ቫይረሱን በመዋጋት ረገድ የጎርፍ ፣የድርቅ እና የፕላስቲክ ብክለትን ረሳን።

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

ባለፉት ሳምንታት ህይወታችን በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል። የምድር ነዋሪዎች በተለመደው መጥፎ ዕድል እና ለጤንነታቸው ጭንቀት አንድ ሆነዋል - ምናልባትም ከዚህ በፊት የሰው ልጅ በአደጋ እና በጥርጣሬ ፊት በፍጥነት ተንቀሳቅሶ አያውቅም። ግን ምድራችንን ከሚመጣው ጎርፍ፣ድርቅ እና የፕላስቲክ ብክለት ለመታደግ ለምን ተባብረን ሀይላችንን ማዳን ያቃተን?

በእርግጥም ወረርሽኙ በተከሰተበት ወቅት የአየር ንብረት ቀውስ የትም አልደረሰም። የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ዳሪያ ሱቺሊና ከንፁህ ኮግኒሽን ፕሮጄክት በገለልተኛ ክፍል ውስጥ በምንሆንበት ጊዜ እና እራሳችንን እንድንጠመድ በምንሞክርበት ጊዜ ፕላኔቷን እንዴት መንከባከብ እንደሚችሉ ይነግሩታል።

በኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝ ወቅት የአየር ንብረት ቀውስ ርዕሰ ጉዳዩ በድንገት ከአርዕስቶቹ ጠፋ። በገለልተኛ ጊዜ ወደ ቬኒስ ቦይ የተመለሱ ስለ ስዋን እና ዶልፊኖች የቫይረስ ፎቶ ሪፖርቶች ብቻ ነበሩ - እና እነሱ የውሸት ሆነዋል። በሽታው ለሕይወት እና ለጤንነት የበለጠ ለመረዳት የሚያስቸግር ስጋት እንደሆነ የተገነዘበ ይመስላል ፣ ስለሆነም ሁሉም ሰው የበረዶ ግግር በረዶዎች በጣም ፈጣን መቅለጥ እና የተፈጥሮ አደጋዎች እንዳያስቡ የወሰኑ ይመስላል።

ያለፉት ሁለት ወራት ድንጋጤ ያለፉት አምስት ዓመታት በሪከርድ ውስጥ ካሉት በጣም ሞቃታማ መሆናቸውን ይሰርዘዋልን? አንታርክቲካ እና አርክቲክ በየዓመቱ በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ ቶን የበረዶ ግግር ያጣሉ፣ እና አሁን እንኳን የበርካታ አህጉራት የባህር ዳርቻዎች እያደገ ባለው ውቅያኖስ ይዋጣሉ። ኃይለኛ አውሎ ነፋሶች እና ዝናቦች በዓለም ዙሪያ አዲሱ የአየር ንብረት ሁኔታ እየሆኑ ነው ፣ የደን ቃጠሎ በሁሉም አህጉራት ላይ ሕይወትን አደጋ ላይ ይጥላል። እ.ኤ.አ. ነሐሴ 2019 በይነ መንግስታት የአየር ንብረት ለውጥ ፓነል የአለም ሙቀት መጨመር በአለም የምግብ አቅርቦት ላይ ታይቶ የማይታወቅ ጉዳት እንደሚያስከትል አስጠንቅቋል።

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው የአየር ንብረት ቀውስ በአካባቢው ላይ ብቻ ሳይሆን በኢኮኖሚ, በፖለቲካ, በምግብ, በአኗኗር ዘይቤ, በምድር ላይ የሚኖሩ ነዋሪዎች ጤና - እና አካላዊ ብቻ ሳይሆን አእምሯዊም ጭምር ነው.

