የኦርቶዶክስ አመጋገብ መጥፎ የጤና ምክሮችን ያበረታታል

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

ሰው የሚበላው ነው። ይህ “ሊቃውንት ያቀረቡትን መርዝ ተቀበል እንጂ ከሞኝ እጅ በለሳን አትውሰድ” ያለው ያው ባናል እውነት ነው። ወይም፣ ከተመሳሳይ የጥበብ እውነቶች ምንጭ፣ “ምንም ከመብላት በራብህ ይሻላል፣ እና ከማንም ጋር ብቻህን ከመሆን ብቻህን መሆን ይሻላል። ነገር ግን አብዛኞቻችን ስለማንኛውም ነገር እንበላለን, እና በአመጋገብ ላይ ከሄድን, ከዚያም ብዙ ጊዜ የምንመራው የጠቢባን ባልሆኑ ሰዎች ምክር ነው.

በኦርቶዶክስ አመጋገብ ውስጥ, ሁለቱም የፋሽን አዝማሚያዎች እና የተለያዩ ትምህርት ቤቶች እና የግለሰብ ዶክተሮች የግል ምርጫዎች አሉ. የውይይት ዋና ምክንያቶች አንዱ በስብ ወይም በካርቦሃይድሬትስ ወጪ የካሎሪ መጠንን መቀነስ የተሻለ ነው (ሴንትሪስቶች ሁለቱም የከፋ ናቸው በሚሉበት ጊዜ ትክክል ናቸው)። ለተለያዩ በሽታዎች የአመጋገብ ስርዓት መርሆዎች እና እንዲያውም በጣም የታወቁ እና አሰልቺ እውነቶች ለጤናማ ሰዎች ትክክለኛ አመጋገብ ፣ በሳይንሳዊ ዘይቤ ማዕቀፍ ውስጥ ፣ ቀስ በቀስ እየተለወጡ ናቸው ፣ በአጠቃላይ ፣ ከ ከሂፖክራተስ ዘመን ጀምሮ የታወቁ እውነቶች። ነገር ግን በአመጋገብ ጥናት ውስጥ ብዙ መናፍቃን አሉ - ምንም ጉዳት ከሌላቸው የቅዱሳት መጻሕፍት ግለሰባዊ ምዕራፎች ትርጓሜዎች እና ግልጽ ከንቱ እስከ የሐሰት ትምህርቶች ፣ ቀናተኛ ተከታዮች ሰውነታቸውን እና ነፍሳቸውን በእጅጉ ሊጎዱ ይችላሉ-ብዙ ታዋቂ ምግቦች ወደ ምስጢራዊ ርዕዮተ ዓለም እንደ ጎን ምግብ ሆነው ያገለግላሉ። ተመሳሳይ ዘዴዎች.በአጠቃላይ ኑፋቄዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

I. ቬጀቴሪያንነት

አፈ ታሪክ 1. "ማንንም አልበላም"

በእኛ "የመምታት ሰልፍ" የመጀመሪያ ቦታ ያልተለመደው የአመጋገብ አዝማሚያዎች በጣም ጥንታዊ እና ሰፊ ነው. ከቬጀቴሪያኖች ፍልስፍና ጋር አንከራከር፡ አማኝን ማሳመን ተስፋ ቢስ ስራ ነው። ከሥነ ሕይወት አንፃር ግን “ማንንም አልበላም” የሚለው መርህ ንጹሕ ኑፋቄ ነው።

ከቬጀቴሪያኖች መካከል፣ ስጋን ላለመቀበል ዋናው እና በተግባር ብቸኛው ምክንያት በሳይንስ ሳይሆን በሥነ ምግባር መስክ ላይ መሆኑን አምነው ለመቀበል በቂ አእምሮ ያላቸው ሰዎች አሉ።

የፕሮቲን ጥቅሞች

አንድ አዋቂ ሰው በእጽዋት ላይ በተመሰረተ አመጋገብ ላይ ብቻ ሊቆይ ይችላል, ነገር ግን የሰው ልጆች የእንስሳት ፕሮቲን ሙሉ በሙሉ ያስፈልጋቸዋል. ለአራስ ሕፃናት የእነርሱ ፍላጎት በእናቶች ወተት ሊሰጥ ይችላል, እና ከዚያ በኋላ በህይወት የመጀመሪያዎቹ ዓመታት የእንስሳት ፕሮቲኖች አለመኖር ወደ የተለያዩ የአካል ጤና ችግሮች ብቻ ሳይሆን ወደ አልሚ ኦሊጎፍሬኒያ (ላቲን አሊሜንተም - አመጋገብ) ሊመራ ይችላል.).

