ዝርዝር ሁኔታ:

የጂኤምኦዎች መንፈስ፣ ወይም የትኞቹ በአገር ውስጥ የሚመረቱ ምርቶች ከመኸር ወቅት በፊት አለመውሰድ የተሻለ ነው
የጂኤምኦዎች መንፈስ፣ ወይም የትኞቹ በአገር ውስጥ የሚመረቱ ምርቶች ከመኸር ወቅት በፊት አለመውሰድ የተሻለ ነው

ቪዲዮ: የጂኤምኦዎች መንፈስ፣ ወይም የትኞቹ በአገር ውስጥ የሚመረቱ ምርቶች ከመኸር ወቅት በፊት አለመውሰድ የተሻለ ነው

ቪዲዮ: የጂኤምኦዎች መንፈስ፣ ወይም የትኞቹ በአገር ውስጥ የሚመረቱ ምርቶች ከመኸር ወቅት በፊት አለመውሰድ የተሻለ ነው
ቪዲዮ: አይኦን ማሰስ-በጣም በእሳተ ገሞራ ንቁ ዓለም 2024, መጋቢት
Anonim

በክረምት ወራት በሱፐርማርኬት ውስጥ የሚገዙ የሀገር ውስጥ እና ሌሎች ምርቶች ቲማቲሞች እንደ ሳር የሚቀምሱት እና በጣም የሚያምር ራዲሽ በሚገርም ሁኔታ በአፍ ውስጥ መራራ እና የማቅለሽለሽ ስሜት የሚቀሰቅሰው ለምንድን ነው? ጤናማ አትክልቶች ናቸው ብለን አመጋገባችንን ለማዳበር እየሞከርን በክረምት ወራት እራሳችንን እንጎዳለን። በክረምት ውስጥ በሱፐርማርኬት መደርደሪያ ላይ የትኞቹ ምርቶች ምናልባትም በኬሚካሎች የተሞሉ እንደሆኑ ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው.

1. ፍጹም የሚመስሉ ፖም

ተፈጥሮ ፈጽሞ ፍጹም አይደለም
ተፈጥሮ ፈጽሞ ፍጹም አይደለም

ተፈጥሮ ፈጽሞ ፍጹም አይደለም.

ለውበት ውድድር እየተዘጋጀ ያለ ወይም የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም የጎበኘ የሚመስለው ፖም - የበለጠ ምን አጠራጣሪ ሊሆን ይችላል?! በክረምት ውስጥ በሱፐርማርኬት ውስጥ ፖም በሚመርጡበት ጊዜ, መልካቸውን, ሽታውን እና መጠኖቻቸውን በትኩረት መከታተል አለብዎት. ቀመሩ ቀላል ነው፡- የክረምት ፖም ጥሩ ሆኖ መታየት አለበት, ግን ፍጹም አይደለም! እንዲሁም ማሽተት ያስፈልጋቸዋል እና እንደ ሴራሚክስ አይሰማቸውም. የሚመስለው ሰው ሰራሽ ፍራፍሬ በከፍተኛ መጠን በኬሚካሎች የተቀነባበረ መሆን አለበት. ፍጹም ቅርፅ እና ቅልጥፍና ይህ ልዩነት በጂኤምኦዎች ተጽዕኖ ሥር በግሪንች ቤቶች ውስጥ መጨመሩን በድምፅ ይጠቁማሉ። በትንሽ ጉድለቶች ጥሩ መዓዛ ያላቸው ፍራፍሬዎችን ይምረጡ።

2. ፈዛዛ ቲማቲሞች

በክረምት ወቅት አደገኛ ምግቦች
በክረምት ወቅት አደገኛ ምግቦች

በክረምት ወቅት አደገኛ ምግቦች.

በቀዝቃዛው ወቅት በግሪንች ውስጥ የሚበቅሉ ቲማቲሞች ምንም ጣዕም የላቸውም. አንዳንድ ጊዜ ኮምጣጤን እንደላሱት ምላሳቸውን መኮማተር ይጀምራሉ - ይህ የፍራፍሬው ኬሚካላዊ አመጋገብ ትክክለኛ ምልክት ነው። በክረምት ወራት ቲማቲሞችን ለመግዛት ከደፈሩ, በጣም ውድ የሆኑት በክረምት ከዜሮ 25 ዲግሪ በላይ ሙቀት ካላቸው አገሮች ይመጣሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, የክረምቱ ቲማቲሞች ከውጪ ብቻ የበሰሉ ናቸው, ከውስጥ ግን ያልበሰለ ነው. በእነዚህ ቲማቲሞች ውስጥ የሚገኘው ሶላኒን ለአንጎል መዋቅራዊ አካላት አደገኛ ነው።

3. ቆንጆ ነጭ ጎመን ያለ እንከን

በክረምት ቆጣሪዎች ላይ የናይትሬትስ ንግስት
በክረምት ቆጣሪዎች ላይ የናይትሬትስ ንግስት

በክረምት ቆጣሪዎች ላይ የናይትሬትስ ንግስት.

