ለምን በህልምዎ ላይ ያሰላስሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

ወፍራም ፣ መፈናቀል ፣ ምስሉን ወደ ተቃራኒው መለወጥ ፣ ከሳይኮቴራፒስት ኢሊያ ኒኪፎሮቭ ጋር ፣ ከጥንት ግሪኮች ጀምሮ ፣ ስለ ህልም የሰዎች ሀሳቦች ከሺህ ዓመታት በላይ እንዴት እንደዳበረ ፣ ምን አዲስ የስነ-ልቦና ጥናት እንዳመጣላቸው ፣ ሳያውቁት በምን ዘዴዎች እንደሚደበቁ እንረዳለን። ከእኛ "የተከለከለ" ውስጣዊ የትርጉም ሳንሱር, የሕልሞች ትንተና ምን ሊሰጠን ይችላል እና ምስሎችን በሚተረጉሙበት ጊዜ ምን ዓይነት መርሆዎች ሊታመኑ ይችላሉ.

ስለ ሕልሞች ሀሳቦች እድገት

ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት፣ ባጭሩ ታሪካዊ ዳሰሳ መጀመር ጠቃሚ ነው። በህልሞች ላይ ያሉ አመለካከቶች እድገታቸው በዘመናት ውስጥ እየገፋ ሲሄድ አንድ ሰው እራሱን እንደ ግለሰብ, ራሱን የቻለ እና ኃላፊነት የሚሰማው አካል የበለጠ እና የበለጠ ችሎታ ያለው እየሆነ ይሄዳል. የጥንት ባህሎች ሰዎች እራሳቸውን እንደ ጎሳ አካል አድርገው ይገልጻሉ, ነገር ግን እንደ ገለልተኛ ሰው አይደሉም.

ሰው መሆን የሁለት አካላት መብት ብቻ ነው-የጎሳ አባላትን አካላዊ ደህንነት የሚንከባከበው መሪ እና ለአእምሯዊ ሁኔታቸው ተጠያቂ የሆነው ሻማን። ሕመም እና ጠንካራ የስሜት መረበሽ እንደ ክፉ መናፍስት ሴራ ስለሚቆጠር ሻማው ትልቅ ሚና ይጫወታል። ከጊዜ በኋላ ህብረተሰቡ ይበልጥ ውስብስብ እየሆነ ይሄዳል፣ ብዙ እና ተጨማሪ አዳዲስ ማህበራዊ ሚናዎችን ይሰጣል። ከእነሱ ጋር መታወቂያ አንድ ሰው እራሱን ከቡድኑ የተለየ እና የራሱ ፍላጎት እና ፍላጎት እንዳለው እንዲያውቅ ይረዳዋል. የባህላዊ ባህል ወደ ኋላ በማፈግፈግ ፣እነዚህ ሚናዎች እራሳቸው አስገዳጅ አይደሉም ፣እና ህብረተሰቡ የአባላቱን ባህሪ የመቆጣጠር ደረጃን ይቀንሳል።

ከዚህ ቀደም አንድ ሰው አባቶችና አያቶች የረገጡትን መንገድ ይሄድ ነበር ልጆችም በተመሳሳይ መንገድ እንዲሄዱ ያስተምራል ነገር ግን ብዙ የቆዩ መንገዶች ያልተመቹ ሆነዋል እና እንዴት እና የት እንደሚሄዱ አሁን አይታወቅም. ይህ እርግጠኛ አለመሆን የመምረጥ ነፃነት ይሰጣል, ነገር ግን ለእሱ ሃላፊነትንም ይጭናል. አንድ ሰው በቡድን ውስጥ ከመሟሟት ጀምሮ በግለሰብ መንገድ ደስታን እና ጭንቀቶችን እንዴት እንደደረሰ እናያለን። አሁን ከመስታወቱ ፊት ለፊት ቆሞ በትኩረት ይመለከተዋል, በፊቱ ማን እንደታየ ለማወቅ ተስፋ ያደርጋል.

