የጡንቻ ካራፓስ በዊልሄልም ራይች

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

ሬይክ አመነ፡-

- አእምሮ እና አካል አንድ ነጠላ ሙሉ ናቸው ፣ እያንዳንዱ የሰው ባህሪ ባህሪ ተጓዳኝ አካላዊ አቀማመጥ አለው ፣

- ገጸ-ባህሪው በሰውነት ውስጥ በጡንቻ ግትርነት (ከመጠን በላይ የጡንቻ ውጥረት, ከላቲን ሪጊድስ - ጠንካራ) ወይም የጡንቻ ሽፋን;

- ሥር የሰደደ ውጥረት ለጠንካራ ስሜቶች ስር የሆኑትን የኃይል ፍሰቶች ያግዳል;

- የታገዱ ስሜቶች ሊገለጹ አይችሉም እና COEX ስርዓት የሚባሉትን ይመሰርታሉ (የተጨመቀ ልምድ ስርዓቶች - ልዩ ትዝታዎች በተመሳሳይ ጥራት ያለው ጠንካራ ስሜታዊ ክስ ፣ ከተለያዩ የህይወት ጊዜያት የተጨመቁ ልምዶችን (እና ተዛማጅ ቅዠቶችን) የያዘ);

- የጡንቻ መወጠርን ማስወገድ ከፍተኛ ኃይልን ያስወጣል, ይህም እራሱን በሙቀት ወይም በቀዝቃዛ, በመደንገጥ, በማሳከክ ወይም በስሜታዊ ከፍ ያለ ስሜት ይታያል.

ራይክ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ያሉ ወሳኝ ስሜቶች እንዴት እንደሚታፈኑ እንዲያውቅ ለማድረግ የታካሚውን አቀማመጥ እና አካላዊ ልማዶች ተንትኗል።

ሁሉም ታካሚዎች በሕክምናው ወቅት በልጅነታቸው ወቅት ጥላቻን ፣ ጭንቀታቸውን ወይም ፍቅራቸውን በራስ ገዝ ተግባራት ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ አንዳንድ ድርጊቶች (የመተንፈስን መከልከል ፣ የሆድ ጡንቻዎች ውጥረት ፣ ወዘተ) ማዳን ሲማሩ በልጅነታቸው ጊዜያት እንዳሳለፉ ተናግረዋል ።

በአዋቂዎች ላይ የጡንቻ ውጥረት መጨመር ምክንያት የማያቋርጥ የአእምሮ እና የስሜት ውጥረት ነው.

ራስን መንከባከብ የዘመናዊ ሰው ሁኔታ ነው.

የተጫኑት የቁሳዊ ደህንነት እና ምቾት ሀሳቦች ፣ ለስኬታቸው ሁኔታዎች ፣ ወደ መጨረሻው ውጤት አቅጣጫ ፣ እና በአሁኑ ጊዜ ወደ ሕይወት ሳይሆን - ሰዎች የማያቋርጥ ውጥረት ውስጥ እንዲገቡ ያደርጋቸዋል።

ስለዚህ የጡንቻ መቆንጠጥ>የደም ሥሮች መወጠር> የደም ግፊት, osteochondrosis, peptic ulcer, ወዘተ. ወዘተ.

ሌላው ሁሉ ሁለተኛ ምክንያቶች ናቸው.

የካራፓሱ ተግባር ከብስጭት መከላከል ነው. ይሁን እንጂ ሰውነት የመደሰት አቅሙን በመቀነስ ለዚህ ጥበቃ ይከፍላል.

ጡንቻማ ካራፓሴ ጡንቻዎችን እና የአካል ክፍሎችን ያቀፈ በሰባት ዋና ዋና ክፍሎች የተደራጀ ነው። እነዚህ ክፍሎች በአይን, በአፍ, በአንገት, በደረት, በዲያፍራም, በሆድ እና በዳሌ ውስጥ ይገኛሉ.

የሪቺያን ቴራፒ ከዓይኖች እስከ ዳሌው ድረስ በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ያለ ሽፋንን ያካትታል።

የጡንቻ መቆንጠጫዎችን ማስወገድ የሚከናወነው በ:

* በሰውነት ውስጥ የኃይል ማከማቸት;

* ሥር የሰደደ የጡንቻ ብሎኮች (ማሸት) ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ;

* በዚህ ጉዳይ ላይ የሚገለጡ የተለቀቁ ስሜቶች መግለጫ;

* ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ፣ የዳንስ ሕክምና ፣ የመዝናኛ መልመጃዎች ፣ ዮጋ ፣ ኪጎንግ ፣ ሆሎትሮፒክ እስትንፋስ ፣ ወዘተ.

