ለሚያጨስ ልጃገረድ ደብዳቤ

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

F. Uglov የዓለም ታዋቂ እና አንጋፋ የቀዶ ጥገና ሐኪም, የሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ academician, የቅዱስ ፒተርስበርግ ስቴት ሜዲካል ዩኒቨርሲቲ የሆስፒታል ቀዶ ጥገና ክፍል ፕሮፌሰር በአካዳሚክ አይፒ ፓቭሎቭ, የሕክምና ሳይንስ ዶክተር, የፕሬዝዳንቱ ሊቀመንበር. የሴንት ፒተርስበርግ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ማህበር እና ለታዋቂ ሶብሪቲ ትግል ህብረት እ.ኤ.አ. በ 2004 ኤፍ. ኡግሎቭ የቀዶ ጥገናውን 75 ኛ ዓመት አከበረ ፣ ሰኔ 22 ቀን 2008 በ 104 ዓመቱ ሞተ ።

ለምታጨስ ልጃገረድ ደብዳቤ

በመንገድ ላይ በመቶዎች የሚቆጠሩ ማጨስ እኩዮቻችሁን አገኛለሁ። በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን ለሳንባ ካንሰር ቀዶ ሕክምና አድርጌያለሁ። እና በመቶዎች የሚቆጠሩ - ምንም ቦታ አላስያዝኩም - በመቶዎች የሚቆጠሩ እምቢ ማለት ነበረባቸው, ምክንያቱም ምንም ነገር ማድረግ አይቻልም … ለቀዶ ጥገና ሐኪም በራሱ አቅም ማነስ ምክንያት በሽተኛን ለመርዳት ፈቃደኛ አለመሆን የበለጠ አስቸጋሪ ነገር የለም. እና የተጎዱትን ሳንባዎች እና የረዥም ጊዜ አጫሾችን ህይወት ለማዳን በሚያስችልበት ጊዜ አቅመ ቢስነቴን ከአንድ ጊዜ በላይ መቀበል ነበረብኝ።

በቅርብ ዓመታት ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴት አጫሾች ወደ ቀዶ ጥገና ጠረጴዛዎች ገብተዋል. አላስፈራህም. ማጨስ "በፈቃደኝነት" ነው. ደብዳቤዬን ማንበብ ከጀመርክ በኋላ ተስፋ መቁረጥህ ልቤን እንዳይሰብር ሃሳቤን ልግለጽ። የቀዶ ጥገና ሀኪም ብቻ ሳይሆን (በአጋጣሚ ሆኖ በእነዚህ ገፆች ላይ የካንሰር እጢ ሳንባን ያደነቆረ ነቀርሳ ሊያሳይዎት አልቻለም) ነገር ግን የመከራን ዋጋ የሚያውቅ ሰው አስተያየት.

በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎች በእጆቼ እና በልቤ ውስጥ አልፈዋል ፣ ከሱስ ሱሳቸው ጋር በጊዜ ሊለያዩ ባለመቻላቸው በትክክል ይሰቃያሉ። ቅሬታዎቹ ተመሳሳይ ናቸው እና "በሳንባዬ ውስጥ የሆነ ችግር አለ …" በሚለው ሐረግ ይጀምራሉ አንድ ጥሩ ጓደኛዬ በተመሳሳይ ቃላት ወደ እኔ ዞሯል. ለመገናኘት ተስማምተናል፣ ግን የመጣው ከጥቂት ወራት በኋላ ነው። ደረቱ በቀዶ ጥገናው ጠረጴዛ ላይ ሲከፈት ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ በሜታቴዝስ ያደገ እና ምንም ሊረዳው እንደማይችል ታወቀ. የታመመ ሰው እየሞተ መሆኑን ማወቅ አስቸጋሪ ነው. ይህ የቅርብ ጓደኛዎ መሆኑ የበለጠ ከባድ ነው…