በረዥም ታሪኩ ውስጥ, ለህልሞች ያለው አመለካከት ተመሳሳይ መንገድ መሄድ ችሏል. የጥንት ግሪኮች ሃይፕኖስ (እንቅልፍ) እና መንትያ ወንድሙ ታናቶስ (ሞት) የተወለዱት ከሌሊት እና ክሮኖስ አንድነት ነው ብለው ያምኑ ነበር። እነዚሁ ጥንዶች ኤሪስ (ዲስኮርድ)፣ አፓታ (ማታለል) እና ኔሜሲስን (በቀል) ወለዱ። በሚያስደንቅ ሁኔታ, በዚህ የዘር ሐረግ, ህልሞች አስደንጋጭ እና አደገኛ ነበሩ.

እነሱ በጋይያ እንደተላኩ እና ከታችኛው ዓለም ኃይሎች ጋር የተቆራኙ እንደሆኑ ይታመን ነበር። ከበርካታ ምዕተ-አመታት በኋላ, በ 5 ኛው ክፍለ ዘመን. ዓ.ዓ ሠ., ዩሪፒድስ የሕልሞችን ክፍል አሻሽሏል, በጋይያ ከተላኩት አስፈሪ ሕልሞች በተጨማሪ የብርሃን አፖሎኒያን ህልሞችም እንዳሉ በመጠቆም. በኋላ ፕላቶ (428 ዓክልበ - 348 ዓክልበ.) ቀጣዩን እርምጃ ወሰደ: በእሱ አስተያየት, ሁሉም ሕልሞች ከአማልክት ጋር የተቆራኙ አይደሉም, ብዙዎቹ የተወለዱት በሦስቱ የሰው ነፍስ ክፍሎች መካከል በተፈጠረው ግጭት ነው. የነፍስ ምክንያታዊ ክፍል የፍትወት እና የቁጣ ክፍሎችን መቋቋም ካልቻለ አንድ ሰው የሚነቅፈውን ምኞቱን በህልም ያያል ።

ስለ ሕልሞች የመነሻ ሀሳቦችን ለማዳበር ትልቅ አስተዋፅዖ ያበረከተው በአምስት ጥራዝ ህልሞች የመተርጎም ጥበብ ላይ "Oneurocriticism" ነበር. የተፃፈው በ 2 ኛው ክፍለ ዘመን ሁለተኛ አጋማሽ ላይ በኖረው አርቴሚዶር ዳልዲያንስኪ ነው. n. ሠ. ስለ ህልም አላሚው ማንነት እና በእንቅልፍ ወቅት ስላለው ስሜታዊ ሁኔታ ለትክክለኛው ትርጓሜ ማወቅ አስፈላጊ ስለመሆኑ ለመጀመሪያ ጊዜ ከተናገሩት ውስጥ አንዱ ነበር።

ለሁለቱም ለህልም አላሚው እና ለአስተርጓሚው ጠቃሚ ይሆናል, እና ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን, ህልም አላሚው ማን እንደሆነ, ምን እንደሚሰራ, እንዴት እንደተወለደ, ምን እንደያዘ, ጤንነቱ ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው. አሮጌ ነው.

ከብዙ መቶ ዓመታት በኋላ ፍሮይድ የህልም ትርጓሜ ቴክኒኩ ከጥንት ዘመን እንዴት እንደሚለይ ገለጸ። ቀደም ሲል ህልም አስተርጓሚው በተወሰነ ደረጃ በዘፈቀደ መስራት ቢችል, ምክንያቱም ከህልም አላሚው ይልቅ ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ማህበራት ወደ አእምሮው ሊመጡ ስለሚችሉ አሁን የሥራው ወሳኝ ክፍል ለህልም አላሚው በአደራ ተሰጥቶታል.

