24 ምልክቶች በዳርቻዎ ላይ ነዎት

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

ሴትየዋ አንድ አደገኛ ልማድ አላት። በሃይል ስሜት, "የመጨረሻውን ሸሚዝ" ለመስጠት እና ምንም ሳይኖር ይቀራል. ከዚህም በላይ ይህ ሁልጊዜ አንድን ሰው የመርዳት አስፈላጊነት በትክክል አይከሰትም. አንዳንድ ጊዜ የመጨረሻውን ለማይፈልገው ሰው ጥሩ ለመሆን፣ ፍቅርን ለማግኘት በተስፋ እና አንዳንዴም ከቂልነት የተነሳ እንሰጣለን። በቃ ሁሉም እንዴት እንደተፈጠረ አላስተዋልኩም።

ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን የመስጠት ሂደት በጋለ ስሜት የተሞላ ነው, በ "ሞገድ" ላይ ትገኛለች, እሷን ለመስጠት ቀላል ነው. እና ከዚያ ወደ ታች የሚወርድ ይመስላል, መሬት ላይ ይሰምጣል. የፈለከውን ይደውሉ፣ ነገር ግን ምንም ተጨማሪ ጉልበት የለም። ለማንም.

እና አሁን ባዶ ሆና ትቀራለች፣ የተዳከመች፣ በተግባር "እራቁቷን", መከላከያ የሌላት ነች። የት እንደሚሮጥ ግልፅ አይደለም ፣ እና የሆነ ቦታ ለመሮጥ በቂ ጥንካሬ አለመኖሩ። ወይ ሞቅ ያለ መስመር ይደውሉ፣ የሴት ጥንካሬን አምጡ፣ ነዳጅ ጨምሩ፣ እባካችሁ! ወይ ሶኬት ፈልግ እና ባትሪውን በትንሹ ቻርጅ። እንደዚህ አይነት ሶኬት የት እንዳለ ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል.

ብዙውን ጊዜ በጣም ዘግይተናል፣ ከሚገባን በላይ ዘግይተናል ብለን እንገነዘባለን። የመጨረሻው ጥንካሬ ቀድሞውኑ ጥቅም ላይ ሲውል, ግን ምንም አዳዲሶች የሉም. እናም በዚህ ሁኔታ, አንዳንድ መመዘኛዎች መኖራቸው ጠቃሚ ነው, የሚያበሩ ቀይ መብራቶች, በቅርቡ ስለሚመጣው ውድመት ያስጠነቅቃሉ. እንደ መኪኖች ያሉ ሴቶች ጥንካሬያቸው ሲያልቅ መብራት መብረቅ ቢጀምሩ አመቺ ይሆናል። ከዚያም በጤንነት እና በሌሎች ላይ ጉዳት ሳይደርስ በሰዓቱ መሙላት እና መሙላት ይቻላል. እኛ ግን የተደራጀነው በተለየ መንገድ ነው።

ብዙውን ጊዜ ጥንካሬያችንን ሙሉ በሙሉ እና ሙሉ በሙሉ እንተዋለን, አንዳንድ ጊዜ ወደ አሉታዊ ክልል እንሄዳለን እና ከዚያ በኋላ ብቻ ማረፍ እና መሙላት እንዳለብን እንገነዘባለን. እና እነዚህ መኪኖች በመሃል መንገድ ላይ በጣም ተገቢ ባልሆነ ጊዜ “ተነሥተናል” እና በሌሎች ላይ ጣልቃ እንገባለን ፣ የትራፊክ መጨናነቅ እና እርግማን እንሰበስባለን - በጊዜ ነዳጅ መሙላት አልቻልኩም? በዛ ላይ እቅዳችን ተበላሽቷል፣ የሆነ ቦታ ለመድረስ እና ብዙ ጊዜ በከንቱ ለማሳለፍ ጊዜ አጥተን እርዳታ በመጠባበቅ እና የራሳችንን የመስራት አቅማችንን እናስመልሳለን።

ከሁሉም በላይ ነዳጁን በሰዓቱ መሙላት በጣም ቀላል እና ፈጣን ይሆናል. ዋናው ቃል በሰዓቱ ነው። ነዳጁ እያለቀ መሆኑን ለመረዳት - እና ነዳጅ ይሙሉ.

