የማስታወስ ችሎታችን ምን ያህል እውነታውን ሊያዛባው ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Seth Attwood | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 15:56

ማህደረ ትውስታ እኛ ማን እንደሆንን ያደርገናል, ነገር ግን ሳይንስ ስለዚህ ሂደት ብዙ ጥያቄዎችን ቀድሞውኑ አከማችቷል. የማስታወስ ችሎታችን ምን ያህል እውነታውን ሊያዛባው ይችላል? ትውስታዎችን ማጥፋት ይቻላል? ለምን አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊው መረጃ በሰዓቱ አይደርስም? በፍጥነት እና በቀላሉ ለማስታወስ እና ለዚህ እንዴት አስተዋፅኦ ማድረግ ይቻላል?

የልጅነት ምህረት

ሳይንቲስቶች ህይወታችንን ገና ከመጀመሪያው ለምን እንደማናስታውስ እና እስከ ሶስት አመት ድረስ ትውስታዎች የት እንደደረሱ ደጋግመው ይጠይቁ ነበር. ግን እነሱ ከሆኑ እኛ ማውጣት አንችልም? ሁሉንም ነገር ብናስታውስስ ግን የማስታወስ ችሎታችንን እንዴት እንደምንጠቀም ባናውቅስ?

ሳይንቲስቶች በልጅነት ትውስታዎች ላይም ፍላጎት አላቸው ምክንያቱም በ 3 ዓመታቸው ውስጥ ያሉ ልጆች አሁንም ከዚህ በፊት የነበረውን ሁኔታ በደንብ ያስታውሳሉ, ነገር ግን ሲያድጉ, የመጀመሪያ ትውስታቸውን ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ. ሲግመንድ ፍሮይድ ይህንን ክስተት የጨቅላ ሕጻናት የመርሳት በሽታ ብሎታል።

የሳይንስ ሊቃውንት በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ አንጎል እጅግ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው አዳዲስ የነርቭ ግንኙነቶችን እንደሚፈጥር አረጋግጠዋል, እና ህጻኑ በማህፀን ውስጥ አንጎልን ማሰልጠን ይጀምራል.

የ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ጀርመናዊ የሥነ ልቦና ባለሙያ ሄርማን ኢቢንግሃውስ በዚህ ጉዳይ ላይ ጥናት ላይ ተሰማርቷል. የሰውን የማስታወስ ወሰን ለመለየት ተከታታይ ሙከራዎችን አድርጓል እና አንድ ሰው በሚገርም ሁኔታ የተማረውን ሁሉ በፍጥነት ይረሳል ወደሚል መደምደሚያ ደረሰ። ለማስታወስ ልዩ ጥረቶችን ካላደረጉ, አንጎል ከተቀበሉት በኋላ በአንድ ሰአት ውስጥ ግማሹን አዲስ እውቀት ያጠፋዋል. ከአንድ ወር በኋላ, ያስተማረውን ከ2-3% ብቻ ያስታውሳል. ስለዚህ, አዲስ እውቀትን በምንማርበት ጊዜ, በማስታወስ ላይ እንሰራለን, የንግድ ጨዋታዎችን እንሰራለን ስለዚህ አዳዲስ ክህሎቶች ለጠንካራ ስሜቶች, ለትርጉም እና ለተሳትፎ ምስጋና ይግባቸው. በማስታወስ እና በተግባር ላይ ካልሰሩ, አዲስ የተገኘው እውቀት 3% ብቻ ይቀራል!

ይሁን እንጂ ሳይንቲስቶች የመጀመሪያዎቹን ክስተቶች ለምን እንደማናስታውስ እስካሁን ድረስ አንድ መግባባት ላይ አልደረሱም. ከስሪቶች መካከል ንግግር እስከ ሶስት አመት ድረስ ገና አልተሰራም, ማለትም ንግግርን በተሻለ ሁኔታ ለማሸግ እና ለማከማቸት ይረዳል. ሌላው እትም ወላጆች እና አከባቢዎች በህይወታችን የመጀመሪያ አመታት ውስጥ ሁነቶችን ለማስታወስ አስፈላጊነትን አያያዙም. ገና በለጋ የልጅነት ጊዜ ውስጥ የአንጎልን ለማስታወስ በቂ ያልሆነ እድገትን በተመለከተ ግምት አለ.

ሳይንቲስቶች "የጨቅላ ሕፃን የመርሳት" ምክንያቶች በተመለከተ ይከራከራሉ ይቀጥላሉ, ነገር ግን እኛ በግልጽ የማናስታውሰውም እውነታ ቢሆንም, እየሆነ ያለውን እምነት ውስጥ ሁሉም ሰው በአንድነት ውስጥ ነው, ተጽዕኖ. የመጀመሪያዎቹ የልጅነት ክስተቶች በአዋቂ ሕይወታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ምንም እንኳን ልናስታውሰው እና ልንገልጸው ባንችልም.