ነጭ ጎመን ከናይትሬትስ ክምችት ውስጥ ንግሥት ነች። በተጨማሪም የዚህ ምርት አጠቃቀም ሁልጊዜ የጋዝ ምርት እንዲጨምር አድርጓል. የሆድ ድርቀት እና የናይትሬትስ አቅርቦት የማግኘት አደጋ - መሞከር ጠቃሚ ነው? ነገር ግን ያለ ነጭ ጎመን ህይወት መገመት ካልቻሉ ሁሉንም ሃላፊነት ወደ ግዢው መቅረብ ያስፈልግዎታል (ጤና አንድ ብቻ ነው ያለን!) እና መጀመሪያ ውድ ያልሆነ የቻይና ናይትሬት ሜትር ይግዙ (የናይትሬትስን ይዘት በአንፃራዊነት የሚለካ መሳሪያ በ ሀ. አትክልት ወይም ፍራፍሬ). በሮች የላይኛው ቅጠሎች ላይ ያሉ ጥቁር ነጠብጣቦች በማያሻማ እና በንግግር የናይትሬትስ መኖርን ያመለክታሉ። የ Novate. Ru አዘጋጆች በክረምቱ ወቅት ለፔኪንግ ሰላጣ (ታዋቂው የፔኪንግ ጎመን) ምርጫ እንዲሰጡ አበክረው ይመክራሉ።

4. ራዲሽ

ራዲሽ ወዲያውኑ ይበላሻል!
ራዲሽ ወዲያውኑ ይበላሻል!

ራዲሽ ወዲያውኑ ይበላሻል!

በኬክሮስ አጋማሽ ላይ ያለው ራዲሽ በበጋው መጀመሪያ ላይ ብቻ ይበቅላል። ይህ የስር ሰብል በተጨባጭ መጓጓዣን እንደማይታገስና በጣም ደካማ መሆኑን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.… ይህ ማለት ሞቃታማ አገሮች ነጋዴዎች ወደ አገር ውስጥ እንዲገቡ ከላኩ, ከዚያም ራዲሽ በኬሚስትሪ የመመገብ እድሉ 98 በመቶ ነው. አደጋ ላይ ሊጥሉት አይገባም። በመደብር ውስጥ የተገዛ ራዲሽ መራራ ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉት. በተዳቀለ ኬሚስትሪ መመረዝ፣ እና በተጨማሪ፣ ራዲሽ መበላሸት መጀመሩ በጣም አደገኛ ነው (እና ለህጻናት ከሞላ ጎደል ገዳይ ሊሆን ይችላል)። በዚህ አትቀልድ።

5. ቢያንስ አንድ የበሰበሱ የቤሪ ፍሬዎች በየቡድ

የበሰበሱ ወይኖች በጣም አደገኛ ናቸው!
የበሰበሱ ወይኖች በጣም አደገኛ ናቸው!

የበሰበሱ ወይኖች በጣም አደገኛ ናቸው!

ከሞቃታማ አገሮች ከተጓጓዙ በኋላ ሰውነት የበሰበሰ ወይን እንዲበላ የሚያደርገው ዝቅተኛው ጉዳት ተቅማጥ ነው። ወይን አሲድ፣ ግሉኮስ እና የመፍላት ምርቶችን በብዛት ይይዛል። የበሰበሱ ወይኖች በተፈጥሯዊ የአንጀት አካባቢ እና ሁልጊዜ በጤናማ አንጀት ውስጥ የሚገኙትን ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን መብላት ይጀምራሉ. በደረቁ ወይኖች መመረዝ በጣም ከባድ ነው፣ ማስታወክ እና ከፍተኛ ትኩሳት። እንደ "በአንድ ሳንቲም የተሸጠ" ምንም አይነት ክርክር እንደዚህ ያለውን ሆን ተብሎ አደጋን አያረጋግጥም እና ከጤና ጋር መጫወት.

ስለዚህ, ለጤንነትዎ ሳይፈሩ በክረምት ምን መግዛት አለብዎት?

1. ትኩስ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች

በክረምት ውስጥ በእርግጠኝነት የማይጎዳ ነገር
በክረምት ውስጥ በእርግጠኝነት የማይጎዳ ነገር

በክረምት ውስጥ በእርግጠኝነት የማይጎዳ ነገር.

ወቅታዊ አስደንጋጭ-የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች, እንደ አንድ ደንብ, በአብዛኛው ቪታሚኖች እና ማዕድናት አያጡም. እነሱ ርካሽ አይደሉም, ነገር ግን ጥሩ ምክንያት: በክረምት ውስጥ ለመመገብ ደህና ናቸው. በቀዝቃዛው ወቅት, ከቀዘቀዙ የቤሪ ፍሬዎች ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ, ለምሳሌ, mousses (ወይም በቀላሉ ወደ አይስ ክሬም ማከል ይችላሉ). የቀዘቀዙ አትክልቶችም ተመሳሳይ ነው. ለምሳሌ ስፒናች ውሰድ፡ ወደሚወዷቸው ምግቦች መጨመር እና በዚህ መንገድ ኦቪታሚን ማድረግ ትችላለህ።

2. ብርቱካን

በክረምቱ መካከለኛ-latitudes ውስጥ አካልን ለማጠናከር የመጀመሪያው መንገድ
በክረምቱ መካከለኛ-latitudes ውስጥ አካልን ለማጠናከር የመጀመሪያው መንገድ

በክረምቱ መካከለኛ-latitudes ውስጥ አካልን ለማጠናከር የመጀመሪያው መንገድ.