ሶፋው ላይ ተኝቶ ስለ ሕልሙ ግለሰባዊ ምልክቶች ወደ አእምሮው የሚመጣውን መናገር ነበረበት። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ, የህልም አላሚው የባህርይ ባህሪያት ብቻ ሳይሆን ውስጣዊው ዓለም, የእራሱ ተባባሪ ሰንሰለቶች እና ትርጉሞች ሊገነዘቡት ይችላሉ. ሊሆኑ የሚችሉ ግንኙነቶችን ለማየት እና ትክክለኛ እና ለመረዳት የሚቻል ትርጓሜ ለማዘጋጀት የስነ-ልቦና ባለሙያው ኃላፊነት ሆነ።

ትንሽ ጊዜ ወስደህ ፍሮይድ ስለ ህልሞች ያለውን ሃሳብ በጥሞና ከተመለከትክ፣ የምሽት ህልሞች አለም ለሰው ስብዕና አስኳል ምን ያህል ቅርብ እንደሆነ ማየት ትችላለህ።

እንደ ምኞት ፍጻሜ ማለም

በ 1900 "የሕልሞች ትርጓሜ" የመጀመሪያ እትም ታትሟል. በእሱ ውስጥ, ፍሮይድ በእያንዳንዱ ህልም ውስጥ ተገቢውን ትኩረት በመስጠት የተጨቆነ ፍላጎትን እርካታ ማግኘት እንደሚችል ይከራከራል. ይህን እንዴት መረዳት ይቻላል? ፍሮይድ በቀን ውስጥ ሊቀበሉት የማይችሉት ነገር ሲሟላ ያዩትን ብዙ የሕጻናት ሕልሞችን ጠቅሷል። ለምሳሌ ፣ ከተመረዘ በኋላ የአንድ ዓመት ተኩል ሴት ልጁ አና ቀኑን ሙሉ በረሃብ እንድትራብ ተገደደች ፣ እና ማታ በእንቅልፍዋ ላይ በደስታ “እንጆሪ ፣ እንጆሪ ፣ የተከተፈ እንቁላል ፣ ገንፎ” አለች ።

አዋቂዎች ፍላጎታቸው በግልፅ የሚፈጸምባቸውን ህልሞች የማየት እድላቸው ከልጆች ያነሰ ነው። ይህ በሚከተለው የስነ-አእምሮ እድገት ባህሪ ሊገለጽ ይችላል. አንድ ልጅ የወላጆቹን መስፈርቶች "ለመምጠጥ" ረጅም ጊዜ ይወስዳል, እራሱን ሊያዩት በሚፈልጉት መንገድ እራሱን ለማድረግ. ከ5-6 አመት ብቻ በራሱ ውስጥ የስነ-አዕምሮ መዋቅር ይፈጥራል, እሱም ይገመግመዋል. የውስጥ ሳንሱር ስላለ የወላጅ ተጽእኖ በመጠኑ ያስፈልጋል። የእሱን ትእዛዛት ማክበር ህጻኑ ከህጎቹ ጋር በሚጣጣም መልኩ ኩራት እንዲሰማው ያደርገዋል, እና ከነሱ ማፈንገጥ ወደ አሳማሚ እፍረት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ሊለወጥ ይችላል.

ሁሉም የሰው ልጅ ፍላጎቶች እንደ ትንሽ አና ፍሮይድ ምንም ጉዳት የላቸውም ማለት አይደለም። ብዙዎቹ ከኛ ጠበኛነት እና ከፆታዊ ስሜታችን ጋር የተቆራኙ ናቸው, ይህም ለራሳችን ያለንን ክብር እንዳንቀንስ እና ከህሊናችን ጋር እንዳይጋጭ ልንገድበው ይገባል. ተቀባይነት የሌላቸውን ምኞቶች ማወቅ ለራስ ክብር መስጠትን ሊጎዳ ይችላል, እና ስለዚህ, ፍሮይድ እንደሚለው, ወደ ንቃተ-ህሊና ተጨንቀዋል እና ከሥነ-አእምሮ ጥልቀት ውስጥ ቀጥተኛ ያልሆነ የእርካታ መንገዶችን ይፈልጋሉ. ከተዘዋዋሪ እርካታ መንገዶች አንዱ በህልም የሚቀርበው ህልም አላሚውን ከውስጥ ሳንሱር በመደበቅ ነው።