ድንገተኛ የአየር ንብረት ለውጦች ወደ ውስጥ እንዲገቡ እያደረጉ ነው።ራስን የማጥፋት ስታቲስቲክስ, የመንፈስ ጭንቀትን, ጭንቀትን እና በተፈጥሮ አደጋዎች በተጎዱ ሰዎች ላይ PTSD ሳይጨምር

የአየር ንብረት ቀውሱ የሚያስከትለውን መዘዝ በግላቸው ገና ያልተጋፈጡ እንኳን እኛን የሚያስፈራራውን እያጋጠሙን ነው። የዘመናችንን መታወክ የሚገልጹ አዳዲስ ቃላት እየወጡ ነው፡ የአየር ንብረት ጭንቀት እና የአየር ንብረት ተስፋ መቁረጥ።

እና ይህ በአየር ንብረት እና በኤፒዲሚዮሎጂ ቀውሶች መካከል ያለው ሌላ ተመሳሳይነት ነው፡- ባለሙያዎች የሚጠብቁት የጭንቀት መታወክ እና የመንፈስ ጭንቀት ቁጥር በመገለል እና ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ ላይ እርግጠኛ አለመሆን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። የአእምሮ መታወክ ታሪክ ያላቸው እና ተጋላጭ ህዝቦች አሁን ከፍተኛ ስጋት ላይ ናቸው፡ እንደ የስራ መጥፋት ወይም በወረርሽኝ ምክንያት ህፃናት የቤት ውስጥ ትምህርትን የመሳሰሉ አስጨናቂዎች ሊያገረሽ ይችላል።

ሆኖም ፣ አሁን ያለው ራስን ማግለል ፣የብዙ ኢንተርፕራይዞች ውድቀት ፣ፍፁም አለመረጋጋት እና ለጤንነታችን እና የምንወዳቸው ሰዎች ሕይወት ላይ የማያቋርጥ ጭንቀት በሰው ልጅ የአእምሮ ጤና ላይ እንዴት እንደሚጎዳ በትክክል ማወቅ አልቻልንም። የአለም ሳይኮሎጂስቶች እና ሳይንቲስቶች በሰዎች ላይ ለሚደርሰው ነገር ምላሽ በንቃት ማጥናት ጀምረዋል. የአለም ማህበረሰብ በዚህ ርዕስ ላይ ሁለንተናዊ ጥናት እንዲደረግ ይጠይቃል፣ነገር ግን ማንኛውም ትንበያ ያለጊዜው ነው።

በዚህ ተስፋ በሌለው ሬንጅ ውስጥ አንድ ማንኪያ የማር ጠብታ ሊኖር ይገባል ብዬ ማመን እፈልጋለሁ - ለምሳሌ የሰው ልጅ ስቃይ እንደምንም ፕላኔቷን ከገለበጥናት የቆሻሻ ክምር እንድትወጣ ይረዳታል።ነገር ግን የቱንም ያህል የተስፋ ብርሃን ለማየት ብንፈልግ (ለምሳሌ በቻይና የካርቦን ዳይኦክሳይድ ልቀት በሩብ ቀንሷል፣ ምክንያቱም ወረርሽኙ በተከሰተበት ወቅት የፍጆታ እና የኢንዱስትሪ ምርት ቀንሷል) ሰዎች ካሉ የአየር ንብረት ሁኔታ አይለወጥም። ለብዙ ወራት በቤት ውስጥ ይቀመጡ. ከዚህም በላይ፣ መንግስታት ወደ አረንጓዴ ኢኮኖሚ ለመሸጋገር የነቁ ርምጃዎችን ካልወሰዱ ሳይንቲስቶች ይህ ለከባቢያችን ያለው ጊዜያዊ እረፍት ወደ አዲስ የብክለት ማዕበል እንደሚቀየር ይጠብቃሉ። በተመሳሳይ ቻይና ውስጥ ፋብሪካዎች ሥራቸውን ቀጥለዋል, እና የልቀት ጠቋሚዎች ቀስ በቀስ ወደ "ቅድመ-ቫይረስ" ይመለሳሉ.

ኮሮናቫይረስ እና የአየር ንብረት ቀውስ ምን የሚያመሳስላቸው ነገር አለ?