እነዚህ ለእርስዎ የተነገሩት መስመሮች በጓደኞቼ የተገኙ እውነታዎችን እና አሃዞችን ይይዛሉ። ነገር ግን እኔ፣ የቀዶ ጥገና ሐኪም፣ ከእነዚህ ቁጥሮች እና በመቶኛዎች በስተጀርባ ያለውን ነገር በግልፅ መገመት እችላለሁ።

አይ ፣ የኒኮቲን ጠብታ ፈረስን እንደሚገድል ቀደም ሲል ባናል ምሳሌዎችን አላስፈራራዎትም - እርስዎ ፈረስ አይደሉም ፣ ሰው ነዎት ፣ ወይም 20 በየቀኑ የሚያጨሱ ሲጋራዎች በ 8-12 ዓመታት ዕድሜን ያሳጥራሉ ። አንተ ወጣት ነህ እና ህይወት ማለቂያ የሌለው ትመስላለህ። እንደ እንግሊዛዊ ዶክተሮች ገለጻ እያንዳንዱ የሚያጨስ ሲጋራ ለአጫሹ 15 ደቂቃ ህይወት ያስከፍላል። ሃያ ብቻ ከሆንክ ትልቅ ጉዳይ አይደለም። ጠንካራ አጫሾች የሳንባ ካንሰር ከማያጨሱ ሰዎች በ30 እጥፍ የሚበልጡ መሆናቸው ምን አገባችሁ እና የዚህ አስከፊ በሽታ መንስኤ ከ 100 ውስጥ ከ95-98 ሰዎች ሲጋራ ማጨስ ነው። የአሜሪካ የልብ ሐኪሞች የሚከተሉትን አሃዞች ይጠቅሳሉ፡ በልብ ድካም የሞቱት ሰዎች አማካይ ዕድሜ 67 ዓመት ነው, አጫሾች - 47. እርስዎ ሃያ ዓመት ብቻ ነዎት, እና እስከ አርባ ሰባት ተጨማሪ … እርግጥ ነው, አያስፈራዎትም.. እና አሁንም…

በታላቅ ብስጭት ፣ ልጃገረዶቹ በትምህርት ቤቱ አካባቢ ሲጋራ ሲጋራ በቡጢ ይዘው (“በአቅኚነት መንገድ” እንደሚሉት) በመስኮት እንዳይታዩ እንዴት እንደሚያጨሱ አይቻለሁ። መምህሩን እንደ ሞዴል በመውሰድ ማጨስን እንደተማሩ ሳውቅ አዝናለሁ.

ህመሙ ነፍሴን ያዘኝ በተማሪ ዶርም ሴት ልጆች ስለወደፊት ትዳር ሲጨሱ እና ሲጨዋወቱ ነው። በእቅዶችዎ ውስጥ ጋብቻ ገና የማይታይ መሆኑን አምናለሁ ። እና ስለዚህ ስለ ሌላ ነገር እነግራችኋለሁ።

የሶሺዮሎጂስቶች ስም-አልባ መጠይቆችን ያካሄዱ ሲሆን በዚህ ውስጥ ለምን ታጨሳለህ? 60 በመቶ የሚሆኑት ልጃገረዶች መለሱ: ቆንጆ እና ፋሽን ነው. እና 40 በመቶ የሚሆኑት ወንዶችን ለማስደሰት ስለሚፈልጉ ያጨሳሉ. እንቀበል። እኛ ደግሞ በሆነ መንገድ "እናጸድቃቸዋለን"። ምክንያቱም የመወደድ ፍላጎት በተፈጥሮ ውስጥ በእናንተ ውስጥ ነው. ግን ለጊዜው እናጸድቃለን-የወንዶቹን አስተያየት ማወቅ ከቦታው ውጭ አይደለም.

256 ወጣቶች ቃለ መጠይቅ ተደረገላቸው።ሶስት ጥያቄዎች ቀርበዋል እና በዚህ መሰረት, ሶስት ሊሆኑ የሚችሉ መልሶች: አዎንታዊ, ግዴለሽ, አሉታዊ.