ትውስታዎቻችንን በተመለከተ፣ 100% እነሱን ማመን ዋጋ የለውም። ከልጅነታችን ጀምሮ ስለ አንዳንድ ክስተቶች ብቻ ነው የሰማነው, ምንም እንኳን እኛ እራሳችን ባናስታውሳቸውም, እና የምንሰማውን በዓይነ ሕሊና ለማየት መቻላችን የውሸት ትውስታን ውጤት ሊፈጥር ይችላል.

የውሸት ትዝታዎች

አንዳንድ ጊዜ ትናንት የሆነውን ነገር እንደምታስታውሱ እርግጠኛ ካልሆንኩ ስለ ልጅነት ምን ማለት እችላለሁ! እና ስለ ምስላዊነት እና ስለ ብዙ ሰዎች ቅዠት እና የሆነውን ነገር የመተንተን ዝንባሌን ማወቅ ፣ ሁሉንም ነገር በትክክል እንደምናስታውስ እና ክስተቶችን እንዳናዛባ እርግጠኛ መሆን ትችላለህ?

የወንጀል ሳይኮሎጂስት የሆኑት ጁሊያ ሻው በምስክርነት ላይ የተመሰረተውን የፍትህ ስርዓት ሊቋቋሙት የማይችሉት ነው ምክንያቱም ክስተቶችን ማዛባት የሰው ተፈጥሮ ነው። አንዳንድ ግለሰቦች ዝቅተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸው, የአእምሮ ሕመም ያለባቸው - በማስታወስ ችግር ሊሰቃዩ እንደሚችሉ ይታመናል. የሆነ ሆኖ፣ በእነዚህ ምድቦች ውስጥ ያልተካተቱ ፍፁም ጤናማ ጎልማሶች እውነታን ከልብ ወለድ የማይለዩበት፣ ትንሽ ወይም ትልቅ የማስታወስ ስህተቶች የሚያደርጉባቸው አጋጣሚዎች አሉ። ይህንን በህይወት እና በስራ ላይ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

መሪ ከሆንክ በተግባራዊ አስተዳደርዎ ውስጥ በሰዎች የማስታወስ ችሎታ ላይ ሊፈጠሩ የሚችሉ የተዛባ ሁኔታዎችን አስቀድመህ አስብ - የቡድን ስራን በማደራጀት የተሳሳቱ አመለካከቶችን ይከላከሉ (ሁሉም ቡድን ተመሳሳይ የማስታወስ ስህተት የመሥራት እድል የለውም) ጠቃሚ መረጃ እና በጣም አስፈላጊ ክህሎቶች እንዲታወሱ የንግድ ጨዋታዎችን ያካሂዱ. በተቻለ መጠን ጠንካራ.

ያለ ትውስታ እኛ አይደለንም?

ያለ ትውስታ ወደ ሌላ ሰው መቀየር እንደሚችሉ ይታመናል. ይህ ብዙ ሰዎችን ያስፈራቸዋል. ይሁን እንጂ በልጆች የማስታወስ ችሎታ ላይ ምን እንደሚፈጠር እናስታውስ ገና በልጅነት ጊዜ የተከሰቱት ክስተቶች እኛ ባናስታውሳቸውም እና በማስታወስ ውስጥ እንደገና ማራባት ባንችልም በሕይወታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

ምንም እንኳን የማስታወስ ችሎታ ባይኖርም, እኛ እራሳችንን እንቀራለን, ይህ የተወሰነ የአንጎል ክፍል መሥራት ካቆመባቸው ሰዎች ጋር በተደረጉ ሙከራዎች ተረጋግጧል, እና ስለዚህ በቅርብ ጊዜ እንኳን ሳይቀር ምን እንደደረሰባቸው ማስታወስ አልቻሉም. በመጀመሪያ ፣ ልዩ ባህሪያቸው አልተለወጠም ፣ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ የተገኘው ችሎታ ሁል ጊዜ ይሻሻላል ፣ ምንም እንኳን በማስታወስ ውስጥ ስላለው ስልጠና ምንም ትውስታዎች ባይኖሩም። ስለዚህም ማንነታችን በማስታወሻችን ውስጥ የለም።

ተጓዳኝ ማህደረ ትውስታ ሊረዳ ይችላል

ዘመናዊው ሰው ብዙ ተግባራትን የሚፈጽም ነው, ይህ ደግሞ ብዙውን ጊዜ ወደ አእምሮ ማጣት ያመራል. ተጓዳኝ ማህደረ ትውስታ ወደ ማዳን ሊመጣ ይችላል. አንድ ጠቃሚ አስታዋሽ ያልተለመደ ነገር፣ አሻንጉሊትም እንኳን አያይዝ፡ እንዲህ ያለው ምስላዊ ምልክት ከውድ አሃዛዊ ርህራሄን ከማስተናገድ የበለጠ አስተማማኝ በሆነ መልኩ ያስታውሰዎታል።

የሥራ ማህደረ ትውስታ

ከዋናው ሥራ ተዘናግተው ሌሎች ጉዳዮችን ማስታወስ ሲጀምሩ ያጋጥመዎታል? ይህ ከተከሰተ, የሚሠራው ማህደረ ትውስታ መጠን የተገደበ መሆኑን ያስታውሱ: ትኩረትን በመከፋፈል, አስፈላጊ የሆኑትን ሀብቶች ያባክናሉ.