የአየር ንብረት ለውጥም ሆነ የወረርሽኙ ተጠቂዎች በጣም ተጋላጭ የሆኑት የህብረተሰብ ክፍሎች ናቸው - ዝቅተኛ ገቢ ያላቸው ፣ በተቸገሩ አካባቢዎች የሚኖሩ ፣ ጥራት ያለው መድሃኒት የማያገኙ ፣ በሰደደ በሽታ እና ከእድሜ ጋር በተያያዙ ችግሮች የሚሰቃዩ ፣ በቂ ማህበራዊ ድጋፍ የሌላቸው።

ቫይረሱም ሆነ የተፈጥሮ አደጋዎች የዘመናችን እውነተኛ ጀግኖች ማለትም አዳኞች፣ ሳይንቲስቶች፣ ዶክተሮች፣ ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆኑ ጎረቤቶች፣ የእሳት አደጋ ተከላካዮች፣ በጣም አስቸጋሪ በሆነው ወቅት የደግነት እና የድፍረት ተአምራትን ያሳያሉ።

በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ወረርሽኙ መጀመሪያ ላይ ፣ የሰው ልጅን መሰረታዊ ባህሪዎች ለማየት ችለናል-ስግብግብነት ፣ በእውነቱ ከምንፈልገው በላይ ብዙ እቃዎችን እንድንገዛ ያስገድደናል ፣ ፈሪነት ፣ ማጭበርበር።

በዓለም ዙሪያ ያሉ ዶጀርስ በፍርሀት እና በማህበራዊ አለመረጋጋት ገንዘብ የሚያገኙበት መንገድ እያገኙ ነው። በተጨማሪም ፣ ወረርሽኙም ሆነ የአየር ንብረት ቀውሱ ዓለም አቀፉን ኢኮኖሚ በብዙ ቢሊዮን ዶላር ኪሳራ ያስፈራራዋል ፣ ስለሆነም ባለሥልጣናቱ ቀላል እርምጃዎችን ለመውሰድ ተስፋ በማድረግ የአደጋውን ደረጃ ለመቀበል ፍቃደኛ አልሆኑም ።

በመጨረሻም ማንኛውም የተፈጥሮ አደጋዎች፣ ወረርሽኞች እና ቀውሶች የምንጠቀምበት ህይወት ምን ያህል በመረጋጋት ላይ እንደሚመሰረት ያስታውሰናል - በታቀደላቸው በረራዎች እና ባቡሮች ፣ የወቅቶች እና የመከር መደበኛ ለውጦች ፣ ያልተቋረጠ የምግብ አቅርቦቶች። የዚህ እርግጠኝነት ማጣት አሁን በውስጣችን ጭንቀትን ብቻ ሳይሆን ሀዘንንም እየፈጠረ ያለ ይመስላል፡ የመተንበይ ዘመን ካበቃስ?

እራሳችንን ከቫይረሱ በመጠበቅ, ስለ ፕላኔቷ ረስተናል

በወረርሽኝ እና በአየር ንብረት ለውጥ መካከል ከፍተኛ ልዩነት አለ. ሳል፣ ትኩሳት እና የሞት አሀዛዊ መረጃዎች በፍጥነት ምላሽ እንድንሰጥ ያስገድዱናል፣ በከባቢ አየር ውስጥ ያሉት የካርቦን ዳይኦክሳይድ ሞለኪውሎች እና ውስብስብ የአየር ሁኔታ ባለሙያዎች ቁጥር ረቂቅ እና ጊዜያዊ ነገር ይመስላል - ይህ ማለት ትንሽ ቆይቶ ሊያስቡበት ይችላሉ።

እና በአለም ላይ ያለው አስፈሪ የኢንፌክሽን እና የሟችነት ገላጭ እጃችንን በአግባቡ እንድንታጠብ የሚያስተምረን ከሆነ እና ለብዙ ሳምንታት እንድንገለል የሚያደርገን ከሆነ በሰው ልጅ ጥፋት ምክንያት አንድ ሚሊዮን የሚሆኑ ባዮሎጂያዊ ዝርያዎች መጥፋትን በተመለከተ የሚናገሩት ልብ አንጠልጣይ አርእስቶች እንኳን ብቻ ይመስላሉ። የ "አረንጓዴው" እብደት እና ባህሪያችንን አይጎዳውም. ምናልባት የዓለም ጤና ድርጅት በሚቀጥሉት አስርት ዓመታት ውስጥ ወባ፣ ተቅማጥ፣ ረሃብ እና ድርቅ በዓመት 250 ሺህ ሰዎች ይሞታሉ የሚለው ትንበያ የበለጠ አሳማኝ ይመስላል?