በውጤቱም, ለማገገም ብዙ ተጨማሪ ጉልበት እና ነርቮች ማውጣት አለብን. ይህ አስከፊ ልማድ ነው - "ነዳጅህን" እስከ መጨረሻው ጠብታ ድረስ ማቃጠል, ለነገ እና ለዛሬም ግድየለሽነት. ለምትወዷቸው ሰዎች ግድ የለንም, ምክንያቱም ጉልበታችን "ምግባቸው" ነው. ቤቱን በጉልበታችን እንሞላለን፣ እና በምንወዳቸው ሰዎች ላይ ኢንቨስት እናደርጋለን። ለራስ አለመጨነቅ፣ ስለራስ ጨርሶ መርሳት፣ በመከራው ወረፋ መጨረሻ ላይ እራስን ወደ ጎን መተው። ግን እነዚህን መከራዎች እንዴት መቀበል ትችላላችሁ እና እርስዎ እራስዎ ምንም ጥንካሬ ከሌለዎት እንዴት እነሱን መርዳት እንደሚችሉ? ጥንካሬህ እያለቀ መሆኑን እንደምንም ማወቅ ይቻላል? አዎ, እራስዎን መስማት እና መረዳትን ከተማሩ. አዎ፣ ሁኔታዎን ከተከታተሉ። አዎ, በ "በእጅ" ሁነታ ላይ የሚኖሩ ከሆነ, እና በራስ-ፓይለት ላይ ካልሆነ.

የስሜት ቀዳዳ እየቀረበ መሆኑን የሚያሳዩ ብዙ የተለያዩ ምልክቶች አሉ. በጣም የተለመዱትን እነግራችኋለሁ.

ስለዚህ፣ የሚከተሉትን ከሆነ በአስቸኳይ ታንክዎን ነዳጅ መሙላት ያስፈልግዎታል

1. ሌሎች ሰዎች ያናድዱሃል። ቅርብ ወይም የማታውቁት ምንም አይደለም፣ ምናልባት እርስዎ ከማያውቋቸው ሰዎች በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ የዘፈቀደ ልጥፎችን ብቻ ይመለከታሉ ፣ እና እነሱ እንኳን ያናድዱዎታል ፣ ስለ ወዳጆች ምን ማለት እንችላለን ።
2. ከተለያዩ ሀሳቦች በምሽት ጥሩ እንቅልፍ አይተኛዎትም ፣ መተኛት አይችሉም (እና በምሽት ሙሉ በሙሉ ማረፍ አለመቻል ለእርስዎ የበለጠ ከባድ ነው)። እንቅልፍ ማጣት ሁልጊዜ የድካም ምልክት ነው.
3. ጥሩ አትመስልም። የእኛ ስሜታዊ ሁኔታ እና ሙላት በዓይኖች ውስጥ ይነበባሉ. ከወጣ, ከዚያም ነዳጅ ለመሙላት ጊዜው ነው.
4. በጣም ትንሽ መብላት ወይም ሙሉ በሙሉ መብላትን መርሳት. ለዚያ ጊዜ የለህም, የበለጠ አስፈላጊ ነገሮች አሉ, ምንም የምግብ ፍላጎት የለም. ስለዚህ በባዶ ታንክ እና ባዶ ሆድ ይሂዱ.
5. ከመጠን በላይ ይበላሉ, በትክክል ወደ አፍዎ የገባውን አይለዩም, የምግብ ጣዕም አይሰማዎትም.አደገኛ ምልክት, ይህም ደግሞ ከመጠን በላይ ክብደት እና የአመጋገብ መዛባት ያስከትላል.
6. ምግብ በማዘጋጀት ላይ ችግር አለብዎት - ጥሩ ጣዕም የለውም ወይም ምንም አይሰራም. ምግብ ለማብሰል ምንም ፍላጎት የለም, ምንም ስሜት የለም. ብዙውን ጊዜ ይህ ማለት በተቻለ ፍጥነት እራስዎን በአንድ ነገር መሙላት ያስፈልግዎታል ማለት ነው.
7. የቤት ውስጥ ተክሎች በቤትዎ ውስጥ እየሞቱ ነው. ሁሉንም ነገር የምታደርግ ትመስላለህ፣ ግን እነሱ ማደግ እና መኖር አይፈልጉም። ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው ከራሳቸው እና ከሴትነታቸው ጋር በሚጣረሱ ሴቶች ላይ ነው። እና ይህ እራስዎን ለመንከባከብ ጊዜው አሁን መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው.