የብዙዎች (ሙቅ!) በዋነኛነት በእፅዋት ላይ የተመሰረተ ባህላዊ አመጋገብ በስጋ መብላት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ሳይሆን የተፈጥሮ ሃብት እጥረት ነው። በህንድ ውስጥ የሃይማኖታዊ መርሆዎች በዚህ ላይ ተጨምረዋል, ምንም እንኳን በሂንዱይዝም እና በሌሎች የሂንዱስታን ሃይማኖቶች በስጋ እና በአሳ ላይ ምንም የተከለከለ ነገር የለም. የእንስሳትን ምግብ ሙሉ በሙሉ አለመቀበል የተከናወነው በተለይ “አትግደል” በሚለው መርህ በተነሳሱ በተለይ በእውቀት የተማሩ እና የጄን ኑፋቄዎች ብቻ ነበር።

ተክሎች, ጥራጥሬዎች እንኳን, ከስጋ ወይም ከአሳ ያነሰ ፕሮቲን ይይዛሉ. የአትክልት ፕሮቲኖች አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶች ይጎድላሉ - የሰው አካል ከሌሎች ሊዋሃድ የማይችል። እና የእፅዋት ፕሮቲኖች በደንብ ይዋጣሉ። አንዳንዶቹ የማይፈጩ የሴሉሎስ ሴሎች ግድግዳዎች ውስጥ ይቀራሉ, እና በእጽዋት ውስጥ የሚገኙት አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች ፕሮቲኖችን ወደ አሚኖ አሲዶች የሚከፋፍል ትራይፕሲን, ኢንዛይም አጋቾች ሆነው ያገለግላሉ.

ሥጋ ወይስ ጥፍር?

ሌላው የቬጀቴሪያን አመጋገብ ችግር የሂሞቶፔይቲክ ተግባር ነው. በእጽዋት ምርቶች ውስጥ, ለሂሞግሎቢን ውህደት አስፈላጊ የሆነ ትንሽ ብረት እና ብረትን ለመምጠጥ ምንም አይነት ቫይታሚን B12 የለም.ከፊሉ በሰው አካል ውስጥ ከአንጀት ባክቴሪያ ውስጥ ይገባል, ነገር ግን የሚኖሩት በትልቁ አንጀት ውስጥ ነው, በዚህ ውስጥ B12 እምብዛም አይዋጥም. ይህንን ቫይታሚን ያለማቋረጥ መውሰድ ካልቻሉ ቬጀቴሪያኖች በተለይም ሴቶች እና ህፃናት የብረት እጥረት የደም ማነስ ዋስትና ተሰጥቷቸዋል. በእጽዋት ላይ ብቻ የተመሰረተ አመጋገብ አንዳንድ ሌሎች ቢ ቪታሚኖች እና ቫይታሚን ኤ ይጎድላቸዋል። ያለ ክኒኖች ቬጀቴሪያኖች ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ይጎድላቸዋል ይህም በአትክልት ስብ ውስጥ ከኮሌስትሮል የተገኘ ነው. ውጤቱ ኦስቲዮፖሮሲስ እና የአጥንት ስብራት መጨመር ነው. ኮሌስትሮል በሰውነት ውስጥ ለሚከሰቱ ብዙ ሂደቶች አስፈላጊ ነው (ስለ ጥቅሞቹ አንድ ጽሑፍ በ "PM" ቁጥር 11'2006 ታትሟል). በእራሱ ውህደት ምክንያት ሰውነታችን የኮሌስትሮል ፍላጎትን ወደ 2/3 ያህል ሊያረካ ይችላል - በእንቁላል ውስጥ ብዙ መኖሩ ጥሩ ነው, አብዛኛዎቹ ቬጀቴሪያኖች አንዳንድ ጊዜ ይጠቀማሉ.