ፍሮይድ ስለ ታካሚ ህልም ይናገራል ፣ እሱም ፣ የሚመስለው ፣ የፍላጎት ፍፃሜ ሊሆን አይችልም ፣ ምክንያቱም ካልተሟሉ ተስፋዎች ብስጭት ይይዛል።

የሚከተለውን ህልም አየሁ: ለእንግዶች እራት ማዘጋጀት እፈልጋለሁ, ነገር ግን ከተጠበሰ ሳልሞን በስተቀር ምንም የተዘጋጀ ነገር የለኝም. አንድ ነገር ለመግዛት አስባለሁ, ግን ዛሬ እሁድ እንደሆነ እና ሁሉም ሱቆች እንደተዘጉ አስታውሳለሁ. ወደ አቅራቢዎች በስልክ መደወል እፈልጋለሁ፣ ግን ስልኩ እየሰራ አይደለም። በውጤቱም, እራት ለመብላት ያለውን ፍላጎት መተው አለብኝ.

በመተንተን ወቅት, በሽተኛው ከጓደኞቿ አንዷ እሷ እና ባለቤቷ እራት እንድትጋብዟት መቼ እንደሚጋብዟት እንደጠየቀች ያስታውሳል, ምክንያቱም ሁልጊዜም በቤት ውስጥ እንደዚህ አይነት ጥሩ ምግብ አላቸው. በተጨማሪም ይህ ጓደኛ የተሻለ ለመሆን እንደሚፈልግ እና የታካሚው ባል ጠማማ አፍቃሪ ነው። ይህ ሳያስበው በህልም አላሚው ውስጥ የቅናት ስሜት ይፈጥራል.

ፍሮይድ ጠቅለል አድርጎ ሲገልጽ፡ “አሁን የሕልሙ ትርጉም ግልጽ ነው።ለታካሚው እንዲህ ማለት እችላለሁ: - “በእሷ ቃላቶች ላይ እንዳሰብከው ተመሳሳይ ነው:“ደህና ፣ በእርግጥ ፣ እጋብዝሃለሁ - በእኔ ቦታ እንድትመገብ ፣ የተሻለ እንድትሆን እና ባለቤቴን የበለጠ ለማስደሰት እንድትችል! ምንም ተጨማሪ እራት ባይኖረኝ እመርጣለሁ! ከዚህ ትርጓሜ በኋላ, በሽተኛው በሕልሟ ውስጥ የነበረው የተጨሰ ሳልሞን የዚህ ጓደኛ ተወዳጅ ምግብ መሆኑን ያስታውሳል. የቅናት ስሜትህን ወይም የበቀል ስሜትህን ማወቅህ ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል።

በእራት ግብዣው ህልም ውስጥ ባልም ሆነ የሴት ጓደኛ የለም, ነገር ግን የቅናት ስሜቶች ረክተዋል: ሁሉም ነገር የሴት ጓደኛዋ የምትወደውን ምግብ ማግኘት የምትችልበት እራት መደራጀትን ይከለክላል, የተሻለች እና እንዲያውም የታካሚውን ባል ለመሳብ.