ጥያቄ አንድ፡ “ሴት ልጆች በድርጅትዎ ውስጥ ያጨሳሉ። ስለዚህ ጉዳይ ምን ይሰማዎታል? - 4% አዎንታዊ ፣ 54% ግድየለሽ ፣ 42% አሉታዊ።

ጥያቄ ሁለት፡- “ጓደኛ የሆናት ልጅ ታጨሳለች። ስለዚህ ጉዳይ ምን ይሰማዎታል? - 1% አዎንታዊ ፣ 15% ግድየለሽ ፣ 84% አሉታዊ።

ጥያቄ ሶስት፡- ሚስትህ እንድታጨስ ትፈልጋለህ? - የተቃውሞ ማዕበል! ከ256ቱ ሁለቱ ብቻ ደንታ እንደሌላቸው ተናግረዋል። የተቀሩት አጥብቀው ተቃውመዋል።

አሁን አብረን እናስብ። ከሳንባ ቀዶ ጥገና ርቀሃል። ልታገባ አትሄድም። ሁሉም ነገር ደህና ነው እና ያጨሳሉ. ይህ ከየት መጣ? በእኔ አስተያየት ሰዎች ለመዝናናት በሚሰበሰቡባቸው ኩባንያዎች ውስጥ ያጨሳሉ. በእጆችዎ ውስጥ ያለው ሲጋራ እንደ ምልክት ነው-እርስዎ ዘመናዊ ነዎት። ይህ ማለት ሁለቱንም ፍቅር እና ጓደኝነትን በከፍተኛ ጨዋነት ነው የምታይው ማለት ነው።

የሚያጨሱ ሴቶች ልጆች የበለጠ ዘና ብለው ያሳያሉ ፣ እና ልጃገረዶች ፣ በነፍጥነታቸው ፣ ስኬታማ እንደሆኑ ያምናሉ ፣ ጊዜያዊ አስደሳች እንደሆኑ አያስቡም። አዎ፣ አዎ፣ አንቺ የምታጨስ ሴት ልጅ ጊዜያዊ ደስታ ነች። ሲጋራ በማቀጣጠል የራሳችሁን ዋጋ በመቀነስ፣ ክብርህን አዋርዳለህ፣ በእውነተኛው የቃሉ ትርጉም ዘመናዊ ሳትሆን፣ ከንቱ እና የበለጠ ተደራሽ የምትሆን ይመስለኛል። ይህን አስከፊ ልማድ በአንተ ውስጥ “ፋሽን”ን ማን አኖረህ? ወጣትነትህ የሚጠብቀህን ጥፋት እንድታይ የማይፈቅድልህን ትምህርት ማን አዘጋጅቶልሃል?

አትናደድ፣ ግን የወደፊትህን ሁኔታ ለእኔ እንደሚታየኝ ለመሳል እሞክራለሁ። እና ከተጠራጠሩ, ዙሪያውን ይመልከቱ, ከእርስዎ የሚበልጡ የሚያጨሱትን ሴቶች ይመልከቱ.

ሲጋራ ማጨስ ድምጽዎ እንዲወዛወዝ ያደርገዋል, ቀስ በቀስ ወደ ጥቁር ይለወጣል, እና ጥርሶችዎ ይበላሻሉ. ቀለሙ ምድራዊ ቀለም ይኖረዋል. የማሽተት ስሜትዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይጎዳል እና ጣዕምዎ ይበላሻል. አጫሾች ምን ያህል ጊዜ እንደሚተፉ አስቀድመህ አስተውለህ ይሆናል። ሽታው ሁል ጊዜ ከአጫሹ አፍ እንደሚመጣ ለመገንዘብ ጊዜ እንዳሎት አላውቅም … ይህ ሽታ በጣም ደስ የማይል ነው እናም ከሚያውቁት ሰዎችዎ አንዱ ቢከለክላችሁ አትገረሙ። ሌሊቱን ሙሉ በማሳል በመራራ አፍ እና ራስ ምታት ትነቃለህ። በጣም ቀደም ብሎ ቆዳዎ ይሸበሸባል እና ይደርቃል። በ25 ዓመታቸው ሴት አጫሾች ከማያጨሱት በጣም የሚበልጡ ይመስላሉ። ይህ የማጨስዎ ትክክለኛ ዋጋ ነው! አትማረክም ፣ ግን በተቃራኒው ማንኛውንም ከባድ ወንድ ያርቁ።

