በንዝረት ላይ አንዳንድ መረጃ

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

ምድር እና ionosphere ግዙፍ spherical resonator ነው, አቅልጠው ይህም በደካማ የኤሌክትሪክ conductive መካከለኛ የተሞላ ነው. በዓለም ዙሪያ ከሄደ በኋላ በዚህ አካባቢ የተነሳው የኤሌክትሮማግኔቲክ ሞገድ ከራሱ ስፋት (ወደ ሬዞናንስ ውስጥ ከገባ) ጋር የሚገጣጠም ከሆነ ለረጅም ጊዜ ሊኖር ይችላል።

ከዋናዎቹ ድግግሞሾች አንዱ 7 ፣ 8 Hz ነው ፣ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ እሱ በትክክል ከሰው አንጎል የአልፋ ምት ድግግሞሽ ጋር ይዛመዳል (ሰው እና ተፈጥሮ አንድ ናቸው)። የአልፋ ሪትም (ከ 8 እስከ 13 Hz) በአጭሩ የአንድ ሰው አእምሮ በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ በተዘጉ አይኖች የሚተኛበት የአንጎል ድግግሞሽ ነው (አይተኛም ፣ ዶዚንግ)። የሹማን ድግግሞሽ ለረጅም ጊዜ በጣም የተረጋጋ ስለነበር ወታደሮቹ መሳሪያቸውን ወደ እሱ አስተካክለውታል። ሆኖም የሹማን ድግግሞሽ መጨመር ጀመረ።

ናሳ በ 7, 8 Hz ድግግሞሽ ንዝረትን የሚያመነጭ መሳሪያ ሠርቷል, ይህም አንጎልን የሚያስማማ እና የሚያረጋጋ ነው. መሳሪያው በዋነኝነት የሚጠቀመው በጠፈር ተመራማሪዎች ውስጥ ነው, ከመሬት ርቀው ለረጅም ጊዜ ለቆዩ ጠፈርተኞች. የጠፈር ተመራማሪው አእምሮ የምድርን አስተጋባ ድግግሞሽ ስለማይሰማው ራስ ምታት፣የተዘበራረቀ ትኩረት፣ማዞር፣ወዘተ (የጠፈር ሕመም) ይጀምራል።

አምስት ዋና ዋና የአንጎል ሞገዶች ቡድኖች አሉ-

የቅድመ-ይሁንታ ሞገዶች (ቤታ ምት, 13-30 Hz): እነርሱ ብዙ ማሰብ እና በንቃት, እና ትኩረት ወደ ውጭ መመራት አለበት ጊዜ, ንቁ, ኃይለኛ ሁኔታ ውስጥ ይነሳሉ, እና (ይህ የዕለት ተዕለት ንቃተ ህሊና ደረጃ ጋር ይዛመዳል, ይህም ውስጥ ያለውን የስሜት ግንዛቤ ውስጥ. ውጫዊው ዓለም ያሸንፋል). ከፍ ያለ የቤታ ሞገድ እንቅስቃሴ ሁል ጊዜ ከጭንቀት ሆርሞኖች ከፍተኛ ልቀት ጋር ይዛመዳል።

የአልፋ ሞገዶች (አልፋ ምት፣ 8-12 ኸርዝ)፡- በእንቅልፍ እና በንቃት መካከል ባለው ድንበር ላይ ተስተካክለዋል፣ በእረፍት ጊዜ የመነቃቃት ሁኔታ ውስጥ የሚነሱ፣ በመዝናናት ወይም ጥልቀት በሌለው ማሰላሰል በተዘጉ ዓይኖች (በከፍተኛው ደረጃ ፣ ከንቃተ ህሊና ደረጃ ጋር ይዛመዳል) ከብርሃን እና የነፃነት ደረጃ ጋር የሚዛመድ). የመማሪያ መጽሐፍን ከቴታ ሞገዶች ጋር ማንበብ እንኳን ትምህርቱን የበለጠ እንዲዋሃድ አስተዋፅኦ ያደርጋል።

Theta ሞገዶች (ቴታ ምት, 4-7 Hz): ጥልቀት በሌለው እንቅልፍ, ጥልቅ መዝናናት እና ማሰላሰል ወቅት ይነሳል (ይህ ከተጨቆኑ ስሜቶች እና የአዕምሮ እገዳዎች የሚለቀቅበት ወደ ንቃተ-ህሊና ከመግባት ደረጃ ጋር ይዛመዳል). የማስታወስ ችሎታን ያሳድጉ, ትኩረትን ያተኩሩ, ቅዠትን ያበረታቱ, ደማቅ ህልሞችን ያስተዋውቁ. አንዳንድ ሰዎች በቀን ግማሽ ሰዓት የቴታ ሞገዶች ለ 4 ሰዓታት መደበኛ እንቅልፍ ይተካሉ.

