጣፋጭ ካርቦናዊ መጠጦች

ስኳር ያላቸው ካርቦናዊ መጠጦች - የስኳር ፣ የኬሚካል እና የጋዞች ድብልቅ - ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በሰውነት ውስጥ በፍጥነት ለማሰራጨት ። ለምሳሌ ኮካ ኮላ ለኖራ እና ለዝገት የሚሆን ድንቅ መድኃኒት ነው። እንዲህ ዓይነቱን ፈሳሽ ወደ ሆድ ከመላክዎ በፊት በጥንቃቄ ያስቡበት. በተጨማሪም ፣ ካርቦናዊ ስኳር የያዙ መጠጦች በከፍተኛ የስኳር መጠንም ጎጂ ናቸው - በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ከአራት እስከ አምስት የሻይ ማንኪያዎች ጋር እኩል። ስለዚህ, እንደዚህ ባለው ሶዳ ጥማትን ካረኩ በኋላ, በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ እንደገና ይጠማሉ, ሊደነቁ አይገባም.

ፖፕኮርን

የዲያሲትል ምግብ ጣዕም የመርሳት በሽታን ሊያስከትል ይችላል-