8. ከባልሽ ጋር ምንም ዓይነት ፍቅር ለመፍጠር ምንም ፍላጎት የለህም. ያ ብቻ አይደለም። እና ማንኛውም ፍንጭ, ንክኪ - በጣም ተበሳጭተዋል. ሁልጊዜ ትንሽ የፆታ ፍላጎት ካልነበራችሁ ወይም አንቺ እና ባለቤትሽ የምትታቀቡ ከሆነ ይህ ምልክት ላይሆን ይችላል። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ እንደዚህ አይነት ፍላጎት ካለ, እና በድንገት አንድ ጊዜ - እና ለረጅም ጊዜ አይደለም - ይህ ደወል ነው. ግን እራስዎን ማስገደድ የለብዎትም. በመጀመሪያ ነዳጅ መሙላት ያስፈልግዎታል.

   

9. አሞሃል. አንዳንድ ጊዜ ሰውነታችን ወደ እኛ የሚደርስበት እና ለእረፍት የሚለምንበት በዚህ መንገድ ብቻ ነው. እንድትተኛ አስገድደህ እረፍት አድርግ። ስለዚህ, ማንኛውም የጤና እክል - ራስ ምታት, የአፍንጫ ፍሳሽ, የቆዳ ችግሮች - ሁልጊዜ እራስዎን መንከባከብ ያለብዎት ጥሪ ነው.
10. ሁላችሁም ሰነፍ ናችሁ። ሳህኖቹን ማጠብ፣ ማፅዳት ወይም ሻወር መውሰድ እንኳን የማይፈልጉ ከሆነ ይህ የከባድ ድካም ምልክት ነው። በተለይም የሆነ ነገር ከፈለክ ነገር ግን በምንም መልኩ እራስህን ማስገደድ ካልቻልክ - ይህ ማለት ስልኩ ላይ መቀመጥ ብቻ ሳይሆን ትክክለኛ እረፍት ያስፈልግሃል ማለት ነው።
11. ተስፋ አስቆራጭ እና ተስፋ አስቆራጭ ሀሳቦች። በጭንቅላታችሁ ውስጥ ይህን አመለካከት ታያላችሁ? በአስቸኳይ, በአስቸኳይ, በአስቸኳይ, እነዚህ ሁሉ ሀሳቦች እውን እስኪሆኑ ድረስ እራስዎን በሃይል መሙላት ይጀምሩ.
12. ጠዋት ላይ መንቃት አይችሉም እና ያለማቋረጥ መተኛት ይፈልጋሉ። ይህ ከመጠን በላይ ስራ, ድካም - የልብ እና የነዳጅ ማጠራቀሚያ ምልክት ነው.
13. የምትወዳቸው ሰዎች ላይ ትሳደባለህ። በድንገት በባልዎ, በልጆችዎ, በወላጆችዎ ላይ ቢጮሁ - የሆነ ነገር እዚህ በግልጽ ስህተት ነው, እና ለረጅም ጊዜ. እና የሚወዷቸው ሰዎች ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም. እርስዎ በቀላሉ ሃይል ተቆርጠዋል፣ እና ሁሉም ሰው በዚህ ይሠቃያል።
14. ከማንም ጋር መገናኘት አትፈልግም። ሴቶች መግባባት ይወዳሉ. እርግጥ ነው, አንድ ሰው ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ብቻ, እና አንድ ሰው - ከሁሉም ጋር. ነገር ግን አንዲት ሴት በጭራሽ ማውራት የማትፈልግ ከሆነ እና ከሁለት ሰዓታት በላይ የሚቆይ ከሆነ ምናልባት የሆነ ችግር ሊኖር ይችላል።
15. እራስህን መንከባከብ አትፈልግም። ፀጉርን ለመቦርቦር ወይም የቆሸሸውን ቲሸርት ለመቀየር በጣም ሰነፎች ሲሆኑ ለመልበስ አይፈልጉም, ለመቶ አመታት የቅንድብዎን ቅርጽ ሳትሰሩ እና ክሬም ሳይቀቡ ሲቀሩ, ይህ የድካም ምልክት ነው. አደገኛ ደረጃ.
16. ሁሉንም ገንዘብህን ለሌሎች ታጠፋለህ። ደሞዝ ሰጡሽ ወይ ባልሽ ብዙ ገንዘብ ሰጥተሽ ወደ ሱቅ ሄድሽ። ምን ገዛህ? ልብስ ለሴት ልጅ፣ ለጎ ልጅ፣ ለባል ሸሚዝ፣ ለቤት መጋረጃ፣ ምግብ፣ የቤት ኪራይ… ገንዘቡም አለቀ! እና እራስህ? መነም. ምንም ነገር አልወድም, ገንዘብ አልያዝኩም, ጊዜ አልነበረኝም. አደገኛ ምልክት!