እራስህን በተመሳሳይ ዕድሜ ከማያጨስ ሰው አጠገብ ለመገመት ሞክር። እና ይህ ንጽጽር ካላስፈራራዎት ወይም በመካከላችሁ ያለውን ልዩነት ካላዩ, መልክዎ ዋናው ጠቋሚ እንዳልሆነ ልንገራችሁ.

በቶሎ ማጨስ ሲጀምሩ፣ የትምባሆ ጭስ መርዝ መዘዞች የበለጠ አደገኛ ናቸው። እና ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች በውስጣችሁ ከመጀመራቸው ከረጅም ጊዜ በፊት የማጨስ ሱስ ከያዙ ፣ ከዚያ የሰውነት እድገት እየቀነሰ ይሄዳል። በኒኮቲን ተጽዕኖ ሥር የደም ሥሮች የማያቋርጥ መጥበብ ይከሰታል (በደም ውስጥ ያለው የኦክስጅን ይዘት በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን ከካርቦን ሞኖክሳይድ ጋር በማጣመር ይቀንሳል - ከትንባሆ ጭስ ውስጥ አንዱ). በከፍተኛ ሙቀት ተጽዕኖ ሥር ሲጋራ ማጨስ 30 ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከትንባሆ ይለቀቃሉ-ኒኮቲን, ሃይድሮጂን ሰልፋይድ, አሞኒያ, ናይትሮጅን, ካርቦን ሞኖክሳይድ እና የተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶች. ከነሱ መካከል ቤንዞፒሬን በተለይ አደገኛ ነው - መቶ በመቶ ካርሲኖጅን ("ካርሲኖጅን" - በላቲን - ካንሰር).

የማወቅ ጉጉት ካሎት፣ የአሜሪካ ተመራማሪዎችን መረጃ ሊፈልጉ ይችላሉ። በትምባሆ ጭስ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፖሎኒየም-210 አግኝተዋል, ይህም የአልፋ ቅንጣቶችን ያስወጣል. አንድ ጥቅል ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ፣ የጨረር መከላከያን በተመለከተ በአለም አቀፍ ስምምነት ከተደነገገው በሰባት እጥፍ የሚበልጥ የጨረር መጠን ያገኛሉ።

ኒኮቲን መድኃኒት ነው። በአለም ጤና ድርጅት ከፍተኛው አካል ተብሎ የሚጠራው በዚህ መንገድ ብቻ ነው. እና ይህ ማለት በየዓመቱ ለእርስዎ የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል ማለት ነው. ትንባሆ, የደም ሥሮች ጠባብ, የልብ ሥራ እንዲጨምር ብቻ ሳይሆን የበርካታ የሰውነት ስርዓቶችን እንቅስቃሴ ያባብሳል እና ያጠፋል.

ሲጋራ አብርተዋል … ከዚያ ሁሉም ነገር በታዋቂው እቅድ መሰረት ይሄዳል. ኒኮቲን በአጭር ጊዜ ውስጥ የደም ሥሮች እንዲስፋፉ ያደርጋል, ለአንጎል ሴሎች የደም አቅርቦትን ይጨምራል. ከዚህ በኋላ ሹል የሆነ ቫሶስፓስም ይከተላል, ይህም የተለያዩ የአንጎል በሽታዎችን ያስከትላል. ተጨማሪ። ኒኮቲን የነርቭ ሥርዓትን, ሳንባዎችን, ጉበት, የምግብ መፍጫ አካላትን እና ጎዶዶችን ተግባራት ይረብሸዋል.