ዴልታ ሞገዶች (ዴልታ ምት, 0.5-3 Hz): ሕልም, ትራንስ, hypnosis ያለ ጥልቅ እንቅልፍ ወቅት ይታያል. የጋማ ሞገዶች (30 Hz እና ከዚያ በላይ): ከ "ከፍተኛ ንቃተ-ህሊና" ጽንሰ-ሀሳቦች ጎን ለጎን ይሂዱ, "ከፍተኛ እውነታ".

እነዚህ አራት መሠረታዊ ዜማዎች፣ ከአራቱ መሠረታዊ የሰው ልጅ ንቃተ ህሊና ግዛቶች ጋር የሚዛመዱ፣ በጥንት ጊዜ በጥንታዊ የህንድ የፍልስፍና ጽሑፎች ውስጥ፣ በተለይም በኡፓኒሻድስ ውስጥ፣ በሚጠሩበት ጊዜ ተገልጸዋል፡-

* የቀን ንቃት ወይም በዛሬው ቋንቋ ቤታ ሁኔታ፣

* ከህልሞች ጋር መተኛት (አልፋ ሁኔታ) ፣

* ህልም የሌለው እንቅልፍ (ዴልታ ግዛት) እና

* ጥልቅ ማሰላሰል ወደ የነጻነት ሁኔታ (ቴታ ግዛት) ይመራል።

በሚቀጥለው ቪዲዮ ላይ የንዝረት ድግግሞሽ ከፍ ባለ መጠን ንድፉ ይበልጥ የተወሳሰበ መሆኑን በግልፅ ማየት ይችላሉ። የንዝረት ድግግሞሹን ባነሰ መጠን ንድፉ የበለጠ ቅርጽ የለሽ ይሆናል፡

ስሜቶች ከተወሰኑ ንዝረቶች ጋር ይዛመዳሉ፡-

ሀዘን ብዙ ንዝረትን ይሰጣል - ከ 0.1 እስከ 2 ኸርዝ

ከ 0.2 እስከ 2.2 ኸርዝ ፍራቻ;

ቂም - ከ 0, 6 እስከ 3, 3 ኸርዝ;

ብስጭት - ከ 0.9 እስከ 3.8 ኸርዝ;

ቁጣ - ከ 0, 6 እስከ 1, 9 ኸርዝ;

ግትርነት - 0.9 ኸርዝ;

የቁጣ ብልጭታ - 0.5 ኸርዝ;

ቁጣ - 1, 4 ኸርዝ;

ኩራት - 0.8 ኸርዝ;

ኩራት (ሜጋሎማኒያ) - 3.1 ኸርዝ;

ቸልተኝነት - 1.5 ኸርዝ;

የላቀ - 1, 9 ኸርዝ;

ልግስና - 95 ኸርዝ;

የምስጋና ንዝረት (አመሰግናለሁ) - 45 ኸርዝ;

ልባዊ ምስጋና - ከ 140 ኸርዝ እና ከዚያ በላይ;

ከሌሎች ሰዎች ጋር አንድነት እና መግባባት - 144 ኸርዝ እና ከዚያ በላይ;

ርህራሄ - ከ 150 ኸርዝ እና ከዚያ በላይ (እና ርህራሄ 3 ኸርት ብቻ ነው);

ፍቅር, እሱም ጭንቅላት ተብሎ የሚጠራው, ማለትም, አንድ ሰው ፍቅር ጥሩ መሆኑን ሲረዳ, ብሩህ ስሜት እና ታላቅ ጥንካሬ, ግን አሁንም በልብዎ መውደድ የማይቻል ነው - 50 ኸርዝ;

አንድ ሰው በልቡ የሚያመነጨው ፍቅር ለሁሉም ሰዎች ያለምንም ልዩነት እና ሁሉም ህይወት ያላቸው ነገሮች - ከ 150 ኸርዝ እና ከዚያ በላይ;

ቅድመ ሁኔታ የሌለው, የመስዋዕትነት ፍቅር - ከ 205 ኸርዝ እና ከዚያ በላይ.