በፕላኔቷ ላይ ምንም ነገር እንዳልተከሰተ ለማስመሰል በሚስጥር የተስማማን ይመስላል። ፍርሃትን መካድ, የባህርይ ሽባነት, የአየር ንብረት ቀውስ አለማወቅ እና የአለም መሪዎች በአካባቢያዊ ተነሳሽነት መስክ ውስጥ ያሉ አያዎአዊ ድርጊቶች - ይህ እውነተኛ ችግር እና ስነ-ልቦናዊ ነው

የአሜሪካ የሥነ ልቦና ማኅበር የሚያስከትለውን ሥነ ልቦናዊ መዘዝ ለመቋቋም የሰጠውን መመሪያ በጋራ የጻፉት የሥነ ልቦና ፕሮፌሰር ሱዛን ክላይተን “እንደ ግጭትን ማስወገድ፣ ገዳይነት፣ ፍርሃት፣ እረዳት ማጣት፣ መለያየትን የመሳሰሉ ለአየር ንብረት ለውጥ የሚሰጡ ሥነ ልቦናዊ ምላሾች እየበዙ መጥተዋል። የአየር ንብረት ቀውስ. "እነዚህ ምላሾች የአየር ንብረት ለውጥ ዋና መንስኤዎችን እንዳንረዳ፣ መፍትሄዎችን እንዳንፈልግ እና የስነ ልቦና ጥንካሬን እንዳናዳብር እየከለከልን ነው።"

ለፕላኔቷ ሕይወት በሚደረገው ትግል ውስጥ ያሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች

የአየር ንብረት ቀውስ የሰው ልጅ ችግር ነው።በባህሪያችን የፕላኔቷን ደህንነት ላይ ተጽእኖ እናደርጋለን-ስግብግብነት, ፍርሃት, አጭር እይታ, ንቃተ-ህሊና ማጣት. የሰዎችን ርምጃ ለመቋቋም እና የሚሠቃዩትን ለመጠበቅ ፣ የአብዛኞቹ የዓለም የስነ-ልቦና ማህበረሰቦች መሪዎች የአየር ንብረት ቀውስ የሚያስከትለውን መዘዝ ለመዋጋት በኖቬምበር 2019 ስምምነት ተፈራርመዋል (ምንም እንኳን በ ውስጥ አንድ የሩሲያ ማህበር ባይኖርም) ይህ ኮንግረስ)።

የዓለም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ጠቃሚ ተልእኮ አላቸው - ለተጎጂዎች በተለይም በተጋለጡ አካባቢዎች እርዳታን ማደራጀት. የአየር ንብረት ቀውሱ በሰዎች አእምሮ ጤና ላይ እንዴት እንደሚጎዳ መረጃ ወደ የስልጠና መርሃ ግብሮች መጨመር ነው። ነገር ግን በጣም አስቸኳይ ተግባር የምድርን ነዋሪዎች ባህሪ መለወጥ ነው. የአየር ንብረት ቀውስ ችግሮችን ለመፍታት ስልታዊ አቀራረብን ይጠይቃል-አዳዲስ ቴክኖሎጂዎችን እና የኃይል ምንጮችን ማስተዋወቅ, የከተማ መልክዓ ምድሮች እና ኢንዱስትሪዎች ለውጦች, የደን መልሶ ማልማት እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ ልቀትን ወደ ከባቢ አየር ማስወገድ.

ነገር ግን በፕላኔታችን ላይ ለሕይወት የሚደረገው ትግል አስፈላጊ አካል የእለት ተእለት ልማዳችን ነው።

ከዚህ አንፃር የኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝ ምሳሌ ሰዎች ሊለወጡ እንደሚችሉ ተስፋ ይሰጣል፡ ሰላምታ በክርን ፣ በቪዲዮ አገናኝ በኩል ፓርቲዎች ፣ የሩቅ ሽርሽር - ይህ ሁሉ በሳምንታት ጊዜ ውስጥ የሚጠበቅ እና የሚበረታታ ሆነ። ወረርሽኙ ያስከተለው አስገራሚ ለውጦች ምን ያህል ተለዋዋጭ እና መላመድ እንዳለን አሳይተዋል። ስለዚህ የተለየ የቆሻሻ አሰባሰብ, ምክንያታዊ ፍጆታ እና ጉልበት መስክ ላይ ተመሳሳይ ለውጦች ሊኖሩ ይችላሉ?