17. ምንም ነገር አትፈልግም። በመደብሩ ውስጥ, ምንም ነገር ለራስዎ አይነካዎትም - ቀሚስ, ጫማ, የፀጉር ማያያዣዎች, መጽሃፎች የሉም. ምን እንደሚሰጡዎት ይጠይቁዎታል ፣ ግን ምን እንደሚፈልጉ አታውቁም ። በጥንቃቄ! አደገኛ ሁኔታ!
18. እራስህን አትወድም። እንዲህ ላለው አካል ምንም ነገር መግዛት አልፈልግም, እንዲህ ዓይነቱን ፊት መቀባት አልፈልግም እና እንዲህ ዓይነቱን ፀጉር ማጠፍ አልፈልግም. በመስታወት ውስጥ ማየት አልፈልግም, በጣም ያነሰ ፎቶ አንሳ. አስደንጋጭ ምልክት! አዎን, ምናልባት በመልክዎ ውስጥ የሚጣጣሩት ነገር ሊኖርዎት ይችላል, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ስሜቶችን የሚያስከትል ከሆነ, ይህ ስለ ሙላትዎ ለማሰብ ምክንያት ነው.
19. ጭንቀት መጨመር. ከመጠን በላይ መጨነቅ እና ሁሉንም ነገር መቆጣጠር, ምንም ቢሆን? በደረትዎ ውስጥ ጭንቀት, ፍርሃት, ደስታ - እና ምንም ነገር ማድረግ አይችሉም? ይህ ማለት እነሱ ወድመዋል እና እርስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ሊረዳዎ የሚችል እና እነሱን የሚጠብቅ ምንም ኃይል የለም ማለት ነው.
20. ምቹ ልብሶች. ልብስን የምትመርጠው በ"እንደ" መርህ ሳይሆን በምቾት መሰረት ነው ጣራውን ነጭ በማድረግ ውሻውን ለመሮጥ እና ወለሉን ታጥበህ እጃችሁን ከጫፉ ላይ እንዳትጠርግ? መቆሸሽ አይታሰብም? የተሳሳተ አቅጣጫ የወሰድክ ይመስላል…
21. በጣም ፈጣን ፍጥነት።እርስዎ እየኖሩ እንዳልሆኑ ነገር ግን እየሮጡ እንደሆነ ይሰማዎታል - መጀመሪያ ወደ ሥራ ፣ ከዚያ ወደ ኪንደርጋርተን ፣ ከዚያ ከትራም ጀርባ? እና በሠራዊቱ ውስጥ እንደ ማለት ይቻላል ወደ ገላ መታጠቢያ ይሂዱ - በ 60 ሰከንድ ውስጥ ለሁሉም ነገር ጊዜ ለማግኘት? ስለዚህ ለማረፍ እና ለማረፍ ጊዜው አሁን ነው።
22. በጭንቅላታችሁ ውስጥ በጣም ብዙ "ያስፈልጋሉ"? ይህንን እና ያንን ማድረግ አለብን፣ ይህንን እና ይህን ማድረግ አለብን፣ የግድ እዚህ እና እዚያ… ተጠንቀቁ፣ ይህ በተሳሳተ መንገድ እና በተሳሳተ መንገድ እየሄዱ ለመሆኑ ማሳያ ነው።
23. ሁሉም በራሷ። ሁሉንም ነገር እራስዎ ለማድረግ ፍላጎት እንደተፈጠረ ፣ ማንም ሰው በመደበኛነት አያደርገውም ፣ አንድ ብቻ እንደሆንክ ምን ያህል አዝነሃል ብለህ ማሰብ እንደጀመርክ ፣ ቢያንስ ሁለት ወይም አስር ብትሆን ጥሩ ነበር ፣ ወዲያውኑ እርዳታ መጠየቅ ካቆሙ እና መተማመን - የተከማቸውን ሁሉ በፍጥነት ያቃጥላሉ። ስለዚህ, ይህ ደግሞ አደገኛ ምልክት እና አስጸያፊ ነው. ሁሉንም ነገር እራስዎ ማድረግ ፈልገዋል? እራስዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለመሙላት ዝግጁ ይሁኑ። ማንም በእርግጠኝነት ይህን አያደርግልዎትም.
24. ውይይቶች እና ፍርዶች. የሰውን አጥንት በማጠብ እራስህ ያዝክ? መንግሥትን፣ ጎረቤቶችንና ኮከቦችን ተወያይተናል፣ የተሳሳቱትን ሁሉ አውግዘዋል? ኃይላችሁን በሙሉ በአንድ ድባብ እንዳቃጠሉ አስቡ። በዚህ ጊዜ፣ ጥሩ እና የደስታ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል፣ እና ከዚያ ሙሉ በሙሉ ውድመት ይመጣል።