እኛ ፍሮይድ ሃሳቦች ጋር ከተስማማን, ከዚያም ህልሞች የእሱን የግል ባህሪያት የሚያንጸባርቁ ይህም የሰው ፕስሂ, የራሳቸውን ፈጠራዎች ብቻ ሳይሆን ይሆናሉ. ከፍላጎቶች አካባቢ ጋር ያላቸው ግንኙነት ይገለጣል. በአንድ ነገር ላይ ምርጫውን እንዲያቆም እና ለእሱ እንዲጣጣር የሚያነሳሳው የመንፈሳዊው አካባቢ ፣ ምናልባትም ለአንድ ሰው ማንነት በጣም ቅርብ የሆነው።

የህልም ተግባራት

አሁን፣ ልክ እንደ ፍሮይድ ዘመን፣ አንድ ሰው ህልሞች ያለፈውን ቀን ተፅእኖ በራስ-ሰር ለመጠቀም ብቻ ነው የሚለውን ሀሳብ ሊያጋጥመው ይችላል። በህልም ትርጓሜ ውስጥ ህልሞች እንደ ምኞት አድራጊዎች ይታወቃሉ እና ከመሞቱ ከአንድ አመት በፊት ፍሮይድ ግጭትን ለመፍታት ፣ ጥርጣሬን ለማስወገድ ወይም ዓላማን ለመቅረጽ እንደሚያገለግሉ ይገነዘባል።

በእኔ አስተያየት, በእንቅልፍ ወቅት, የመጨረሻዎቹ ግንዛቤዎች ሊከናወኑ ይችላሉ, እና የፊዚዮሎጂ ሂደቶች በምሳሌያዊ መልክ ሊገለጹ ይችላሉ, ነገር ግን - ምናልባት የበለጠ በአስፈላጊ ሁኔታ - ብዙውን ጊዜ ህልም እና ምሳሌያዊው የፍቺ ጭነት ይይዛል. በውስጣዊ ሳንሱር የተከደኑትን ትርጉሞች ለመረዳት በመሞከር እራስዎን፣ አሁን ያሉዎትን ግጭቶች እና ፍላጎቶች እንዲሁም ችግሮችን የመፍታት መንገዶችን በተሻለ ሁኔታ መረዳት ይችላሉ።

የትርጓሜ መርሆዎች

ወደ ድብቅ ህልም ትርጉም ለመቅረብ ምን ሊረዳዎት ይችላል? የሕልሞች ትንተና እንዴት እንደተገነባ ለመረዳት ስለ አርቴሚዶር የትርጓሜ ህጎች እና እንዲሁም በፍሮይድ የተገለጹትን የሕልም አእምሮ ዘዴዎች በአጭሩ መናገር ያስፈልግዎታል ።

ለምሳሌ, አርቴሚዶረስ ሙሉውን ህልም በጨረፍታ መሸፈን ብቻ ሳይሆን የግለሰብ ምልክቶችን ትርጉም ማግኘት አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ በህልም አንድ ሰው ራሱን ስቶ ከዚያ በኋላ የቤተሰቡ ራስ የሆነው አባቱ ሞተ። እንደ አርቴዲዶረስ ገለጻ፣ የምልክት አተረጓጎም ከአንድ ነገር ጋር ባላቸው ተመሳሳይነት ላይ የተመሰረተ ሊሆን ይችላል፣ እንዲሁም ሙሉውን በክፍል ሊያሳዩ ይችላሉ (ለምሳሌ፣ አንድ ሰው የእህቱን ልብስ እንደያዘ እና ሲለብስ ህልም አይቶ የእህቱን ንብረት ወርሷል)። )

ፍሮይድ የእራሱን ህልሞች እና የታካሚዎቹን ህልሞች በመቃኘት ህልም አላሚው ወደሚያየው ህልም ውስጥ እውነተኛው ይዘት የሚቀነባበርበትን ሁለት ዘዴዎችን ለይቷል - ኮንደንስ እና መፈናቀል። ትኩረትን አንድ እና አንድ አይነት ምስል ከተለያዩ ሀሳቦች ጋር በማያያዝ ይታያል. የዚህ የአዕምሮ ዘዴ ስራ ውጤት ለተወሰነ ጊዜ ከህልም ምስሎች ውስጥ አንዱ ከቀረበ እና የሚነሱ ሀሳቦች ከታዩ በቀላሉ ሊታይ ይችላል. በእያንዳንዱ ምስል ላይ ያሉ ነጸብራቆች አንድ ሀሳብ በተቀላጠፈ ወደ ሌላ ሲፈስ በርካታ ተያያዥ ሰንሰለቶችን ያስከትላል። በእያንዳንዱ የሕልሙ ምልክት ውስጥ የተለያዩ ትርጉሞች የግድ ይሰበሰባሉ.