ወደ መጣላት አትግባ

ቬጀቴሪያኖች ከስጋ ተመጋቢዎች የበለጠ ጠበኛ እንደሆኑ ይናገራሉ። ማረጋገጥ ከፈለጋችሁ - አክራሪውን ቪጋን የስጋን ጥቅም ለማሳመን ሞክሩ (በተለይም አክራሪነት በዚህ ኑፋቄ ውስጥ ተከታዮቹ የወተት ተዋጽኦዎችን እና እንቁላሎችን እንኳን አይበሉም)። ወደ ድብድብ ከተነሳ, ሁሉም ነገሮች እኩል ናቸው, ስጋ ተመጋቢው ምናልባት የተሻለ የማሸነፍ እድል ይኖረዋል. በነገራችን ላይ ሁሉም አሳሾች ባህላዊ አመጋባቸው 100% የእንስሳት ተዋፅኦ የሆነውን የኤስኪሞስ ብቸኛ ሰላማዊ ብሄራዊ ባህሪን ማስተዋሉ አስፈላጊ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱት ነበር።

የአክካካል አመጋገብ

እንደ "ሳይንቲስቶች ቬጀቴሪያኖች ከስጋ ተመጋቢዎች የበለጠ ጤናማ እንደሆኑ እና ረጅም ዕድሜ እንደሚኖሩ አረጋግጠዋል" የሚሉት መግለጫዎች የተለመደ አካሄድ ነው። "Oases of aksakals" በባህላዊ ዝቅተኛ የስጋ ምርቶች ፍጆታ ባላቸው ክልሎች እና በአብካዚያ እና በቹኮትካ ውስጥም ይገኛሉ. በሁሉም ጥናቶች ማለት ይቻላል, ደራሲያን ስለ ቬጀቴሪያንነት ጥቅሞች የማያሻማ መደምደሚያዎችን ያደርጋሉ, አንድ ሰው ብዙ ዘዴያዊ ስህተቶችን ማግኘት ይችላል - በመጀመሪያ ደረጃ, የቁጥጥር ቡድን የተሳሳተ ምርጫ. ይበልጥ ተጨባጭ በሆኑ ደራሲዎች መጣጥፎች ውስጥ ፣ የመደምደሚያው የመጨረሻ ሐረግ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ይመስላል-“የተገኘው መረጃ ሊገለጽ የሚችለው በአመጋገብ ባህሪዎች አይደለም ፣ ግን ቬጀቴሪያኖች ከተለመዱት ዜጎች የበለጠ ብዙ ጊዜ አያጨሱም ወይም መጠጣት ፣ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና በአጠቃላይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይመራሉ ።”… እና ከላይ ከተዘረዘሩት በተጨማሪ በደርዘን የሚቆጠሩ ጤናን የሚነኩ ሌሎች ምክንያቶች ከግምት ውስጥ ከገቡ ፣ የቬጀቴሪያን አመጋገብ በራሱ በጤና ፣ በሕይወት የመቆያ ጊዜ ወይም በሰውነት ክብደት ላይ ተጽዕኖ የለውም ።

II. የተለየ ምግብ

አፈ ታሪክ 2 "መድሃኒት እና ንፅህና ተቃዋሚ ኃይሎች ናቸው"

ጤናማ ባልሆኑ ምግቦች ደረጃ አሰጣጥ ውስጥ ሁለተኛው ቦታ በተለየ አመጋገብ የተያዘ ነው. የዚህ ዘዴ ፈጣሪ አሜሪካዊው ናቱሮፓት ኸርበርት ሼልተን በጣም ታዋቂ ከሆኑ የአመጋገብ ሀሰተኛ ነቢያት አንዱ ነው። የሼልተን ሃሳቦች የኖሩት እና ያሸነፉት እ.ኤ.አ. ነገር ግን በሼልተን አስተምህሮ ውስጥ ያለው አመጋገብ የበረዶ ግግር ጫፍ ብቻ ነው። ከሰባት-ጥራዝ "ንፅህና ስርዓት" በተጨማሪ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ያለ አደንዛዥ እጽ ህክምና ሁሉንም የንድፈ ሃሳቦች እና ልምዶች ላይ ያተኮረ, የህይወት አስተማሪ መጽሃፎችን እና ብዙ መጣጥፎችን ሙሉ መደርደሪያ ጽፏል. ምን - ከሼልተን “የተፈጥሮ ንፅህና አጠባበቅ መፅሃፍ ከመቅደሱ የተወሰደ። የአንድ ሰው የጽድቅ መንገድ ":" ሕይወቱን የተፈጥሮ ንጽህናን ለማስተዋወቅ ሰጠ. እናም መድሃኒት እና ንፅህና ተቃዋሚ ኃይሎች መሆናቸውን አሳይቷል. አብረው ሊኖሩ አይችሉም። ንጽህና መድሃኒትን ውድቅ ያደርጋል. እና እውነተኛ አብዮት ሁል ጊዜ ወደፊት ስለሚሄድ እና ወደ ኋላ የማይመለስ በመሆኑ ለመጪው የንጽህና አብዮት ሌላ ምንም የቀረ ነገር የለም። የሰው ልጅ ማህበረሰብ አዲስ ዘመን መባቻ በምድር ላይ ይበራል።

አብዮታዊ ማቋረጥ

የሼልተን የህክምና ትምህርት እጦት የአብዮቱን እሳት እንዲያቀጣጥል ረድቶታል። በአለም አቀፍ የመድኃኒት ያልሆኑ ሐኪሞች ኮሌጅ ተምሯል፣ ከአሜሪካን የናቱሮፓቲ ትምህርት ቤት ዲፕሎማ ተቀብሏል (የተፈጥሮ ሀሳቦች በአጠቃላይ ከህክምና እና ከሳይንስ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም) እና የድህረ ምረቃ ትምህርቱን በቺካጎ ኮሌጅ ኦፍ ካይሮፕራክቲክ (ከኦስቲዮፓቲዎች በተለየ መልኩ) አጠናቀቀ። ለእነሱ, ኪሮፕራክተሮች ከኦፊሴላዊው መድሃኒት ተለይተው ይታወቃሉ).

ከትምህርቶቹ ምንጮች እና ዋና ዋና ክፍሎች መካከል፣ ሼልተን ሁለቱንም መጽሐፍ ቅዱስን እና Ayurveda (የቅድመ-ሳይንሳዊ የህንድ ባህላዊ ሕክምና) እና የዘመኑ ሳይንቲስቶችን ሥራዎች፣ አይፒ.ፓቭሎቭ በመደበኛነት የኖቤል ሽልማትን የተቀበለው በኮንዲሽነር ሪፍሌክስ ፅንሰ-ሀሳብ ሳይሆን ቀደም ባሉት ጊዜያት በምግብ መፍጨት ፊዚዮሎጂ ላይ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ የሼልተን ሀሳቦች ከፓቭሎቭ ሙከራዎች መደምደሚያዎች ወይም በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ በአጠቃላይ ተቀባይነት ካላቸው (እና እንዲያውም ከዘመናዊው ጋር) ስለ የምግብ መፈጨት ስነ-አእምሯዊ ሀሳቦች ምንም ግንኙነት የላቸውም. ከአስተምህሮቱ መርሆዎች አንዱ ምግብ በጉሮሮ ውስጥ የሚቀመጠው ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ነው (ይህ የተርጓሚ ስህተት አይደለም)! እንዲሁም (እንደ ሼልተን) ተቀባይነት የሌላቸው ምግቦች (እንደ ሼልተን) ውህዶች በሆድ ውስጥ እንዲበሰብሱ ይደረጋል. እንደ እውነቱ ከሆነ, በሆድ ውስጥ ምንም መበስበስ አይቻልም - እንዲህ ባለው የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ክምችት, ከ "ኖቤል" ሄሊኮባክተር ፓይሎሪ በስተቀር አንድም ባክቴሪያ አይኖርም.

ስለ ምርቶች ተኳሃኝነት የሼልተን ሃሳቦች ከጸሐፊው አስተሳሰብ ውጪ በሌላ ነገር ላይ የተመሰረቱ አይደሉም። በተለይም በአንድ ምግብ ውስጥ ሁለት የተለያዩ የፕሮቲን ምርቶችን ማጣመር አይችሉም (ለምሳሌ ስጋ ከለውዝ ወይም ጥራጥሬዎች ጋር - ደህና ሁኚ፣ ሳትሲቪ እና በግ ከባቄላ ጋር!) ወይም የተለያዩ ካርቦሃይድሬትስ (የጃም ሳንድዊች ጉሮሮ ውስጥ ተጣብቆ ከገባ በኋላ ይበሰብሳል)። ሆድ!) ወተት ከቅቤ በስተቀር ከሌላው ጋር በደንብ አይሄድም, ስለዚህ እባክዎን ገንፎን ቢያንስ ከአራት ሰአታት በፊት ወይም ከቅቤ ወተት በኋላ, እና ጃም ይውሰዱ - በሚቀጥለው ምግብ ውስጥ. የሰላጣ ቅጠልን ከጃም ጋር ማሰራጨት ይችላሉ-ስኳር እና ጣፋጮች ከእፅዋት በስተቀር ከማንኛውም ነገር ጋር ማዋሃድ አይችሉም ። ሐብሐብና ሐብሐብ ከምንም ጋር አይሄድም። ወዘተ.