የብርቱካን የማብሰያ ወቅት ከኖቬምበር እስከ ኤፕሪል ነው. ይህ በክረምት ውስጥ የመጀመሪያው የቪታሚኖች ምንጭ ነው. በቀዝቃዛው ወቅት, ማንኛውንም ብርቱካን ያለ ልዩነት መውሰድ ይችላሉ. በክረምት ወቅት እነዚህ ፍራፍሬዎች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር, ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ይረዳሉ. የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት በመርዳት እንደ አመጋገብ ተጨማሪዎች በፋርማሲዎች ውስጥ ከሚሸጡ ሠራሽ የቪታሚን ውስብስብዎች በጣም የተሻሉ ናቸው። እንዲሁም እነዚህ ጭማቂዎች የሎሚ ፍራፍሬዎች በጨጓራና ትራክት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል እና በአንጀት ውስጥ የመበስበስ ሂደቶችን ይቀንሳሉ.

3. ማንዳሪን

እንደ መጨረሻው ጊዜ መንደሪን ይግዙ!
እንደ መጨረሻው ጊዜ መንደሪን ይግዙ!

እንደ መጨረሻው ጊዜ መንደሪን ይግዙ!

የመንደሪን ማብሰያ ወቅት ከኖቬምበር እስከ የካቲት ድረስ ነው. በሐሩር ክልል እና በትሮፒካል ኬንትሮስ ውስጥ ከሚገኙ ከብዙ የዓለም አገሮች በሺዎች ቶን ውስጥ ይመጣሉ. ውድድሩ በጣም ከፍተኛ ነው, ይህም ማለት ርካሽ ይሆናሉ. እነሱ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህ ማለት በእርግጠኝነት ጠቃሚ ናቸው (ለሻይ ፍራፍሬዎች አለርጂ ካለባቸው በስተቀር ለሁሉም)። በተጨማሪም መንደሪን ከማቀዝቀዣው ውጭ እንኳን በትክክል ተቀምጧል።

4. ሴሊየሪ

ኃያላን አገሮች የተሳካላቸው ሰዎች ምርጫ ናቸው።
ኃያላን አገሮች የተሳካላቸው ሰዎች ምርጫ ናቸው።

ኃያላን አገሮች የተሳካላቸው ሰዎች ምርጫ ናቸው።

ይህ አትክልት እጅግ በጣም ብዙ መጠን ያለው ፋይበር ይዟል. የቀረውን ምግብ ለማዋሃድ (የሰባውን ጨምሮ)፣ ሰገራን መደበኛ ያደርጋል፣ አንጀትን ያጸዳል እና የጥርስን ወለል ከማንኛውም ዘመናዊ ብሩሽ በተሻለ ያጸዳል! ሴሊየም ለማንኛውም ምግብ እንደ የጎን ምግብ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ከስጋ ጋር ፍጹም ነው. ትኩስ የሰሊጥ ግንድ፣ በተጨማሪም፣ ከወቅታዊ ዱባዎች የበለጠ ውሃ ይዘዋል፣ እና የሴሊሪ ስርወ በእውነቱ ሴሉላር ንጉስ ብቻ ነው። ይህ አትክልት ክብደትን በንቃት በሚቀንሱ ሰዎች ሁሉ አመጋገብ ውስጥ ይካተታል.

5. የቤት ውስጥ ምርት ቢት, ካሮት, ሽንብራ እና ዱባ

ሁሉም ክረምት ሊቀመጡ ይችላሉ
ሁሉም ክረምት ሊቀመጡ ይችላሉ

ሁሉም ክረምት ሊቀመጡ ይችላሉ.

በትክክለኛው የማከማቻ ሁኔታ (ብዙውን ጊዜ በቀዝቃዛ ወለል ውስጥ) እነዚህ አትክልቶች ጠቃሚ ባህሪያቶቻቸውን ሳያጡ እና አጥፊ ባህሪያትን ሳያገኙ በክረምቱ ውስጥ በሙሉ ሊቀመጡ ይችላሉ. ስለዚህ እነዚህ በአገር ውስጥ የሚመረቱ አትክልቶች በክረምት ውስጥ በጥንቃቄ ሊገዙ ይችላሉ. በነገራችን ላይ ዱባው ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛል, ስለዚህ ከእሱ ልዩ ጤናማ የክረምት ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ. እና ጣፋጭ ዱባ ገንፎ ጥብቅ የክብደት ቁጥጥር ላላቸው ወይም ቪጋኖች ለሆኑትም እንኳን ጣፋጭ ምግብ ይሆናል.

የሚመከር: