የስላቭ ጂምናስቲክስ. የጤነኛ ፈረስ ቅስት

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

የስላቭ ጂምናስቲክስ ኃይልን የሚስማማ ጤናን የሚያሻሽል የስነ-ልቦና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት ነው።

የስላቭ ጂምናስቲክስ የስላቭ ማርሻል ልምዶች መከላከያ, ፈውስ እና ጤናን የሚያሻሽል ክፍል ሲሆን በጥንት ዘመን የተመሰረተ ነው.

የስላቭ ጂምናስቲክስ ጤናን የሚያሻሽል ስርዓት ራስን የማሻሻል ጉዳዮችን ለመፍታት ይረዳል ፣ ምክንያቱም አስፈላጊዎቹ መስፈርቶች እራስን ማወቅ ፣ ራስን ማጠንከር እና የሁሉንም ሰብአዊ እንቅስቃሴዎች ማስማማት ናቸው። የስላቭ ጂምናስቲክስ ይዘት ብዙ ገፅታዎች አሉት-የሰውነት ልምምዶች, የአተነፋፈስ እና የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች, እንዲሁም የአንድን ሰው አካል እና ስነ-አእምሮ ለማዳበር እና ለማጠናከር የታለመ ልዩ የንቃተ ህሊና እንቅስቃሴ ሂደት ነው.

የሰው አካል ራሱ እንደ የስላቭ ጂምናስቲክ ነገር ሆኖ ይሠራል ፣ በዚህ ሁኔታ ላይ በማተኮር የአካል እና የአእምሮ እንቅስቃሴን በንቃት ራስን በመቆጣጠር ተጓዳኝ ጥሰቶችን ማስተካከል ይቻላል ።

ከስላቭ ጂምናስቲክስ ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ልምምዶች በብዙ ህዝቦች መካከል አሉ። በጣም የታወቁት የቻይና ኪጎንግ እና የህንድ ሃታ ዮጋ በጣም ውጤታማ የፈውስ ስርዓቶች ናቸው። የክላሲካል የፊዚዮቴራፒ ልምምዶች የጦር መሣሪያ ስብስብ ለብዙ በሽታዎች ሕክምና እና መከላከል ከፍተኛ ልምድ አከማችቷል. ጥያቄው የሚነሳው-በስላቭ ጂምናስቲክስ እና በሌሎች የጤና ማሻሻያ ስርዓቶች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? የስላቭ ጂምናስቲክ ከተመሳሳይ ስርዓቶች ይልቅ ጥቅሞች አሉት? አዎ, አለ: ሁለቱም ልዩነቱ እና ጥቅሞቹ.

ባህላዊ የአካል ሕክምና ዘዴዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመለማመድ ሜካኒካል አቀራረብን ይጠቀማሉ. በስላቪክ ጂምናስቲክስ ውስጥ ትልቅ ጠቀሜታ በማዕከላዊ እና በራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት ላይ ቀጥተኛ አዎንታዊ ተፅእኖ ያለው በአንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዕቀፍ ውስጥ የመዝናናት ፣ የመንቀሳቀስ ፣ የመተንፈስ እና የንቃተ ህሊና ሥራ ጥምረት ጋር ተያይዟል። ይህ ሂደት የአጠቃላይ የሰውነት እንቅስቃሴን ወደ መረጋጋት ያመራል. ስለዚህ የስላቭ ጂምናስቲክስ ከፊዚዮቴራፒ ልምምዶች የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ በሆምስታሲስ ስርዓት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም ከፍተኛ የሕክምና ውጤት ያስገኛል ። ለአይዲዮሞተር አካል ምስጋና ይግባውና የስላቭ ጂምናስቲክስ እንደ ተለዋዋጭ የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።

የስላቭ ጂምናስቲክስ እና የምስራቃዊ ጤና-ማሻሻል ስርዓቶች ብዙ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ። ይሁን እንጂ በአውሮፓውያን እና እስያውያን መካከል በአንትሮፖሜትሪክ ባህሪያት እና በአስተሳሰብ መንገድ መካከል ከፍተኛ ልዩነቶች እንዳሉ ይታወቃል. በልዩነቱ ምክንያት የቻይና ኪጊንግ ስርዓት ለአውሮፓውያን ተስማሚ አይደለም. በሌላ በኩል የስላቭ ጂምናስቲክስ የተፈጠረው በጥንቶቹ ስላቭስ ነው ፣ ስለሆነም አሁንም ለካውካሰስ ዘር ሰዎች ጠቃሚ እና ውጤታማ ነው። በዚህ ምክንያት, ለእኛ, የስላቭ ጂምናስቲክ በ qigong እና በሌሎች የምስራቅ ጤና-ማሻሻል ስርዓቶች ላይ ጉልህ ጥቅሞች አሉት.

የስላቭ ጂምናስቲክ ስርዓት በቴክኒካል ቀላል እና ተመጣጣኝ ነው. ለክፍሎች የመጀመሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አያስፈልግም. በማንኛውም እድሜ, በማንኛውም የጤና ሁኔታ ማድረግ ይችላሉ. ለስላቭ ጂምናስቲክስ ምንም ተቃራኒዎች የሉም.