የተፈጥሮ የተለያዩ

እንዲያውም ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተለያዩ ምግቦች በአንድ ምግብ ውስጥ ሲዋሃዱ ንጥረ ምግቦች በተሻለ ሁኔታ ይጠጣሉ. ይህ ከጤናማ አስተሳሰብ አንፃር እንኳን ግልፅ ነው፡ ሲጀመር የሁሉም አጥቢ እንስሳት ወጣቶች የሚመገቡት ወተት ፕሮቲኖችን፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬትን ይዟል። በተፈጥሮ ውስጥ, ምናልባት, ማር ብቻ "ንጹህ" ምርት ነው - ማለትም, ካርቦሃይድሬትን ብቻ ያካትታል. ንጹህ የአሳማ ስብ እንኳን ከ 70-75% ቅባት ብቻ ይይዛል. እና በዘመናዊ "ከተፈጥሮ ውጭ" በጣም የተጣሩ ምርቶች መካከል, ከሞላ ጎደል ንጹህ ቅባቶች ምናልባት የአትክልት ዘይት እና ጋይ, የተጣራ ካርቦሃይድሬት - ስኳር …

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ

የእኛ ፊዚዮሎጂ ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች ድብልቅ ንጥረ ነገሮችን ለመዋሃድ የተስተካከለ ነው - አባቶቻችን ላለፉት ሁለት ቢሊዮን ዓመታት እንደዚህ ይበሉ ነበር ። ስለዚህ በተከታታይ Shelton adepts የተስተዋለው የክብደት መቀነስ በአጠቃላይ የአመጋገብ አጠቃላይ የካሎሪ ይዘት ከመቀነሱ በተጨማሪ ያልተሟላ ምግብ የመምጠጥ ውጤት ሊሆን ይችላል። እና የደህንነት መሻሻል ይከሰታል ፣ ልክ እንደ ሌሎች ብዙ በጣም አረመኔ ያልሆኑ አመጋገቦች ፣ በቀላሉ መክሰስ ለምግብ ጠንቃቃ አመለካከት ባለው ማንኛውንም ነገር በመተካት ፣ እንዲሁም በከፊል የተመጣጠነ ምግብ ፣ “የብርሃን ፍጆታ መቀነስ። " ካርቦሃይድሬትስ እና "ከባድ" የእንስሳት ስብ እና ልክ እንደሌሎች ኑፋቄዎች ተመሳሳይ, ለሌሎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች ዝንባሌ.

III. ማክሮባዮቲክስ

አፈ ታሪክ 3 "ፍርድን የሚያሻሽል ወጥ ቤት"

ሦስተኛው ቦታ በአመጋገብ የተያዘ ነው, መሠረቶቹ በቀላሉ ሳይንሳዊ ተብሎ ሊጠራ አይችልም. የ "ማክሮባዮቲክስ" ጽንሰ-ሐሳብ - ጤናን ለመጠበቅ እና ህይወትን ለማራዘም ተገቢ የአመጋገብ ትምህርት - በሂፖክራቲዝ ጥቅም ላይ ውሏል. ይህ ቃል በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ በጀርመናዊው ሐኪም እና ሚስጥራዊ ክሪስቶፍ ዊልሄልም ሁፌላንድ ወደ ዘመናዊው ሳይንሳዊ መዝገበ ቃላት ገባ። ስለ ፀሐይ የሕይወት ኃይል, በምድር ፍሬዎች ውስጥ የተከማቸ, አሁን ታሪካዊ ፍላጎት ብቻ ነው. በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ላይ ቃሉ ሙሉ በሙሉ የተለየ ኑፋቄ ተከታዮች ተስማምተው ነበር ፣ በተሳካ ሁኔታ ኦክሮሽካ ከጥንታዊ የቻይና ፍልስፍና ፣ የዜን ቡድሂዝም ቁርጥራጮች እና ስለ የተለያዩ ምርቶች የአመጋገብ ዋጋ (በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ) ፍጹም ፀረ-ሳይንሳዊ ሀሳቦችን በመሸጥ። የመጽሐፍ ቅጂዎች, የምግብ ቤቶች አውታረመረብ እና በሌሎች መንገዶች).