በማያዳግም ሁኔታ የተረጋገጠ ነው፡ ከማያጨሱ የሴት ጓደኞቻችሁ ከሶስት እስከ አራት እጥፍ ትታመማላችሁ። መጥፎ ስሜት የሚሰማዎት እና የማያቋርጥ ምቾት ማጣት ህይወትዎን ወደ ሸክም የሚቀይርበት ጊዜ መምጣቱ የማይቀር ነው።

ግን ስለ ሌላ ነገር እናውራ። በተፈጥሮው ለመራባት በተዘጋጀው የሰውነት መዋቅር ምክንያት ሴቶች በማጨስ በጣም እንደሚሰቃዩ ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል። በፅንሱ መሣሪያ ላይ ከፍተኛ ለውጦች ስለነበሩ ጠንካራ አጫሾች ልጆች መውለድ እንደማይችሉ ከረጅም ጊዜ በፊት እውነታዎች ይታወቃሉ። በጣም የተለመደው የሲጋራ ችግር እርግዝና ያለጊዜው መቋረጥ ነው - እስከ 36 ሳምንታት. አጫሾች ብዙ ጊዜ ሁለት ጊዜ አላቸው. የሚያጨሱ ሴቶች ያለጊዜያቸው የመድረስ እድላቸው እና አራስ (አዎ፣ አዲስ የተወለደ ልጅ፣ ልጅዎ፣ ምናልባት እርስዎ ያላሰቡት ነገር ግን ማጨስዎ አዋጭነቱ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር) ማወቅ አያስቸግርዎትም።. አጫሾች በሞት የተወለዱ ሕፃናት ከፍተኛ መቶኛ እና ብዙ ጊዜ በወሊድ ጊዜ የበሽታ ምልክቶች አሏቸው። እና የማያሻማው እውነታ ማጨስ ቀድሞውኑ በተወለደ ልጅ እድገት ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ አለው. ይህን እያወቅህ ስለ ጋብቻ፣ ወንድ ልጅ ስለሚጠብቅ፣ ግን ወንድ ልጅ ስለሌለው ባል ስለ ትዳር ማሰብ ምክንያታዊ ነው … እናም ዶክተሮች የሚነግሩህ ቀን ሊመጣ ይችላል: "እንደ አለመታደል ሆኖ, መቼም አትሆንም. መውለድ መቻል"

አሁን ለመረዳት ይከብዳል። ግን የእኔ ተሞክሮ በመቶዎች የሚቆጠሩ እንደዚህ ያሉ ጉዳዮችን ይጠቁማል። የምታጨስ ሴት በማይታወቅ ሁኔታ ወደ ወሳኝ ጊዜ እየቀረበች ነው ፣ ከዚያ በኋላ መውለድ አትችልም ፣ ምንም እንኳን ለዚህ ለማንኛውም ፣ ለማንኛውም ቀዶ ጥገና ፣ ለማንኛውም መስዋዕትነት ዝግጁ ነች። እና እኔን አምናለሁ, የተለየ አይሆንም: ተፈጥሮ እናት እንድትሆን ፈጠረች. እና ዛሬ የቱንም ያህል ብትዋሽ በልጆች ፍላጎት እንድትኖር ታደርግሃለች።

እመኑኝ፣ ሲጋራ ሕይወትህን ሊያሽመደምድ ይችላል። የአንተ መጀመሪያ። እና ሲጋራ ማጨስ በሁሉም ነገር ተጠያቂ መሆኑን ሲያረጋግጡ እራስዎን እና መላ ህይወትዎን ይረግማሉ. ልጅ አለመውለድን አስብ. እና ባልየው ሊተውዎት ይችላል. አባት ተብሎ ለመጠራት መብት ስላለው ብቻ ካንተ ያነሰ ወደሚሆን ሰው ይሄዳል። አምናለሁ, ይህን ማድረግ ይችላል, ምክንያቱም የአባታዊ ስሜቶች ከእናቶች ያነሰ ጠንካራ አይደሉም.