የሚሰራ ሜሞሪ ከኮምፒውተራችን ዋና ማህደረ ትውስታ፣ ከፕሮሰሰር መሸጎጫ ጋር ሊወዳደር ይችላል። አስፈላጊ ያልሆኑትን ችላ ለማለት ከተማሩ የማስታወስ ችሎታው መጠን ይጨምራል. ይህ ባህሪ የማሰብ ችሎታን እና ወቅታዊ ተግባራትን በብቃት የመወጣት ችሎታን ይነካል. የሳይንስ ሊቃውንት የሥራው ማህደረ ትውስታ መጠን ከአእምሮ ጋር ሊመሳሰል ይችላል, ምክንያቱም ሁሉም ሰው ብዙ መረጃ ስላለው እና እንዴት በትክክል እንደሚጠቀሙበት ሁሉም ሰው አያውቅም.

የማስታወስ ችሎታዎን ያሠለጥኑ - በስራው ላይ ማተኮር እና የቀረውን ችላ ማለትን ይማሩ, አስቸጋሪ ሁኔታዎችን በመፍታት ላይ ይስሩ, አእምሮን ያዳብሩ. ሰራተኞችዎ የበለጠ ብልህ እንዲሆኑ ከፈለጉ - የቃል ቆጠራን በመጠቀም ለሰራተኞች ጨዋታዎችን ይጫወቱ ፣ ከምቾትዎ ዞን ለመውጣት እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ያልተለመዱ ነገሮችን ያድርጉ ።

ለምን እንረሳዋለን

ማህደረ ትውስታ እውቀትን ለማከማቸት የተነደፈ ከሆነ ለምንድነው ስራውን መቋቋም ያቃተው እና የተማርነውን ሁልጊዜ እንረሳዋለን? የማህደረ ትውስታ አለመሳካት ወይም በጣም አስፈላጊ ነው?

ሳይንቲስቶች የመርሳት ሂደቶች ላይ ፍላጎት ነበራቸው እና አንጎል ይህን ሂደት እንደሚያስፈልገው ወደ መደምደሚያው ደርሰዋል, በተጨማሪም, በእሱ ላይ ብዙ ሀብቶችን ያጠፋል. አንጎል ይህን የሚያደርገው ሰውዬው የበለጠ እና የበለጠ ምክንያታዊ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ነው. በአመታት ውስጥ የመርሳት ሂደቶች ብልህ እንሆናለን ።

መርሳት ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር በተሻለ ሁኔታ ለመላመድ ይረዳል, ጊዜ ያለፈባቸው መፍትሄዎችን እና እውቀትን በአዲስ, ቀድሞ በተለወጡ ሁኔታዎች ላይ ተግባራዊ ለማድረግ አይደለም. በእያንዳንዱ ምርጫ ትውስታ ውስጥ ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮች, አስፈላጊነታቸውን ያጡትን ጨምሮ, ብቅ ይላሉ, ውሳኔዎች ያለገደብ ይወሰዳሉ.

ሰባት ሲደመር ሁለት ሲቀነስ

በምርምር ሂደት ውስጥ አንድ ሰው የተወሰኑ የመረጃ ቋቶችን በማስታወስ የተሻለ እንደሆነ ታውቋል ። እነዚህ 5, 7, 9 ናቸው. በ 1950 ዎቹ ውስጥ, ለዚህ የተወሰነ ጽሑፍ ነበር "አስማት ቁጥር ሰባት, ሲደመር ወይም ሲቀነስ ሁለት." ብዙዎች የማስታወሻ ማህደረ ትውስታ ከአምስት እስከ ዘጠኝ ብሎኮች መረጃን እንደሚያስተናግድ እና እያንዳንዱ ብሎክ በጣም ትልቅ ሊሆን እንደሚችል ገምተዋል።

ይህ መረጃ በይነገጽ እና የክስተት ዲዛይነሮች በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል። ድህረ ገጽን ማዳበር - በዋናው ሜኑ ውስጥ ከ 9 የማይበልጡ ንጥሎችን ለማግኘት ይሞክሩ ፣ በተለይም አምስት።ቡድኑን ማመቻቸት, 5 - 9 አስፈላጊ ጉዳዮችን ለመወያየት ይሞክሩ እና 5 - 9 ጠቃሚ ውሳኔዎችን ያድርጉ: ተሳታፊዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል. እና አንድ አስፈላጊ ነገር በሚወስኑበት ጊዜ, በማይረባ ነገር አይረበሹ - ይህ የውሳኔዎችን ጥራት ይቀንሳል.