የቡድሂስት ምግብ

የዚህ አስተምህሮ መሰረት ወደ ሱኦጂን ሪዮሪ (ፍርድን የሚያሻሽል ምግብ) በጃፓን በሚገኙ የቡድሂስት ገዳማት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው የምግብ አሰራር ይመለሳሉ።ዘመናዊው የዜን ቴራፒዩቲካል አመጋገብ ጽንሰ-ሐሳብ የተገነባው በጃፓናዊው ሐኪም ሳጅን ኢቺዙካ በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ነው. ከጃፓን ህዝብ ድሆች መካከል "ዶክተር ሾርባ" ስለ ሁሉም በሽታዎች ህክምና በመድሃኒት ሳይሆን በልዩ ሁኔታ ከተመረጡ የምርት ስብስቦች ምግብ ጋር በጣም ተወዳጅ ሆኗል.

ከሁለተኛው የዓለም ጦርነት በኋላ፣ ከተከታዮቹ አንዱ፣ ዮኢቺ የሚለውን ስም እና የአያት ስም ሳኩራዛዋ በሚል ስም ጆርጅ ኦሳዋ በሚለው ስም ተክቷል፣ ይህም ለረጅም አፍንጫ ለነበራቸው የምዕራባውያን አረመኔዎች የማይታወቅ፣ የኢቺዙኪን ሃሳብ ከአውሮፓውያን አስተሳሰብ ጋር በማጣጣም “ማክሮ ባዮቲክስ” የሚለውን የተረሳ ስም ሰጣቸው። ትምህርቶቹንም በዩናይትድ ስቴትስ መስበክ ጀመረ። ተማሪዎቹ የዜን ማክሮባዮቲክስ ብርሃንን በምዕራቡ ዓለም አሰራጭተዋል። (አብዛኛው ሕዝብ ሥጋ በሚቀምስባቸው አገሮች በትልልቅ በዓላት ላይ ብቻ፣ ሁሉንም ዓይነት የአመጋገብ መዛባት ማስተዋወቅ ከንቱ ንግድ ነው።)

ዪን እና ያንግ

በማክሮባዮቲክስ ውስጥ ዋናው ነገር በምርቶች ውስጥ የዪን እና ያንግ አመጣጥ ሚዛንን ጠብቆ ማቆየት ነው ፣ ለዚህም ነው አካል ፣ በተለያዩ የአምስት ዋና ንጥረ ነገሮች አካላት ውስጥ ያለውን ይዘት በማጣጣም እና የቻካዎችን ማጽዳት (ምን ከሆነ) ቻክራስ ፍጹም ከተለየ ፍልስፍና የመጡ ናቸው?) የተረጋገጠው የአካል ጤንነት ብቻ ሳይሆን መንፈሳዊ መገለጥም ጭምር ነው። አንዳንድ አመክንዮዎችን ያግኙ

ምርቶችን ወደ Yin እና Yang በመከፋፈል ፣ እንኳን አይሞክሩ - ግራ ይጋባሉ። በኦሳዋ እና በነቢያቱ መሠረት የዪን እና ያንግ ተስማሚ ሚዛን በሩዝ ውስጥ ይገኛል። በስድስቱ የመጀመሪያ ደረጃ የመጀመሪያ ደረጃዎች ተከታዮቻቸው ወደ ሰባተኛው መሄድ አለባቸው - በተቀቀለ ሩዝ ላይ ብቻ። እና ደስተኞች ይሆናሉ (እንዲሁም የቫይታሚን እጥረት, የካልሲየም ከአጥንት መውጣት, የደም ማነስ እና ሌሎች ብዙ, እና በመጨረሻም - ዲስትሮፊ እና የግዴታ ህክምና, ዘመዶች እና ዶክተሮች ጊዜ ካላቸው).

ዶክተሮች አይመክሩም

እንደ እድል ሆኖ, አብዛኛዎቹ ማክሮባዮቲክስ ለዝቅተኛ የጅማሬ ደረጃዎች ምክሮችን በጣም ጥንቃቄ ላለማድረግ እራሳቸውን ይገድባሉ, ለምሳሌ እያንዳንዱን ቁራጭ ቢያንስ 50 ጊዜ ማኘክ, እና የተሻለ - 150, ባናል ምግብን ወደ ማሰላሰል ይለውጣሉ. ነገር ግን የሕፃናት ሐኪሞች ልምምድ ውስጥ ብዙ የማይረባ ብዙ ያነበቡ ወላጆቻቸው ለብዙ ወራት አልፎ ተርፎም ለብዙ ዓመታት ወደ ማክሮቢዮቲክ አመጋገብ የተሸጋገሩ በልጆች ላይ የማይለወጡ ችግሮች አሉ.