ሁለተኛው ዘዴ - መፈናቀል - አንድ ጉልህ ነገር ጋር የተያያዘ ምስል ይልቅ, ነገር ግን አንድ ሰው አስደንጋጭ ሌላ ምስል, ከርቀት ጋር የተያያዘ መሆኑን እውነታ ውስጥ ራሱን ይገለጣል. የስነ-አእምሮ ጉልበት ትርጉም ካለው ምስል ወደ ስሜታዊ ግድየለሽነት ተለውጧል. ከህልም ምልክት የተባረረ የሃሳቦችን ፍሰት በመመልከት አስፈላጊ እና የሚረብሽ ነገር በተመሳሳይ መንገድ ሊገኝ ይችላል.በጭንቅላቱ ላይ ለሚነሱ ሀሳቦች የበለጠ ታጋሽ በሆንን መጠን ፣የተጓዳኝ ሰንሰለቱ የመፈናቀሉ ሂደት ወደ ተከሰተበት የመጀመሪያ ምስል የመምራት እድሉ ይጨምራል።

ህልምን "በመፍጠር" ሂደት ውስጥ, ሳይኪው ሌላ አስፈላጊ መሳሪያ ይጠቀማል - ምስሎችን ወደ ተቃራኒው መለወጥ. በንቃተ ህሊና ውስጥ ምንም ተቃርኖዎች የሉም, እና በተመሳሳይ ጊዜ ፍጹም ተቃራኒ ተወካዮች አብረው ሊኖሩ ይችላሉ. ፍሮይድ በ 1884 ከ K. Abel ሥራ እንዴት እንደተማረ ይጠቅሳል "የመጀመሪያዎቹ ቃላት ተቃራኒ ትርጉም" በጥንት ቋንቋዎች አንድ ቃል ተቃራኒ ድርጊቶችን ወይም ባህሪያትን ለማመልከት ጥቅም ላይ ውሏል ("ጠንካራ ደካማ, አሮጌው ዘመን, ሩቅ, መገናኘት-መከፋፈል)…

በዚህ ነጥብ ላይ, ጥያቄ ሊነሳ ይችላል: "ደህና, ከላይ ሁሉ እውነት ከሆነ, ከዚያም እንቅልፍ ያለውን ድብቅ ትርጉም ወደ ታች ለማግኘት መሞከር አስፈላጊ ነው, ይህም በጥንቃቄ ፕስሂ ተደብቆ ነበር ከሆነ, ይጠብቀናል. ከአስደሳች ልምዶች?"

ለምን በህልምዎ ላይ ያሰላስሉ?

ምኞቶች እና ግጭቶች በህልም ውስጥ በምሳሌያዊ መልክ ሊገለጹ የሚችሉ ከሆነ, ውሳኔ ወይም እርምጃ ለመውሰድ "መገፋፋት" ከቻለ, ይህን የተደበቀ ይዘት ከተረዱ, ስለ ውስጣዊ እውነታዎ የበለጠ መማር ይችላሉ. ይህ ምን ጥቅም አለው? የእራሱን ስብዕና እውቀት ማስፋፋት ተቀባይነት የሌላቸው የሚመስሉ ባህሪያትን ለመቀበል አስተዋፅኦ ያደርጋል, ይህም በተራው, ከራስ ጋር ለመስማማት እና ከሌሎች ሰዎች ጋር የበለጠ ታጋሽ ለመሆን ይረዳል.