1. አይኖች. ተከላካይ ካራፓስ በግንባሩ የማይንቀሳቀስ እና "ባዶ" የዓይን መግለጫዎች የማይንቀሳቀስ ጭምብል ከኋላ የሚመስሉ የሚመስሉ ናቸው. መፍታት የሚከናወነው በተቻለ መጠን የዐይን ሽፋኖችን እና ግንባርን ለማሳተፍ ዓይኖቹን በመክፈት ነው ። ለዓይኖች ጂምናስቲክስ.

2. አፍ. ይህ ክፍል የአገጭ ፣ የጉሮሮ እና የ occiput የጡንቻ ቡድኖችን ያጠቃልላል። መንጋጋው በጣም ጥብቅ ወይም ከተፈጥሮ ውጭ ዘና ያለ ሊሆን ይችላል። ክፍሉ ማልቀስ, ጩኸት, ቁጣ መግለጫ ይይዛል. ማልቀስን፣ የከንፈር እንቅስቃሴን፣ ንክሻን፣ ማጉረምረምን እና የፊትና የፊት ጡንቻዎችን በመኮረጅ የጡንቻ ውጥረትን ማስወገድ ይቻላል።

3. አንገት. ጥልቅ የአንገት ጡንቻዎች እና ምላስ ያካትታል. የጡንቻ መቆለፊያው በዋነኝነት የሚይዘው በንዴት፣ በጩኸት እና በማልቀስ ነው። በአንገቱ ጥልቀት ውስጥ ባሉ ጡንቻዎች ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ የማይቻል ነው, ስለዚህ, ጩኸት, መዘመር, መጮህ, ምላሱን መውጣት, ጭንቅላትን ማዘንበል እና ማዞር, ወዘተ, የጡንቻ መጨናነቅን ያስወግዳል.

4. የደረት ክፍል: ሰፊ የደረት ጡንቻዎች, የትከሻዎች ጡንቻዎች, የትከሻ ቅጠሎች, ደረትና ክንዶች. ሳቅ ፣ ሀዘን ፣ ስሜታዊነት ወደ ኋላ ቀርተዋል። እስትንፋስዎን ማቆየት ማንኛውንም ስሜትን ለመግታት ዘዴ ነው። ካራፓሱ በአተነፋፈስ ላይ በሚሠራው ሥራ በተለይም ሙሉ የትንፋሽ ልምምድ በማድረግ ይከፈታል.

5. ቀዳዳ.ይህ ክፍል ድያፍራም, የፀሐይ ብርሃን, የውስጥ አካላት, በዚህ ደረጃ ላይ የሚገኙትን የአከርካሪ አጥንት ጡንቻዎች ያጠቃልላል. ካራፓሱ በአከርካሪው ፊት ለፊት ባለው ኩርባ ላይ ይገለጻል. ከመተንፈስ (እንደ ብሮንካይተስ አስም) መተንፈስ የበለጠ ከባድ ሆኖ ተገኝቷል። የጡንቻ መቆለፊያው ኃይለኛ ቁጣን ይይዛል. ይህንን ወደ መፍረስ ከመቀጠልዎ በፊት አንድ ሰው የመጀመሪያዎቹን አራት ክፍሎች በጥሩ ሁኔታ መሟሟት አለበት።

6. ሆድ. የሆድ ጡንቻዎች እና የጀርባ ጡንቻዎች. በጡንቻ ጡንቻዎች ውስጥ ያለው ውጥረት ከጥቃት ፍርሃት ጋር የተያያዘ ነው. በጎን በኩል ያሉት የጡንቻ መቆንጠጫዎች ከቁጣ መጨፍጨፍ, አለመውደድ ጋር የተቆራኙ ናቸው. የላይኛው ክፍልፋዮች ቀድሞውኑ ክፍት ከሆኑ በዚህ ክፍል ውስጥ የካራፕስ መከፈት በአንፃራዊነት ቀላል ነው.

7. ዳሌው. የመጨረሻው ክፍል ሁሉንም የጡንጣንና የታችኛውን እግር ጡንቻዎች ያጠቃልላል. የጡንቻ መወዛወዝ በጠነከረ መጠን, ዳሌው ወደ ኋላ ይጎተታል. የግሉተል ጡንቻዎች ውጥረት እና ህመም ናቸው. የዳሌው ዛጎል መነቃቃትን ፣ ቁጣን ፣ ደስታን ለመግታት ያገለግላል።