ከዚህ በመነሳት ሰዎችን ለመቆጣጠር የሰዎችን መንፈሳዊ እድገት ለማዘግየት በዝቅተኛ የንዝረት ፍጥነቶች መቀመጥ አለባቸው ብለን መደምደም እንችላለን። ይህም በአሁኑ ወቅት በተፈጠረው “ባህል”፣ በመገናኛ ብዙሃን፣ በመላው የህብረተሰባችን የመረጃ መስክ፣ ምግብ፣ መድኃኒት፣ ወዘተ.

የሹማን ድግግሞሽ በ 1986 ማደግ ጀመረ እና ቀድሞውኑ 14-15 Hz ደርሷል ፣ ይህም ከአንጎል ቤታ ምት ፣ ንቁ እንቅስቃሴ ጋር ይዛመዳል።

ከ 80 ዎቹ ጀምሮ በምድር ላይ የኢንዲጎ ልጆች መወለድ ጨምሯል ፣ እና ዛሬ ኢንዲጎ የተወለዱት 100% የሚሆኑት አሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, የተለያዩ ምንጮች እንደሚያመለክቱት ብዙዎቹ የተወለዱት በትንሽ ሴሬብራል እክል ነው. እነሱ በተግባር ምንም የአልፋ ሪትም የላቸውም፣ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ በከፍተኛ ድግግሞሽ የሚሰራ ዝቅተኛ ድግግሞሽ የአንጎል ምት ነው።

ስለዚህ ንዝረትን ለመጨመር መንገዶች ምንድ ናቸው? የአእምሮ እና የአካል ጤናን እንዴት መጠበቅ እና ማሻሻል ፣ ወደ ደስታ እና ስምምነት መምጣት?

ስለ አንድ አሳዛኝ ሰው እንዴት እንደምናወራ አስታውስ - በጭንቀት ተውጧል, ወደ ውሃ ውስጥ እንደወረደ ይራመዳል, ይህም በነፍሱ ላይ ከባድ ነው. እና, በተቃራኒው, አንድ ሰው ደስተኛ እና ጤናማ ከሆነ, እሱ እየጨመረ ነው እንላለን, በክንፎች ላይ እንደሚበር, ልቡ ቀላል ነው. ያም ማለት፣ የህዝብ ጥበብ ስለ ሃይሎች ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ንዝረቶች የጥንታዊ እውቀት ፍንጮችን ይዞ ቆይቷል።

የታመመ፣ክፉ፣ቆሻሻ ሁሉም ነገር ዝቅተኛ ንዝረት አለው፣እና ሁሉም ነገር ጤናማ፣ደስተኛ፣ደስተኛ ከፍተኛ ንዝረት አለው። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና ማይክሮቦች በዝቅተኛ ንዝረት ላይ ብቻ ሊኖሩ ይችላሉ, ከፍተኛ ንዝረቶች ለእነሱ የማይታለፉ ሲሆኑ, ያቃጥሏቸዋል. ስለዚህ ፣ ብዙዎች እንደሰሙት ፣ የአሸናፊዎቹ ቁስሎች በፍጥነት ይድናሉ እና በተቃራኒው ፣ የተሸናፊው ወገን የቆሰሉት ለረጅም ጊዜ እና በጠና ይታመማሉ። እና ማንኛውም በሽታ ዝቅተኛ ንዝረት ያለውን ኃይል ባሕርይ ነው (clairvoyants አንድ ሰው የታመመ አካል ውስጥ አንድ ኃይለኛ ጭቃ ያያሉ, እና የተጨነቀ ወይም ጤናማ ያልሆነ ሰው ኦራ የቆሸሸ ግራጫ ይመስላል. እና አንድ ሰው በደስታ እና በጤና የተሞላ ይመስላል. ፍካት (በተለይም ዓይኖች) ፣ ብዙውን ጊዜ ተራ ሰዎች እንኳን ያስተውላሉ። ይህ ማለት አንድ ሰው በከፍተኛ ንዝረት በብርሃን ኃይል ይሞላል ማለት ነው።