እና ነፍሰ ጡር ስታጨስ የምታጨስ ከሆነ በሙከራ እንደተቋቋመ እወቅ፡ ነፍሰ ጡር ሴት እንዳጨሰች በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ኒኮቲን ወደ ፅንስ ልጅ ልብ እና አእምሮ ውስጥ ይገባል (በእንግዴ በኩል)። እና በዚህ መርዝ ሳታውቁት መርዙት። ሳይንቲስቶች በእርግዝና ወቅት በሚያጨሱ እናቶች የተወለዱ ሕፃናትን የእድገት ገፅታዎች ተከታትለዋል. እነዚህ እስከ 5-6 አመት እድሜ ያላቸው ህጻናት በአካል እና በአእምሮ እድገታቸው በጣም ወደኋላ ቀርተዋል. በነገራችን ላይ, አባቶቻቸው በጣም አጫሾች ከሆኑ ልጆች መካከል, የተበላሹ ጉድለቶች ሁለት ጊዜ ይስተዋላሉ.

እና ልጅዎ በሚታመምበት ጊዜ ሁሉ. ሁለቱም የሳንባ ምች እና ብሮንካይተስ ይጠብቋቸዋል. በተስፋ መቁረጥ ውስጥ, በአንተ ውስጥ እንዳሉ ሳታውቅ, ምክንያቶችን ትፈልጋለህ. በኮሪደሩ ውስጥ ቢያጨሱም በደረጃው ላይ፣ ወደ ክፍሉ የሚገባው ትንሽ የጭስ ክፍል እንኳን ለልጅዎ የሙቀት መጠኑ በድንገት እንዲጨምር በቂ ይሆናል።

በሚያጨሱ እናቶች ውስጥ መቶ በመቶ የሚሆኑ ልጆች ያጨሳሉ። እና እርስዎን በጣም ብልህ ፣ አፍቃሪ ፣ ደግ ፣ በሲጋራ የሚያይዎት ልጅዎ እንዲሁ ማጨስ ይጀምራል። እና ይህ ማለት እርስዎን ለሚጠብቀው ተመሳሳይ ስቃይ አስቀድመህ ፕሮግራም አዘጋጅተሃል ማለት ነው።

የእኔ ተሞክሮ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ማጨስን በተመለከተ አንድ አስፈሪ ጉዳይ ይነግሩኛል። በአንደኛው አዳሪ ትምህርት ቤት በጠዋት ልጁን ማንቃት አልቻሉም። በሌሊት ሞተ።የአስከሬን ምርመራው መጥፎ ልብ እንደነበረው አሳይቷል - ምክንያቱም ቀደም ብሎ ማጨስን ስለተማረ ፣ ብዙ አጨስ እና በሞቱ ዋዜማ ላይ ፣ ሰዎቹ እንደተናገሩት ፣ “ጠገበ” ።

ወላጆቹ ሲያጨሱ፣ነገር ግን ያቆሙባቸው ቤተሰቦች 67 በመቶው ወንዶች እና 78 በመቶ ልጃገረዶች ማጨስ ይጀምራሉ።

እንደ የዓለም ጤና ድርጅት መረጃ ከሆነ 80 በመቶዎቹ የሚያጨሱ ህጻናት በጎልማሳነታቸው ይህንን መጥፎ ባህሪ ይቀጥላሉ ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ ቢያንስ ሁለት ሲጋራዎችን የሚያጨስ ከሆነ ከ 100 ውስጥ በ 70 ጉዳዮች ውስጥ ህይወቱን ሙሉ እንደሚያጨስ አስቀድሞ ተረጋግጧል. አስብ!