ዋናው ፈተና ድንገተኛ ለውጥ ውጤቱን ማጠናከር እና አዳዲስ ልማዶችን ዘላቂ ማድረግ ነው። የአካባቢ ጥበቃ ባለሙያዎች ወረርሽኙ የልቀት መጠንን መቀነስ ብቻ ሳይሆን በአረንጓዴ ምርትና አረንጓዴ ቴክኖሎጂዎች የረዥም ጊዜ ፕሮጀክቶች አፈፃፀም ላይ ችግር መፍጠሩን ስለሚያምኑ አሁን ከዓለም አቀፍ መፍትሄዎች የሚጠበቀውን ነገር መቀነስ ያስፈልጋል። የዕለት ተዕለት ልማዶቻችንን መለወጥ የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል - ይህ የትንሽ ደረጃዎች ጥበብ ነው።

ለአስፈላጊ ነገር ባህሪዎን እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ

በምድር ላይ ለሕይወት መታገል ለብዙዎች ትልቅ ዋጋ ነው. በዘላቂ የአኗኗር ዘይቤዎች ጎዳና ላይ የሚጓዙ ሰዎች አደጋው ሙሉ በሙሉ የተረሳበትን የመጨረሻውን ነጥብ በጭራሽ ላያዩ ይችላሉ, እና ህጻናት በቀድሞ የመማሪያ መጽሃፍቶች ገጾች ላይ ብቻ ሳይሆን የጠፉ ዝርያዎችን ይመለከታሉ. ሆኖም የትግል እና የተስፋ ዋጋ ከፍ ያለ ነው። ይህ ተቀባይነት እና ቁርጠኝነት ቴራፒ (ACT) ላይ ያለውን የስነ-ልቦና ሞዴል በደንብ ያብራራል.

ሰዎች በጣም አስቸጋሪ እና የሚያሰቃዩ ልምዶቻቸውን እንኳን በመገንዘብ እና በመቀበል አስፈላጊ የሆነውን ለማድረግ ቃል መግባት ይችላሉ።

በዚህ አቀራረብ ውስጥ የስነ-ልቦና ሕክምና ሂደት የተገነባው በዚህ መርህ ላይ ነው-ስፔሻሊስቶች ደንበኞቻቸው ከአሁኑ ጊዜ ጋር መገናኘትን ፣ ሀሳቦችን መፍታት ፣ ልምዶቻቸውን እንዲቀበሉ እና ለተመረጠው ሲሉ አንድ የተወሰነ ነገር እንዲያደርጉ ይማራሉ ። እሴቶች.

ሳይኮቴራፒስቶች ደንበኞቻቸው ለምን የማስወገድ ባህሪ እንደሚያስፈልጋቸው እና ውጤቶቹ ምን እንደሆኑ እንዲመረምሩ ይረዷቸዋል። ለምሳሌ አንድ ሰው ጭንቀትን እና የጥፋተኝነት ስሜትን ለማስወገድ የአየር ንብረት ቀውሱን ላለማሰብ ቢሞክር, ከዚያም ሊጣል የሚችል ፕላስቲክን መግዛቱን እና ቆሻሻውን በዘፈቀደ ይጥላል. ይህ በአካባቢው እንዴት እንደሚጎዳው ጭንቀትን እና የጥፋተኝነት ስሜትን ይቀንሳል? አሁን - ምናልባት ሰውዬው ዓይኖቻቸውን ስለሚዘጋው ብቻ ነው. በረጅም ጊዜ ውስጥ, ተፅዕኖው ተቃራኒው ይሆናል, ምክንያቱም ተፅዕኖው የበለጠ ጎጂ ይሆናል.