በዙሪያችን ያለው ዓለም አንድ ነው, ልዩነቶቹ ግልጽ, ውጫዊ ብቻ ናቸው. ሃይል የሁሉም ነገር እምብርት ነው, እና ዘመናዊ ሳይንቲስቶች የኃይል-መረጃ ልውውጥ የሚባሉት በግለሰብ ፍጥረታት መካከል ነው. ማለትም "መጥፎ" ጉልበት "መጥፎ" ነው, ዝቅተኛ-ንዝረት መረጃ. እናም የኛን ጋዜጦች ስናነብ የወንጀል መግለጫዎች፣ የጥቃት መግለጫዎች ወይም ቲቪ ስንመለከት፣ የጥቃት ዜናዎች፣ ጨካኝ እና አስጸያፊ ፊልሞች በላያችን ላይ ሲረጩ (የብልግና ምስሎችም እንዲሁ መጥፎ፣ “ቆሻሻ” ጉልበት ነው)፣ ከዚያም እነዚህን እንቃኛለን። ዝቅተኛ የቆሻሻ መረጃ ንዝረት እና ወደ እራሳችን እንውሰድ።

ራሳችንን ስንኮንን ወይም የሌሎችን ደግነት የጎደለው ንግግር ስንሰማ፣ ክፉ፣ የበቀል አስተሳሰቦች እና ስሜቶች ሲኖረን ተመሳሳይ ነው። ጸያፍ አገላለጾች እንኳን ዝቅተኛ ንዝረት ያለው “ቆሻሻ” ሃይል ይሸከማሉ፣ ይህም እኛን ያቆሽሻል እና የኃይል ደረጃችንን ይቀንሳል። እና የኢነርጂ-መረጃ ልውውጡ ከሬዲዮ ተቀባይ ጋር ተመሳሳይ በሆነ መንገድ ይከሰታል: ወደ ምን ዓይነት ሞገዶች ደጋግመን እንዳስተካክል, ያንን ፕሮግራም እንቀበላለን. እና ስለዚህ ንዝረትን በክፉ ሀሳቦች ፣ ስሜቶች ፣ ቃላት ወይም ድርጊቶች ዝቅ ካደረግን ፣ ታዲያ ወዲያውኑ ሰውነታችንን እናስተካክላለን “ቆሻሻ” ኃይልን እንቀበላለን ፣ ይህም በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ተስማሚ የመራቢያ ቦታ ሆኖ ያገለግላል።

ስለዚህ እንዴት ከፍተኛ ንዝረት ላይ መድረስ ይችላሉ, በራስዎ ውስጥ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና ማይክሮቦች ሊኖሩ የማይችሉ ሁኔታዎችን ይፍጠሩ? ይህንን ለመረዳት አንድ ሰው ደስተኛ ጤናማ ሰዎችን ማክበር አለበት.ምን የተለየ ያደርጋቸዋል? እንደ ደንቡ ፣ እነዚህ ደግ ፣ ደስተኛ ሰዎች ናቸው ፣ ለመሠረታዊ ንግግሮች ፣ ሐሜት ፣ ሌሎች ሰዎችን ለማውገዝ ፍላጎት የላቸውም ፣ አይቀኑም ፣ በህይወት ውድቀቶች እና ችግሮች እራሳቸውን አያሟጡም ፣ ግን በትጋት እና በተረጋጋ ሁኔታ መውጫውን እየፈለጉ ነው። ሳያውቁት ወደ ከፍተኛ ንዝረት መቃኘት እና ዝቅተኛ ንዝረትን ማስወገድን ተምረዋል። እና በተዛማጅ የኮስሚክ ህጎች ምክንያት በዙሪያቸው ያለውን ቦታ በልዩ ሁኔታ ያዋቅራሉ እና እነሱ እንደሚሉት ፣ ዕድል ብዙ ጊዜ ፈገግ ይላቸዋል እና እጣ ፈንታም በተሻለ ሁኔታ ያድጋል። ብዙ ጊዜ ይታመማሉ፣ የበለጠ ቀልጣፋ ናቸው፣ አልፎ ተርፎም ትንሽ እንቅልፍ ያስፈልጋቸዋል። ስለዚህ እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች በጥልቀት በመመልከት ለሕይወት እና ለሰዎች ያላቸውን አዎንታዊ አመለካከት ለመያዝ በመሞከር ብቻ ጤናዎን እና እጣ ፈንታዎን ማሻሻል ይችላሉ ።