በማናቸውም ነጥቦች ላይ እራስዎን አይተዋል? ነዳጅ ለመሙላት በአስቸኳይ. በአስቸኳይ የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማዎት በመታጠቢያው ውስጥ ለመተኛት እድል ይስጡ, በተፈጥሮ ውስጥ ለመራመድ እድል ይፈልጉ, እና በተሻለ ብቻ, መጽሐፍ ያንብቡ, ፊልም ይመልከቱ.

በእያንዳንዱ ሰው መረዳት ውስጥ ደስ የሚል እና የማይረባ ነገር ያድርጉ - ምክንያቱም በእውነቱ ይህ በጣም ጠቃሚው ነገር ነው. እና የበለጠ በማህበራዊ ተቀባይነት ላለው ሰው ይህን በጣም ጠቃሚ ነገር ችላ ካልዎት, ችግርን ይጠብቁ.

ብዙውን ጊዜ, ለበርካታ አመታት ያለ ምንም ነዳጅ የኖሩ ልጃገረዶች, በ "የግድ-አስገዳጅ" አገዛዝ ውስጥ, በሳምንት ሰባት ቀን ከጠዋት እስከ ማታ ድረስ እየሰሩ, ይህ ሁሉ ጭንቀት በሁለት ሳምንታት የእረፍት ጊዜ ውስጥ ሊካካስ ይችላል ብለው ያስባሉ. ከመጠን በላይ በሆኑ ሸክሞች እራስዎን እና ጤናዎን ለአንድ አመት ያበላሻሉ, ከዚያም በባህር ዳርቻ ላይ ለሁለት ሳምንታት እና እንደ አዲስ. ግን እንደዚያ አይሰራም።

ብዙ ጉዳዮችን አውቃለሁ ሴቶች ከእንደዚህ አይነት ቦታዎች ሲባረሩ ሁሉንም ጥንካሬያቸውን የሚጠጡ እና … ለአንድ ወይም ሁለት ወይም ሶስት አመት ምንም ነገር አላደረጉም. በአጠቃላይ። ተኝተናል፣ በላን፣ ቤት ውስጥ እንኳን አንድ ነገር ለማድረግ በጣም ሰነፍ ነበርን። ሙሉ ለሙሉ ማሽቆልቆል? አይ. ለብዙ አመታት የእራሳቸውን ጥንካሬ እንዳሻገሩ የሚያሳይ ምልክት. እና ሰውነት በእንደዚህ ዓይነት ምድብ ውስጥ እረፍት ይፈልጋል ። ለእሱ ከሰጡት እና የጥፋተኝነት ስሜት ካልተሰማዎት, ከጊዜ በኋላ ጥንካሬው እንደገና ይታያል. እርግጥ ነው, እራስዎን ካልሞሉ, ካልተንከባከቡ, ካልተንከባከቡ እና ካልጠበቁ በስተቀር. ነገር ግን እንደዚህ አይነት ሁኔታዎችን አለመፍቀድ የተሻለ ነው.

የሞተርን እና ሁሉንም ስርዓቶችን ሙሉ በሙሉ ማቆም አይጠብቁ! ልክ እንደ መኪናዎ, ለራስዎ ይጠንቀቁ እና እራስዎን ሁል ጊዜ ይንከባከቡ. እና የማንቂያ ደወሎችን ይመልከቱ፣ የጥፋትዎን ምልክቶች ይመልከቱ። አስታውስ፣ ራስህን ስትንከባከብ፣ የምትወዳቸውን ሰዎችም እየተንከባከብክ ነው! ይህ በተለይ ለብዙ አመታት እራሳቸውን መጣል ለለመዱ እናቶች እና በዚህ መንገድ አንድን ሰው የበለጠ ደስተኛ እንደሚያደርጉ ተስፋ ያደርጋሉ.

ቢያንስ አንድ ምልክት አግኝተዋል? አሁን እራስዎን ይንከባከቡ. እና ከአንድ በላይ ምልክት ካለ? ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ወደ ጎን ያስቀምጡ. እና ለራስህ አምቡላንስ ስጥ።