ይህ የማስወገድ አያዎ (ፓራዶክሲካል) ውጤት ነው። አንዳንድ ጊዜ የልምዳቸውን ውጤት ለመገንዘብ እና ራስን ከመተቸት ይልቅ በማስተዋል እና በማወቅ ጉጉት ለመያዝ በሳይኮቴራፒ ሂደት ውስጥ ጊዜ ይወስዳል።

አንድ ሰው ለምን ደስ የማይል እውነትን እንደሚያስወግድ ሲረዳ እራሱን መጠየቅ አለበት: በምትኩ ምን ማድረግ ይቻላል? ደንበኛው ከቴራፒስት ጋር በመሆን ሌላ አማራጭ መፈለግ ይጀምራል እና ተጨባጭ ድርጊቶችን ያዘጋጃል. ጥያቄዎችን እራስዎን ይጠይቁ፡-

• ምግባሬ ህይወቴን ትርጉም ባለው መንገድ እንድሞላው እና በእውነት መሆን የምፈልገው ሰው እንድሆን ምን ዝግጁ ነኝ?
• ጭንቀቴ እኔን ለማነሳሳት ምን ሊያደርግ ይችላል - ለምሳሌ በስነ-ምህዳር መስክ?
• ፍርሃቴን ለመጋፈጥ ድፍረት ቢኖረኝ እና የአየር ንብረት ቀውሱ ልቦለድ እንዳልሆነ አምኜ ብቀበል ምን ማድረግ እችል ነበር?

አሁን ምን ማድረግ ትችላለህ?

ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ማህበረሰብ ያግኙ

ስለ የተለየ ቆሻሻ አሰባሰብ፣ ወይም በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያሉ የመብት ተሟጋቾች ቡድን ወይም የአለም አቀፉ አነስተኛ ባለሙያዎች ማህበረሰብን ብልህ ፍጆታን የሚለማመዱ ጎረቤቶች ሊሆኑ ይችላሉ። የአካባቢ ተነሳሽነቶችን ለመፍጠር የስነ-ምህዳር ድርጅቶችን ወይም የስልጠና ቡድንን የሚደግፉ የበጎ አድራጎት ዝግጅቶችን ይቀላቀሉ። ከሰዎች ጋር መገናኘታችን ፍርሃታችንን መቋቋም የሚችል እና በጋራ ለማሸነፍ ተስፋን ይሰጣል።

ሊወሰዱ የሚችሉ የፕሮጀክቶች ምሳሌዎች፡-

የቆሻሻ አወጋገድ "ሰዎች አንድ ላይ - ቆሻሻን መለየት!" እና "የተለየ መሰብሰብ";

ቆሻሻን መቀነስ - ዜሮ ቆሻሻ;

የግል ኢኮ-አክቲቪዝም;

ፕሮጀክት "ዛፍ ይስጡ"

ተሞክሮዎን ያካፍሉ

የግል ታሪኮች ከደረቅ ስታቲስቲክስ የበለጠ አሳማኝ ይመስላሉ እና በማህበራዊ ደንቦች ላይ የበለጠ ጠንካራ ተፅእኖ አላቸው። እንደ ብልጥ ፍጆታ እና ራስን ማግለል ምን እንደሚመስል አሁን እያደረጉ ያሉትን ያጋሩ።

አስተማማኝ መረጃ ይፈልጉ

ስለ አየር ንብረት ቀውስ የሚናገሩ ታሪኮች ስለ ወደፊቱ ጊዜ ቢያሳዝኑዎትም እና ቢጨነቁም፣ አሁንም በታማኝነት ለመቆየት እና በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ለማድረግ ብቸኛው መንገድ ነው። ማወቅ አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም ይህ ችግሮቹን ተጨባጭ እና አስፈሪ ያደርገዋል። ከአልጋው ስር ያለው ጭራቅ የሚያስፈራው እኛ ሳንመለከትበት ብቻ ነው። ስለ ተግባሮቹ የበለጠ ከተማርን, እነሱን መቋቋም እንደምንችል ይገለጣል.

ተጨማሪ የአትክልት ምግቦችን ይመገቡ

የስጋ ምርትን በአካባቢ ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ የተመለከቱ ብዙ መጽሃፎች እና ፊልሞች አሉ። በእርግጥ ቬጀቴሪያንነት የራሱ ጥቅምና ጉዳት አለው። ነገር ግን በሳምንት አንድ ጊዜ ስጋን ቢዘልሉም, በፕላኔታችን ላይ ውሃን ለመቆጠብ የእርስዎ አስተዋፅኦ ይሆናል.