አሁን የእርስዎን ንዝረትን ከፍ ለማድረግ ሌሎች፣ የበለጠ የታለሙ መንገዶችን እንመልከት። በታዋቂው ቀመር እንጀምር ውበት ዓለምን ያድናል. ውበት ከከፍተኛ ዓላማው ጋር ሙሉ በሙሉ የሚስማማው ፣ የሚስማማ ነው።

ሰዎች ብዙውን ጊዜ በውበት ውጫዊ ፅንሰ-ሀሳቦች ላይ ብቻ የተገደቡ ናቸው ፣ ግን መሰረታዊ ሰው እንዲሁ ቆንጆ ሊሆን ይችላል ፣ እና ስለሆነም ሰዎች የውበት የማዳን ሚና አያምኑም። ነገር ግን ውጫዊው ጎኑ የዓለማችን ስብዕና ትንሽ ክፍል ብቻ ነው። በጣም አስፈላጊ እና ትልቅ ክፍል አለ - የአንድ ሰው ውስጣዊ ዓለም። በስብዕናችን ውስጥ ያለው ድርሻ ሊለካ በማይችል መልኩ የላቀ ነው፣ ስለዚህም የውስጣችን ዓለም ውበት ከውጫዊ መረጃችን በላይ በሕይወታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ውበት, ወይም ይልቁንም ስምምነት, ከፍተኛ ንዝረት ስላለው አንድን ሰው እና በዙሪያው ያለውን ዓለም ይለውጣል. እና በህብረተሰቡ ውስጥ የተስማሙ ሰዎች መጠን የተወሰነ ወሳኝ ክብደት ላይ ሲደርሱ (አንዳንዶች እንደሚያስቡት ትልቅ አይደለም) ፣ ያኔ በህብረተሰቡ ሕይወት ውስጥ የጥራት ዝላይ ይከሰታል ፣ እናም የሰው ልጅ ወደ አዲስ የዝግመተ ለውጥ ደረጃ ይወጣል።

ብዙ ጊዜ ወደ ላይ፣ ወደ ሰማያዊ ሰማይ፣ ወደ ደማቅ ኮከቦች ይመልከቱ። ከዚያ ፣ ከጠፈር ፣ የጠፈር ሃይል ጅረት ወደ ምድር ይመራል ፣ ከፍተኛ ትዕዛዝ ኃይል ፣ ይሞላልዎታል ፣ በትክክል ከተቃኙ ፣ ለአካላዊ እና አእምሮአዊ ጤና በጣም አስፈላጊ በሆነው ከፍተኛ ንዝረት ኃይል ይሞላል። የሰማይ እና የከዋክብትን ውበት ማድነቅ፣ እንዲሁም በመንፈሳዊ ርእሶች ላይ ማሰላሰሉ ይህን ጉልበት ለማጣጣም ይረዳል።

የከፍተኛ ንዝረት ተመሳሳይ ኃይል በዙሪያችን ባለው ተፈጥሮ ውስጥ ተበታትኗል። የተፈጥሮን ውበት ብዙ ጊዜ ያደንቁ: ለምለም አረንጓዴ ዛፎች እና ሣሮች, ሰማያዊ ወንዞች እና ሀይቆች, የሚያማምሩ አበቦች. ብዙ ተስማምተው የሚጠበቁት በተፈጥሮ ውስጥ ነው. እና በአድናቆት እና በፍቅር ካሰላሰሉ, ከዚያም አንድ አይነት አንድነት ይከሰታል, ከተፈጥሮ ንጹህ ኃይል ጋር ግንኙነት.

ሌላው በአካባቢያችን ካለው ተፈጥሮ በሃይል መሙላት የሚቻልበት እድል ከዛፎች ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት ነው. ይህንን ለማድረግ በጣም የሚወዱትን ዛፍ መምረጥ ያስፈልግዎታል (በተለይ የበርች ወይም የኦክ ዛፍ ፣ ግን በምንም መልኩ የሜፕል ፣ አስፐን ወይም ዊሎው) ኃይልን የሚወስዱ (ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች እነዚህ ዛፎች አንድ ሰው በአሉታዊ ስሜት ሲዋጥ ሊረዳቸው ይችላል) ጉልበት, እንዲሁም አንዳንድ የራስ ምታት ዓይነቶች.) ከዚህ ዛፍ ጋር በአእምሮ ጓደኛ ለመመሥረት ይሞክሩ, ከሁሉም የበለጠ ተመሳሳይ ዛፎች ከሆኑ, ለምሳሌ ወደ ሥራ በሚሄዱበት ጊዜ ወይም ቤትዎ አጠገብ.