አሁን ለምን እንደሚያጨሱ ማወቅ እፈልጋለሁ. የበለጠ ቆንጆ ትመስላለህ ብለህ ታስባለህ? በከንቱ. በጣቶችዎ መካከል በሲጋራ ሳንድዊች እራስዎን ከጎን ሆነው ማየት ለአፍታ ደስታ ነው። እነሱ የሚያደርጉትን ከማያውቁት አንዱ ነህ፣ እና እነሱን ስታናግራቸው፣ “ማቆም አልችልም!” ይላሉ። … እና እባኮትን በሲጋራ ስክሪኖች ላይ የሚያዩዋቸውን አርቲስቶች አይጠቅሷቸው። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያህን እንደ ወጣት ሞኝነት ሳይሆን በራሴ ላይ እንደተፈጸመ ወንጀል እፈርጃለሁ። አዎ፣ አዎ፣ ለራስህ ማስታወሻ በሶስት ቃላት መፃፍ ትችላለህ፡- "ማጨስ ቀስ ብሎ ራስን ማጥፋት ነው".

እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ ይህ በትክክል መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ. በጣም አስቸጋሪ በሆነው የህይወትዎ ደረጃ ላይ እንደ የቀዶ ጥገና ሐኪም የእኔን እርዳታ እንደሚፈልጉ ያሳዝናል … እስከዚያው ድረስ ማጨስ ለተደጋጋሚ በሽታዎች እንደሚያጋልጥዎት ማስጠንቀቅ እችላለሁ. ይህ angina pectoris ነው, እና በለጋ እድሜ ላይ የልብ ድካም, እና የጨጓራ ቁስለት. በ44 ዓመታቸው በልብ ሕመም ሕይወታቸውን ያጡ 205 ሰዎች ላይ በተደረገ ጥናት ሁለቱ ብቻ የማያጨሱ መሆናቸው ተረጋግጧል። የሆድ ካንሰር ካለባቸው ታካሚዎች መካከል 95 በመቶዎቹ አጫሾች ናቸው. እና አንድ አጫሽ የሳንባ ካንሰር ገና ካልተፈጠረ, በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች አስቀድሞ ቅድመ ካንሰር አለ. አጫሾች ከጨጓራ ቁስለት ከሶስት እስከ አራት እጥፍ የሞት መጠን አላቸው.

እንደ የዓለም ጤና ድርጅት መረጃ የማጨስ ችግርን ብዙ እና ያለማቋረጥ ሲያጠና ከአምስቱ አንዱ ከትንባሆ አጠቃቀም ጋር በተያያዙ ምክንያቶች ይሞታል። ይህ በእኛ ሁኔታ ላይ ከተተገበረ በየዓመቱ አምስት መቶ ሺህ ሰዎችን እናጣለን! ከነሱ መካከል አንቺ፣ ባለቤትሽ፣ ልጆችሽ፣ ጓደኞችሽ እና የምታውቂዎችሽ ሊሆኑ ይችላሉ።

እና የመጨረሻው ነገር. የፍላጎት እጦትዎን የሚያረጋግጡ ምክንያቶችን በመፈለግ “ይህ በጣም መጥፎ ከሆነ ለምን የትምባሆ ምርቶችን በብዛት ይሸጣሉ?” ማለት እንደሚችሉ ተረድቻለሁ። የትምባሆ ኢንዱስትሪ ማበረታቻዎች ትልቅ ጥቅም እያገኙ እንደሆነ ያምናሉ። ይሁን እንጂ, እነዚህ ቅዠቶች ናቸው. ሀገርና ህዝብ ከትምባሆ ብዙ የሚያጡ ናቸው። ዛሬ የዓለም ጤና ድርጅት የሚከተለውን መፈክር አውጥቷል። "ማጨስ ወይስ ጤና? እራስህን ምረጥ!"

እኔ ዶክተር ነኝ እና ተመሳሳይ ነገር ልሰጥዎ ይገባል.