ምክንያታዊ የፍጆታ ደንቦችን ለማክበር ይሞክሩ

የ 4 R ደንቦች የሚባሉት:

• እምቢ(እምቢ)
• ቀንስ(ዝቅተኛ)
• እንደገና መጠቀም(እንደገና መጠቀም)
• እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል(እንደገና መጠቀም)

የማያስፈልጉዎትን ፍርፋሪዎች በተለይም እንደ ቡና ስኒዎች እና የፕላስቲክ ከረጢቶች ካሉ ሊጣሉ የሚችሉ ነገሮችን ያስወግዱ።

በተቻለ መጠን ትንሽ ይግዙ - መጫወቻዎች ወይም ልብሶች ይበሉ. የሚስተካከሉ ነገሮችን ሁሉ እንደገና ይጠቀሙ ፣ ለነገሮች ሁለተኛ ህይወት ይስጡ ፣ በኳራንቲን ጊዜ እንኳን ፣ ከተቀደደ ጂንስ ምን እንደሚሠሩ ማወቅ ይችላሉ ፣ ወይም በኢንተርኔት ላይ የቤት እቃዎችን እና ቀላል ዘዴዎችን ለመጠገን የቪዲዮ ትምህርቶችን ያግኙ ። ነገሮችን ለመለዋወጥ ማዘጋጀት ይችላሉ - ልብስ ለመለዋወጥ ፓርቲዎች ፣ መዋቢያዎች ፣ መጽሃፎች እና ሌሎችም።

በገለልተኛ ጊዜ፣ በአካል ለመለዋወጥ የማይቻል ነገር ነው፣ ነገር ግን ከኳራንቲን በኋላ የሚያጋሩት ነገር ይኖርዎታል። እና ይህ ሁሉ የማይቻል ከሆነ ፣ አሁንም ወደ ሰማያዊ የመንግስት ኮንቴይነሮች ሊወሰድ የሚችለውን የተለየ ቆሻሻ እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል ተገቢ ነው ። በነገራችን ላይ የሚከፈልበት ንክኪ የሌለውን የተለየ ቆሻሻ ማስወገድ "ኢኮሞቢል" ከ "ሰብሳቢ" አገልግሎቱ በኳራንቲን ጊዜ እንኳን መስራቱን ቀጥሏል. እንደ አለመታደል ሆኖ ሁሉንም ነገር በግዴለሽነት መግዛት እና እንደገና ጥቅም ላይ እንዲውል ማስረከብ የስርዓት ችግሮችን አይፈታም።

የቤት ውስጥ ሥራዎችዎን ይተንትኑ

• የኤሌክትሪክ ፍጆታን መቀነስ;
• ጸጉርዎን በሻምፑ በሚታጠቡበት ጊዜ ውሃውን ያጥፉ;
• ውሃ ለመቆጠብ የእቃ ማጠቢያ ይጠቀሙ;
• ቁም ሳጥኑን መበተን - ምናልባት ለበጎ አድራጎት ሊለገሱ የሚችሉ ነገሮችን ያገኛሉ ።
• በአጠቃላይ የቆሻሻ መጣያ ውስጥ የተረፈውን ምግብ ላለመጣል በኩሽና ውስጥ የምግብ ቆሻሻ ማጠራቀሚያ መትከል;
• እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል ወይም እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል "ደረቅ" ቆሻሻን ብቻ ማከማቸት;
• እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ማሸጊያዎችን ብቻ ለመግዛት ለምርት መለያዎች ትኩረት ይስጡ - ለምሳሌ መስታወት ፣ አሉሚኒየም ወይም ፕላስቲክ ከፕላስቲክ ፣ ከቴትራፓክ ወይም ከፕላስቲክ “7” ድብልቅ ምትክ “1” የሚል ምልክት የተደረገበት ፣ ማንም ሰው ምንም አዲስ ነገር ማድረግ አይችልም።

ህይወታችን ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ወደ ቀጣይነት ያለው ወደማይታወቅ ሙከራ ተለውጧል። ሁላችንም በጉጉት ቀርተናል፡ ከወረርሽኙ በኋላ ህይወታችን ምን ይመስላል? እና በብዙ መልኩ በኮሮና ቫይረስ ላይ ያለው ድንጋጤ ሲቀንስ ምን እንደሚጠብቀን በእኛ ላይ የተመካ ነው፡ የተዳከመች ፕላኔት ቁጣ - ወይም ትልቅ የጋራ ቤታችንን ለመንከባከብ የተደረገው ጥረቶች።