መዳፎችዎን በዛፉ ላይ ያስቀምጡ እና በአእምሮዎ ይቃኙ. ይህንን በፍቅር ማድረግዎን ያስታውሱ። ከተለማመዱ ብዙም ሳይቆይ የዛፉን የህይወት ዘይቤ ማስተዋል ይጀምራሉ - ልክ እንደማለት ትንሽ ይንቀጠቀጣሉ። ከዚያም ጉልበት ወደ አንተ ሲፈስ ይሰማሃል - ንጹህ፣ መንፈስን የሚያድስ እና ፈውስ። እና ይህን መልመጃ አዘውትረህ የምትሠራ ከሆነ ቀኑን ሙሉ በቂ ጉልበት እንዲኖርህ ከዛፍ ጓደኛህ ጋር በዚህ መንገድ ለመግባባት ለጥቂት ደቂቃዎች በቀን ሁለት ጊዜ ያህል በቂ ይሆንልሃል። ይህን የተፈጥሮ ሃይል በመበሳጨት ወይም በሌላ አሉታዊ ስሜቶች ላለመርጨት ይሞክሩ።

በቅድመ-ህይወት ጉልበት ውስጥ ይተንፍሱ።በዛፎች ዙሪያ ያለውን ጸጥታ ልዩ ትኩረት ይስጡ. ከዚህ ጸጥታ ጋር ሲገናኙ እና በእሱ ሲሞሉ ፣ ከዚያ አስደናቂ የሆነ ውስጣዊ መግባባት እና የተረጋጋ ደስታ ይነሳል ፣ እና ከአካባቢው ዓለም አጥር ዓይነት እንዲሁ ይከሰታል። በተመሳሳይ ጊዜ የማያቋርጥ "ማኘክ" ሀሳቦችን ቢያንስ ለአጭር ጊዜ ማገድ ፣ በዙሪያው ባሉ ዛፎች ላይ “የንቃተ ህሊና መስፋፋት” ዓይነት ለማምረት ፣ በህይወታቸው ምት ውስጥ ከእነሱ ጋር መቀላቀል አስፈላጊ ነው ። ስሜታቸውን.

ከዛፍ ጋር አብሮ መስራት (ከላይ እንደተገለፀው የዘንባባ ዛፍ, ስሜት, ስሜት) - ከቆዳው አጠቃላይ ገጽታ ጋር መተንፈስ (በቆዳው ላይ በሚተነፍሱበት ጊዜ በቆዳው ላይ ያሉት ፀጉሮች በሰውነት ላይ እንዴት እንደሚጫኑ እና በሚተነፍሱበት ጊዜ ይለቃሉ). በቀስታ ወደ ውስጥ መተንፈስ (ከጠቅላላው የ “ዛጎልዎ” ገጽ) ፣ ስሜቱ ወፍራም ሽሮፕ እየጠጡ ያህል ነው።

በተፈጥሮ ውስጥ ዝምታን ይፈልጉ ፣ ያዳምጡ ፣ ይደሰቱበት። ወደታሰበው ነገር በጥልቀት እንድትጠመቅ፣ እንዲሁም የውስጣዊውን አለም ውበት እንድትገልጥ እና እንድታሻሽል የሚያስችልህ ጸጥታ ነው። ለብቸኝነት እና በሚያምር ፣ የላቀ ውስጥ ለመጥለቅ ቢያንስ በየቀኑ ትንሽ ጊዜ ለማግኘት ይሞክሩ። በተሻለ ሁኔታ, በየቀኑ በውበቷ እና በዝምታ ለመደሰት በተፈጥሮ ውስጥ ለመኖር ተንቀሳቀስ.

ንዝረትዎን የሚያሳድጉበት ቀጣዩ መንገድ እርስዎ የሚገቡትን መረጃ ማጣራት ነው። ቴሌቪዥን ማየት እና ሬዲዮን ማዳመጥ አቁም. እራስዎን በትንሹ አሉታዊነት ይፍቀዱ እና ስለ አሉታዊ ዜናዎች እና ሁኔታዎች ትንሽ ይጨነቁ። በተቃራኒው, ደግነት, ደስታ እና ስምምነትን በሚያመጡ አዎንታዊ መረጃዎች (መጽሐፍት, ፊልሞች, ቪዲዮዎች) እራስዎን ይሞሉ.