በሊዮ ቶልስቶይ "አና ካሬኒና" እናስታውስ-ባልደረቦቹ ለስቴፓን አርካዴይቪች ያላቸው ክብር በእሱ "ጉድለቶች ንቃተ ህሊና ላይ በእሱ ላይ ተመስርተው በሰዎች ላይ ባለው ልዩ ስሜት ላይ" ላይ የተመሠረተ ነው ። በሚያስደንቅ ሁኔታ, የራሳቸው ጠቀሜታዎች ውድቅ ሊደረጉ ይችላሉ, ባህሪያት, መገንዘቡ የኩራት ስሜት ሊሰጥ ይችላል. እራሳችንን ጠንቅቀን እንደምናውቅ፣የሌሎችን ድርጊት መነሳሳትን በተሻለ ሁኔታ ተረድተን ለመተሳሰብ እንነሳሳለን - እራሳችንን በሌላ ጫማ ውስጥ የማስገባት ችሎታ።

ራስን የማወቅ መንገድ ሆኖ ከህልም ጋር አብሮ የመስራት ሶስት ገፅታዎች አሉ።

በመጀመሪያ, የእራስዎን ፍጥነት መምረጥ እና ህልሙን በመተንተን, የአእምሮ ምቾት ማጣት የእውቀት ፍላጎትን የሚያሸንፍበትን ቦታ ማቆም ይችላሉ.

በሁለተኛ ደረጃ, በማንኛውም ጊዜ ስለ ሕልሙ ማሰብ መጀመር ይችላሉ; በጊዜ ሂደት, ድብቅ ትርጉሞቹን አያጣም, እና ተያያዥ ሰንሰለቶች አሁንም ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ ይመራሉ.

በሶስተኛ ደረጃ, በእራሱ ላይ ለሚደርሰው ነገር ሃላፊነትን ሙሉ በሙሉ ወደ ሌላኛው ወገን ማዛወር ቀላል ነው - ወደ ሰዎች, የህይወት ሁኔታዎች, በሽታዎች, ነገር ግን በህልም ይህን ለማድረግ በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም በከፍተኛ ደረጃ ስለሚሰማው. እንደ አንድ ሰው, በአዕምሮው ጥልቀት ውስጥ እንደተፈጠረ ነገር.

ከህልሞች ጋር ለመስራት ቅርጸቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. ፍሮይድ የራሱን ህልሞች ተንትኖ ታካሚዎቹ የህልም ልምዳቸውን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ካሉ ችግሮች ጋር እንዲያገናኙ ረድቷቸዋል። የሌላ ሰው ወይም የሰዎች ቡድን ድጋፍ ማግኘት ይችላሉ ወይም ከህልም ጋር ለመስራት የማስታወሻ ደብተሮችን መጠቀም ይችላሉ።

ግንዛቤ የትርጉም ትክክለኛነትን ለመገምገም የሚያስችለን የውስጣችን ማስተካከያ ሹካ ነው። የሌላ ሰው ቃላት (ወይም የራሳችን ግምቶች) በውስጣችን ካለው ነገር ጋር ሲስማሙ ፣ ይህ ቀደም ሲል ለመረዳት የማይቻሉ የሕልም ቁርጥራጮችን በማገናኘት ለሚመጣው ትርጉም ስሜት ምላሽ ይሰጣል። ልምምድ ግንዛቤን ለማዳበር ይረዳል, ለንቃተ ህሊና አዳዲስ መንገዶችን ይከፍታል. ጣሊያናዊው የሥነ ልቦና ባለሙያ አንቶኒኖ ፌሮ እንደተናገረው፡- “… የምሽት ሕልሞች የአዕምሮ ምስላዊ ግጥሞች ናቸው፣ በማስተዋል ሊረዱት የሚገባ ግንኙነት እንጂ መፍታት የለበትም።